فرهنگ کتابخوانی
📚 گزیده ای از کتاب ؛ #هنر_برقراری_ارتباط اثر #تیچ_نات_هان 🛑مصرف با #تمرکز_حواس 🖋چگونه می توانید تشخ
📚 گزیده ای از کتاب ؛ #هنر_برقراری_ارتباط
اثر #تیچ_نات_هان
🛑#روابط بدون غذای مناسب دوام
نمی آورند:
🖋 بسیاری از ما از روابط پیچیده رنج می بریم . احساس میکنیم که درکمان نمی‌کنند، به خصوص افرادی که دوستشان داریم .در یک رابطه ، ما برای یکدیگر مثل غذا هستیم.
پس باید نوع غذایی را که به فرد دیگر پیشنهاد می کنیم انتخاب کنیم، نوع غذایی که بتواند در #رشد و #روابط مان موثر باشد.
همه چیز از جمله #عشق ،#تنفر و #درد و #رنج... برای تداومشان به غذا نیاز دارند.
اگر درد و رنج ادامه یابد، دلیلش این است که ما همیشه از آن تغذیه می کنیم. هر وقت بدون آگاهانه محتاطانه صحبت می کنیم, از درد و رنج خود تغذیه میکنیم .
با آگاهی محتاطانه، می توانیم ماهیت درد و رنجمان را بررسی کنیم... چه نوع غذایی برای زنده نگه داشتن آن تهیه می‌کرده ایم.
اغلب اوقات رابطه عاشقانه به زیبایی شروع میشود، ولی بعد ، چون نمی دانیم چگونه عشقمان را تغذیه کنیم، رابطه به تدریج #خراب میشود .
برقراری ارتباط می تواند رابطه را به زندگی برگرداند.
هرفکری که در سرتان، در قلبتان_ و به قول چینی ها «در شکمتان»_ بپرورانید آن رابطه را تغذیه می کند .
وقتی فکری در سر می پرورانید که حاوی #سوءظن , #خشم, #ترس و #آزردگی باشد. آن فکر برای شما یا طرف مقابل مغذی نیست. اگر رابطه دشوار شده است، دلیلش این است که ما #قضاوت و #خشم مان را تغذیه کرده و #همدلی مان را تغذیه نکرده ایم .
ارتباط مغذی و #شفادهنده غذای روابط است .
همدلی هوشیارانه و ارتباط #محبت آمیز, #عشق, احترام و رفاقت همگی برای زنده ماندن به غذا احتیاج دارند. ما با هوشیاری می توانیم #افکار ، #گفتار و اعمالی از خود بروز دهیم که روابطمان را تغذیه کنند و باعث #رشد و #پیشرفت ما شوند.
#هنر
#ارتباط
#روانشناسی
🍀🌺🍀🌸🍀
https://eitaa.com/ketabkhani1