🌸💫سلام صبح زیباتون به‌خیر 😊✋ 🤍💫شروع هفته‌تون پُر برکت 🌸💫امروزتون پر از انرژی مثبت 🤍💫امروز بهترین‌ها و 🌸💫خیرترین‌ها را از خدای 🤍💫مهربان برای شما خواستارم 🌸💫پر از اتفاقات قشنگ 🤍💫پر از موفقیت ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔴اوقات فراغت بانوان حقی مسلم اما فراموش شده ⏪چندی است آمارهای تکان دهنده از افزایش مصرف دخانیات در بین بانوان مطرح می‌شود، یا با یک گشت ساده در #اینستاگرام متوجه حجم قابل توجهی از صفحات فال های قهوه و تاروت و شدت مراجعه بانوان به این دست از #سرگرمی‌ها می‌شویم. ⏪ به راستی آیا ما تصویر روشنی از اوقات فراغت بانوان داریم؟ آیا باشگاه‌های ورزشی مناسب، زمین‌های فوتبال، گیم‌نت‌های ویژه بانوان، مراکز تفریحی ویژه دختران، به قدر نیاز زنان ودختران نوجوان جامعه فراهم می‌شود؟ ⏪ اصلا مساله را اینگونه بررسی کنیم جایگاه اوقات فراغت بانوان در سبد برنامه‌های خانواده‌ها چیست؟ اوقات فراغت خوب در حفظ #سلامت روانی و جسمانی زنان جامعه بسیار مفید می‌باشد و صدالبته بی‌توجهی به آن پیامدهای جبران‌ناپذیر مثل استرس و افسردگی و پوکی استخوان به همراه دارد. اما به راستی چقدر رسانه‌های ما به این مساله ورود کرده و زنان را مجاب به اختصاص زمان لازم برای #فراغت، ورزش، تفریح‌های سالم، دورهمی‌ها می‌کنند؟ دولت‌ها و شهرداری‌ها چقدر در ایجاد فضاهای اختصاصی رایگان برای زنان در حواشی شهر و محله‌های کم برخوردار همت می‌کنند؟ چقدر مربیان ورزشی بانوان در حواشی شهر حضور یافته و بانوان را دعوت به تفریح می‌کنند؟ 🔺چقدر ورزش‌هایی مثل #اسب‌سواری، #شنا، #اسکی برای عموم زنان جامعه ایجاد شده و صرفا در انحصار یک طبقه خاص نیست؟ و همه زنان امکان دسترسی به این #ورزش‌ها رو با کمترین هزینه‌ها دارند؟ شاید به نظر برسد این خواسته‌ها جنبه آرمانی و دست نیافتنی دارد، اما اگر امروز بخشی از #تفریح دختران نوجوان ما فراهم بود به گمان شما آن‌ها با سوزاندن روسری و شرکت در #اغتشاشات اقدام به تخلیه روانی خود می‌کردند؟ #ورزش_بانوان https://eitaa.com/kimiayesaadat1

کشش لگن با چرخش

کشش فیله و پهلو

کشش فیله و پشت پا

. 👆شروع ورزش رو جدی بگیریم و برای سلامتی‌مون وقت بذاریم و ارزش قائل بشیم.💪 #ورزش #سلامتی #شادابی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعیه #عرضه_چادر_مشکی ❇️ به اطلاع می‌رساند خانواده‌‌های محترم از شنبه می‌توانند جهت خرید چادرمشکی به واحد فرهنگی مراجعه نمایند. برای دیدن مدل‌های چادر مشکی روی لینک زیر بزنید و وارد سایت شوید.👇 www.chadornegar.com ‼️ توجه کنید فقط مدل‌هایی که در این اطلاعیه ذکر شده را می‌توانید از واحد فرهنگی تهیه نمایید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🌺پیامبراکرم صلی الله علیه و آله: سرکشی طفل در دوران کودکی، مایه فزونی عقل او در بزرگی است. #تربیت_فرزند #سبک_زندگی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

از اشتباهات فرزندتان به عنوان یک فرصت استفاده کنید تا جبران کردن را به فرزندتان بیاموزید و به او یاد دهید از اشتباه کردن نترسد. برخورد نادرست با اشتباهات کودکان آنها را دچار وحشت از اشتباه می کند و به همین دلیل در بزرگسالی از ترس شکست خیلی از فرصت‌ها را از دست خواهد داد یا با هر شکست فرد به راستی می‌شکند. خیلی از افراد از ترس اشتباه حرف زدن، حرف نمی‌زنند. لجبازی کودک پیامی است به بزرگسالان که " من می‌توانم، من می‌دانم، اجازه بده راه خودم را پیدا کنم" اگر والدین در این زمان سعی کنند به کودک خود ثابت کنند تو نمی‌دانی، تو نمی‌توانی، پس آنچه من می‌گویم را گوش کن خیلی از فرصت‌های خوب را خراب خواهند کردـ به اشتباه بی‌خطر فرزندتان به عنوان یه فرصت نگاه کنید. #فرزندپروری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔰 اگر از عقب مسجد، صدای کودک نیامد، این محله عقبه ندارد! 🔴 برای نسل خود مسجد را تقویت کنید! 💠 استاد راجی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔴 چند خط از #شهید_مطهری درباره تربیت فرزند بخوانیم؛ یک آدم‌های کج سلیقه‏‌ای پیدا می‌شوند که به خودشان یا به بچه‌‏شان که تحت کفالت تربیت‌شان است، فشار می‌آورند. بچه احتیاج به بازی دارد و خود این احتیاج به بازی یکی از حکمت‌های پروردگار است. یک مقدار انرژی در وجود کودک ذخیره است که او فقط به وسیله بازی می‌تواند این انرژی را دفع کند. بچه غریزه‏‌ای دارد برای بازی کردن. حالا انسان اشخاصی را می‌بیند که می‌گویند می‌خواهم بچه‌ام را تربیت کنم. خوب، چطور می‌خواهی تربیت کنی؟ نمی‌گذارد بچه پنج، شش ساله برود با بچه‌ها بازی کند، هر مجلسی که خودش می‌رود بچه را هم می‌برد برای اینکه تربیت بشود، جلوی خنده او را می‌گیرد، جلوی خوراک او را می‌گیرد! 📕آزادی معنوی (ص ۱۱۵) https://eitaa.com/kimiayesaadat1

سندرم فرزندان فول امکانات مانعی برای فرزندآوری #فرزند_آوری #موانع_فرزند_آوری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

باز شدنِ چشمانتان هر روز صبح🍃💓 يعنے خدا دوست داشتنتان را تمديدڪرده. قَدر دوباره زیستن را بدانید و شاکر باشید. صبح‌تون به‌خیر و سلامتی و شادی💓🍃 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

شگفت زده بشین از این تایم لپس ۵۱ روز خلاصه شده در حدود دو دقیقه https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔷آداب حمام رفتن اسلامی و طبی👇👇👇 برای همیشه حمام رفتن خود را اصلاح کنید!!! ۱_با شکم خالی و پر حمام نرویم ۲_وقتی خیلی خسته ایم حمام نرویم ۳_روغن مالی بدن و صورت قبل از حمام ۴_ابتدا در حمام کمی آب مزمزه کنیم ۵_ابتدا بر روی سر آب گرم نریزیم ۶_دوش با آب داغ نگیریم موها ضعیف میشود ۷_از پاها و بدن شروع به شستن کنیم بعد سر ۸_یک دفعه با آب داغ حمام نکنیم ۹_نشسته حمام کنیم ۱۰_سنگ پا بکشیم ۱۱_در حمام آب سرد و غذا نخوریم ۱۲_در حمام نخوابیم ۱۳_در حمام ادرار نکنیم ۱۴_استفاده از گل سرشور و گل ختمی برای سر ۱۵_بانوان موقع عادات ماهیانه حمام نروند که ضرر دارد ۱۶_دوش با آب سرد در تابستان ها خوب است ۱۷_ استفاده ی مرتب و دوهفته یک بار از نوره و موبر به کل بدن در حد ۵ و۶ دقیقه ۱۸_خوب کیسه بکشیم ۱۹_در حمام شانه نکنیم باعث ضعف مو هست ۲۰_در حمام کامل عریان نشویم ۲۱_در حمام مسواک نزنیم ۲۲_در حمام کار حرام و گناه نکنیم ۲۳_پس از اینکه استحمام تمام شد پاها را با آب سرد بشوریم (احتیاطاً افراد سرد مزاج با آب گرم بشورند) ۲۴_پس از حمام بدن و سر را خوب با حوله خشک کنیم ۲۵_موقع بیرون آمدن سر را بپوشانیم ۲۶_پس از حمام آب سرد ننوشیم ۲۷_پس از حمام بدن را از سرما حفظ کنید ۲۸_بلافاصله بعد از حمام غذا نخوریم ۲۹_پس از حمام کارهای سنگین انجام ندهیم ۳۰_ماساژ بعد از حمام برای گردش خون خیلی خوبه ۳۱_اگر با سشوار سر را خشک می‌کنیم نزدیک نگیریم تا موها نسوزد ۳۲_بعد از حمام کمی بخوابیم ۳۳_هر روز حمام نرویم #طب_اسلامی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🍹معجون عالی برای تقویت بدن و خون سازی بدن💪 🍃سیب رنده شده (نیم کیلو) + عرق بید مشک ( نصف لیوان) + گلاب ( نصف لیوان) + ۱یا۲ قاشق عسل + کمی زعفران🍃 👇👇 مصرف این معجون در صبح و عصر توصیه می‌شود. #سیب https://eitaa.com/kimiayesaadat1