حاجی عزیزم خوش اومدی❤️ 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

#صبحگاهی🌤️ #شهیدانه🇮🇷 پندار ما این است که ما مانده ایم و شهدا رفته اند ، اما حقیقت آن است که زمان ما را با خود برده است و شهدا مانده اند .... شهید آوینی🌷 ‏🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

🌸 #به‌وقت‌آشپزی #رول_مرغ #مطبخ یک غذای پروتئینی بدون نیاز به پخت و پز،حس سبکی با بافتی کاملا سالم✋ مواد لازم👇 🧇نان لواش:به مقدار نیاز 🍀جعفری خرد شده:۱/۲پیمانه 🌱پیازچه خرد شده:۴ عدد 🧄سیر له شده:۱ عدد 🍅گوجه فرنگی و فلفل سبز خرد شده:با هم یک پیمانه 🍗سینه مرغ ریش شده:۱/۵ پیمانه 🧀پنیر چدار رنده:۱ و ۱/۲ پیمانه 🍥پنیر خامه ای:۲۵۰ گرم 🧂نمک فلفل و مقدار کمی آویشن طرز تهیه👇 تمام مواد را با هم مخلوط کنید،نون ها را باز کنید از مواد داخلش بزارید و رولش کنید و بزارید یخچال تا خودشو بگیره و نوش جان🌱 نکته مهم:خوبیه این غذا اینه که به روغن وپودر سوخاری نیاز نداره و کاملا سالمه👌 🧕@mano_maman🌿🥘🌸 .

فهیمه، عروسم، معلم دینی دبیرستان بود؛ خوش‌رو، آرام و فداکار. از آن زن‌هایی که بی‌صدا کوه به دوش می‌کشند. همه سختی‌های زندگی را به جان خرید تا مصطفی به این جایگاه برسد و به‌ عنوان یک دانشمند هسته‌ای به وطنش خدمت کند.»نمی‌دانم چرا زبانم بی‌اختیار از پیکرها می‌پرسد، اما دل شنیدن جواب را ندارم.«بیشتر از یک هفته گذشته و هنوز هیچ نشانی از فاطمه و فهیمه نیست. خانه‌شان آن‌قدر ویران شده که پیداکردن‌شان سخت است. می‌دانم... تا فاطمه پیدا نشود، فهیمه هم پیدا نمی‌شود. هرجا هستند، کنار هم‌اند، مثل همیشه.»شانه‌هایم می‌لرزد اما شانه‌های مادربزرگ نه!:«دلم را سپرده‌ام به حضرت زهرا (س). اگر نگاهش را شامل حالمان کند، پیکرشان را به ما می‌رساند. اما اگر نه عیبی ندارد مگر حضرت فاطمه مدفنش مشخص است که فاطمه‌ی ما مزار داشته باشد؟!» ‌ #حسین_دارابی | عضوشوید 👇 http://eitaa.com/joinchat/443940864Cf192df24f0

#نوشیدنی 🥭 «اسموتی یخ‌زده انبه و هل» ترکیب خفن و خاص تابستونی! خنک، خوشبو، و از اون چیزاییه که نمی‌تونی یه لیوان بس کنی و تمومش کنی... باید یه پارچ درست کنی! مواد لازم: انبه رسیده یخ‌زده (تکه‌شده): ۱ لیوان شیر یا شیر نارگیل: ½ لیوان پودر هل: ¼ قاشق چای‌خوری (خیلی کمه ولی کل عطر رو می‌سازه) عسل یا شیره خرما: به دلخواه یخ خرد شده: نصف لیوان طرز تهیه: همه رو بریز توی مخلوط‌کن و حسابی بزن تا نرم و لطیف شه. بریزش تو لیوان بلند، یه دونه هل سالم هم بنداز تهش، عطرش فوق‌العاده می‌شه. 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

#خانواده_گرمتر_فضای_شادتر تو کتاب «انسان در جست‌وجوی معنا»، ویکتور فرانکل می‌گه: «لحظه‌هایی که عشق رو تجربه می‌کنیم، لحظه‌هایی که با کسی که دوستش داریم وقت می‌گذرونیم، دقیقاً همون لحظه‌ها هستن که به زندگی‌مون معنا می‌دن.» حالا فکر کن این عشق و بودن، هر روز تو خونه‌مون باشه... تو صبحونه‌ خوردنای با هم، تو شوخی‌های بی‌دلیل، تو اینکه آخر شب یکی بپرسه: «خوب گذشت امروز؟» همین‌ چیزای به ظاهر کوچیکه که حالِ زندگی رو خوب می‌کنه. 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

🌸 #به‌وقت‌خوشمزگی #بورانی_لوبیاسبز_ارومیه #مطبخ اگه دنبال یه غذای سبک، سالم، و سنتی و گیاهی هستی، بورانی لوبیاسبز یه انتخاب عالیه! مخصوص مردم مهمون‌نواز آذربایجان غربی 💚 ✨ پیشنهاد می‌کنم حتماً امتحانش کنی، مخصوصاً با سیرماست و پیازداغش که طعمشو دوچندان می‌کنن! مواد لازم👇 🫘 لوبیا سبز: ۲۰۰ گرم (خردشده) 🍚 لپه: ۱ پیمانه 🍚 برنج: ۱ پیمانه 🧅 پیاز: ۱ عدد (نگینی) 🧂 نمک، زردچوبه، فلفل سیاه، برگ‌بو (به مقدار لازم) 🧄 ماست و سیر (برای سرو) 🧅 پیاز داغ (برای تزیین) 🌿 نعنا خشک (اختیاری برای عطر و طعم) 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

#چالش🎁 #پیام‌مخاطب🔽 داریم آماده میشیم برا عزاداری ماه محرم #زندگی جاریست ✅️کد۴۴ 🧕🏻@mano_maman🌿🥘

#چالش🎁 #پیام‌مخاطب🔽 دراین هیاهوی جنگ شیرین ترین لحظه برای من چای خوردن کنار مادرم وشیرمرد غیور من واقعا دلچسبه.😍😍🌹🌹🌹.. امیدوارم روزهای خوب زود بیاد... #زندگی‌جاریست ✅️کد۴۷ 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🧕🏻

#چالش🎁 #پیام‌مخاطب🔽 خبرهای زیادی به گوش میرسه خبرهای بد... خبرهای خوب ... خبرهای راست... خبرهای دروغ... اما چیزی که همیشگی هست اینکه زندگی جریان داره با همه فراز و نشیبش ...‌ در کنار روز مره گی .... ان شاا... سربلندی ایران عزیز و ظهور آقا🤲 #زندگی‌جاریست ✅️کد۴۸ 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

#تربیت_فرزند با فرزندت گفت‌وگو کن، نه دستور بده. بگذار بداند نظرش مهم است تا احساس ارزشمندی کند. خودت الگو باش، نه فقط معلم. بچه‌ها با دلشان تقلید می‌کنند، نه با گوششان. مرز گذاشتن، یعنی دوست داشتن. آزادی بی‌حد و مرز محبت نیست؛ تربیت یعنی آموزش مسئولیت با عشق، نه با تحقیر. احساساتش را انکار نکن. به‌جای سرکوب گریه یا خشم، کمکش کن احساسش را بشناسد و درست ابرازش کند. کامل بودن لازم نیست، رشد کردن کافی‌ست. هر شب خودت را مرور کن، و اگر خطا کردی، عذر بخواه. این‌ها هدیه‌ای است از دل، برای پدر و مادرهایی که می‌خواهند در دعای نیمه‌شب فرزندشان جا بگیرند. دعایی که بی‌صداست، اما آسمان را تکان می‌دهد. 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

#فوت_فن_آشپزی 🟣 «اسید مخفی»؛ راز خوشمزگی پنهان هر وقت حس کردی غذات چیزی کم داره، نه نمک و نه ادویه کمشه، بلکه یه «قطره اسید» کم داره. 🔹 آخر پخت، فقط چند قطره آب‌لیمو، آب نارنج، سرکه سیب، یا حتی ماست به غذا اضافه کن (بسته به نوع غذا). 🔹 این اسید مخفی باعث می‌شه طعم غذا زنده بشه و همه مزه‌ها بیاد بالا، مخصوصاً تو خورشت، سوپ، خوراک و حتی عدسی! 🟡 چند مثال: خورشت قورمه‌سبزی کمه چیزی داره؟ یه قطره آب‌لیمو. عدسی یا آش بی‌حال شده؟ سرکه یا آب‌غوره تهش بزن. سس ماکارونی یا خوراک لوبیا تخت شده؟ چند قطره آب‌لیمو جادویی عمل می‌کنه 🔑 اصل فوت و فن: غذا وقتی بی‌مزه به نظر می‌رسه، اغلب به خاطر نبودِ یه "طعنه اسیدی" (شوک عصبی) توشه، نه نمک و ادویه. این تکنیک، طعم رو بالا می‌کشه و غذا رو حرفه‌ای نشون می‌ده—بدون اینکه کسی بفهمه چی کار کردی. 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸