✍ #الگوهای ارتباطی که #زوج‌های سالم ازآنهاپیروی می کنند:
1️⃣ عقیده به #نسبی_بودن واقعیت نه مطلق بودن آن.
👈زوج هایی که این دیدگاه را دارند ، سعی ندارند #همسر خود را به پذیرش دیدگاه خودشان وادار کنند بلکه ، به حرف های همسر خود گوش داده و سعی می کنند که برداشت ها و نظرات او را درک کنند .
2️⃣ اعتقاد به این که #قصدونیت همسر خوب است .
👈زوج های سالم ضمن این که به همسر شان #احترام می گذارند ، هرگز حس نمی کنند که همسرشان دشمن آنهاست و آنها ایمان دارندکه همسرشان در پی آزار دادن آنها نیست .
3️⃣ اعتقاد به این که #مشکلات حل می شوند
👈زوج هایی که اعتقاد دارند #مشکلات قابل حل هستند ، برای حل مشکل #تلاش می کنند این افراد تاثیرخود را درفرایندحل مشکل قابل توجه می دانند.
4️⃣ عقیده به #عوامل فراتر از خود.
👈زوج های سالم #جهان_بینی وسیعی دارند که این جهان بینی می تواند جهت گیری مذهبی و یا خانوادگی باشد.
5️⃣ تمرین #رفتارهای_سالم این رفتارهای سالم عبارتند از :
🔻 #مسوولیت:
نقش هر یک از آنها در ایجاد رفتارهای مثبت جدید ، اهمیتی اساسی دارد. در این حالت زن و شوهر یکدیگر را به خاطر کوتاهی #سرزنش نمی کنند.
🔻 #هدف_گذاری:
دستیابی به اهداف واقع بینانه ای که #رضایت ارتباطی را به دنبال دارد تلاش کند.
🔻 #تشویق:
زوج های سالم تلاش می کنند که یکدیگر را تشویق کرده و از همدیگر #قدر دانی و تحسین به عمل آورند.
🔻 #گفتگوی_باز:
هرعضو زوج باید بتوانداحساسات مثبت خود رابه صورت #بی_پرده و صادقانه بیان کند .
🔻 #گوش_دادن_همدلانه:
به وسیله‌ی این مهارت همچنین زوج ها به همسر خود نشان می دهند که #احساسات و #عقاید او را می پذیرند و با تمام وجود به اوگوش می دهند.
🔻میل به #تحلیل_ارتباطات:
تحلیل مسائل موجود در رابطه و تلاش برای درک بهتر آنها به #پایداری زندگی زناشویی کمک می کند .
🔻نشان دادن #پذیرش:
ارزشی را که برای عضو دیگر قائل است را بيان كند مخصوصاً وقتی كه عقايد زوج باهم #متفاوت است.
🔻 #حمايت از اهداف مثبت ازدواج:
نشان دادن #پذيرش فرد مقابل، مخصوصاً زمانی كه #اختلاف نظر وجود دارد اهميت بسياری دارد.
🔻حمايت از #اهداف تعيين شده:
زن و شوهر بايد از اهدافی كه به طور #مشترك برای رابطه ی خود تعيين كرده اند حمايت كنند.
🔻 #توافق به منظور پل ارتباطی:
با بيان احساس و ديدگاه متفاوت خود،برای يافتن راه حل به يكديگر به توافق برسند.
🔻 تعهد به #مشاركت:
هر عضو زوج بايد با درك #موقعيت و نقش خود در ازدواج،برای دسترسی به اهداف رابطه ی زناشويی تلاش كند.
#آیین_همسرداری
💕💕💕💕💕💕💕
مارابه دوستان خودمعرفی کنید👇
@khanevade_khoshbakht
🌹براى #نوجوانانى كه خجالتى هستند
🔰يا وقت خود را پاى #تلویزيون
🔰 يا #كامپيوتر ميگذراند
🔰يا #حرمت نفس پاينى دارند
✍مرحله اول
🔹دو كار انجام بدهيد؛👇
✅آنها را درگير #ورزش مخصوصا ورزش گروهى كنيد.
✅شرايطى را مهيا كنيد آنها وقت خود را با #همسالان و دوستان خوبشان بگذرانند.
✅ورزش و #دوست پايه هاى اصلى سلامت بچه ها از شش سالگى به بعد ميباشد.
✍مرحله دوم
✅ #مهارت_آموزی است.
🔰 در این مرحله به نوجوانی که دچار کم رویی شده است،
🔰آموزشهای ضروری در این خصوص داده می شود.
✅او یاد می گیرد که در هر #موقعیت چگونه رفتار کند؟
✅چگونه احساسات و #هیجانات منفی خود را دفع کند؟
✅توانایی مقابله با #استرس ناشی از کمرویی را بیاموزد.
✅و به طور کلی توانایی کنترل بر خویشتن را در شرایط بیاموزد.
✍مرحله سوم
✅ترمیم #اعتمادبه_نفس می پردازد.
👈 از آنجایی که #اعتمادبه_نفس نوجوان با کم رویی رابطه مستقیم دارد
✅در این مرحله به #تقویت اعتماد به نفس پرداخته می شود.
👈پس از مدتی با تقویت اعتماد به نفس و کاهش استرس در شرایط مختلف
✅نوجوان تا میزان زیادی به کم رویی خود غلبه می کند.
✍مرحله چهارم
✅تثبیت #اعتمادبه_نفس بازمی گردد.
👈در این مرحله مشکل کمبود #اعتمادبه_نفس و کم رویی نوجوان تا میزان زیادی برطرف شده است.
✅پس لازم است به تثبت دستاورد موجود بپردازیم
⏪کم رویی یا خجالتی بودن در نوجوانان علل متفاوتی دارد.
🔻به طور کلی #نوجوان کم رو، از دیگران و اجتماع کناره گیری می کند.
⏪و همین موضوع به کاهش #اعتمادبه_نفس می افزاید.
✍برای درمان مشکل #خجالتی بودن نوجوانان ،در ابتدا لازم است که با کمک یک روانشناس‌ریشه مشکل شناسایی شودو سپس به مرور زمان مراجل درمانی را پیش بُرد.
👌شک نکنید که #مشکل کم رویی قابل درمان و برطرف شدن است.
#نوجوان🧒
@khanevade_khoshbakht
⛔ #خشمگین_شدن در دوران نوجوانی مسئله ای است که عموما والدین نوجوان از آن ابراز #نگرانی می‌کنند.
❌عوامل ایجاد #خشم در دوران نوجوانی:
1⃣نداشتن #استقلال:
نوجوان نیاز به استقلال دارد اما والدین خصوصا #والدین_سختگیر و مستبد جلوی رسیدن به استقلال را می‌گیرند.
✅همین مسئله باعث می‌شود نوجوان از این که #استقلال ندارد خشمگین باشد و با موانع استقلال که پدر و مادر هستند با #پرخاش رفتار کند.
✅باید در این #موقعیت سعی کنیم با نوجوان حد و حدود داشتن استقلال را هماهنگ کنیم تا هم او به استقلال برسد و هم والدین به #نظارتشان برسند.
2⃣ #عدم_قاطعیت:
نوجوانی که نمی‌تواند « #نه» بگوید یعنی قاطعیت ندارد در ارتباط با دیگران مجبور می‌شود کاری را انجام دهد که نمی‌خواهد. این مسئله باعث می‌شود نسبت به خودش یا فرد مقابل #خشمگین شود.
✅در اینجا باید روی مهارت #قاطعیت کار شود که اولین قدم این است که پدر و مادر «نه» گفتن های نوجوان را بپذیرند و با همه «نه» ها #مخالفت نکنند.
#نوجوان🧑
@khanevade_khoshbakht
خانواده خوشبخت
💕“سوال و #شکایت به هم نزدیک‌ترمون میکنه؟!”
💕“سوال و #شکایت به هم نزدیک‌ترمون میکنه؟!(۲)”
❣️-توجه به #جزئیات: به زن برای درک مسئله کمک می‌کند، اما مرد معتقد است باید به اصل مطلب توجه شود و توجه به جزئیات ملال‌انگیز و اغلب نامربوط است.
❣️-بحث درباره یک #مسئله: نشانه اهمیتی است که شما برای اشخاص قائل هستید. اما مردها می‌گویند نیازی به بحث درباره مسائل جزئی نیست، مهم این است که تصمیم بگیرید و عمل کنید.
❣️-اشاره به #موقعیت یک فرد: زن می‌گوید اشاره به این که کسی در موقعیت بدی قرار دارد، راهی برای ابراز همدردی با اوست، اما مرد معتقد است اشاره به این که کسی در موقعیت بدی قرار دارد، ممکن است تحقیر کردن او و نشان دادن ترحم باشد.
#مسیر_زندگی
@Khanevadeh_khoshbakht
◾️الگویی برای #فهم_درست و هوشیاری درموقعیت‌ها
🌸رهبرمعظم انقلاب:
❤️ #فاطمه‌‌ی_زهرا و #زینب_کبری (سلام‌‌الله‌‌علیهما) زنان #الگو و نمونه‌‌ی اسلامند.
🌹 زن امروز دنیا #الگو می‌خواهد. اگر الگوی او زینب و فاطمه‌‌ی زهرا باشند، کارش عبارت است از #فهم_درست، #هوشیاری در درک #موقعیت ها و #انتخاب بهترین کارها؛ و لو با فداکاری و ایستادن پای همه چیز برای انجام تکلیف بزرگی که خدا بر دوش انسانها گذاشته است، همراه باشد.
🌹 #زن_مسلمان که الگویش فاطمه‌‌ی زهرا یا زینب کبری (علیهماالسّلام) باشد، این است.
⚠️اگر زن به فکر #تجملات و خوش‌گذرانی‌ها و هوسهای زودگذر و تسلیم شدن به احساسات بی‌بنیاد و بی‌ریشه باشد، نمی‌تواند آن راه را برود؛
✅ باید این وابستگیها را که مثل #تارعنکبوت بر پای یک انسان رهروست، از خود دور کند، تا بتواند آن راه را برود؛
🌹کمااینکه زن ایرانی در دوران انقلاب و در دوران جنگ همین کار را کرد، و انتظار این است که در همه‌ی دوران انقلاب همین کار را بکند. ۱۳۷۰/۰۸/۲۲
🏴 @khanevadeh_khoshbakht