#صلوات
#ذکر_روز_جمعه
💠 شهید علی موحددوست
🔸 بعد از شهادت علی خوابش را دیدم بهم گفت: اگر می‌دانستم این دنیا به‌خاطر #صلوات این‌همه ثواب و #پاداش می‌دهند، حالا حالاها آرزوی شهادت نمی‌کردم! می‌موندم تو دنیا و #صلوات می‌فرستادم.
@kimiayesaadat1
🌷🌷 دعای حضرت زهرا سلام‌الله علیه در روز جمعه
#سیره‌حضرت‌زهرا
@kimiayesaadat1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
جورام وَن!
یک سیاستمدار هلندی
او تمام تلاش خود را برای جمع‌آوری مساجد و حجاب در هلند کرد.
درباره اسلام چه می‌گوید؟!
@kimiayesaadat1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تا حالا در مورد تنفس عمیق شکمی چیزی شنیدی؟!
میدونی با این نوع تنفس چه قدر میتونی به سلامتیت کمک کنی!؟
#ورزش #سلامتی
@kimiayesaadat1
🍃اگر امروز وقت برای ورزش نگذارید
در آینده وقت زیادی برای بیماری خواهید گذاشت
انتخاب با خودمان است:
ورزش و سلامتی یا تنبلی و بیماری
#ورزش_در_خانه
@kimiayesaadat1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☘☘سالم و پرانرژی باشیم☘☘
تمرین پروانه :
پروانه حرکت هوازی یا ایروبیک کلاسیکی است که به شما در کاهش وزن و چربی کمک می‌کند و همچنین داخل و بیرون ران، عضلات چهارسر را شکل می‌دهد. هنگام انجام این حرکت شکمتان را داخل بدهید تا زیرشکمتان نیز شکل بگیرد.
🔵 روش انجام :
🔹دست‌ها و پاها را کش دهید.
🔹بایستید، سر و ستون فقرات را صاف نگه دارید.
🔹 دست‌ها را کنار بدن رها کرده و پاها را کنار هم نگه دارید.
🔹 زانوهایتان را کمی خم کرده و تا جایی که می‌توانید بالا بپرید.
🔹 همینطور که می‌پرید پاهایتان را کمی بیشتر از عرض شانه از هم باز کنید.
🔹 همزمان دست‌ها را هم سطح شانه بالا بیاورید.
🔹 هنگام پایین آمدن مطمئن شوید که پاهایتان روی زمین رها بوده و اندازه عرض شانه باز باشند. درحالی که دست ها نیز بالای سر هستند.
🔹 به مرحله ۳ برگردید و مراحل ۴ تا ۶ را بدون توقف تا زمانی که یک ست را کامل کنید تکرار کنید.
🔷 برای شروع ۲ ست ۳۰ تایی انجام دهید و به مرور زمان این تعداد را تا ۱۰۰ افزایش دهید.
#تغذیه
#ورزش
@kimiayesaadat1
#اطلاعیه
#اردوی_مشهد_فرزندان
🔻تاریخ اردوی دختران: ۷ تا ۱۱ آذرماه
🔻تاریخ اردوی پسران: ۱۴ تا ۱۷ آذرماه
🔸جهت ثبت‌نام از روز شنبه ۲۱ آبان ماه به فرهنگی مراجعه نمایید.
@kimiayesaadat1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ این ۱۰۰ ثانیه را از آقا بشنوید تا دل‌تان قرص شود؛
👈 این بساط شرارت جمع خواهد شد.
یاد بگیریم صحنه را واقعی ببینیم. یاد بگیریم همیشه - حتی در دل بحران‌ها - صحنه را از بالا نگاه کنیم.
الحمدالله علی هذه النعمه 🤲 🤲
@kimiayesaadat1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 امام خمینی: مطمئن باشید این انقلاب می‌ماند و این‌هایی که علیه انقلاب کاری می‌کنند، فقط زحمت ما را زیاد می‌کنند.
@kimiayesaadat1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️ این حرف در گوشیه...
🎙صحبت‌های حجت‌الاسلام و المسلمین #مهدوی‌ارفع با موضوع فتنه
در فتنه‌ها چطور سقوط نکنیم؟!
👌لطفا نشر دهید و رسانه باشید..
@kimiayesaadat1
🔆 آزادی دادن بیش ازحد و افراطی به کودک زمانیست
که به کودک از دو سالگی صبر را نیاموختید.
یا زمانی‌که می‌توانسته کارهایش را با کندی انجام دهد شما به جای او انجام دادید و مسؤلیت مطابق سنش را به او نیاموختید.
🔵 یا با دیدن جیغ و داد و کتک زدن، خود شما و دیگری تسلیم شدید.
#فرزندپروری
@kimiayesaadat1
4_6039857541649796280.mp3
3.93M
🎙 #فایل_صوتی
👤 استاد #وافی
📝 اجازه بدهیم بچه‌ها زندگی واقعی رو تجربه کنند.
#تربیت_فرزند
@kimiayesaadat1
نکته5⃣
موضوع: #لجبازی
❓ آیا می‌دانستید بسیاری از لجبازی‌ها و رفتارهای کودک نه بخاطر لجبازی و فقط بخاطر علاقه و جذابیت برخی کارهاست؟
❇️در بسیاری از موارد رفتار و لجبازی کودک به علت علاقه‌ی او به انجام دادن برخی کارها و جذابیت یکسری از کارهاست. در این موارد اگر والدین مخالفت اندکی به انجام آن کارها از خود نشان بدهند، کودک این علاقه و نیاز خود را در قالب لجبازی بروز می‌دهد. کارهایی مثل خمیر درست کردن با آرد یا بازی با مواد غذایی و وسایل آشپزخانه جز این موارد هستند.
⭕️نکته مهم این است که والدین باید بدانند در صورت مخالفت شدید، علاوه بر سرکوب علاقه و احساس کودک، این رفتار شما به عنوان یک نقطه ضعف در ذهن کودک در نظر گرفته می‌شود و بعدها در صورت وجود اختلاف و دعوا از این مورد سوءاستفاده می‌کند تا مخالفتش را با شما نشان بدهد و یا در قبال رفتار شما او نیز مقابله به مثل کند.
✅بهتر است اگر درخواست کودک شما برایش خطرناک نیست، برنامه‌ای ترتیب بدهید تا بتواند در زمان مناسب و تحت مدیریت و نظارت شما خواسته‌اش را برآورده کند.
#فرزندپروی
#تربیت_کودک
#لجبازی
#پرخاشگری
@kimiayesaadat1
براى #كودكان بالاى شش سال و #نوجوانانى كه خجالتى هستند، يا وقت خود را پاى تلویزيون يا كامپيوتر مي‌گذرانند يا حرمت نفس پايینى دارند دو كار انجام بدهيد؛
آنها را درگير ورزش مخصوصا ورزش گروهى كنيد.
شرايطى را مهيا كنيد آنها وقت خود را با همسالان و دوستان خوبشان بگذرانند.
آنها را با دوستانشان به پارك يا رستوران ببريد يا دوستانشان را دعوت كنيد.
#ورزش و #دوست پايه‌هاى اصلى سلامت بچه ها از شش سالگى به بعد مي‌باشد.
#فرزندپروری
@kimiayesaadat1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صحبت‌های معنادار مهران رجبی در هیئت فدائیان حسین علیه‌السلام با حضور کربلایی‌سیدرضا نریمانی پنج‌شنبه ٢۶ آبان ماه ١۴٠١
ما بچه حزب اللهی هستیم ، خیلی توهین میشنویم میگن کدوم سوراخ موش هستی ،من چند سال دیگه بیشتر زنده نیستم ، من باید جواب چشم های شهید سلیمانی رو بدم ، باید جواب چشمهای مشاالله لطفی که در بستان کنارم شهید شد رو بدم ... جواب اینا رو کی باید بده ؟ عزت رو خدا میده ... عزت رو فالوور نمیده ، منوتو نمیده ...
ما حق ناامیدی نداریم.
🇮🇷✌️🇮🇷✌️🇮🇷
#سلبریتی_باغیرت
@kimiayesaadat1