⁉️چرا باید این #خلاقیت رو تقویت کنیم؟! 💞 خلاقیت چند فایده داره: 💕 کمک میکنه مغز ما راه حل‌های جدیدی بسازه. 💕کمک می‌کنه مشکلات روزمر‌مون که،کم هم نیست راحت‌تر حل کنیم. 💕 اعتماد به نفس و خودآگاهی ما رو بالا میبره. 💕 کمک می‌کنه به اینکه ما در فعالیت‌های دیگه خیلی بهتر گام برداریم. ⁉️تا حالا فکر کردید که چقدر خلاقید؟ مایک آزمون خلاقیت میدیم به شما که می‌توانید فایلش رو دریافت کنید. ✅هم آزمون رو بدید.هم نمره‌گذاری رو توضیح می‌دیم که،ببینید چقدر شما خلاق هستید! در ادامه⬅️ 💟 راهکارهای تقویت خلاقیت. #مسیر_زندگی @khanevadeh_khoshbakht

💖 نکات طلایی استفاده از #خلاقیت در روابط. ❣ برای مشکل یکی از اعضای خانواده یا دوستتون،یک راه حل خلاقانه پیدا کنید. ❣ در مورد یک رویداد خانوادگی یا رابطه صمیمیتون در گذشته فکر کنید. خلاقیتی که به کار گرفته شد و همه ذینفع شده بودن و مورد استفاده قرار گرفته بود رو به خاطر بیاورید.تلاش کنید که همچین تجربه‌ای رو تکرار کنید. ❣ در محل کار و در جلسه کاری،وقتی موضوع جدیدی مطرح شد،با اعضای گروه درباره اون به بارش فکری بپردازید.ایده‌های مختلف رو مطرح کنید و درباره اونها بحث و گفتگو کنید. ❣ یکی از وظایف معمولی شغلتون رو در نظر بگیرید و برای انجام دادن اون به یک روش جدید و منحصر به فرد فکر کنید.توی این هفته حداقل ۲ بار وظیفه مورد نظرتون رو به روش جدید انجام بدید. ❣ در آخر اینکه،هیچ وقت هیچ وقت،قدرت خودتون رو برای ساختن مسیر تازه در زندگیتون دست کم نگیرید. #مسیر_زندگی @khanevadeh_khoshbakht

⛔️واژه " #کثیف" را در صحبت با کودک حذف کنید. ✅بچه شما وقتی خاک بازی یا گل بازی می کند، کثیف نمی شود بلکه #خاکی یا گلی می شود. ⚠️استفاده از واژه کثیف #خلاقیت بچه را کور کرده و او را در آینده وسواسی می کند. #کودک @khanevadeh_khoshbakht

✅فواید #بازی_کودک با خاک در روانشناسی رشد: 🌹1-تقویت سیستم ایمنی 🍃2-ترشح هورمون سروتونین در مغز و افزایش #شادی و #نشاط. 🌹3-تقویت #رشد_هوش ریاضی، فضایی و هوش هیجانی 🍃4-رشد #خلاقیت 🌹5-توانایی بیشتر برای #حل_مشکلات 🍃6- افزایش #آرامش کودک 🌹۷-افزایش #عزت_نفس #کودک @khanevadeh_khoshbakht

🌹دنياي كودكان با دنياي بزرگسالان متفاوت است. 🍃دنياي كودكان، بازي، #خلاقيت، تخيل، فعاليت، پر انرژي بودن و كشف دنياي پر راز و رمز اطراف و قوانين طبيعت است. 🌹دنياي بزرگسالان اما پر از بايدها و نبايدها، قوانين خشك و پيچيده است. 🍃ما كودكانمان را به دنياي خودمان ميبريم و انتظار داريم تمام #قوانين ما را درك و اجرا كنند، در حاليكه در بيشتر مواقع ما هيچ دركي از دنياي كوچك آنها نداريم. 💕🍃 #تربیت_فرزند 🍃💕 @khanevadeh_khoshbakht

✅به کودکان #مهارت_زندگی_کردن را یاد بدهید تا هوشمند و هدف دار بار بیایند !!! 💠مهارتهایی چون: ♦️ #گفت‌_وگو کردن را، ♦️ #تخیل، ♦️ #خلاقیت، ♦️صبر و #مدارا، ♦️ #گذشت، ♦️ #دوستی با طبیعت، ♦️داشتن توان #عذرخواهی، ♦️دوست داشتن و #مهربانی کردن، ♦️دویدن و #بازی کردن، ♦️ #شاد_بودن، ♦️از زندگی #لذت_بردن، ✅راستی و #صداقت را به آنها بیاموزیم. #کودک ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯

⚠️کودک را با هیچ کس #مقایسه نکنید. ⚠️یکی از بدترین کارهای ممکن این است که آثار خلاقانه او را با خواهر یا برادر یا دوستانش #مقایسه کنید و به او #سرکوفت بزنید. ⚠️هیچ گاه از جملاتی مانند «تو هیچ وقت نمی توانی مثل خواهرت داستان های خوبی تعریف کنی» یا «چرا سعی نمی کنی مثل برادرت نقاشی های زیبایی بکشی؟» استفاده نکنید. ⚠️این کار به معنای واقعی #خلاقیت را در وجود کودکان نابود می کند. 💕🍃 #تربیت_فرزند 🍃💕 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯

📱وقتی نوجوان « #اینترنت_باز» است چه کنم؟ 👈این روزها گله و نگرانی عده زیادی از والدین، #وقت‌گذرانی بیش از اندازه فرزندان‌شان با اینترنت است. 👈به‌طوری كه گفته می‌شود دربعضی از خانواده‌ها زمان #گفت‌وگو بین پدرو مادر با فرزندان به سه دقیقه در روز كاهش پیدا كرده است. 🔔محیط جذاب و متنوع #اینترنت به صورتی است كه گاهی باعث #اعتیاد_نوجوانان به اینترنت می‌شود و ناگفته پیداست راه‌حل این مشكل هم غرزدن و گله كردن از این وضع نیست. ✅خوب است استفاده ازاینترنت و ماهواره و حتی پلی‌استیشن درخانه « #محدودیت_زمانی»داشته باشد؛ 👈 یعنی قبل از اینكه #فرزندتان به این ابزار وابسته شود، از اعتیادش جلوگیری كنید كه البته این به تنهایی كافی نیست وبرای ساعات #فراغت ایجاد شده به دلیل جدایی از اینترنت یا موبایل، باید برنامه داشته باشید. ⚽️ #كلاس‌های_هنری یا مهارتی كه فرزندتان به آن علاقه دارد ✅ بهتره با انجام فعالیتی مثل غذا و شیرینی پختن یا ساخت وسایل #خلاقانه با استفاده ازسایت‌های #خلاقیت اینترنتی می‌تواند جایگزین خوبی برای اینترنت باشد. 💕🍃 #تربیت_فرزند 🍃💕 💠 کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯

✅ اگر ما بگذاریم! 💢متأسفانه باید اقرار کنیم که در بسیاری از مواقع ما پدران و مادران هستیم که ناخواسته و با #رفتارهای_غلط خودمان جلوی رشد فرزندمان را در برخی امور می‌گیریم!!! ⚠️یکی از این زمینه‌های رشد که ما از آن غافل هستیم و به آن توجه نمی‌کنیم، رشد #خلاقیت است. ✅خلاقیت در همه‌ی بچه‌ها وجود دارد اما معمولاً توسط #رفتارهای_نادرست ما به‌مرور خلاقیت در آنها کم‌رنگ‌تر می‌شود و درنهایت از بین می‌رود! ♻️همه‌ی کودکان #خلاق هستند اگر ما: ⛔️جلوی #استقلال آنها را در کارهای خود نگیریم ⛔️به #سؤال‌هایشان مستقیم پاسخ ندهیم و بگذاریم خودشان فکر کنند. ⛔️جلوی #خیال‌پردازی آنها را نگیریم ✅کارهای #خلاقانه‌ی آنها را تحویل بگیریم ✅به آنها #مسئولیت بدهیم ✅اجازه #ریسک_کردن و آزمون و خطا در کارهای مختلف به آنها بدهیم #کودک👶 💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯

#نکته_تربیتی ❌کودکی كه جنب و جوش ندارد خلاق نمی شود. ممكن است کودک حافظه ای عالی داشته باشد ولی زمانی که از هوش خود استفاده نکند و آن را پرورش ندهد به #خلاقیت نمی رسد.❗️ 💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯

⁉️چگونه #هیجانات دوران بلوغ و نوجوانی را کنترل کنیم؟ ✅آنچه نوجوانان به آن نیاز دارند، ابزارهای پایدار و با دسترسی آسان است که به آن‌ها کمک می‌کند تا احساسات خود را بدون ناامیدی، خشم، ترس یا سردرگمی بیاموزند. مدیریت #هیجانات چه از نوع مثبت و چه منفی، یکی از مهارت هایی است که به فرد کمک می کند به خودش و اطرافیان کمتر آسیب بزند و از طرفی باعث رشد بهتر خودش شود. خبر خوب این است که این ابزارها برای هر نوجوانی در دسترس هستند. به جای یک فرمول مخفی یا یک داروی درمانگر، کلید ایجاد عادات ساده و روزمره است که از مثبت بودن و تعادل حمایت می‌کند. ‌ ✅رودر رو شدن با هیجانات و احساسات وقتی نوجوانان احساسات شدید و جدیدی را تجربه می‌کنند، گاهی اوقات سعی می‌کنند این احساسات را از خود دور کنند. این کار می‌تواند درست باشد حتی اگر احساسات خوب باشند، مانند غرور، عشق یا شادی. گاهی این احساسات می‌تواند #ترسناک و طاقت فرسا باشد. سوار شدن بر موج، ابزاری است که به نوجوانان کمک می‌کند به جای خود درمانی با مواد مخدر یا الکل یا پرت کردن حواس خود با فناوری یا سرگرمی، با تجربه کردن آنچه در درونشان اتفاق می‌افتد، راحت‌تر با موضوع کنار بیایند. ✅مدیتیشن و #ذهن_آگاهی توانایی آرام کردن ذهن و جلوگیری از جریان افکار سرگردان و منفی فواید متعددی برای #سلامت_روان دارد. نوجوانان می‌توانند با یادگیری نحوه مراقبه با مربی شروع کنند. سپس آن‌ها می‌توانند عادت کنند که هر روز چند لحظه برای تمرین این مهارت وقت بگذارند. یک مطالعه مروری در جان هاپکینز نشان داد که تأثیر مدیتیشن بر علائم اضطراب و افسردگی دقیقاً مشابه تأثیر داروهای ضد افسردگی است. ‌ ✅ #ورزش_بدنی ورزش، یک راه عالی برای نوجوانان است تا هیجانات و انرژی خود را رها کنند و روی چیزی غیر از افکار خود تمرکز کنند. فعالیت بدنی نوجوانان را از فکر و خیال خارج می‌کند. در نتیجه، آن‌ها را مجبور می کند در لحظه حال باشند. ورزش باعث آزاد شدن اندورفین می‌شود که یک تقویت کننده طبیعی خلق و خو است. علاوه بر این، فعالیت‌های بدنی باعث ایجاد حس موفقیت می‌شود که اعتماد به نفس نوجوانان را افزایش می‌دهد. این تحقیق نشان می‌دهد که فعالیت بدنی چقدر می‌تواند در مبارزه با افسردگی موثر باشد. یک بررسی تحقیقاتی در سال ۲۰۱۲ به طیف وسیعی از مطالعات نشان داد که تمرینات هوازی یا تمرینات قدرتی می‌تواند به طور قابل توجهی علائم افسردگی را کاهش دهد. ✅ #خلاقیت و بیان هنری بیان هنری، روشی قدرتمند برای نوجوانان برای رهاسازی و مدیریت احساسات است. هنگامی که صحبت کردن در مورد آنچه که از سر می‌گذرانید دشوار است، یافتن راه‌های دیگری برای بیان احساسات خود مفید است. علاوه بر این، خلاقیت حالتی از جریان را القا می‌کند تجربه جذب کامل توسط یک فعالیت. هنگامی که ما درگیر یک جریان هستیم، امواج مغزی ما به امواج آلفا مرتبط با استراحت و آرامش و امواج تتا که در طول مدیتیشن رخ می‌دهند تغییر می‌کنند. طبق تحقیقات، نوجوانان به ویژه از جریان سود می‌برند. ‌ ✅تشویق به داشتن یک دفتربرای #بیان_احساسات نوجوانان نوشتن نگرانی‌ها، ناامیدی‌ها و حتی رویدادهای شاد می‌تواند به نوجوان شما کمک کند احساسات قوی خود را به سمت چیزی سازنده هدایت کند. به عنوان مثال، نوجوان شما ممکن است از نوشتن بهترین و بدترین چیزی که هر روز رخ داده است لذت ببرد، یا اگر احساس عصبانیت یا غمگینی می‌کند، ممکن است پس از پر کردن یک یا دو صفحه با جزئیات اتفاقات و چگونگی آن، احساس بهتری داشته باشد. باعث شد احساس کنند یکی دیگر از گزینه‌های عالی این است که یک دفتر شکرگزاری داشته باشید. این می‌تواند یک لیست در حال اجرا یا یک پاراگراف توصیفی از چیزهایی باشد که نوجوان شما بابت آن‌ها سپاس‌گزار است. این کار می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا در چارچوب ذهنی مثبت‌تری باقی بمانند. ✅تکنیک‌های #آرامش را یاد بگیرید تکنیک‌های تمدد اعصاب می‌تواند به نوجوان شما کمک کند تا آرام شود و احساسات نوجوان خود را تحت کنترل درآورد. این توصیه را شنیده‌اید که نفس بکشید و تا ۱۰ بشمارید. معلوم می‌شود که این یک روش عالی برای کاهش فشار خون وضربان قلب است.این #تغییرات_فیزیکی به مغز شما می‌گوید که می تواند آرام شود، که به نوبه خود منجر به آرام شدن احساسات می‌شود. می‌توانید نوجوان خود را تشویق کنید تا نفس‌های آهسته و عمیق را امتحان کند. ‌ 💢کلام آخر: کمک به نوجوان خود برای متعادل کردن احساساتش می‌تواند چالش برانگیز باشد، اما این کار با ورود آن‌ها به بزرگسالی با مکانیسم‌های مقابله و دید سالم از جهان نتیجه خواهد داد. #نوجوان 💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯

✅ اگر ما بگذاریم! متأسفانه باید اقرار کنیم که در بسیاری از مواقع ما پدران و مادران هستیم که ناخواسته و با رفتارهای غلط خودمان جلوی رشد فرزندمان را در برخی امور می‌گیریم!!! یکی از این زمینه‌های رشد که ما از آن غافل هستیم و به آن توجه نمی‌کنیم، رشد #خلاقیت است. خلاقیت در همه‌ی بچه‌ها وجود دارد اما معمولاً توسط رفتارهای نادرست ما به‌مرور خلاقیت در آنها کم‌رنگ‌تر می‌شود و درنهایت از بین می‌رود! همه‌ی کودکان خلاق هستند اگر ما: جلوی استقلال آنها را در کارهای خود نگیریم به سؤال‌هایشان مستقیم پاسخ ندهیم و بگذاریم خودشان فکر کنند جلوی خیال‌پردازی آنها را نگیریم کارهای خلاقانه‌ی آنها را تحویل بگیریم به آنها مسئولیت بدهیم اجازه ریسک کردن و آزمون و خطا در کارهای مختلف به آنها بدهیم #کودک👶 💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯