اینم یه نتیجه خوب دیگه ، فقط با ۲۰‌دقیقه اضافه خوندن😎

یه سری از رفقا میان پی وی این سوالات رو از ما میپرسن!👇 خدا چه گناهانی رو میبخشه؟ از کجا بدونم که خدا منو بخشیده یا نه؟ توبه چه مراحلی داره؟ توهم اگه مثل یه سری از رفقامون این سوالات رو داری جوابش اینجاست👇 https://roohbakhshac.ir/lessons/33-407

🔹رفقا خیلی وقته عکس چالشی نداشتیم.. بریم سراغ یه عکس چالشی خوب😎

✨ به این تصویر نگاه کن... 🖼 چه چیزی توی نگاه اول توجهت رو جلب کرد؟ 🌈 حس تو چی میگه؟ آروم شدی؟ نگران شدی؟ خوشحال؟ غمگین؟ 👇 منتظر نظرت هستیم! حست رو توی یه جمله ساده با ما به اشتراک بذار و ببین بقیه چه احساسی دارن. شاید جواباشون تو رو هم شگفت‌زده کنه! 😊 @Kolbehh_313 #چالش #کلبه ایتاکلبه| اینستاکلبه | روبیکاکلبه | تلگرام‌کلبه

رادیو کلبه😍 یک جوون تو این دوروزمونه چطور خودشو کنترل کنه؟🤔 چطور تو جامعه خودشو حفظ کنه؟🧐 سیدکاظم تو این قسمت رادیو کلبه به این موضوع رسیدگی میکنه😊 رادیو کلبه جایی که شما میتونید به راحتی به پاسخ سوالتون برسید 😍 پس اگر سوال بی جوابی داری برای ادمین بفرست تا در رادیو کلبه پاسخ بدیم @Kolbehh_313 #سیدکاظم_روحبخش #کلبه #رادیو_کلبه https://eitaa.com/joinchat/3160211728Ca548be68fd

به تو قول می دهم اگر فقط و فقط به قدر ضرورت حرف بزنی غالب مشکلات و رنجها و بیماری هایی که داری محو میشود انگار که هیچگاه نبوده اند ! ❤ .   🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌◍⃟⚘🍃࿐ #کلبه ایتاکلبه| اینستاکلبه | روبیکاکلبه | تلگرام‌کلبه

یکم راجع به خودشیفته ها بدونیم🙃 #کلبه #کلیپ_کوتاه ایتاکلبه| اینستاکلبه | روبیکاکلبه | تلگرام‌کلبه

باورتون میشه با ۲۰ دقیقه اضافه کردن اینجور حرفایی رو بشنوین!؟ حواستون هستش که روز هفتم هستیم😎

حس طنز تون رو خیلی دوست دارم🤩

#یادداشت_های_یک_روانشناس 🔹شناخت بدن. امروز در حال خواندن کتابی بودم که در مورد این صحبت می‌کرد که بدن ما چطور می‌تواند به درک اتفاقاتی که در ذهن و احساساتمان رخ می‌دهد کمک کند. همه‌ی ما روزهای سختی را تجربه کرده‌ایم و در بسیاری از مواقع تلاش کرده‌ایم از این روزهای تلخ فرار کنیم. اما حقیقت این است که هرچقدر هم بخواهیم فرار کنیم، بدن و ذهن ما هیچ‌وقت فراموش نمی‌کنند. برای مثال، شاید شما هم بارها شنیده‌اید که بعضی از بیماری‌ها به دلیل استرس یا نگرانی به وجود می‌آیند. مثل وقتی که از استرس زیاد، دردهایی در معده یا سر خود حس می‌کنید. شاید در دوره‌ای از زندگی‌تان دچار سردردهای شدید شده‌اید و پزشک به شما گفته که این به دلیل فشارهای روحی و استرس است. این‌طور وقت‌ها می‌بینید که بدن شما به نوعی دردهای روانی شما را نشان می‌دهد. یا مثلاً ممکن است احساس اضطراب یا ناراحتی در درونتان داشته باشید، اما هیچ‌وقت نتوانید دقیقا آن را توضیح دهید. شاید فکر کنید که همه چیز خوب است، ولی بدن شما به گونه‌ای دیگر عمل می‌کند و این اضطراب خودش را به شکل بیماری‌هایی مثل دل درد یا تنگی نفس بروز می‌دهد. این‌ها نشانه‌هایی هستند که بدن به ما می‌دهد تا بفهمیم که چیزی در روانمان درست نیست. این رابطه بین روان و بدن همیشه در زندگی ما وجود دارد. گاهی مشکلات جسمی مثل فشار خون بالا یا دردهای عضلانی ممکن است ریشه در مشکلات روحی مانند اضطراب یا افسردگی داشته باشند. به همین دلیل، اگر به احساسات و افکارمان توجه کنیم، می‌توانیم به درمان بهتری برای مشکلات جسمی و روحی خود برسیم. مثلا وقتی که می‌فهمیم استرس باعث بیماری بدن ما شده، می‌توانیم با روش‌هایی مثل مدیتیشن، ورزش، یا مشاوره، هم به آرامش روانی برسیم و هم سلامتی جسمی خود را بهبود بخشیم. در واقع، اگر بدن و ذهن ما را به خوبی بشناسیم، می‌توانیم هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی سالم‌تر و شاداب‌تر زندگی کنیم.

خب اگه شما هم مثل این دوست مون میخوایین توی کلاس ن به افسردگی شرکت کنین بیاین اینجا👇🏻 https://roohbakhshac.ir/product/product-28

بریم یه کلیپ باحال ببینیم!؟ 😎