چرا باید برای افزایش خلاقیت کتاب بخوانیم. شاید جالب به نظر برسد اما بر اساس تحقیقی که در دانشگاه ییل انجام شده، از بین ۳۶۳۵ نفر که بالای ۵۰ سال سن داشتند مشخص شد آن‌هایی که روزانه حدود ۳۰ دقیقه کتاب می‌خوانند، به صورت میانگین ۲۳ ماه بیشتر عمر می‌کنند! این نکته زمانی جالب‌تر می‌شود که بدانیم مطالعه کردن به طور کلی سال‌های پیری را برای ما آسان‌تر می‌کند.🙃♥️ @kimiayesaadat1

⚡️یک تصمیم مهم و یک تغییر اساسی💥 🔸باید عادات غلطمون در #کتابخوانی رو تغییر بدیم. 🔹بدونیم مطالعهٔ کم ولی مستمر اثرش از مطالعهٔ زیاد مقطعی و غیر پیوسته خیییلی بیشتره. پس خودمون رو عادت بدیم که هر روز ولو کم مطالعه کنیم. 🔸میشه از وقت‌های کوچک و به ظاهر مرده استفاده کنیم و اونها رو احیاء کنیم. @kimiayesaadat1

📖 معرفی کتاب👇 کتاب: "سلیمانی عزیز" نوشته عالمه طهماسبی و لیلا موسوی و مهدی قربانی است. این کتاب خاطراتی متفاوت و خوانده نشده از سردار شهید حاج قاسم سلیمانی است. این کتاب گذری بر زندگی و رزم سردار شهید حاج قاسم سلیمانی به انضمام متن وصیت‌نامه سردار است. #چهارشنبه‌ها_با_کتاب @kimiayesaadat1

📖برشی ✂️از کتاب زدیم بغل. وقت نماز بود. گفتم: «حاجی قبول باشه.» گفت: «خدا قبول کنه ان شاءالله» نگاهم کرد. گفت: «ابراهیم!» نگاهش کردم. ــ نمازی خوندم که در طول عمرم توی جبهه هم نخوندم. ــ حاج آقا شما همه نمازهاتون قبوله. قصه‌اش فرق می‌کرد. رفته بود کاخ کرملین. قرار داشت با پوتین. تا رئیس جمهور روسیه برسد وقت اذان شد. حاجی هم بلند شد. اذان و اقامه‌اش را گفت. صدایش پیچید توی سالن. بعد هم ایستاد به نماز. همه نگاهش می‌کردند. می‌گفت در طول عمرش همچین لذتی از نماز نبرده بوده. پایان نماز پیشانی‌اش را گذاشت روی مهر. به خدای خودش گفت: «خدایا این بود کرامت تو، یه روزی توی کاخ کرملین برای نابودی اسلام نقشه می‌کشیدند، حالا من قاسم سلیمانی اومدم اینجا نماز خوندم. @kimiayesaadat1

#چله_حدیث_کساء #روز_بیست‌و‌پنجم @kimiayesaadat1

✍حاج آقای قرائتی تعریف می‌کردند: به یکی از دوستان گفتم: شنیده‌ام خداوند به شما فرزندی عطا فرموده است؟ او در جواب من خیلی زیبا گفت: خداوند افتخار تربیت یکی از بندگانش را به من عطا کرده است. #فرزندآوری @kimiayesaadat1

وصیت استاد فاطمی نیا بگویید گله گزاری و بدرفتاری در خانه را کنار بگذارید. منِ فاطمی‌نیا از برزخ دعاگویشان خواهم بود. تا خشم در خانه هست منتظر برکات نباشید. @kimiayesaadat1

#مدارای_ماشینی_با_همسر 💠 به این مثالها دقّت کنید: توقّف ماشین هنگام #داغ کردن، بار سنگین نزدن هنگام کم‌باد بودن آن، توقّع #متناسب با مدل ماشین (مثلاً از پراید توقّع ماشین مدل بالا نداشتن)، توجّه به نقص #فنّی ماشین و پیگیری جهت رفع آن، پذیرش برخی محدودیتها و قوانین رانندگی مثل بستن #کمربند، سرعت مجاز، ایستادن پشت چراغ قرمز و دهها موارد دیگر که هر راننده‌ای #رعایت آن را بر خود لازم می‌داند. 💠 بطور واضح می‌بینیم که معمولاً انسان‌ها در زندگی #ماشینی خود با وسائل بی‌جان، اخلاق #مدارا، انصاف، رسیدگی و توجّه به آن وسیله را رعایت کرده و حتّی در مواردی برای #نگهداری و استفاده بهتر و مفیدتر از آن به #متخصّص آن وسیله مراجعه کرده و یا آموزش می‌بینند. 💠 زن وشوهر در زندگی مشترک، با #انسان زندگی می‌کنند انسانی که روح پیچیده و ظریف دارد و به طریق اولی باید اخلاق مدارا و #رسیدگی و درک همسر را از خود نشان دهند. پس باید #قوانین زندگی با انسان را از راه مطالعه، استفاده از تجربه دیگران، تفکّر و یا #مشاوره بیاموزند. 💠 از قوانین اصلی زندگی این است که توقّع خود را با شرایط همسرمان #تنظیم کرده و همیشه ظرفیّت، استعداد و توان خودش را مدّ نظر قرار دهیم. توجّه به #توان جسمی، مالی، فکری و روحی همسرمان می‌تواند تنظیم کننده سطح توقّع ما از همسرمان باشد. #خانواده #همسرداری @kimiayesaadat1

#پوراحمد_خمینی 🔻 موضوع : اهمیت فرزندآوری 💠 جهت مشاهده یا دانلود سایر قسمت‌های مجموعه کلیپ‌های مهارت‌های زندگی مشترک و تربیت فرزند به لینک زیر مراجعه کنید👇 https://shamiim.ir/Category/List @kimiayesaadat1

آیت الله سید علی قاضی (ره): 🔴 شب جمعه صد مرتبه سوره قدر را بخوانید و به امام زمان علیه السلام هدیه کنید. که این عمل در صفا و جلاء دادن قلب اثر بسیار زیادی دارد. #شب_جمعه #امام_زمان @kimiayesaadat1

👈 از حاج قاسم بشنویم! - استاندار یک شخص عادی نیست - فرماندار یک شخص عادی نیست - امام جمعه یک شخص عادی نیست - فرمانده سپاه یک شخص عادی نیست مدیر خادم مردم است... @kimiayesaadat1

#چله_حدیث_کساء #روز_بیست‌و‌ششم @kimiayesaadat1

#صلوات ☘️اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم @kimiayesaadat1

از #حاج_قاسم بشنویم؛ 👈 می‌بینی که با لباس نظامی نیستم ... #جان‌فدا @kimiayesaadat1

🎥 پیش بینی رهبر انقلاب از آینده کشور جنگی که از جنگ نظامی سخت تر است..! @kimiayesaadat1

🔹پاسخ حاج قاسم به خانمی که درحال توهین به نظام بود. استاد راجی @kimiayesaadat1

#چله_حدیث_کساء #روز_بیست‌و‌هفتم @kimiayesaadat1

♦️ ورزش شما را باهوش‌تر می‌کند. #ورزش محرک رشد مغز در هر سنی است. کشفیات جدید در مورد نورون‌ها و اعصاب در سال‌های اخیر دنیای وسیعی از امیدواری را در دوران افزایش جمعیت برای ما به همراه داشته است. فکر می‌کردیم که مغزی که ما با آن متولد می‌شویم تعداد محدودی #سلول دارد و بدون اینکه جایگزین شوند، می‌میرند. اکنون ما شواهد علمی‌ای داریم که #مغز ما با افزایش سن رشد می‌کند. ورزش سبب تولید تعدادی از عصب‌ها از سلول‌های بنیادی هیپوکامپوس در مغز می‌شود، این فعالیت‌ها محرک تولید سلول‌های جدید هستند، به شرطی که به‌طور منظم و دست‌کم با شدت متوسط انجام شوند. حرکت #فیزیکی که نیازمند تصمیم‌گیری و تنظیم تکنیکی است، می‌تواند سیستم عصبی مغز را قوی‌تر کرده و وسعت بخشد؛ بنابراین کسب #مهارت در هر ورزش و یا فعالیتی همان اهمیتی را که برای بدن دارد، برای مغز دارد. بهترین راه برای بهبود #عملکرد مغز به‌وسیله فعالیت فیزیکی، انتخاب ورزشی است که هم #قلب و هم مغز را به چالش بکشد مانند ورزش رزمی. #ورزش @kimiayesaadat1

🔺برنامه ریزی ورزشی جهت دار اگر فعالیت‌های هوازی منظم انتخاب کرده باشید... 🔺نحوه : باید پیوسته انجام گیرد و گروه‌های عضلانی بزرگ را درگیر کند 🔺شدت: شدت‌های بین ۶۰ تا ۹۰ درصد هدف ضربان قلب توصیه می‌شوند برای افرادی که آمادگی قلبی تنفسی پایینی دارند، شدت‌های ۴۰ تا ۵۰ درصد هدف ضربان قلب پیشنهاد می‌شود. 🔺تعداد جلسات: برای ۳ تا ۵ روز در هفته برنامه‌ریزی شود. 🔺مدت : بین ۲۰ تا ۶۰ دقیقه توصیه می‌شود. @kimiayesaadat1

✍هفت توصیه برای لذت بردن از #ورزش 1- ورزش نباید ناخوشایند باشد. 2- کاری را انجام دهید که از آن لذت می‌برید. 3- کم کم وارد ورزش شوید. 4- ورزش را تبدیل به یک عادت کنید. 5- انتظار پاسخ سریع نداشته باشید. 6- برای هدفی که دارید، ورزش درست را انتخاب کنید. 7- پیشرفت خود را دنبال کنید. @kimiayesaadat1