😳آیا می‌دانید بیماری‌های قلبی، اولین علت مرگ و میر در ایران و جهان است ! 📈 سالانه ۱۷.۹ میلیون نفر در سراسر دنیا به علت بیماری قلبی عروقی فوت می‌کنند. ⚰بیماری قلبی، ۳۱٪ کل مرگ‌های جهانی و نیمی از مرگ‌های ناشی از بیماری‌های غیرواگیر را شامل می‌شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

﷽ ✨ کدام جامه به از پرده‌پوشی خلق است ✨ بپوش چشم خود از عیب خلق و عریان باش ✨ درون خانهٔ خود، هر گدا شهنشاهی است ✨ قدم برون منه از حد خویش، سلطان باش #صائب_تبریزی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

✴️ خواص خوردن به در دوران بارداری باعثِ ①تقویت قلب جنین ②درمان ویار بارداری ③جلوگیری از افسردگی پس از زایمان می شود. ✨ امام صادق (ع) می فرمایند : ✨ ناشتا بِه خوردن، باعث پاکیزگی نطفه و نیکویی فرزند می گردد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❇️ پیازچه بیشتر برای بهبود طعم و مزه غذاها مصرف می شود؛ اما علاوه بر این که این گیاه بسیار خوشمزه و خوش طعم است؛ دارای فواید تغذیه ای زیادی نیز می باشد؛ از جمله : ♻️ ضدسرطان است. ♻️ قندخون را کنترل می کند. ♻️ برطرف کننده عفونت ها است. ♻️ استخوان ها را تقویت می کند. ♻️ فشارخون و چربی خون را کاهش می دهد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤚🏻 ماساژ شصت، به مدت یک دقیقه آن هم به طور آرام، ضربان قلب را منظم کرده، تنفس را آرام می کند و احساس خفگی را از بین می برد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🤚🏻 اگر مبتلا به یبوست یا شکم درد هستید، با ملایمت یک دقیقه تنها انگشت اشاره ی خود را ماساژ دهید تا درد از بین رود و یا یبوست رفع شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🤚🏻 اگر احساس سرگیجه یا تهوع دارید و یا فکر می کنید دچار سبکی سر شده اید؛ به آرامی انگشت میانی را ماساژ دهید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🤚🏻 انگشت حلقه، مسئول کنترل رفتار و خلق و خوی شماست، اگر احساس خوبی ندارید و یا کم حوصله شده اید، به آرامی برای یک دقیقه این انگشت را ماساژ دهید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🤚🏻 انگشت کوچک با کلیه ها، سر و گردن مرتبط است، اگر دچار کلیه درد، سردرد و یا گردن درد شده اید؛ به آرامی برای مدت یک دقیقه این انگشت را ماساژ دهید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

📌 جوشانده پوست انار کرم های روده و معده را بر طرف می سازد، فقط کافیست مقداری پوست خشک انار را با کمی آب بجوشانید و سپس میل کنید. 📌مصرف میوه ی انار می‌تواند رشد سلول‌های چربی اطراف معده را متوقف و این چربی‌ها را به سرعت آب کند، و همچنین سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن نیز می‌شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

﷽ ✨ اسرار ازل را نه تو دانی و نه من ✨ وین حرف معما نه تو خوانی و نه من ✨ هست از پس پرده گفتگوی من و تو ✨ چون پرده برافتد نه تو مانی و نه من #خیام 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

✨ امیرالمومنین علی علیه السلام می فرمایند : 🍂 ﺍﺯ ﺳﺮﻣﺎ ﺩﺭ ﺁﻏﺎﺯﺵ (پاییز) ﺑﭙﺮﻫﻴﺰﻳﺪ 🍃 ﻭ ﺩﺭ ﭘﺎﻳﺎﻧﺶ (بهار) ﺍﺳﺘﻘﺒﺎﻝ ﻛﻨﻴﺪ؛ ✔️ ﭼرا که ﺳﺮﻣﺎ ﺑﺎ ﺑﺪﻥ، ﻫﻤﺎﻥ ﻛﺎﺭﻯ ﺭﺍ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ که ﺑﺎ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ، ﺩﺭ ﺁﻏﺎﺯﺵ ﻣﻰ ﺳﻮﺯﺍند ﻭ ﺩﺭ ﭘﺎﻳﺎﻧﺶ ﺷﺎﺥ ﻭ ﺑﺮﮒ ﻣﻰ ﺭﻭﻳﺎند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔸 برای دور کردن ساس و حشرات دیگر، اطراف منزل خود را پودر دارچین بریزید. 🔸 حتی می توانید از این پودر یک خط اطراف ورودی های خانه، مثل در و پنجره ها بکشید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

‍ ‍ ‍ ✴️ خورشت قیمه بادمجان بدون گوشت : 🔶 مواد لازم : 🔸 بادمجان : یک عدد بزرگ 🔸 دال عدس : 200 گرم 🔸 روغن ارده کنجد : 2 قاشق غذاخوری 🔸 زیره : یک قاشق چای خوری 🔸 نمک، فلفل، زردچوبه و زنجبیل : به مقدار لازم 🔸 پیاز : یک عدد 🔸 سیر رنده شده : یک حبه 🔸 گوجه فرنگی خرد شده : 400 گرم 🔸 گشنیز تازه : 2 قاشق غذاخوری 🔶 طرز تهیه: 🔸بادمجان‌ها را شسته و به قطعات کوچک خرد کنید. فر را در دمای 220 درجه سانتی گراد گرم کنید. 🔸 بادمجان‌های خرد شده را روی سینی فر که روی آن را با کاغذ روغنی پوشانده‌ اید بچینید و روی آن کمی روغن زیتون بریزید و کمی نمک و زیره بپاشید. 🔸 سینی را به مدت 20 دقیقه داخل فر گرم شده قرار دهید تا بادمجان‌ها کبابی شوند و بعد از 20 دقیقه یک بار آن ها را بچرخانید تا تمام قسمت‌ها خوب کبابی شوند و نسوزند. 🔸 در یک تابه‌ ی گود کمی روغن ارده کنجد بریزید و پیازهای نگینی شده را در آن در حد خیلی کم تفت دهید به طوری که تغییر رنگ ندهد. 🔸 فلفل، سیر، زنجبیل و زردچوبه را به پیاز اضافه کنید آن‌ها را با پیاز هم بزنید. 🔸دال عدس، گوجه فرنگی خرد شده و فلفل سیاه را به همراه آب به تابه اضافه کنید سپس آن‌ها را هم بزنید بعد در تابه را ببندید و اجازه دهید مواد بجوشد. 🔸 سپس حرارت را کم کنید و اجازه دهید خورش به مدت 30 دقیقه بپزد تا جا بیفتد. 🔸 وقتی دال عدس ‌ها کاملا پخته شد، مقداری گشنیز تازه را شسته و خرد کرده و به همراه بادمجان ‌های کبابی شده به خورش اضافه کنید. 🔸تعدادی از تکه‌های بادمجان کبابی را برای تزیین خورش نگه دارید. 🔸 بعد از آن که تمام مواد خورش پخت و جا افتاد، آن را در ظرف مورد نظرتان سرو کنید و تکه هایی از بادمجان کبابی را به عنوان تزیین روی آن قرار دهید. ✅ دال عدس یکی از حبوبات پر خاصیت است که به تقویت دستگاه گوارش و عملکرد بهتر معده و روده‌ی شما کمک می‌کند. ✔️ مخصوصا برای کسانی که رژیم گیاه خواری دارند، دال عدس پروتئین، اسید آمینه، فسفر و آهن زیادی دارد و میتواند به تقویت استخوان‌های شما کمک کند. ✔️ چربی‌های غیر اشباع دال عدس برای سلامتی مضر نیست، و هم چنین چاق کننده هم نیست. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💍 فواید #طلا از نظر طب سنتی اسلامی برای خانم ها : ✨ طلا برای خانم ها در حکم دارو است. ✨ آن ها را گرم کرده و آرام بخش است. ✨ چنانچه خانمی خیلی اذیت کند، طلا بیندازد که مغز سرد و تر او گرم شده و حساسیتش کم شود. ✨ طلا محبت می آورد. ✨ به شخصی که ترسیده طلا بدهید، گرمایش بالا می رود. ❌ دلیل استفاده نکردن آقایان از طلا این است که : ✨ مردها خودشان گرما دارند و چنانچه طلا استفاده کنند، گرمایشان بالا رفته و سلول هایشان می سوزد. ✨ امروزه علم ثابت کرده که طلا، مردان را عقیم و منزوی کرده و عمرشان را کوتاه می کند. ✨ معمولاً بچه های ناقص و معلول، حاصل استفاده ی طلا توسط پدر بوده است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

﷽ ✨ عاقبت خاک شود حسن جمال من و تو ✨ خوب و بد می گذرد وای به حال من و تو ✨ قرعه امروز به نام من و فردا دگری ✨ می خورد تیر اجل بر پر و بال من و تو #مولوی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🍌 سه خاصیت شگفت انگیز پوست موز : 1⃣ بهبود سوزش و کبودی پوست : برشی از پوست موز را به مدت یک شب بر روی پوست آسیب دیده بگذارید. 2⃣ از بین رفتن سیاهی و پف دور چشم : فیبر سفید داخل پوست موز را به کمک یک قاشق جمع کرده، با یک یا 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا تازه مخلوط کنید و به آرامی این خمیر را اطراف چشم های خود بگذارید. 3⃣ بهبود سردرد های میگرنی : پوست موز را یک ساعت در فریزر قرار داده، سپس تکه ای پوست به پیشانی و یکی به پشت گردن مالیده و بگذارید تا گرم شود، پتاسیم موجود در آن به رفع سردرد کمک می کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🌶 خواصی از فلفل تند که باورتان نمی شود‼️ 📌 نکته جالب در رابطه با فلفل تند این است که ویتامین ث موجود در این سبزی، حدود 400 برابر، بیشتر از پرتقال است. 📌مزایای ویتامین ث عبارتند از : 📍پیشگیری از چروک شدن پوست 📍محافظت در برابر بیماری های چشم 📍جلوگیری از نارسایی های سیستم ایمنی 📍محافظت در برابر مشکلات سلامتی ارثی 📍محافظت در برابر بیماری های قلبی و عروقی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✴️ آیا می دانید استفاده از نارنگی، مانع از تجمع چربی ها در کبد شده و خطر پیشرفت سرطان کبد را در بیماران مبتلا به هپاتیت کاهش می دهد؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

❌ قسمت های سبز شده ی سیب زمینی و گوجه فرنگی را هرگز نخورید‼️ 🔹بافت سبز رنگ زیر پوست سیب زمینی، مهم ترین محل تجمع سولانین بوده که باعث سردرد، حالت تهوع و ... می شود. 🔹طعم تلخ سیب زمینی، نمایانگر وجود سولانین در بافت سیب زمینی است. 🔹سم سولانین و سم دیگری به نام تومانین در گوجه فرنگی سبز و نارس وجود دارد، بنابراین بافت سبز رنگ گوجه نباید مصرف شود و باید محل اتصال گل به بافت اصلی، به خوبی جدا شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🔢 چهار راهکار برای بهبود گلو درد : 🔸استفاده از جوشانده ی غلیظ انجیر خشک 🔸مصرف دمنوش هایی هم چون آویشن، اسطوخودوس، نعنا، پونه 🔸استفاده از لعاب بِه دانه 🔸مصرف فراوان شربت عسل 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

✔️ نشانه‌ های داشتن کمبود محبت در خانوم‌ ها : ▫️افسردگی ▫️عصبی بودن ▫️زودرنج بودن ▫️خستگی مزمن ▫️بی تفاوتی احساسی ▫️کم اشتهایی یا پرخوری ▫️تحریک پذیری و تند مزاجی ▫️مشغله های تعصب آمیز و افراطی ✔️ آقایون این علائم رو جدی بگیرید، اگر همسرتون این علائم را دارد، نسبت به آن بی‌تفاوت نباشید، ادامه دار شدن این عوامل در رفتار خانم، ممکن است موجب افسردگی حاد شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

﷽ ✨ تو مگو همه به جنگند و ز صلح من چه آید ✨ تو یکی نه‌ای هزاری تو چراغ خود برافروز #مولوی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🕋 روی پرده ی کعبه این آیه حک شده است: نَبِّئْ عِبَادِی أَنِّی أَنَا الْغَفُــورُ الرَّحِــیمُ "بندگانم را آگاه کن که من بخشنده‌ی مهربانم" ✔️ اگر همه ی ما تنها در حد اینکه در میوه فروشی میوه های خراب را کنار می‌زنیم، تازه‌ ها و سالم تر ها را جدا می‌کنیم، افکار منفی‌ را کنار می زدیم و فقط افکار زیبا و سالم و هر آنچه که انرژی بخش است را به ذهن خود راه می دادیم، هر روزمان پر از هیجان دل هایمان پر از امید و معجزه‌ها مانند باران بر سرمان می ریختند... ✔️ پیشنهاد می شود، موارد مثبت ولو جزئی اطراف خود را بزرگ و پررنگ کرده تا اندکی از توجه ذهن بر موارد منفی کاسته شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

📌 خواص تخمه خربزه و هندوانه را بشناسید : 📍تخمه خربزه پاک کننده کلیه، مثانه و کبد است، ملین و مدر است، میل جنسی را افزایش داده، و برای تب های شدید مفید است. 📍تخمه هندوانه کرم های روده و معده را از بین می برد، کلسیم موجود در آن از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند، کم خونی را بهبود می بخشد، سوزش ادرار را رفع کرده و سرفه را تسکین می دهد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 چرا #تخم_شربتی استفاده کنیم؟ 🔸تخم شربتی به دلیل حالت ژلاتینی خود انسان را تا مدت ها سیر نگه می دارد، چون دانه های ژلاتینی آن از آب درست شده، هیچ کالری ندارد و آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی می ماند، باعث می شود که بدن احساس سیری کند. 🔸از ورم معده و دیگر ناراحتی های معده جلوگیری می کند. 🔸دارای مقدار فراوانی روغن امگا3 است و جایگزین مناسب ماهی است. 🔸به شما انرژی فراوانی در طول روز می بخشد. 🔸دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان می باشد که شما را جوان نگه می دارد. 🔸دارای مقدار زیادی کلسیم، پروتئین، پتاسیم و آهن می باشد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

‍ ‍ ‍ #نخود_آب 🔆 فواید این غذا : 🔅 این غذا دارای طبع گرم است. 🔅 نخود برای تقویت بنیه یکی از بهترین حبوبات است. 🔅برای تقویت نیروی جنسی و رفع ناباروری ها مصرف نخود به طریقه های مختلف توصیه می شود؛ به طور مثال به این افراد توصیه می شود روزی یک لیوان آب نخود تهیه و میل کنند.؛ برای اینکار 14 عدد نخود را شب در آب خیس کرده و صبح آب آن را صاف نموده و آن آب را با کمی عسل شیرین نموده و میل کنند. هم چنین خود نخود را نیز پس از خیس خوردن می توانند خام یا پخته میل نمایند. 🔅 این غذا ضمن آن که مقوی بدن های ضعیف و تقویت کننده نیروی جنسی است، در تحلیل بادها نیز اثر مفیدی دارد. 🔅 نخود آب به عنوان منضج بلغم و همچنین برای بیماری های کلیه و مثانه نیز مورد استفاده قرار می گیرد. 🔅 برای تقویت صدا و درمان گرفتگی صدا نیز مفید است. 🔅 برای تقویت استخوان ها و خونسازی عالی است. 🔆 مواد لازم : 🔅 نخود : 400 گرم 🔅 پیاز متوسط :3 عدد 🔅 روغن : به مقدار لازم 🔅 جعفری تازه خرد شده : 5 قاشق غذاخوری 🔅 نمک، فلفل، زردچوبه : به مقدار لازم 🔅 بلغور گندم : 50 گرم 🔆 طرز تهیه : 🔅 نخود را یک شب قبل خیس کرده و صبح با کمی گندم یا بلغور گندم بار بگذارید. 🔅 پیازها را خُرد کرده با روغن کمی تفت دهید و به نخود اضافه کنید. 🔅 نمک، فلفل، زردچوبه و کمی جعفری تازه یا خشک را به آن اضافه کرده و شعله را کم کنید تا با حرارت ملایم نخودها پخته شود. 🔅 این غذا را می‌توانید همراه با کمی آبغوره و یا لیموترش تازه میل کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🖥 هرشب به جای تماشای تلویزیون نیم ساعت مطالعه کنید. ✔️ هر یک ساعت تماشای تلویزیون، حدود 20 دقیقه از عمر کم می کند و زمینه ی ایجاد آلزایمر و پیری زودرس را فراهم می کند. ✔️ این در حالی است که با مطالعه کردن شما می توانید یکی از باسواد ترین افراد در نسل خود شوید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

📌 علائم هشدار دهنده ی بیماری لثه چیست؟ 🔺درد لثه 🔺لثه ی قرمز و ملتهب 🔺چرک بین دندان ها 🔺لق شدن دندان ها 🔺احساس مزه ی بد در دهان 🔺بزاق بیش از حد دهان 🔺بوی بد دهان 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✨ قدر باهم بودن ها را بدانیم، چرا که نبودن ها همین نزدیکی هاست... ✨ بدانیم که هیچ ساعتی به قشنگی ساعتی که دور هم هستیم نیست... ✨ خوشبختی همین در کنار هم بودن ها و شاد بودن هاست... ✨شاد باشید و شادی آفرین... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی