#فاطمیه https://eitaa.com/kimiayesaadat1

❌ ابتلای هر ۷ دقیقه یک نفر به آلزایمر در ایران😱 ◾️ مدیر عامل انجمن آلزایمر ایران: در جهان هر ۳ ثانیه و در ایران هر هفت دقیقه، یک نفر به بیماری آلزایمر مبتلا میشود. ☑️ بهترین راه های مبارزه با آلزایمر: 1⃣ ورزش کردن 2⃣ حضور در جمع و کارهای گروهی 3⃣ بازی کردن به‌خصوص بازی‌های فکری و گفتگو محور 💪💪💪 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

چرا ورزش بانوان مهم هست؟؟ ❤️❤️ #ورزش بانوان https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💪ورزش آنلاین مناسب چه افرادی است؟ به طور کلی ورزش آنلاین مناسب همه افراد جامعه است. تمام گروه های سنی و جنسی می‌توانند مربی آنلاین داشته باشند و ورزش خود را زیر نظر او شروع کنند. 💠 ورزش آنلاین مناسب افراد شاغل می‌دانیم که افراد شاغل در مشاغل مختلف ورزش را به کلی کنار گذاشته‌اند و سلامت خود را در خطر قرار داده‌اند. دلیل منطقی‌ای نیز برای این موضوع وجود دارد و آن هم این است که این افراد زمان کافی برای رفتن به باشگاه ندارند. لذا بهترین انتخاب برای افراد پرمشغله ورزش کردن به صورت آنلاین است. 💠 ورزش آنلاین مناسب مادران و زنان خانه دار شاید کمترین درصد ورزش کردن در کل کشور متعلق به زنان خانه‌دار باشد. زیرا بانوان خانه دار یا مادرانی که دارای فرزند هستند به طور کامل زمان خود را باید در خانه و در کنار فرزندان بگذرانند. لذا همه‌ی این عزیزان ورزش را کنار گذاشته‌اند و با آسیب‌های بدنی زیادی در میان سالی و پیری مواجه می‌شوند. بنابراین ورزش آنلاین بهترین انتخاب برای این افراد است، چراکه در هر زمان و هر مکانی به تمرین می پردازن. 💠 ورزش آنلاین مناسب سالمندان در دوره سالمندی قوای روحی و جسمی هر دو به نحو قابل ملاحظه‌ای روند کاهشی پیدا می‌کنند. برای همین رفتن به باشگاه ورزشی راحت نیست و ممکن است با سختی و مشقت همراه باشد. این همان جایی است که برنامه‌های ورزشی آنلاین می‌توانند فرآیند ورزش کردن را هموار کنند. افراد سالمند می‌توانند بدون رفت و آمد، بدون آنکه در دچار زحمت شوند و هر زمان که وقت دارند در روز یا شب تمرینات ورزشی آنلاین را انجام دهند. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. با این حرکات می‌تونید چربی های شکم و پهلو رو از بین ببرید 🤩✌ این حرکات عالی هستن اما کافی نیستن😉 در کنارش باید برنامه تمرینی و رژیم غذایی مناسب و تخصصی داشته‌ باشید 🙏🌹 #تمرینات_ورزشی #ورزش_در_خانه https://eitaa.com/kimiayesaadat1

حتی نیم ساعت تحرک در روز می‌تواند تفاوت بزرگی در خلق و خوی شما ایجاد کند. لازم نیست ورزش سنگینی انجام دهید؛ پیاده‌روی سبک یا چند حرکت کششی هم می‌تواند استرس را کاهش داده و ذهنتان را آرام کند. مهم این است که به‌صورت منظم فعال بمانید.🤌 #ورزش_روزانه https://eitaa.com/kimiayesaadat1

یه بخش خیلی بزرگی از مشکلات و معضلات ما در زندگی فردی، زناشویی و اجتماعی به خاطر «ورزش نکردن» هست!! اما چطور؟! بشنویم ... از استاد شجاعی #کوهنوردی #ورزشی #سلامتی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

اینم چند تا تمرین ساده برای بهبود زانو درد👌 تعداد و تکرار ۲ ست ۸ تایی استراحت بین ست ۱۰ ثانیه #ورزش #زانودرد #ورزش_بانوان #ورزش_در_منزل https://eitaa.com/kimiayesaadat1

الگوی زن ایرانی 🔹شاید گمان نمی‌کرد حضورش در پیاده‌روی اربعین سرآغازی برای فتح قله‌های بلند ایران و جهان باشد؛ «طیبه بشیری» اولین بانوی کوهنورد #قمی است که علاوه بر ۳۱ قله بلند تمام استان‌های کشور، قله‌های بلند اروپا و آفریقا را هم فتح کرده و در همه آنها دو پرچم به همراه دارد. پرچم «ایران» و نام همان کسی که معتقد است توی همه این صعودها دست‌ او را گرفته است، پرچم «یا حسین». https://eitaa.com/kimiayesaadat1

✳ برای ساختن خانه وقت داریم، برای ساختن خودمان نه! 🔻 حضرت «آیت‌ الله بهاءالدینی» می‌فرمودند: «این‌قدر که برای ساختن خانه وقت و هزینه صرف می‌کنیم و زحمت می‌کشیم، برای خودمان وقت نگذاشتیم و اگر برای خودمان به این اندازه وقت می‌گذاشتیم، کار ما اصلاح می‌شد.» 🔸 هنگامی که انسان قصد ساختن خانه دارد، دغدغه‌های مختلفی پیدا می‌کند؛ از زمان شروع کار و در حین کار تا این‌که این خانه به نتیجه برسد؛ ولی به ساختن خودمان این توجه را نداریم. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

✅آیت‌ الله‌ کربلایی سید احمد نجفی: ✍اگر #حدیث‌کساء بین مردم رایج شود، هیچ غم و اندوهی نمی‌ماند. اگر این دعا در خانه و مغازه خوانده شود، واسطه مُسلّم رزق است و بی‌برکتی و نکبت را دور می‌کند. دعوا و جدل در خانه دور می‌شود و #مهربانی حکم فرما می‌شود با خواندن این دعا. دستور این است که شما به هر گرفتاری و مصیبتی رسیدید به این دعا پناه ببرید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🖤😔 این‌روزها درڪُنجِ‌خانه‌ی‌ مولا علی(علیه‌السلام) نمی‌دانم‌چرا... دلم‌برای گوشه‌گیری امام‌حسن(؏)می‌گیرد!😭 هِی‌چشمانَش‌رامی‌بندد‌ وهِی‌ماجرای‌سیلی اشکش‌راسرازیرمی‌کند..!😭 #ایام_فاطمیه ─┅═༅𖣔‎‌‌‌‌𖣔🖤𖣔𖣔༅═┅─ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعیه #پویش_ختم_سوره_فتح #تلاوت_۱۱۰_مرتبه_سوره_فتح 🇯🇴ختم ۱۱۰ مرتبه “سوره فتح” برای یاری رزمندگان اسلام و پیروزی جبهه مقاومت 🇮🇷 نظر به توصیه رهبر انقلاب مبنی بر قرائت سوره فتح برای پیروزی جبهه مقاومت پویش ختم ۱۱۰ مرتبه سوره فتح را در کانال برگزار می‌کنیم. در صورتی که تمایل به شرکت در این پویش دارید به آی‌دی↩️ @Kimia_admin هشتگ #سوره‌فتح را ارسال نمایید و بنویسید سهم شما از قرائت چندمرتبه هست. ⏳ تا آخر هفته مهلت دارید که قرائت رو انجام بدید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

چرا دنیا حول جغرافیای سوریه بسیج شده است؟ پاسخ بسیار مهم و راهبردی حاج قاسم سلیمانی را بشنویم. #انقلابیون

🥀حرم مادر ما سینه‌ی ماست پس نگویید که او بی حرم است سلام صبح‌تون به خیر 🌱 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🍁 امام صادق - علیه السلام "نگاه به درخت و برگ‌هایش شما را به یاد فرارسیدن پایان عمرها می‌اندازد، پس از آن درس بگیرید." بحار الأنوار #حدیث_روز https://eitaa.com/kimiayesaadat1

{وَ إِذَا سَأَلَکَ عِبَادِی عَنیّ‌ِ فَإِنیّ‌ِ قَرِیبٌ أُجِیبُ دَعْوَهَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ} و هرگاه بندگان من از تو درباره من بپرسند، من نزدیکم. [۱۸۶-بقره] #یک_جرعه_قرآن https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#قرآن_آرامش https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔸تقویم روز 🔺️یک‌شنبه یازدهم آذرماه ۱۴۰۳ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. ( شروع قمر در عقرب ) 🌜🦂🌛🌜🦂🌛 شروع شنبه ۱۴۰۳/۹/۱۰ ساعت ۱۷:۳۶ غروب پایان نحسی قمردرعقرب دوشنبه ۱۴۰۳/۹/۱۲ ساعت ۲۰:۰۳ شب 🌜🦂🌛🌜🦂🌛 التماس دعا .https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🛑 میرزا کوچک جنگلی : من مرگ را با حفظ عقیده خود ترجیح می‌دهم ... 🌺 فرا رسیدن ۱۱ آذر ، سالروز شهادت میرزا کوچک خان جنگلی گرامی باد. 🌺 شادی روحش حمد و سوره و صلوات https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#طنز وقتی با مامانت دعوات شده و .... https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔹خلاقیت، بیشتر در زمان‌هایی که مسئله، مشکل یا نیازی وجود داشته باشد، شکوفا می‌شود. 🔸️در این زمینه پدر می‌تواند با فراهم کردن شرایط یا سپردن حل مشکلی به کودک، ذهن او را به سمت "تفکر خلاق" سوق دهد. ✅ مثلاً اگر در خانه وسیله‌ای خراب شده یا اسباب‌بازی او شکسته است، پدر تعمیر آن را به کودک بسپارد. مثلاً بگوید: «پسرم! چرخ ماشینت شکسته. چه‌جور می‌تونی یه چرخ براش بسازی؟» در این مواقع: 🔸صبور باشید و کاملاً او را آزاد بگذارید. 🔹 مانع راه‌حل‌های حتی اشتباه او نشوید. 🔸 بگذارید خودش با آزمایش و خطا، بهترین راه حل را پیدا کند. #تربیت_فرزند https://eitaa.com/kimiayesaadat1

خوش به حال پدر مادرهایی که یک‌ یا چند دختر دارن😍 خوش به حال‌ پسر دخترهایی که یک یا چند خواهر دارن🥰 واقعا خونه‌ای که توش دختر نباشه یک چیز مهم کم‌ داره👌 ان‌شاءالله به حق این روز خدا به همه آرزومندانش هرچه زودتر دختر صالح و سالم عطا کنه 😊 #فرزندآوری https://eitaa.com/kimiayesaadat1