💢 #ماست به دلیل تولید خلط #بلغم_ترش در سنین بالای ۴۰ سال یا در افراد #سردمزاج، محیط بدن را اسیدی و باعث #تخریب و فرسایش #استخوان ها می‌شود و #پوکی_استخوان را تشدید می‌کند. ♻ البته در افراد #گرم‌مزاج و در #سنین_پایین مشکلی ایجاد نمی‌کند، بلکه باعث تسکین حرارت #کبد نیز می‌شود. ♻ حتی در درمان #خارش و #سوزش بدن و برخی #ریزش_مو ها موثر است. 🍎انسان سالم با تغذیه سالم 📡 @khaneehsan www.Roozipak.com irismed_ir

🍐 #پاییز فصل میوه #گلابی 🍐گلابی دارای فیبری به نام پکتین است و به کاهش #کلسترول و بهبود عملکرد #کولون (روده بزرگ) کمک می کند. 🍐اگر #یبوست یا تنبلی روده دارید از گلابی بهره کافی را ببرید. 🍐گلابی سیستم ایمنی بدن را بشدت بالا می برد. 🍐دارای #ویتامین های K و C و مس فراوان است. 🍐از #پوکی_استخوان پیشگیری می کند. 🍐قند موجود در گلابی به سرعت جذب شده و انرژی بدن را بالا می برد. 🍐در فصل پاییز استفاده از میوه گلابی باعث #پاکسازی دستگاه گوارش از جرمهای غلیظ می شود. توصیه می شود روزانه به خصوص در میانه روز حداقل یک تا دو گلابی استفاده شود. 🍐استفاده از این میوه مانع از تجمع بخارات گرم در #کبد می شود. پس بنابراین می تواند از بروز #سرماخوردگی و همچنین احتقان صفراوی جلوگیری کند. @khaneehsan www.Roozipak.com salemim

💟 #شیر_بادام (مزاج معتدل) 😋 ✴️•⇦ بهترین #معجون تقویتی برای مغز جلوگیری از #پوکی_استخوان و #آلزایمر ✅ مواد لازم : 🔰 مغز بادام: ۱۵ عددمتوسط 🔰 آب: یک لیوان 🔰 عسل : ۱ قاشق غذاخوری عسل ✅ طرز تهیه: 🔸 بادام ها را می توانیم از شب قبل در مقداری آب خیس کنیم و بعد پوست آن را جدا کنیم و یا می توانیم بادام ها را در آب در حال جوش بریزیم. یک قل که زد از روی حرارت برداریم بعد از ولرم شدن پوستشان را جدا کنیم. "بهتراست بادام ها با پوست استفاده شود". بادام ها را با آب و عسل در مخلوط کن می ریزیم و آماده می کنیم. @khaneehsan www.Roozipak.com

🥤 مصرف نوشیدنی‌های #گازدار از تشکیل ذخیره‌ی #استخوانی لازم و کافی برای سنین بالاتر جلوگیری کرده و #پوکی_استخوان به دنبال دارند. 📌 در برخی افراد، به خاطر تغذیه‌ی غلط، شاهد پوکی استخوان از سنین ۲۵-۲٠ سالگی هستیم. 🌼خانه احسان🌼 @khaneehsan

🔻اگه میخواهید به #پوکی_استخوان دچار نشوید معجون معجزه گر را مصرف کنید👇 یک لیوان شیر تازه محلي یک قاشق غذا خوری پودر سنجد یک قاشقغذا خوری شیره انگور و یک قاشق غذا خوری شیره خرما یک قاشق غذا خوری شیره توت بادام انجير سويق ها مواد را با هم مخلوط کرده و هر روز بنوشید تا شاهد باشید که هیچ وقت به پوکی استخوان دچار نمیشوید👌 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✅ #ریواس و سلامت استخوان ها 💢 مصرف ریواس می‌تواند به تقویت استخوان‌ و جلوگیری از بیماری‌های آن مانند #پوکی_استخوان کمک کند. ♦️ ریواس منبع خوبی از ویتامین K است و موجب رشد استخوان‌ها می‌شود و به بهبود آسیب‌ها کمک می‌کند. این ویتامین و سایر مواد معدنی می‌توانند باهم همکاری کنند تا احتمال بروز شکستگی‌ها و سایر مشکلات استخوان را کاهش دهند. 🌼 خانه احسان 🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

پیشگیری از #پوکی_استخوان : 🦴 استخوان یک بافت زنده است که تا پایان عمر در حال گردش در چرخه برداشت و ساخت بافت است؛ هنگامی که این چرخه بیشتر به نفع برداشت بافتی باشد، منجر به پوکی استخوان می شود. ▫️با استفاده از مصرف روزانه ی بادام، شیربادام، خرما، انجیر، مویز، عناب، تخم شربتی، کشک و... می توانید با رساندن کلسیم به بدن از پوکی استخوان جلوگیری کنید. ✔️ معجونی برای بهبود پوکی استخوان : ▫️ارده یک قاشق + عسل یک قاشق + شیره خرما 2 قاشق + بادام 14 عدد + آب یک لیوان + پودر سنجد یک قاشق؛ 2 تا 3 دقیقه در مخلوط کن میکس کرده و روزانه میل شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

💊 #پوکی_استخوان از عوارض خوردن این داروهاست👇🏻 📍قرص کورتون 📍داروی ضدتشنج 📍آمپول ضد بارداری 📍شربت معده آلومینیوم 📍داروی ضدافسردگی (فلوکستین) 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🤔 آیا #چاقی سبب #پوکی_استخوان می شود؟ ▫️در بعضی از کسانی که اضافه وزن دارند، چربی در داخل استخوان پنهان می‌شود و این می‌تواند استخوان را ضعیف و شکننده کند، بنابراین چاقی به عواملی که باعث پوکی استخوان می‌شود افزوده شده است. ▫️مغز استخوان محل فعالیت سلول‌های مسئول تشکیل استخوان است، وجود سلول‌های چربی در مغز استخوان باعث شکنندگی آن ها می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💢 یونجه را در سبد سبزی خود جای دهید 📍کنترل #قند_خون 📍کاهش #کلسترول_خون 📍تقویت سیسـتم گوارش 📍مناسب برای رفع #کم_خونی 📍همچنین ویتامین Cموجود در یونجه 4برابر لیمو ترش است 📍و ویتامین K موجود در آن از شما در برابر #پوکی_استخوان محافظت می کند 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

#پوکی_استخوان ☑️وزارت بهداشت: پوکی استخوان در زنان به دلیل شرایط فیزیولوژیک دو برابر مردان است. پوکی استخوان در ایران شیوع بالایی دارد. ✅بیش از ۶۰ درصد افراد بالای ۵۰ سال درگیر این بیماری هستند.از هر ۵ فرد بالای ۷۰ سال، چهار نفر پوکی استخوان دارند 🌼 #فروشگاه_خانه_احسان🌼 🆔 @khaneehsan

#پوکی_استخوان پوکی استخوان یک بیماری خاموش 😱 هیچ علائم و دردی ندارد. 😱 زمانیکه که کلسیم کم شود، استخوان ها شل می شوند. بعضی وقت آنقدر شل می شوند که می گویند پوکی استخوان و نرمی استخوان دارد.😔 ✅ چه کسانی دچار پوکی استخوان می شوند👇👇 🔹 افرادی که دچار یبوست هستند. 🔸 افراد حرص خور، حساس، زودرنج، عصبانی 🔹 افرادی که از غذاهای ممنوعه (بخصوص نوشابه، چای، مرغ، روغن نباتی و ...) استفاده می کنند. 🔸افرادی که دچار اختلالات تیروئیدی هستند. 🔹 افرادی که تحرک کافی ندارند ✅ادامه دارد..... 🌼 #فروشگاه_خانه_احسان🌼 🆔 @khaneehsan

#پوکی_استخوان ✅درمان پوکی استخوان👇👇 ۱- رفع یبوست ۲- آرامش اعصاب ۳- عدم استفاده از غذاهای ممنوع بخصوص لبنیات ۴- مصرف ویتامین D ۵- نرمش و ورزش مناسب ✅توصیه های غذایی برای بیماران پوکی استخوان👇👇 ۱- خوب جویدن غذا ۲- مصرف روزانه ۷-۵ قاشق جوانه گندم تازه ۳- مصرف فراوان مایعات بخصوص در ماه رمضان ۴- رفتن به سفر ۵- حمام آفتاب و پیاده روی روزانه خصوصا برای افراد مسن واجب است. ۶- مصرف گیاهان پر کلسیم: کنجد، بادام، انواع کلم، گندم و انجیر. ۷- لبنیات گوسفندی، گاو سیستانی و شتر ۸- استفاده از کالاهای پشمی ۹- بوییدن عطرهای طبیعی آرام بخش ۱۰- استفاده از گوهر مرجان 🌼 #فروشگاه_خانه_احسان🌼 🆔 @khaneehsan