شاید این داستان #طنز باشه اما می تونه ، سمت دیگری از واقعیت باشه ، با دقت بخون. 👇 📘 #داستان خواندنی روزی یکی از پادشاهان به سیر و سیاحت رفت ،تا این که به روستایی رسید ،کمی در آنجا توقف کرد،تا قدری استراحت کند. پادشاه به همراهان خود گفت :بساط طعام را آماده کنید  کمی توقف می کنیم و سپس به راه خود ادامه می دهیم. پادشاه گفت:آن پیرمرد هم که در حال کار کردن هست را بگویید تا بیاید(و با تعجب با خود زیر لب می گفت:چگونه این شخص با این کهولت سن هنوز سر پاست) پیر مرد جلو امد و گفت :بله ،با من کاری بود!پادشاه گفت:ببینم تو چند سال از عمرت سپری شده؟ پیر مرد گفت:یکصد و بیست سال ، پادشا‌ه :و هنوزسر پا هستی و کار می کنی. پیر مرد:بله. پادشاه:ما با داشتن وسایل عیش و نوش و استراحت،نصف عمر شما را هم نداریم !!شما دهاتی ها که وسایل عیش و نوش به قدر ما ندارید ،چطور این همه عمر می کنید؟ پیرمرد در جواب پادشاه گفت:هر یک از انسانها سهم مشخصی از اطعام را دارند . هیچکس در این دنیا بیشتر از اندازه خود نمی تواند مصرف کند .شما در عرض چند سال با پر خوری و زیاده روی ،سهم خود را مصرف می کنید . بنا بر این و قتی که تمام شد دیگر سهمی ندارید و می میرید،ولی ما چون سهم خود را کم کم مصرف می کنیم .بیشتر از شما عمر می کنیم ،قربان!!! #تغذیه #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#تغذیه ♦️دیر غذا خوردن کلیه‌های شما رو نابود می‌کنه‼️ #کلیه #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

این ظرف ها تو انبار در ندارن و ممکنه هر جانوری بره داخلشون بعد هم توسط دستگاه پر میشن و پلمپ. تا می تونید ، محصولات کارخانه ای خریداری نکنید . #تغذیه #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

‌ 🍲 دو وعده غذا در روز 🍛 یکی از نکاتی که در #فرانسه و بعد هم در #هلند در خصوص ساعات غذایی توجهم را جلب کرد؛👇 ✌️این بود که برخی خانواده ها دو وعده غذایی دارند.یکی صبحانه و دیگری شام. 🤌 و دوم اینکه وعده غذایی شام، عصر و دم غروب است نه ۸ یا ۹ شب که عادت معمول غذایی ماست. 🤔 نکته دیگه اینکه، بارها شاهد بودم که در رستوران ها ساعت ۵ یا ۶ بعدازظهر در حال صرف شام هستند‌ و این موضوع برایم قابل توجه و اهمیت بود چون در #طب_سنتی ما هم عموم حکیمان و طبیبان تغذیه توصیه به خوردن دو وعده غذا، حذف ناهار و صرف زودهنگام شام را دارند که این نکته حتی در توصیه های امامان دینی ما هم به وفور دیده شده. ☺️ بلاخره موفق شدیم ما هم این روش را پیش بگیریم و از زمانی که این تغییر عادت غذایی را به برنامه زندگی اضافه کردیم از آثار و برکاتش بهره مند شدیم. 💪از جمله این آثار اینکه: صبحانه خوب میخوریم و تا عصر انرژی داریم و فقط میان وعده مثل میوه و... را در برنامه داریم. 🥱❌ دیگر از خواب آلودگی بعد ناهار که دامن گیر ما می شد و کیفیت کار و فعالیت ما را کاهش می داد، خبری نیست. ✅ بر اساس همین توصیه های سنتی که در روایات اسلامی ما هم هست که از راههای حفظ سلامت بدن این است که تا گشنه نشده ای سمت غذا نرو،از این اثر هم بهره مند شدیم که چیزی شبیه ماه مبارک برای صرف وعده شام که در عصر انجام می شود کاملا آماده صرف غذا هستیم. 😍و در آخر حتی بعد از صرف شام و کمی استراحت باز هم امکان انجام یک کار جدی هست و فرصت کافی برای هضم غذا و آمادگی معده برای خواب فراهم شده است... گفتم این تجربه را با شما هم به اشتراک بگذارم، شاید این امکان برای شما هم فراهم باشد که این تغییر را امتحان و تجربه کنید. ✍ #نرگس_مهاجر #باتری_جسمانی #تغذیه #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

خواص بهار نارنج #دمنوش‌ آن ◽نارنج گیاهی است که از شکوفه تا میوه اش قابل استفاده می‌باشد طبع بهار نارنج گرم و خشک است و برای افرادی با طبع سرد، بسیار مناسب است این گیاه سرشار از منیزیم، منگنز، بور، کلسیم، روی، سلنیوم، سدیم، مس، پتاسیم و ویتامین‌های گروه B، C و D است، همچنین ترکیبات فعالی از جمله فلاونوئید‌ها و فورانوکومارین‌ها را در خود دارد ◽تقویت سیستم عصبی بدن و آرامبخشی از خواص چای بهار نارنج (orange blossom) است. همچنین این چای سردرد‌های عصبی و میگرنی را سریعا کاهش می‌دهد. از دیگر خواص چای بهار نارنج میتوان به تقویت معده و رفع اضطراب و استرس و تپش نامنظم قلب اشاره کرد. چای بهارنارنج تشنج‌ها و همچنین حملات قلبی را کنترل می‌کند. #تغذیه #طب_سنتی #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#آشپزی #تغذیه 🫕 #سیرابی؛ یک سوپرغذای واقعی! سرشار از آهن، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر، نیاسین، کولین و رویه! و مهم‌تر از همه، یه منبع غنی از سلنیوم که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن داره! ✅ تحقیقات نشون دادن که دریافت کافیِ سلنیوم می‌تونه ریسک بیماری‌های #قلبی، #ناباروری و آرتریت رو کاهش بده. ✨ از خواص بی‌نظیر سیرابی: ▪️ تقویت معده ▪️ بهبود خلق‌وخو و افسردگی ▪️ کمک به رشد #قد ▪️ پرپشت شدن #مو ▪️ مفید برای افراد مبتلا به MS 🥣 و خبر خوب اینکه... سیرابی یه گزینه عالی برای صبحانه‌ست! یه شروع پرانرژی و مغذی برای یه روز پُر از فعالیت و حال خوب! #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#طب_سنتی #تغذیه 🔖درمان 70 درصد بیماری ها فقط با یک کار ساده! دارویی که فقط در بدن انسان تولید می شود! 🎥حکیم #خیراندیش #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

🚺 #دکتر_کرمانی، از دروغ بزرگی که سالهاست به مردم گفته می‌شود، پرده برداشت!!! آیا می‌دانید عامل اصلی گرفتگی عروق، که باعث سکته می‌شود، چیست؟! #تغذیه #سلامتی #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

امام کاظم عليه السلام: داروى اميرمؤمنان عليه السلام ، #آويشن بود . ايشان مى فرمودند: «آويشن براى معده ، پُرزى همانند پُرز پارچه هاى مخمل مى شود» . منبع: بحار الأنوار،جلد 66،صفحه 244،حديث 2 دانش نامه احاديث پزشكي: 1 / 430 🗣 احادیث اهل بیت #طب_سنتی #تغذیه #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

امام علي عليه السلام: از پرخوري بپرهيز، زيرا كسي كه پرخوري را عادت خود قرار دهد بيماري هايش فراوان و رؤياهايش فاسد و ناشايست مي گردد. منبع: غرر الحكم، ص 94 #تغذیه 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

. ✅ ۶ ماده غذایی که هورمون #گرسنگی را سرکوب می‌کنند : ⚜ تخم مرغ ⚜ سیب قرمز ⚜ سیب‌زمینی آب پز ⚜ مغزیات ⚜ حبوبات ⚜ سرکه سیب #تغذیه #سلامتی 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

#آرتروز ✅اگر هر شخص روزانه ۱۰ الی ۱۵ مغز بادام را با ۳ تا ۵ عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می آید و نه آرترز میگیرد. ▫️خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است. #تغذیه #سلامتی 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••