با توجه به اینکه ویروس #کرونا مستقیم #ریه و سیستم تنفسی را درگیر می کند، استفاده از #قلیان_نعنا (بدون ذغال و حرارت) می تواند تقویت کننده و ضدعفونی کننده دستگاه تنفسی باشد 😊👌 👈البته بهتر است لوله های قلیان استفاده نشده و نو باشد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی #تغذیه_سالم

‍ ✴️ کمک به توانمندی #ریه در مواجهه با #کرونا : 🔶 ریه های ما بخش بزرگی از سیستم ایمنی ما را تشکیل می دهند، به همین دلیل لازم است از آن ها مراقبت کنیم. 🔶 تقویت ریه : 🔸انجام چله ی هوا ؛ تا 40 روز، روزی 40 مرتبه تنفس عمیق که این 40 بار پشت سرهم نباشد؛ صبح، ظهر، عصر، شب انجام دهید. 🔸رفتن به طبیعت و استفاده از هوای آزاد 🔸 ورزش و نرمش روزانه حداقل 15 دقیقه در حدی که ضربان قلب بالا رود و به نفس نفس بیفتید. 🔸نوشیدن مایعات روزانه 8 لیوان 🔸مصرف رقیق کننده های خون شاملِ سیر، پیاز، زعفران در غذاها و آب انار یا آب زرشک روزی یک لیوان همراه با عسل 🔸 رفع یبوست با غذاهای ملین (یکی از دلایل تنگی نفس یبوست است) 🔸داشتن آرامش اعصاب و پیداکردن راه های رسیدن به آرامش که باعث تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از کرونا می شود. ✅ نکته ی مهم : 🔸 ترس باعث انقباض و اسپاسم عضلات قفسه سینه و تنگی نفس می شود، برای کاهش ترس بهتر است کمتر اخبار توام با افراط و تفریط رسانه ها در باب کرونا را دنبال کنید. 🔶 بهبود تنگی نفس در بیماری کرونا : 🔸استفاده از یک یا دو مورد از بخورهای گفته شده به صورت مرتب هر 4 ساعت یکبار : سیاه دانه، پیاز، بابونه، مرزنجوش، تخم گشنیز 🔸 قلیان عرق نعنا : یک قلیان تمیز را برداشته، در قسمت شیشه ای آن عرق نعنا ریخته و بدون ذغال روزی نیم ساعت قلیان بکشید ( این کار فوق العاده برای رفع تنگی نفس شدید موثر است) 🔸استفاده از مایعات زیر روزانه 8 تا 10 لیوان : 1. مصرف آب 2. آبمیوه جات طبیعی شامل آب سیب و نکتار میوه جات 3. دمنوش شامل آویشن، کندر، پونه، نعنا و... 🔸استفاده از غذاهای گیاهی مانند سوپ سبزی جات همراه با سیر و پیاز فراوان، نخودآب، کدو و... 🔸غرغره ی آب و نمک و یا آب نخود پخته 🔸روزی یک حبه سیر را ریز در شربت عسل خُرد کرده و میل کنید. 🔸استفاده از داروی امام کاظم علیه السلام سه شب پشت سرهم نصف قاشق چای خوری، بعد از آن هر سه شب یکبار تا سه نوبت، بعد هر یک هفته یکبار تا سه نوبت و در انتها هر ده روز یکبار 🔸انجام بادکش ریه 🔸 ماساژ قفسه سینه و گلو با روغن بنفشه ✅ نکته ی مهم : در دورانی که دچار تنگی نفس هستید، استفاده از اسانس های شیمیایی؛ وایتکس، بوی سرخ کردنی ها، عطر و ادکلن های شیمیایی و... مشکل شما را تشدید می کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🔴 علت و درمان سرفه ♻️ #ریه عضو مرطوب و توخالیه و باید انعطاف داشته باشه تا بتونه #قلب را خنک کنه پس غذای ریه باید یه غذای سبک و رقیق باشه یعنی خلط #صفرا. 🔹 غذاهای چرب و شیرین طبیعی، صفرا تولید می‌کنند، (مثل #روغن_حیوانی، #ارده، #عسل، #خرما، #انجیر، #شیره_انگور) و غذاهای تند و شور و تلخ دمای صفرا را بالا می‌برند، پس مصرف غذاهای #صفرازا طبق مزاج، باعث عملکرد بهتر ریه می‌شه. 🔹 در فصل سرد و با شیوع سرما خوردگی‌ها اگر #رطوبت و بلغم در ریه افزایش پیدا کنه و ریه دچار کاهش صفرا بشه، بدن بطور طبیعی این رطوبات اضافی و موذی را به وسیله #سرفه خارج میکنه. 🔹 برای درمان سرفه، رطوبات اضافی ریه باید از بین بره. #بادکش_گرم_کتف و #قلیان_عرق_نعنا خیلی کمک‌کننده است. سرفه‌های خشک را هم میتونید با چکاندن ۲ قطره #روغن_بادام_شیرین زیر زبان هر نیم ساعت یکبار و جوشانده #بارهنگ رفع کنید. 🌼#فروشگاه_خانه_احسان🌼 🆔 @khaneehsan