👆شمر امروز را بشناس👌 🌹#شهید مطهری (ره) : اگر حسین‌بن‏‌علی بود می‏‌گفت اگر می‏‌خواهی برای من عزاداری کنی، برای من سینه و زنجیر بزنی، شعار امروز تو باید فلسطین باشد. ✊ شمر هزار و سیصد سال پیش مُرد امروز باید در و دیوار این شهر با شعار فلسطین تکان بخورد. #محرم امسال برای نابودی رژیم صهیونیستی دعا کنیم. #فلسطین #غزه https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🎥 حاجی یک شهیدی شد که... چی بگوم... #شهدا #فاطمیون #مدافعان_حرم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#کلام_شهدا تقوا یعنی ... 🌷 شهید بابک نوری هریس #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #شهدای_مدافع_حرم #فتح_قله https://eitaa.com/kimiayesaadat1

✍📜فرازی از وصیت شهید علی عرب بسیجی ۱۶ ساله لشکر ۴۱ ثارالله که در عملیات کربلای یک ذره ذره در آتش سوخت تا عملیات لو نرود. ⭕️علاقه به دنیا و مظاهر دنیوی دل را می‌میراند اما یاد خدا دل‌ها را زنده می‌کند. 🔹با درود و سلام به مولایمان امام مهدی عجل الله و نایب برحقش رهبر عظیم الشان انقلاب اسلامی. 🔸تمامی دوستان را سفارش می کنم به تقوای الهی و پیروی از رهبر عظیم الشان انقلاب اسلامی که خداوند به ما منت نهاده که در این روزگار چنین رهبری عطا فرموده است. 🔹و حتما نماز جمعه را فراموش نکنید که ما هرچه داریم از ارتباط با خداوند است. 🔸و بدانید که دنیا و زرق و برق دنیا همه‌اش فناپذیر است آنچه باقی می‌ماند خداست. 🔹در پیشگاه خداوند رفتن ترس نیست اما ظلمت‌هایی که در این دنیا برای خودمان درست کرده‌ایم ترس دارد. 🌹🕊#شهید_علی_عرب https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🎥▪️«حسین جان از ما راضی شو ..» 🎙صدای ماندگار #سردار_شهید_حسین_همدانی🕊 ‎‎‌‌‎‎🌹🍃🌹🍃 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

♦️ سهم عظیم امام سجاد(علیه‌السلام) در ماندگاری عاشورا 🔹آن بزرگوار، تقریباً سی‌وچهار سال بعد از حادثه #کربلا، در محیط اسلامی آن روز زندگی کرد و این زندگی، از همه جهت یکی از زندگی‌های پر از درس است که ای کاش کسانی که از کیفیّات عالی این زندگی آگاهی دارند، آن را برای مردم، برای مسلمین و حتّی برای غیرمسلمانان تشریح میکردند، تا معلوم میشد که چگونه چهارمین امام بزرگوارِ ما، بعد از حادثه عاشورا که ضربه عظیمی بر #پیکر_اسلام ناب و راستین بود، توانست یک تنه بایستد و مانع از ویران شدن بنای #دین شود. اگر تلاش‌های امام سجاد علیه‌الصّلاةوالسّلام نبود، شهادت امام حسین علیه‌الصّلاةوالسّلام ضایع شده بود و آثار آن نمی‌ماند. سهم امام چهارم، سهم عظیمی است. در زندگی امام چهارم، چند رشته کار وجود دارد که یکی از آنها، همین رشته اخلاق است. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔷کاربران اینستاگرام درخواست تحریم اسرائیل در المپیک را استوری می‌کنند. ‌‌‌ #تحریم_اسرائیل #اینستاگرام https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔉 انحطاط متحجّرانه؛ انعطاف‌پذیری متفکّرانه 📅 جلسه | ‌۱۴۰۳/۰۴/۲۴ 👈 برخی از عناوین مهم این جلسه: ➖چرا انقلاب اسلامی به تحجر متهم شده است؟ ➖متحجرین دنیازده، درست فکر نمی‌کنند ➖مردم‌سالاری در ذات ولایت وجود دارد ➖متأسفانه ادبیات تحجر مشتری دارد https://eitaa.com/kimiayesaadat1

‌ السلام علی قلب الزینب الصبور🖤 ‌https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#آیه_روز #یک_جرعه_قرآن 🔅 وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا ۖ إِنَّكَ لَنْ تَخْرِقَ الْأَرْضَ وَلَنْ تَبْلُغَ الْجِبَالَ طُولًا ﴿۳۷﴾ 🔸 و هرگز در زمین به کبر و ناز مرو و غرور و نخوت مفروش، که به نیرو زمین را نتوانی شکافت و به کوه در سربلندی نخواهی رسید. 💭 سوره: اسراء https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#چلّه_زیارت_عاشورا 🏴روز چهاردهم 💠 چلّه قرائت زیارت عاشورا جهت سلامتی و تعجیل در امر فرج حضرت ولی عصر ارواحنافداه 💠 الّلهُـــــمَّ عَجِّـــــلْ لِوَلِیِّکَــــــ الْفَـــــــــرَجْ 💠 🌹چلّه قرائت زیارت عاشورا 🌹 #التماس‌دعا https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔴چرا انقدر توصیه میشه صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شیم؟ 🔺افزایش بهره‌وری: معتقدند که صبح‌ها زمان بیشتری برای انجام کارها دارند و کمتر متوجه گذر زمان می‌شوند، بنابراین بهره‌وری آن‌ها افزایش می‌یابد. 🔺زمان بیشتر برای ورزش: بیدار شدن زودهنگام فرصت بیشتری برای انجام فعالیت‌های بدنی مانند #ورزش‌صبحگاهی فراهم می‌کند که سلامت جسمانی و ذهنی را بهبود می‌بخشد. 🔺روتین سالم: داشتن یک روتین منظم صبحگاهی می‌تواند به تثبیت عادات سالم و ایجاد یک روال روزانه کمک کند. 🔺زمان برای صبحانه کامل: وقت گذاشتن برای خوردن یک صبحانه مغذی به جای انتخاب گزینه‌های سریع و کم ارزش غذایی. 🔺کاهش استرس: اجتناب از عجله صبحگاهی می‌تواند به کاهش استرس روزانه کمک کند. 🔺زمان برای برنامه‌ریزی روز: اختصاص زمان برای تنظیم اهداف و برنامه‌ریزی وظایف روزانه می‌تواند به افزایش کارایی منجر شود. 🔺تقویت سلامت روانی: بسیاری احساس آرامش بیشتری در صبح دارند و بهتر می‌توانند با استرس مقابله کنند. #سلامتی #ورزش https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔶می‌خواهید به سلامت‌تان کمک کنید؟ نفس عمیق بکشید ! 🔸شاید برایتان عجیب باشد اما یکی از قوی‌ترین ابزارهای بدن برای خود درمانی، تنفس عمیق است ! 🔸 تنفس عمیق، فشار خون را کاهش می‌دهد، ضربان قلب را پایین می‌آورد، سطح هورمون‌های استرس را کم می‌کند، ریه‌هایتان را #ورزش می‌دهد، سطح انرژی جسمی و روحی‌تان را افزایش می‌دهد و به بهبود سیستم ایمنی‌تان کمک می‌کند. #سلامتی #تنفس_عمیق #ورزش_در_منزل https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔶اهمیت تغذیه بعد از تمرین 👈 بعد از اتمام تمرین سعی کنید سریع #پروتئین زود جذب میل کنید تا بافت‌های عضلانی رشد کنند و ترمیم شوند. 👈البته #کربوهیدرات هم بسیار مهم هستند برای تامین ذخایر گلیکوژن ذخیره کربوهیدرات در عضلات و کبد 🔸می‌تونید از این مواد غذایی استفاده کنید. 🔸 سفیده تخم مرغ🥚 🔸 سیب زمینی آب پز🥔 🔸 عدسی🍛 🔸 موز🍌 🔸 فیله مرغ🍗 #سلامتی #تغذیه #ورزش https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔶می‌دونستی حتی دویدنم اصول داره؟😳 باید این اصول رو رعایت کنی تا از فوایدش بهره‌مند بشی. 🔸سرتون رو راست و به جلو نگه دارید و به پاهاتون خیره نشوید. این کار باعث می‌شود که فشار کمتری به گردن و شانه‌هایتان وارد شود و همچنین مسیر رو بهتر ببینید. 🔸بازوهاتون رو با زاویه ۹۰ درجه خم کنید و کنار کمرتون نگه دارید. از بالا بردن بازوها به سمت قفسه سینه خودداری کنید، چون این کار باعث خستگی و سفتی عضلات می‌شود. 🔸دستانتون رو آرام و رها نگه دارید و از محکم نگه داشتن دست‌ها به صورت مشت خودداری کنید. این کار فشار اضافی به بازوها و شانه‌ها میده و باعث کاهش کارایی دویدن می‌شود. به نظرت با رعایت این اصول عملکردت بهتر میشه؟🤔 #سلامتی #ورزشی #ورزش_در_منزل https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. قهرمان دو ضربِ دسته ۵ کیلو گرم جهان 😂 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#تقویم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

جوجه کلاغ‌هایی که باعث بی‌آبرویی صدام شدند! 🔹 برشی از سخنرانی #حجت‌_الاسلام_راجی به مناسبت ۳۰ تیر، سالگرد شهادت #عباس_دوران https://eitaa.com/kimiayesaadat1

📹 #ببینید | زنان تأثیرگذار در واقعه عاشورا 🌺 شماره (۱): ماریة بنت سعد #روایت_محرم #محرم

📹 #ببینید | زنان تأثیرگذار در واقعه عاشورا 🌺 شماره ۲: درة الصدف دختر عبدالله بن عمر انصاری 🏷 #محرم | #روایت_محرم

📹 #ببینید | زنان تأثیرگذار در واقعه عاشورا 🌺 شماره ۳: ام وهب همسر عبدالله بن عمیر کلبی #محرم #روایت_محرم

ظرفیت جمهوری اسلامی محسن رنانی را اهل دانشگاه خوب می‌شناسند. مصاحبه های تند، نظرات آوانگاراد، در ایام پسا مهسا امینی میگفت: نسل جدید حساب خود را جدا کرده و سقوط جمهوری اسلامی در حال وقوع است. تئوری پرداز سقوط جمهوری اسلامی شد و به رهبری نامه نوشت. حالا ایشان هم در انتخابات ریاست جمهوری شرکت کرده، هم تشویق به رای نموده و هم حالا عضو شورای راهبردی انتخاب وزاری دولت بعد است. این معانی فراوانی دارد. به نظرم بسیار با ارزش است. اولا نشان داد این روشنفکران و اهل تئوری سازی چقدر از واقعیت دورند! چقدر ضدخودشان رفتار می‌کنند. از طرف دیگر عجب ظرفیت بالایی دارد این "جمهوری اسلامی" تئوری پرداز سقوطش حالا شده انتخابگر اعضای کابینه ریاست جمهوری! این مردم سالاری اگر نیست پس چیست؟ آیا جناب رنانی امروز این شجاعت، معرفت و حُریت را دارد که ظرفیت و مظلومیت جمهوری اسلامی را تایید و برای آن یک مقاله بنویسد! مقاله پیشکش، یک توییت بزنید با این مضمون: جمهوری اسلامی خیلی مردی! https://eitaa.com/kimiayesaadat1