🔺۲۰ فایده ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه جدا از اثر پیش‌گیرانه؛ #ورزش و #پیاده‌روی تنها داروی مشترک همه دردهاست. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

👍 وقتی میگن از داشته‌ی خودت لذت ببر؛ یعنی همین. #انگیزه #ورزش_سلامتی #زندگی_بهتر https://eitaa.com/kimiayesaadat1

تمرین مناسب برای دیسک کمر و افرادی که به‌خاطر ضعف عضلات از کمر درد رنج می‌برند ...👌 طاق‌باز بخوابید، پاها را کاملا دراز کنید و بر روی زمین قرار دهید. پای راست را از زانو جمع کنید. با دو دست زیر زانو راست را گرفته و زانو را به قفسه سینه فشار دهید و ۵ ثانیه نگه دارید، سپس به حالت اول برگردید و با پای مقابل تکرار کنید. این ورزش کمر را  ۵ بار و هر بار ۱۰ ثانیه تکرار کنید. مانند شکل بالا👆 #تندرستی #حرکات_ورزشی #ورزش_در_منزل https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#ورزش_بانوان #بدانیم_تا_سالم_بمانیم اگه همین حالا شروع کنی به #ورزش کردن و سالم خوردن، سال بعد همین موقع یه بدن رو فرم با وزن متناسب داری. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔰 ورزش کنیم برای امام زمان... 🥰تا حالا اینطوری به ورزش نگاه کرده بودی؟! طوری تلاش کنید که اگر روزی امام زمان(عج) فرمودند: یه سرباز متخصص می‌خوام بفرمایند؛ فلانی بیاید... سربازی که هیچ‌ کارایی نداشته باشه به دردِ آقا نمی‌خوره... برید آمادگیِ خودتون رو ببرید بالا مومن باشید همراه با آمادگیِ جسمانی...! #شهیدحسین‌معزغلامی🌹 #کلام_شهدا https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔥 دشمن گرم و نرم ⚫️ بزرگترین دشمن درونی انسان که حتی از جهل و نادانی هم بدتره! 💎 #رهبرانقلاب https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🌿 صحبت‌های داریوش ارجمند درباره نقش مالک‌اشتر https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔴درباره شهیده‌ی نو عروس ۱۷ شهریور چه می‌دانید؟ محبوبه اول شهید شد، بعد همسر شهید و بعد دختر شهید شد. شهادت در دودمان آشتیانی با محبوبه شروع شد. 🔹شهیده محبوبه دانش آشتیانی متولد ۱۳۴۰/۱۱/۲ در تهران بود که با آغاز حرکت‌های انقلابی علیه حکومت پهلوی به جمع انقلابیون پیوست. و در روز ۱۷ شهریورماه سال۱۳۵۷ در میدان شهدا در ۱۷سالگی به شهادت رسید. 🔹مردها به محبوبه گفته بودند: «شما برو اینجا نمان.» محبوبه به آنها جواب داده بود: «اگر کار درستی است که زن و مرد ندارد. اگر کار غلطی است که شما هم نباید بروید.» جمله‌های بالا بخشی از آخرین لحظه‌های زندگی محبوبه است. همچنین نکته قابل توجه در خصوص شهید دانش‌آشتیانی این است که چند سال بعد نیز نامزد او (شهید حسن اجاره‌دار) و پدر بزرگوارش (شهید غلام رضا دانش) در حادثه هفتم تیرماه سال ۱۳۶۰ به شهادت رسیدند. 🔹درباره ویژگی‌های اخلاقی محبوبه در کنار مبارزه و انقلابی‌گری، فعالیت علمی ممتازش، تسلط به معارف اسلامی، قرآن، نهج‌البلاغه، صحیفه‌سجادیه و تفاسیر بود. نظم، مهربانی، صداقت، وفای به عهد، وقت‌شناسی، استقلال فکری و پیگیری مستمر کارها و ذهن خلاق از جمله ویژگی‌های او بود. ⏪درباره ماجرای ۱۷ شهریور آنچه که از روایت تاریخ پنهان مانده فعالیت چشمگیر زنان در تظاهرات علیه شاه بوده است به طوری که حتی بانوان زودتر از مردان به تظاهرات آمده و آنها را تشویق به مشارکت در راهپیمایی می‌کردند. منابع: ۱_ماهنامه شاهد یاران، شماره 27 ۲_کافه تاریخ ۳_خبرگزاری مهر https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔴 ‏کودک شهید غزه‌ای که بدنش تجزیه شده و به تازگی اسکلتش در شمال غزه پیدا شده... از غزه بنویسید..؛ اجازه ندهید این جنایات عادی شود. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🇵🇸🏴‍☠وداع کودک فلسطینی با خواهر شهید خود😭😭😭 🔹شمار شهدای جنگ علیه غزه به ۴۰۸۷۸ نفر افزایش یافت. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

پاسخ سیدکاظم روح بخش به حسن آقا میری آقامیری میگه: اسرائیل رو نزنیم! ببخشیم، چون امیرالمومنین گفتند با دشمنت با فضل برخورد کن😳 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

و زندگی صدای نفس‌های زنی‌ست که خانه را سر و سامان می‌دهد...... سلام صبح‌ یکشنبه‌ی شما پر‌انرژی .... https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#تقویم امروز https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#یک_جرعه_قرآن ✨أَفَلَا يَتَدَبَّرُونَ الْقُرْآنَ وَلَوْ كَانَ مِنْ ✨عِنْدِ غَيْرِ اللَّهِ لَوَجَدُوا فِيهِ اخْتِلَافًا كَثِيرًا ﴿۸۲﴾ ✨آيا در معانى قرآن نمى‏ انديشند ✨اگر از جانب غير خدا بود قطعا ✨در آن اختلاف بسيارى مى‏ يافتند (۸۲) 📚 سوره مبارکه النساء ✍ آیه ۸۲ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

این حرکت نمادین در دنیا به معنی احترام گذاشتن زن به نقش خانواده و نقش مادری است. #زنان #خانواده #فرزندآوری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🌷پیامبر اسلام صلی‌الله‌علیه‌وآله: بهترين مردان امّت من كسانى هستند كه نسبت به #خانواده خود خشن نباشند و اهانت نكنند و دلسوزشان باشند و به آنان ظلم نكنند. 📗مكارم الأخلاق ص ۲۱۶ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔹تشویق زیادی ممنوع! تا تشویق برای کودک بی‌ارزش نشود و نیز او پرتوقع نشده و برای هر کاری تشویق نخواهد. 🔹کودک را تشویق کنید؛ ولی نه آن قدر که مغرور و خودبین شود. 🔹به کودک پاداش بدهید نه رشوه؛ رشوه، باج دهی است و محتوی یک قرار قبلی، بنابراین نگویید " اگر این کار رو بکنی من..." پاداش، بدون قرار قبلی صورت می‌گیرد. 🔹بین نوع تشویق و عمل کودک، تناسب برقرار کنید. 🔹بد قولی نکنید. 🔹قدردانی کنید نه ارزیابی. "نگویید" تو بهترین... "بگویید" این کار تو مرا خوشحال کرد." #تربیت_فرزند #فرزندپروری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💥اگه اعصاب بچه نداری، به «بهشت» فکر هم نکن! https://eitaa.com/kimiayesaadat1

❌❌مادر مقدس نیست ؟؟؟ 🌤خانم دافنه ی نویسنده از یک معضل بزرگ سخن میگوید. باید گوش هایمان 👂را تیز کنیم. 🌤او میگوید جامعه آمریکایی از هر وابستگی منزجر شده. مادری یعنی وابسته بودن به فرزند. 🌤 او میگوید ظاهرگرایی در آمریکا به قدری رشد کرده که تنها از تجربه هایی استقبال می شود که قابل نمایش و سنجش باشند، مانند پول و تحصیل آکادمیک. 🌤 شما درآمدتان💵 را به راحتی با دیگران به اشتراک میگذارید، یا مدرک تحصیلی شما با واژه هایی مثل دیپلم لیسانس، فوق لیسانس و دکترا، قابل سنجش و نمایش است؛ 🌤 اما مادری چه طور؟ آیا مادری هم به همین راحتی قابل اندازه گیری و نمایش است؟ اگر نیست پس نباید به سوی آن رفت. 🌤 در نتیجه دختران را باید به دوری از آن ترغیب کرد. دخترانی که از مادری فاصله میگیرند به چیزهای قابل نمایش و سنجش روی می‌آورند. #خانواده #نقش_مادران #فرزندآوری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔹آیت‌الله حائری شیرازی🔹 🔸نمازتان را قشنگ بخوانید تا بچه هم نمازخوان شود!🔸 نمازتان را قشنگ بخوانید. سجادۀ پاکیزه و مرتب بیندازید. یک اتاق یا محل خاصی برای نمازتان داشته باشید. آنجا معطر باشد. شما همین اندازه که نماز باحالِ شیرینِ خودتان را می‌خوانید، بچه از نمازتان خوشش می‌آید. همینطور که خدا خوشش می‌آید، بچه‌ات هم خوشش می‌آید. اما تو وقتی نمازت را زود زود می‌خوانی، بچه هم خوشش نمی‌آید. خدا هم خوشش نمی‌آید. یک نماز بخوان که خدا خوشش بیاد تا بچه‌ات هم خوشش بیاید. چون بچه، فطرت الهی دارد. 📖 راه رشد، جلد چهار، صفحه ۹۷ #مهارت‌های_زندگی #تربیت_فرزند https://eitaa.com/kimiayesaadat1

به نوجوان نگویید بد خلق بگویید کج خلق❌️ به نظر من برچسب است که به نوجوان بگویید بد خلق؛ کج خلقه یعنی نسبت به بعضی از موضوعات حساس است. #دکتر_سعید_عزیزی #تربیت_فرزند #نوجوان https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. 💠 از هنگامی که #نوجوان به سن #بلوغ و تکلیف می‌رسد و نیروی عقل در او رشد می‌کند و بالغ می‌شود، مربی نباید فقط از راه تقلید و تنبیه و تشویق به اصلاح رفتار نوجوان و آشنا کردن او به #قوانین و آداب بپردازد، بلکه باید نیروی تعقل او را برانگیزاند و فکرش را تقویت کند تا خود رفتار درست را از رفتار نادرست بازشناسد... 💠 با شکل‌گیری نیروی عقل در انسان و رشد آن، وی می‌تواند با تجزیه‌ و تحلیل و تفکر به کنترل و تعدیل غرایز بپردازد و از طغیان آنها پیشگیری کند. ✍ #آیت_الله_مصباح_یزدی | سیمای سرافرازان، ج۱، صفحه۳۶۷ 💡#تربیت_عقلانی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🎥 سرزنش #نوجوان آثار مخربی داره که تا آخر عمر آثارش رو میزاره!!!! #استاد_شجاعی #تربیت_فرزند https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. 💢 امر و نهی نکنید. 🔸امام خمینی(ره) مقید به این بودند که بچه را زیاد امر و نهی‏ ‏نکنید. می‌گفتند که: به بچه، وقتی زیاد بکن و نکن بگویید، اعتماد به نفسش را از‏‎ ‎‏دست می‌دهد و فکر می‌کند که همیشه دارد اشتباه می‌کند و وقتی مکرر «نه» گفته‏‎ ‎‏شود، فکر می‌کند هر کاری که می‌کند اشتباه است و این روی روحیۀ او اثر‏‎ ‎‏می‌گذارد. اگر چیزی برای بچه خطر دارد، جلوی دست او نگذارید‏؛‎ ‎‏نه اینکه بگذارید و بگویید دست نزن. 🔹وقتی بچه‌های ما پیش ایشان می‌رفتند، عینکشان و قرآن و‏‎ ‎‏مفاتیح که جلوی دستشان بود را به طاقچه منتقل می‌کردند که در دسترس بچه‏‎ ‎‏نباشد.‏.. 🔸روزی به امام خمینی عرض کردم:‏‎ ‎‏اگر اجازه بفرمایید، می‌خواهم این رادیو را راه بیندازم و مشغول شدم. بعد از چند‏‎ ‎‏لحظه، حضرت امام از سر سجاده صدا زدند: آقای رحیمیان! ‎‏رادیو را کجا می‌گذارید؟ عرض کردم: روی میز، کنار دستتان. 🔹فرمودند: نه. باید‏‎ ‎‏جایی باشد که دست علی نرسد. آن بالا بگذارید. اشاره کردند به طاقچۀ نقابی‏‎ ‎‏شکل بالای تختشان... 🔸حضرت امام برای آنکه‏‎ ‎‏هم رادیو محفوظ باشد و هم مجبور نباشند که جلوی تحرک کودکانۀ علی را که‏ ‏هنوز معنای امر و نهی را درک نمی کرد، محدود و سلب نماید و او را آزرده خاطر‏‎ ‎‏کند، به جای دعوا نمودن او، امر فرمودند که رادیو دور از دسترس او باشد. 📚 برگرفته از کتاب پدر مهربان، صفحات ۹۲ و ۱۰۲، به نقل از خانم فرشته اعرابی و حجت‌الاسلام و المسلمین رحیمیان 🏷 #امام_خمینی #فرزندپروری #نکات_تربیتی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

✳️ظرافت‌های تربیتی 🔴 این «چَشم» گفتن، خطرناک است! هرگاه دیدید وقتی به بچه‌تان احترام می‌گذارید، مغرور می‌شود و وقتی به او تو ذهنی می‌زنید، رام می‌شود، از عاقبت او بترسید! اینکه به مجردِ تشر شما بگوید «چشم»، این خطرناک است. اما بچه‌ای که وقتی شما حرف ناحق می‌زنید، مقابل‌تان می‌ایستد، این آخر یک چیزی می‌شود! بچه‌ای که وقتی استخفافش (تحقیر) می‌کنی، قهر می‌کند، یک چیزی می‌شود. 📌 تذکر: [منظور مرحوم استاد، بچه‌های کوچک هستند. وگرنه اگر فرزندی در جوانی و بزرگسالی و به خاطر آگاهی از توصیۀ دین نسبت به احترام فوق‌العاده به والدین، از آنها اطاعت کند، شامل این مطلب نیست]. 📖 (کتاب راه رشد، آیت الله حائری شیرازی ، جلد اول، ص٧۵) https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔹نوجوون‌های زیادی بهم گفتن استرس دارن! به‌خصوص دخترا این کلیپ رو ببین👆 راستی خود مراقبتی هم جوابه‌ها #سیدکاظم_روحبخش https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#تربیت_فرزند 👣مادری به دخترش گفت: مواظب باش وقتی راه میری قدم‌هات رو کجا میذاری. 💕دختر جواب داد: شما مواظب باشید قدم‌هاتون رو کجا میذارید! چون من پا جای پای شما میذارم. الگوی شایسته فرزندانمون باشیم. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#تلنگر 🎙سخنرانی نکته‌آموز استاد راشد یزدی درباره شکر کردن در زندگی سلام صبح به‌خیر خدایا شکرت 🌷 الحمدلله کما هو اهله 🌷 https://eitaa.com/kimiayesaadat1