❇️ #سیاتیک سیاتیک یا همان #عرق_النساء یکی از درگیری های #عصبی در مسیر #مهره های #کمر منتهی به #اسافل یعنی #پایین #تنه است. گاه درد کل #پا را در بر میگیرد و گاه #موضعی و فقط قسمت خاصی از پایین تنه را مثل #درد، #سوزش و بی حسی #انگشتان پا و... بعضا روی #باسن مانور میدهد. از نظر #طب_سنتی عرق النساء به دو نوع #سرد و #گرم تقسیم میشود. نوع گرم آن با #فصد صافن و...بسرعت بهبود می یابد ولی نوع #سرد برعکس با #بادکش مسیر سیاتیک و #روغن_مالی ها و سایر اصلاحات درمان پذیر است. در هر دو نوع #بیمار نباید #لباس #تنگ بپوشد چون مانع از جریان #کامل و #صحیح #خون در قسمت درگیر میشود گذشته از آن در هر دونوع سیاتیک #نرمش های خاصی اعمال میشوند که بسیار موثرند. #نرمش امروز یکی از اینهاست که بصورت #نشسته وبا هماهنگی #سر و پا انجام میشود به طوری که با #حرکت پا به #جلو سر به #عقب و با حرکت پا به عقب سر به جلو حرکت داده میشود . این نرمش در #صورت انجام صحیح به سرعت درد سیاتیک را #کاهش میدهد. http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎