📌تمرینات کششی ✅ زمان انجام هر حرکت گفته شده ✅ رژیم فراموش نشه #سلامتی #ورزش #تمرین #حرکت_کششی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

" ۶ فایده نوشیدن آب در ورزش" 1- بالا رفتن متابولیسم و آب شدن راحت چربی‌ها 2- بالا رفتن ظرفیت و قدرت عضلات در تمرین 3- پایین آمدن دمای بدن و جلوگیری از گرمازدگی 4- احتمال آسیب کمتر عضلات در تمرین سنگین 5- تمرین با کیفیت‌تر و آمادگی بیشتر در تمرین 6- محافظت از اندام های حیاتی مثل قلب در تمرین❤️ ✍بهترین "مایع" مصرفی در حین ورزش "آب" هستش، هیچ‌وقت نزار تشنه بشی، چون تشنگی ، یعنی بدنت خیلی قبل تر به آب نیاز داشته و نرسوندی بهش. #سلامتی #ورزش #تمرین #حرکت_کششی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

با گنجاندن خرما در رژیم غذایی می‌توانید خیالتون رو راحت کنید که نیازی به هیچ دارو و ویتامین مکملی ندارید. #خرما سیستم ایمنی بدنتان را قوی می‌کند و کمتر مریض میشید؛ خرما رو جدی بگیرید. #بدانیم_تا_سالم_بمانیم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔷 برای نخستین بار در تاریخ، یک زن قهرمان مسابقات پرش با اسب کشور شد 👤 رئیس اداره ورزش و جوانان نظرآباد: مسابقات کشوری پرش با اسب به میزبانی این شهرستان، با درخشش فائزه غروی و #قهرمانی او در رقابتی تاریخی به پایان رسید. این مسابقات نقطه عطفی در تاریخ ورزش سوارکاری ایران به‌شمار می‌رود. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

📚 کسب درآمد از خدمات کاشتِ ناخن 💠 سؤال: آیا کسب درآمد از خدمات کاشتِ ناخن ، جایز است؟ ✅ جواب: اگر ناخن مصنوعی ، قابل برداشتن باشد، کاشتن آن و دریافت دستمزد به خودی خود اشکال ندارد؛ اما اگر برداشتن آن ممکن نباشد یا مشقت غیر قابل تحمل داشته باشد، کاشتن ناخن (بدون ضرورت غیر قابل اجتناب) و دریافت دستمزد، جایز نیست. #احکام_معاملات #احکام_کسب_و_کار #کاشت_ناخن https://eitaa.com/kimiayesaadat1

📚کودک نابالغ و اتصال در جماعت 💠 سؤال: در رساله آمده است که «اگر واسطه اتصال در جماعت، کودک نابالغ باشد، چنانچه بدانند نماز او صحیح است، مى ‏توانند اقتدا كنند و به جماعت نماز بخوانند.» از کجا بدانیم که نماز وی صحیح است؟ ✅ جواب: همین که به حسب ظاهر افعال و اذکار نماز را درست انجام می‌دهد، کفایت می‌کند. #احکام_جماعت #نماز_جماعت #اتصال_جماعت https://eitaa.com/kimiayesaadat1

آناهیتا همتی : به پیر به پیغمبر گاهی آرزو می‌کردم که مرد به دنیا می‌امدم. این زن بودن در ایران حقیقتا که جز عذاب و تحقیر چیزی برایمان به ارمغان نیاورده! دختر تازه مسلمان غربی: اگر به من بگویند یک میلیارد دلار می‌دهند یا همه طلاهای جهان را در اختیارم بگذارند اسلام را با هیچ کدام عوض نمی‌کنم. #حجاب https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔷 ‏این واقعیت اینستاگرامه! #رسانه https://eitaa.com/kimiayesaadat1

سلام صبح‌تون سرشار از نور و رحمت خدا https://eitaa.com/kimiayesaadat1

{اللَّهُ مَوْلاکُمْ وَ هُوَ خَیْرُ النَّاصِرینَ} خدا سرپرست شماست و او بهترین یاری دهندگان است. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

کسی را که نزدیکانش واگذارند، بیگانه او را پذیرا باشد. امیرالمومنین علیه السلام نهج‌البلاغه https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔴 سقوط اسد ✍ سید علیرضا آل‌داود سقوط اسد حاصل ایجاد اختلال محاسباتی برای او توسط نفوذی‌ها بود.اسد پیش از سقوط از قدرت، در اذهان و قلوب مردمش با سلاح‌های جنگ شناختی سقوط کرده بود. پس از شکست داعش توسط شیرمردان مدافع حرم با فرماندهی شهید حاج قاسم سلیمانی، در محاسبات بشار اسد گرگ‌ها اختلال محاسباتی ساختند و با نفوذ موریانه وار، سرمایه اجتماعی سوریه را طی کمتر از ۷ سال نابود کردند. از شب گذشته که اخبار سقوط نظام سوریه و واکنش مردم این کشور را دیدم یاد این فرمایشات رهبر حکیم انقلاب اسلامی در دیدار با بسیجیان افتادم: امام خامنه‌ای حفظه الله: «طرف با نقشه وارد میدان شده. برنامه هم این است که کاری کنند که ملّت ایران عقیده‌اش بشود عقیده‌ی سران انگلیس و آمریکا و امثال اینها... دنبال این است که بر مغزها تسلّط پیدا کند. اگر مغز یک ملّتی را توانستند تصرّف کنند، آن ملّت سرزمین خودش را دودستی به دشمن تقدیم میکند. برای این کار شروع می‌کند محتوای ذهنی برای ذهن فعال جوان درست کردن. این‌همه دروغ، حرف‌های انحرافی و تهمت برای این است.» ۱۴۰۱/۸/۱۱ و ۱۴۰۱/۹/۵ پ ن: سلاح‌های جنگ شناختی دشمن در ایران ما هم فعال هستند. مراقب نفوذ موریانه‌ها باشیم. 💡 هوش سفید| سید علیرضا آل‌داود 🇮🇷 جنگ شناختی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#فلسطین #حکام_عرب ▪️در سینه بیشتر سران کشورهای عربی یک شهرک یهودی‌نشین می‌تپد! ✍️زنده‌یاد سید حسن حسینی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💠ان‌شاءالله ما باید ده میلیون حافظ قرآن داشته باشیم (مقام معظم رهبری ) 🔹همسران محترمه همکاران گرامی سرکار خانم : راحله رمضانی ـ مریم نظری ـ لیلا باغبانی 🔸ضمن تقدیر و تشکر از تلاش های خالصانه شما در راه حفظ کل قرآن کریم به شما و خانواده محترمتان تبریک و تهنیت عرض می‌نماییم. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

آیا می‌دانستید کدام بچه‌ها لوس، حساس و خودرای می‌شوند؟ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

نحوه‌ی محبت کردن پدر و مادر به فرزند نوجوان به‌خصوص دختر، به چه صورت باید باشه⁉️ #استاد_تراشیون #تربیت_فرزند https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#تربیت_فرزند مجموعه تصاویر جذااااب《 مزه شیرین مادری 》 بر اساس بیانات رهبری #مادری #فرزندپروری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#تربیت_فرزند 🎥 چرا #فرزندانمان آنقدر که به #شبکه‌های‌اجتماعی و بازی‌های کامپیوتری علاقه دارند، تمایلی به #مطالعه کتاب ندارند؟ 🔰 دکتر علی غلامی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔻 اگه میخواین بچه‌های شما در فضای مجازی مصونیت داشته باشن، بچه‌ها رو کنشگر بار بیارید؛ ⬅️ ما در کشوری زندگی می‌کنیم که اطلاعات زیادی می‌گیریم اما اطلاعات کم می‌دیم! دانلود در ایران به نسبت آپلود چقدره؟! اگر می‌خواید بچه‌هاتون مصونیت داشته باشند در هر موضوعی که علاقه دارند، در ارسال پیام تقویتشون کنید. 🔸مثلاً اگر به بحث‌های دینی علاقه دارند اونارو موظف کنید یک گروه تشکیل بدن و هر روز یک حدیث، یک درس اخلاقی یا قسمتی از تفسیرو بزارند. اگر علمی هستند، یک گروه داشته باشند و جدیدترین اخبار علمی رو بزارند. 🔸در هر موضوعی فرقی نمی‌کنه، فقط بچه ها رو فرستنده بار بیارید. 🔹در فرستندگی چند ویژگیه و یکی ازاون اینه که خداوند متعال کسی که اهل عمل هست رو یاری می‌کنه. 📌«تولید» شرافت و بزرگی ایجاد می‌کند. شما بچه‌ها را «بزرگ» کنید خودشان از فضای مجازیِ بد، فاصله می‌گیرند. #استاد_اسماعیلی #تربیت_فرزند https://eitaa.com/kimiayesaadat1

برای پیشگیری از استرس با کودکتان بیشتر بازی کنید و سعی کنید در این بازی‌ها علاوه بر تخلیه انرژی جسمانی کودک، شادی و شوق به زندگی را در او تقویت کنید. در این مورد استفاده از بازی‌های گروهی استفاده کنید تا با تحکیم ارتباط خانوادگی، محیطی شاداب برای همه افراد خانواده ایجاد کند. #تربیت_فرزند #فرزندپروری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. یکی از عواملی كه مانع از استراحت كودك مي شود و موجب ماندن خستگي جسمي مي شود، تغذيه کودک است. از قديمي ها و مادر بزرگ ها بسيار شنيده ايم كه "اين بچه رودل كرده "به دكترها كه مي گوييم رودل به ما مي خندد. رودل يعني سردل بچه يك چيزي مانده است. اين ها همه تجربه است و هيچ سالمندي ادعاي علم ندارد ولي تجربه دارد. تغذيه‌ي غلط باعث كندي دستگاه گوارش مي شود و كودك در اين حالت نمي تواند بخوابد و يا شب خواب آشفته خواهد داشت و بنابراين دستگاه گوارش هم احتياج به استراحت دارد. به بچه ها اجازه دهيد استراحت دستگاه گوارش داشته باشند. دائم با قاشق و بشقاب دنبال بچه ها نرويد. اجازه دهيد گرسنه شوند. البته با رعايت خط تعادل. نه پرخوري و نه كم خوري. ما دائم در حال دادن مواد نيرو زا و نگهدارنده و محرك هستيم و از طرف ديگر هم مانع از حركت آن ها مي شويم بعد ادعا مي كنيم كه بچه خوب نمي‌خوابد و بد خواب شده و يا بی‌قرار است. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

9 نكته ی تربیتی: 1- همیشه به كودك خود سلام كنید و به او احترام بگذارید. 2- زمانی با كودك بازی كنید كه او مشتاق باشد. 3- از زورگویی پرهیز كنید. 4- با كودك رفتار محبت آمیز داشته باشید. 5- برای آموختن زندگی به كودك عجله نكنید و اجازه بدهید او از كودكی خود لذت ببرد. 6- ناكامی كودك را محترم بشمارید و او را از شكست نترسانید. 7- كودك را برای خودش و بر اساس توانایی هایش پرورش دهید و نه برای اینكه تصویری از آرزوهای شما باشند. 8- با صبر و سكوت با كودك خود ارتباط برقرار كنید. 9- به سخنان كودك گوش دهید و هرگز سعی در خاموش كردن كودك نكنید. #برای_بچه‌ها_وقت_بذاریم https://eitaa.com/kimiayesaadat1