#آداب_تربیت_فرزند 👨‍👩‍👧‍👦 ❌ هرگز با كودك خود درددل نكنيد. ⛔ او سنگ صبور شما نيست. ⛔ او پناه شما نيست. 👧🏻🧒🏻 او كودكى‌ست كه شما به دنيا دعوتش كرديد. اينكه از رنج‌هاى خود به او بگوييد فقط او را #مضطرب ميكند. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#سبک_زندگی #مدیریت_هیجان 😦 اگر آدمِ #مضطرب و نگرانی هستی، این اضطراب و نگرانی سبب می‌شود که با ترمزِ روانی زندگی کنی. یعنی همیشه درحالی‌که یک پایت رویِ گازِ زندگی‌است، پایِ ديگرت رویِ ترمزِ زندگی‌است. 🔺بنابراین با سرعتی که گاز می‌دهی، حرکت نخواهی کرد. 👈چون هم ترس از #شکست داری 👈و هم ترس از #اشتباه 🔸️و این دو موضوعی است که همیشه برایت مطرح است. 👈 . . . بسیاری از اوقات، اضطرابی که داری، ذره ذره، دیر یا زود، تبدیل به نوعی افسردگی می‌شود. و اصولاً یک مقدار بدبین و منفی می‌شوی و خودت را جمع و جور می‌کنی. خیلی امیدوار نیستی و حاضر به قبولِ خطر و ریسک نمی‌شوی و در نتیجه‌، یک زندگیِ بسته با پای شکسته خواهی داشت.     📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_سالم ♻️ کودکان #مضطرب کودکانی هستند که به طور مداوم #نگرانی و #ترس را تجربه می‌کنند. این اضطراب می‌تواند به دلایل مختلفی مانند ⬅️ عوامل ژنتیکی، محیطی، یا تجربیات منفی ایجاد شود.  برخی از انواع اضطراب در کودکان شامل #اضطراب_جدایی، #اضطراب_اجتماعی، #اختلال_اضطراب_فراگیر است. 🔰 آثار اضطراب در کودکان می‌تواند بسیار گسترده باشد👇 ❌ اختلال در خواب: کودکان مضطرب ممکن است دچار بی‌خوابی یا کابوس‌های شبانه شوند. ❌ احساس ناراحتی و افسردگی: اضطراب می‌تواند منجر به احساس ناراحتی مداوم و حتی افسردگی در کودکان شود. ❌ گریه‌های مداوم: کودکان مضطرب ممکن است به طور مداوم گریه کنند و به راحتی آرام نشوند. ❌ بدخلقی و لجبازی: این کودکان ممکن است بدخلق شوند و با والدین خود لجبازی کنند. ❌ شب ادراری: اضطراب شدید می‌تواند منجر به شب ادراری در کودکان شود. ❌ وابستگی بیش از حد به والدین: کودکان مضطرب ممکن است نتوانند از والدین خود جدا شوند و همیشه به آن‌ها چسبیده باشند. ❌ اگر فرزندتان مضطرب هست حتما برای درمانش اقدام کنید ❌ اگر نیاز به کمک دارید اینجا به من پیام بدید 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند ⁉️ چه رفتارهایی باعث ایجاد اضطراب در فرزندانمان می‌شود؟! ✳️ قوانین و محدودیت‌های بیش از حد، یا بی‌توجهی و بی‌قانون بودن، فرصت ندادن به کودک برای آزمون و خطا، احساسات کودک را نادیده گرفتن، پیش آگهی ندادن به کودک و ایجاد یک تغییر ناگهانی و غیرمنتظره برای کودک و …. از مواردی هستند که کودک را #مضطرب میکنند! ❇️ امر و نهی، نصیحت‌های طولانی، و تهدید مداوم می‌توانند احساس #امنیت کودک را کاهش داده و اضطراب او را تشدید کنند. ✳️ این رفتارها ممکن است کودک را در برابر تصمیم‌گیری مستقل ناتوان کنند و اعتماد به نفس او را تضعیف کنند. ❇️ تعامل حمایتی و احترام به احساسات کودک به کاهش #اضطراب او کمک می‌کند. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_با_نوجوان ‼️ فرق قهر کردن با بی‌توجهی فعال ... 😞 #قهر کردن نوعی آزار روانی است که در تربیت کودکان آسیب فراوان به همراه دارد. 🙄 وقتی با فرزندتان قهر می‌کنید شخصیت او را نشانه می‌گیرید. به او این پیام را می‌دهید که حضور و وجود تو برای من مهم نیست ‌و اگر آنگونه که من می‌خواهم نباشی تو را دوست ندارم و نمی‌خواهم.🤯 🫣 این کودکان معمولا کودکان #مضطرب با #عزت_نفس پایین خواهند بود ! 🧐 #بی‌توجهی_فعال یک روش درست تربیتی است یعنی شما به کار بد اما بی‌خطر فرزندتان #بی‌اعتنایی می‌کنید. مثلا وقتی فرزندتان الکی جیغ می‌زند یا کلمه زشت می‌گوید وانمود میکنید نمیبینید و نمیشنوید. ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#مدیریت_هیجان #مدیریت_افکار #مدیریت_زمان اگه #مضطرب هستی و به دنبال درمان و کنترل اضطرابت هستی، ابتدا اینها رو چک کن اگر دچارش هستی حتما اصلاحش کن👇 1⃣ورزش نمیکنی و فعالیت بدنی نداری 2⃣غذاهای ناسالم و هله هوله میخوری 3⃣به علائق خودت اهمیت نمیدی 4⃣کارهات رو عقب میندازی 5⃣خواب خوبی نداری 7⃣زیاد تو #فضای_مجازی وقت میگذرونی 8⃣مدیریت زمان نداری آیا شما هم دچار این مشکلات هستید؟ اینجا برای من بنویسید. ✍️ مژگان قنبرحیدری روانشناس و مشاور خانواده ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_سالم #سبک_زندگی ❌ هرگز فكر نكنيد هرچه سختگيرتر باشيد بهتر ميتوانيد فرزندتان را تربيت كنيد. ✅ قوانین ذهنی خودتان را به کودک قالب نکنید. 🔰 والدين سختگير دو نوع بچه پرورش ميدهند 🧐💪يا فرد #مضطرب، #نگران، #وسواسی كه به خود بسيار سخت ميگيرد و با وجود موفقيتهايش هيچ لذتی از زندگی نميبرد 🤨💪 و يا فردی #لجباز و فراری از كار! 📣 والدين عزيز با سختگيری نميتوانيد فرزندی #موفق، سالم و #خوشبخت تربيت كنيم. ✅ چون همیشه #مایوس و #ناامید در انتظار رسیدن به حس خوب آرامش خواهد ماند و با #درماندگی_آموخته_شده اشتیاقی برای انجام کار ندارد و خشم حاصل از این ناکامی به شکل لجبازی و بی‌انگیزگی گریبان والدین را خواهد گرفت. ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz