سلام و احترام دوست عزیزم جنگ در هر صورت بد است ،چه درگیر آن باشید و چه از بیرون آن اخبار را رصد کنیم،باید بپذیریم که در حال حاضر در جنگ هستیم و باید با مدیریت و تحمل رنج های آن این مرحله سخت را پشت سر بگذاریم. اگر متولد دهه های شصت و بعد از آن باشید و تجربه جنگ هشت ساله را نداشته باشید ،طبیعی است که استرس شما بیشتر و عمیق تر باشد.در هر صورت چند پبشنهاد عملی خدمتتان عرض میکنم. ۱،دنبال نکردن اخبار جنگ میتواند بسیار کمک کننده باشد(هرچه حجم اطلاعات ما کمتر باشد مدیریت استرس آسانتر است) ۲،مشغول کردن خود با کارهای خانه و صحبت کردن با فردی امن میتواند بسیار کمک کننده باشد. ۳،گاهی اوقات کمک به یک جریان بسیار به آرامش ما کمک میکند،درست است که ما در میدان جنگ نیستیم،اما میتوانیم به جریان حق کمک کنیم.مثل تهیه غذا و نوشیدنی برای سربازان و.. و حتی دعا و توسل برای پیروزی آنها(که خود دعا و توسل میتواند برای حفظ آرامش و استرس بسیار کمک کننده باشد) دوست عزیز اگر این استرس و نگرانی فقط در این زمان در شما ایجاد شده که هیچ،اما اگر همیشه و در مورد مسائل مختلف دچار استرس میشوید باید توسط مشاور و درمانگر ریشه یابی شود تا این مشکل بطور کل حل شود. الخیر فی ما وقع موفق باشید خانی حسینی جهت مشاوره تلفنی با خانم خانی حسینی ایدی زیر 👇 @Takfatemehkhanihossini

#صبحگاهی🌤️ سلام بر آنهایی که از نفس افتادند تا ما از نفس نیفتیم، قامت راست کردند تا قامت ما خم نشود، سلام بر شهدای مظلوم ایران🇮🇷 ‏ 🧕@mano_maman🌿🥘🌸

🌸 #به‌وقت‌خوشمزگی #ککشک_بادمجان #مطبخ “کشک بادمجان” از جمله غذایی های سنتی و اصیل و خوشمزه و پر خاصیتی می باشد که طرز تهیه بسیار راحتی دارد.🍆 مواد لازم👇 🍆بادمجان : پنج عدد 🧅پیاز : دو عدد 🧄سیر : پنج حبه ✨زردچوبه : یک قاشق چایخوری 🍾فلفل سیاه : نصف قاشق چایخوری 🍥کشک : چهار قاشق غذاخوری 🧆گردوی خرد شده : نصف پیمانه 🌱نعنا خشک : یک قاشق غذاخوری 🥄روغن برای سرخ کردن 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

#ایده‌ترفند‌تغییر‌دکوراسیون 5️⃣ تا رنگ که کنار همدیگه بشدت اتاق خوابت رو خوشگل میکنن🌸🌿 یه ایده رنگ عالی مخصوص عروس خانومایی که قراره جهیزیه تهیه کنن😉 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

♦️هنرنمایی نقاش پاکستانی و کشیدن تصویر مقام معظم رهبری با گچ💐 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

#تجربه_های‌کوچک‌ازموفقیت‌های‌روزمره #پیام_مخاطب از موفقیت من تو روزهای سختی که پشت سر گذاشتیم این بود که غذای مورد علاقه بچه ها رو درست میکردم و شب با کمک همسرم فضای خونه رو شادتر میکردیم و بازی های متنوع انجام می‌دادیم تا بچه ها زیاد درگیر اضطراب و ترس نشن و خداروشکر موفق هم بودم😍 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

با دسته گل عقدش اومده بود ، با کارت عروسیش🎀✨ با دفترچه ای که همه ی مهمونای عروسیشو لیست کرده بود حتی تاریخ عروسی هم مشخص کرده بود🫂+++ همه چیز اماده بود اما داماد... :))))🥀 داماد را با دستان خودش به دل خاک سپرد تا شاید خستگی اش در برود و روز عروسی کنار او باشد❤️‍🩹- #شهیدانه _همسر شهید: آروم بخواب،آرامش جان من :) ﴾➛↭ ☁️ ⃟🌷❳ 👊نابودی اسرائیل قطعیست👊 🌷 اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَجْ 🌷 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

#صبحگاهی☀️ دارند در کرب و بلا تعویض پرچم می کنند دارند عالم را پر از اندوه و ماتم می کنند .... سلام بر محرم 🖤 ‏🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

🌸 #به‌وقت‌آشپزی #آش_جو_باماست #مطبخ مواد لازم👇 🌱جو پرک: ۱ لیوان 🌿لوبیا قرمز عدس نخود:هر کدام نصف پیمانه 🌿سبزی آش:۵۰۰ گرم 🥡ماست پرچرب:۱/۵ پیمانه 🧅پیاز متوسط:۱عدد ☘نعنا داغ:در صورت دلخواه .

🌸 طرز تهیه👇 حبوبات رو از شب قبل خیس کنید و چند بار آبش رو عوض کنید.بعد داخل یک قابلمه آب بزارید تا بجوش بیاد.وقتی تقریبا پخت جو پرک و سبزی آش رو اضافه میکنیم و میزاریم با شعله ملایم بپزه. داخل یک ماهیتابه پیاز را خلالی خرد کنید و تفت بدین و ادویه ها را به آن اضافه کرده و بعد نعنا خشک را بریزید. نیم ساعت آخر پخت ماست هم زده شده را به آش اضافه کره و بعد از نیم ساعت که به غلظت دلخواه رسید آماده است. 🧕@mano_maman🌿🥘🌸 .

#کارهای_دستی_خانگی خیلی ساده⬇️ با تیکه پارچه هات به درامد برس💰 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

#چالش🎁 #پیام‌مخاطب🔽 اینم از روز مرگی من تو این شرایط خودم رو به عروسک بافی سرگرم میکنم تا کمتر آشوب به دلم بیاد😞 #زندگی‌جاریست ✅️کد۱۶ 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸