. خانومای خونه این پیام برای شماست :👇 راهکارهای افزایش #انگیزه و #بهره‌وری ✅ برنامه‌های کوچک هفتگی بچینید: مثلاً رفتن به پارک، دیدار با یک دوست، خواندن یک کتاب، بازگشت به یک پروژه نیمه‌تمام ✅ کارهای ساده روزمره را جدی بگیرید: تمیز کردن خانه، نوشتن، آشپزی، رسیدگی به گلدانها این‌ها تکیه‌گاه روانی ما هستند. ✅ کمی مهربانی به خودتان: در میان تمام این توجه به دیگران و کارها، زمانی را هم برای استراحت یا انجام کاری که واقعاً دوست دارید، بدون احساس گناه اختصاص دهید ✅ با لبخندمون به دیگران انرژی بدیم، چون مهربانی مسری است و انرژی مثبت، چرخه‌ای از خوبی ایجاد می‌کند. ✅ قدردانی از لحظات کوچک را تمرین کنید: توجه به طعم چایی، نور آفتاب، یک مکالمه کوتاه خوب، ... ذهن را روی زیبایی‌های اطراف متمرکز می‌کند. #هنر_زن_بودن 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

👈 بیا با هم انجام بدیم👉 اینه راهکاری که برای حرف شنوی نوجوانان باید به کار بگیرید ، باهاش یه تیم تشکیل بده . #تیم_سازی #فرزند_پروری #هفت_سال_سوم 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

#اسپند زیاد در خانه دود کنید 👌🏻 (فایده های اسپند) برای رفع بی حوصلگی و بی قراری و کلافه بودن پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: یك فرشته موکل شده برای کاشت این گیاه. برای شفای ۷۲ بیماری یا گرفتاری. امام صادق علیه السلام: اسفند؛ شیطان را نَه از ۷۰ اتاق، بلکه از ۷۰ خانه فراری میدهد. شیطان را دور و فرشتگان را نزدیک میکند و برکت و رزق را زیاد میکند. به اذن خدا؛ سحر و جادو، چشم زدن، حسد و همّ و غم را از خانه دور میسازد برای نوزادی که بی دلیل گریه میکند و برای بچه ها و بزرگان آرامش و همبستگی می آورد 👈🏻 طرز استفاده: بهتر است نیم ساعت قبل از غروب انجام شود به اين صورت كه یك مشت اسپند و کمی نمک در دست راست گرفته و سوره حمد و سوره توحید ۷ مرتبه خوانده شود سپس آنها را روی آتش ریخته و آیةالکرسی و چهار قل خوانده شود و صلوات فرستاده شود و دود کنید. ( انرژی منفی محیط را خنثی یا دفع میکند ) 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

💌 #پیام_معنوی خیلی جاها جواب دندون شکن دارم، اما می دونم ممکنه به جای دندون، دل بشکنه، واسه همونه که اغلب ساکت می مونم و کم پیش می یاد پاسخ سخت به کسی بدهم. بله جونم همیشه حاضر جواب بودن خوب نیست! 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

#خاص #پیشنهاد_چاپ #چرخ زندگیت را تنظیم کن. #چرخ_زندگی 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

#مدیریت_زمان #ابد_در_پیش_داریم #پیشنهاد_چاپ 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

‌ 📌جاشو پیدا کن! یکی از رازهای افزایش عملکرد، تعیین جای انجام هر کار در روز هست. ❌ این معنیش این نیست که ساعت دقیق تعیین کنی. ✅ معنیش این هست که یه نظمی به انجام هر کار بدی. در صورتی که جای تقریبی اش را در ستون زمان تعیین کنی احتمال انجام همه موارد بسیار بیشتر می شود. و یا به شکل تقریبی پیش و پس یک کار روتین در زندگی را جای انجام کارهایت تعریف کنی. مثال: 🔹تا کتری جوش بیاد و چایی دم بکشه حدودا ده دقیقه میشه: در این بازه هر روز نرمش می کنم. 🔸بعد از صبحانه همیشه اول اون ده صفحه از اون کتابی که تعیین کردم می خونم. 🔹بعد نماز ظهر، اون دوره آموزشیم رو که نیم ساعت زمان می بره نگاه می کنم. 🔸یک ساعت پیش از اذان مغرب مطالب ارسالی ام در فضای مجازی را آماده می کنم. 🔹بعد از شام اون فیلم رو می بینم. 🔸بعد از نماز صبح اون دعا و اون ذکر رو می گم... ☺️اگر یک ماه این نظم را رعایت کنید. اثرات انرژی بخشش که پیشرفت منظم همه چیز هست را تجربه می کنید. #نرگس_مهاجر #برنامه_ریزی 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

‌ 🖐 😃 پنج دقیقه‌‌های معجزه‌گر 🖌دوستی می‌گفت: من کنکور قبول شدم با استفاده از زمان‌های کوتاه پنج دقیقه‌ای. یعنی هر لحظه زمان پیدا شد، کوتاه، کمی درس و تست.در طول روز. هر روز‌‌... 🗣 دوست دیگری گفت: من با این روش زبان کره‌ای یاد گرفتم. هر روز از پنج دقیقه‌ها استفاده می‌کردم. پنج دقیقه‌هایی که در طول روز تکرار می‌شد و معجزه کرد. 🏃‍♂ دوست دیگری تعریف می‌کرد که همیشه منتظر یک فرصت مناسب برای ورزش کردن بوده که فراهم نمی‌شده. چقدر پول ثبت نام باشگاه یا ورزش آنلاین داده باز هم چون زیاد وقت می‌گرفته معمولا به انجام نمی‌رسیده، اما با این تکنیک و با استفاده یک برنامه ورزشی با روزی ۵ دقیقه ورزش را شروع کرده و گاهی چند ۵ دقیقه در روز فراهم شده که برنامه ورزشی را اجرا کنه و فقط با این تکنیک توانسته یک ماه، هر روز بی‌وقفه، ورزش کنه و ظرف یک ماه یک کیلو هم کم کنه. 🙅 ما بسیاری از کارها را اصلا آغاز نمی‌کنیم یا ادامه نمی‌دهیم فقط چون زمان زیادی می‌گیره و حوصله نداریم. ☺️ ‌۵ دقیقه وقت گذاشتن برای هر کاری، هیچ انگیزه و انرژی و فکر و تصمیم و تجزیه و تحلیل ذهنی نیاز نداره. فقط انجامش میدی... 🌊 «قطره قطره جمع گردد، وانگهی دریا شود»، واقعا در خصوص رشد و پیشرفت هم جواب میده. امتحان کنید... #نرگس_مهاجر #مدیریت_زمان 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

امام علي عليه السلام: از پرخوري بپرهيز، زيرا كسي كه پرخوري را عادت خود قرار دهد بيماري هايش فراوان و رؤياهايش فاسد و ناشايست مي گردد. منبع: غرر الحكم، ص 94 #تغذیه 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

💌 سرگرم خودت باش! #پیام_معنوی 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

﷽ آیه‌ای برای #ازدواج وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ ۖ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ ۖ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ هنگامی که بندگانم از تو درباره من بپرسند، [بگو:] یقیناً من نزدیکم، دعای دعا کننده را زمانی که مرا بخواند اجابت می کنم؛ پس باید دعوتم را بپذیرند و به من ایمان آورند، تا [به حقّ و حقیقت] راه یابند [و به مقصد اعلی برسند]. ◇آیه ۱۸۶ سوره مبارکه بقره◇ هر جوانی که مداومت کند به خواندن این آیه کریمه بعد از یک سال همسر هم کفو او نصیبش خواهد شد. انشالله 👆بفرستیدبرای‌دختروپسرهای‌مجرد #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

💌 این بچه‌ها اصیل بار خواهند آمد! #پیام_معنوی استاد #پناهیان 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••