🍞 #نان_جو غذایی بسیار مقوی است و با ایجاد احساس سیری از چاقی جلوگیری می کند. 🔸این نان، از تولید چربی های زیان آور در خون جلوگیری کرده و کلسترول خون را کاهش می دهد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

‍ ✴️ #گل_مژه : 🔶 زمانی که غدد چربی موجود در پلک ها ملتهب و عفونی می شوند، آبسه هایی را در آن مناطق ایجاد کرده که در نهایت به گل مژه تبدیل می شود. 🔶 از جمله افرادی که مستعد ابتلا به بیماری گل مژه هستند : نوجوانان در آستانه بلوغ، افراد دیابتی، کسانی که استرس و شوک های عصبی دارند. 🔶 گل مژه ها آسیب های جدی و خطرناکی به چشم وارد نمی کنند و بینایی افراد را دچار اختلال نمی کنند و با گذشت زمان به تدریج بهبود یافته و شخص به حالت عادی خود برمی گردد. 🔶 از آن جایی که بیماری گل مژه یک بیماری میکروبی است، به افراد توصیه شده که از به اشتراک گذاشتن لوازم شخصی خود با دیگران  خودداری کنند و آنها را جدا از سایر وسایل قرار دهند. 🔶 عواملی که باعث ایجاد گل مژه می شوند؛ 🔸استرس و شوک عصبی 🔸مصرف غذاهای چرب 🔸ضعف سیستم ایمنی بدن 🔸خوابیدن با آرایش چشم داشتن 🔸باکتری ها در اثر تماس دست های آلوده با چشم 🔸ریزش اشک، قرمزی و التهاب چشم ناشی از آلودگی هوا 🔶 روش های بهبودی : 🔸رفع یبوست، اصلاح تغذیه و حذف موادغذایی ممنوعه مثل چای، لبنیات، گوشت گاو و مرغ، حذف گرمی جات 🔸خوردن عرق بابونه 🔸شستشوی مکرر چشم با عرق رازیانه 🔸 دم کرده ی اسطوخدوس با عسل روزی یک لیوان 🔸چکاندن عسل در چشم یک قطره هرشب 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

♦️مقابله با کم‌خونی با #گوشت_بلدرچین‼️ 🔺آهن موجود در گوشت بلدرچین با کمبود خون در بدن و حتی کم‌خونی مقابله می‌کند. 🔻این آهن می‌تواند تولید هموگلوبین و اریتروسیت‌ها را در بدن تقویت کند که درنهایت مشکل کمبود خون در بدن را برطرف می‌سازند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

◻️خانم های باردار #لوبیاسفید بخورید؛ ▫️مقادیر بالای فولات و آهن موجود در لوبیا سفید، نقص لوله عصبی جنین در دوران بارداری و احتمال کم خونی در زنان باردار را کاهش می دهد. ▫️هم چنین فیبر موجود در لوبیا سفید، احتمال ابتلا به یبوست را در زنان باردار کاهش می دهد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔷 در هنگام استرس و اضطراب چه چیزهایی نخوریم؟ 🔹گوشت گاو 🔹شیرینی جات 🔹نوشابه های گاز دار 🔹نوشیدنی های الکلی 🔹غذاهای فراوری شده 🔹قهوه و نوشیدنی های کافئین دار 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

⬇️ 7 عادت روزانه که باعث کمردرد می‌شود؛ 1⃣ بی تحرکی 2⃣ اضافه وزن 3⃣ ورزش نکردن 4⃣ سیگار کشیدن 5⃣ بد ایستادن و بد نشستن 6⃣ بلند کردن نادرست اجسام سنگین 7⃣ عدم‌مصرف موادغذایی حاوی کلسیم و ویتامین "د" 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

﷽ ✨ امام رضا علیه السلام می فرمایند : ✨ سرمه سیاه بکشید، چرا که دیده را جلا مى‏ دهد، مژه‏ ها را مى‏ رویاند، دهان را خوشبو مى ‏کند و بر توان جنسى مى ‏افزاید. 🗓 امروز شنبه 👈🏻 23 اسفند 1399 👈🏻 29 رجب 1442 👈🏻 13 مارس 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🔷 نشانه‌های رایج مشکلات تیروئیدی👇🏻 🔹پریودهای نامنظم 🔹کاهش وزن شدید 🔹ریزش غیر طبیعی موها 🔹احساس خستگی همیشگی 🔹فشار خون خارج از محدوده 🔹احساس افسردگی و یا نگرانی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✴️ #کتلت_نخود "برای 4 نفر" 🔶 مواد لازم : 🔸نخود خیس خورده : یک پیاله متوسط 🔸گوشت چرخ کرده : یک پیاله کوچک 🔸تخم مرغ محلی : یک عدد 🔸آرد نخودچی : یک قاشق سوپ خوری 🔸پیاز متوسط : یک عدد 🔸لپه : 1/2 پیاله 🔸نمک و فلفل : به مقدار لازم 🔸پیازچه : 2 شاخه 🔸روغن ارده کنجد : به مقدار لازم 🔶 طرز تهیه : 🔸نخود و لپه را از شب قبل خیس کنید و بعد در آبکش ریخته تا آب اضافه اش خوب خارج شود. 🔸سپس دو مرتبه چرخ کنید. 🔸پیاز را رنده کرده و آب آن را به خوبی بگیرید. 🔸بعد از این کار تمامی مواد به غیر از روغن را به نخود و لپه چرخ کرده اضافه کنید و با هم خوب ورز دهید. 🔸دقت کنید که مایع کتلت نباید شل باشد تا بتوانید خوب در دست فرم بدهید. 🔸در نهایت کتلت های فرم داده شده را تک تک داخل روغن گذاشته تا پخته شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❇️ خواص شگفت انگیز #روغن_شترمرغ؛ 🔰روغن شتر مرغِ مُسکن، یک ضد التهاب بسیار قوی و دارای مقدار زیادی اکسیژن است، بنابراین استفاده موضعی از آن، باعث افزایش گردش خون در محل شده و درد را کاهش می دهد. 🔰هم چنین کاهش روند پیری پوست، بهبود جوش و آکنه، سوختگی و زخم، اگزما و ترک لب ها از خواص روغن شترمرغِ آرایشی است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 آیا می دانید از بهترین میوه ها برای بهبود بیماری های التهاب روده، #انار است؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

﷽ ✨ حضرت علی علیه السلام می فرمایند : ✨ بعد از نماز صبح اندکی غذا بخور تا دهانت خوشبو و حرارتت خاموش و دندان ها و لثه ات محکم و روزیت جلب و اخلاقت نیکو شود. 🗓 امروز یکشنبه 👈🏻 24 اسفند 1399 👈🏻 30 رجب 1442 👈🏻 14 مارس 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💢 روغن سیاه دانه چرخه رشد نامتوازن مو را تنظیم کرده و فولیکول های مو را تنظیم می کند، موها را تغذیه کرده، درخشش مو را افزایش داده و در طولانی مدت باعث رفع سفیدی مو می‌شود. 💢 هم چنین این روغن خاصیت ضد درد و ضد التهابی دارد و برای تسکین و بهبود انواع دردها مناسب است‌. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

📌 #آب_زرشک حاوی عوامل ضد باکتری و ضد قارچی است که برای کاهش درد معده، زخم معده و اسهال مفید است و می تواند به بهبود عفونت های دستگاه گوارش کمک کند. 📌آب زرشک همچنین برای سم زدایی خون، کبد و کلیه، کاهش فشارخون بالا و درمان سنگ کیسه صفرا مفید می باشد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔶فواید آب پنیر برای سلامتی! 🔸خاصیت اصلی آب پنیر، سم زدایی از کل بدن است و به دلیل نفوذ سریع در تمام عروق انتهایی و ریز بدن، کل بدن را از اخلاط غلیظ و گرفتگی عروق ریز بدن پاک سازی می کند. 🔸آب پنیر ضدیبوست و کاهش‌دهنده وزن است و به دلیل آنتی اکسیدان فوق العاده ای که دارد یک مکمل غذایی خوب برای ورزشکاران به شمار می آید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

😴کم خوابی باعث چه مشکلاتی در بدن می شود؟ بیماری های قلبی، دیابت، پیری زودرس، آلزایمر، چاقی، استرس از عوارض کمبود خواب است. 😴زیاد خوابیدن باعث بروز چه اتفاقاتی در بدن می شود؟ آلزایمر، زوال عقل، چاقی از عوارض خواب بیش از اندازه است. 😴 برای اینکه شب ها زود و به موقع بخوابید، صبح ها زود از خواب بیدارشوید، دمای اتاق خود را تنظیم کنید و کمی مطالعه کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🔶 مزیت های #هسته_زردآلو؛ 🔸خاصیت ضد التهابی هسته زردآلو، این دانه را یک درمان ایده آل برای درمان آرتروز معرفی کرده است، اگر این دانه به طور منظم مصرف شود، درد و تورم در مناطق آسیب دیده را کاهش می دهد. 🔸هسته زردآلو مقوی غرایز جنسی است، و به بهبود سرماخوردگی و آنفلونزا کمک می کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

♦️عوارض مصرف بی رویه قرص #ژلوفن : 🔺افزایش حملات آسم 🔻عدم کنترل فشارخون 🔺از کار افتادن کبد و کلیه 🔻افزایش حملات قلبی در بیماران قلبی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

▪️یکی از عوارض #مژه_مصنوعی و چسب آن ایجاد عفونت، زخم در قرنیه و کم بینایی و حتی نابینایی است. ▪️هم چنین تاری دید و ابتلا به عفونت و گل مژه از دیگر عوارض آن است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

◽️ #ماسک_سفیدکننده ▫️یک عدد سیب زمینی رنده شده + یک کاسه انار دون شده + یک قاشق غذاخوری آب را در مخلوط کن بریزید و یک قاشق مرباخوری آبلیموترش اضافه کنید و خوب هم بزنید. ▫️سپس این مواد را در قالب یخ ریخته و در فریزر قرار دهید. ✔️ روزی یک قالب را برداشته و صورت خود را با آن ماساژ دهید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 هر 24 ساعت چه اتفاقاتی در بدن انسان می‌افتد؟ 📌در یک شبانه روز 23040 بار پلک می‌زند. 📌قلب 100000 بار می‌تپد. 📌ریه ها 23000 بار تنفس می‌کنند. 📌کبد 1500 لیتر خون تصویه می‌کند. 📌معده 2 لیتر اسید ترشح می.کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💢 جالب است بدانید❗️ 📍مادرانی که در دوران بارداری دچار استرس می‌شوند، فرزندانی با بهره ی هوشی پایین تری دارند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🍹 رفع جوش صورت با مصرف #خاکشیر؛ 🔸خاکشیر خاصیت ضدباکتریایی دارد، پوست را پاکسازی کرده و جوش‌های صورت را از بین می‌برد. 🔸برای بهبود جوش‌های صورت حداقل به مدت 3 هفته شربت خاکشیر همراه با آلو یا ترنجبین میل کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

با نزدیک شدن به فصل بهار، عده ای از افراد دچار آلرژی فصلی، عطسه و آبریزش بینی می شوند؛ برای کنترل کردن آلرژی می توانید از دمنوش #چای_کوهی استفاده کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🤔 آیا می‌دانید تفریح کردن یکی از راه های پیشگیری از آلزایمر است؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🌹🍃 با سلام و عرض ادب خدمت به همراهان گرامی مجموعه خانه احسان ⬇️ برنامه کاری شعب خانه احسان در #ایام_تعطیلات به شرح زیر است : 1⃣ خانه احسان شعبه یک، واقع در بلوار لادن : 📌در تاریخ 30 اسفند و 1 فروردین تعطیل است. 📍و در روزهای 2, 3, 4, 5, 6 فروردین ساعت کاری فروشگاه از ساعت 15:00 تا 20:00 می باشد. 2⃣ خانه احسان شعبه دو، واقع در بلوار سرافرازان : 📌 از تاریخ 29 اسفند تا 6 فروردین تعطیل است. 3⃣ پیک و آشپزخانه احسان : 📌 درتاریخ 29 و 30 اسفند و 1, 2, 3 فروردین تعطیل است. 📍و روزهای 4, 5, 6 فروردین از ساعت 11:00 تا 16:00 مشغول به کار هستند. 🆔 @khaneehsan

﷽ ✨ پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله می فرمایند : ✨معده حوض بدن است و رگ ها به آن پیوسته اند، پس هرگاه معده سالم باشد رگ ها سلامتی صادر می کنند و هرگاه بیمار باشد رگ ها بیماری صادر می کنند. 🗓 امروز دوشنبه 👈🏻 25 اسفند 1399 👈🏻 1 شعبان 1442 👈🏻 15 مارس 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🌸 شعبان که همه سُرور 🌸 و مهر است و صفا 🌸 باغی است ز گلهای الهی وَلا 🌸 هم عطر حسین دارد 🌸 و عباس و علی 🌸 هم عطر علی اکبر 🌸 و موعود خدا 🌺🍃 حلول ماه شعبان بر همه دوستان مبارک باد 🌺🍃 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💠روش هایی ساده برای کنترل اورژانسی #فشارخون : 🔹ماساژ پشت ساق پاها به‌ مدت 15 دقیقه 🔹خوردن یک لیوان آب کرفس کاملاً تازه 🔹فشار بین انگشت شست و سبابه ی دست راست به‌مدت 5 دقیقه 🔹خوردن مقداری از ترشی و ترشیجات مثل آبلیمو طبیعی، سرکه، آبغوره، آب نارنج 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🍯 صبح ها عسل و آبلیمو بخورید؛ 🔅حفظ آب بدن 🔅بهبود سیستم هضم 🔅سم زدایی 🔅بهبود سلامت قلب 🔅رفع بدخلقی اول صبح 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی