🌸
#بهوقتخوشمزگی
#بورانی_کدو
#مطبخ
🍽 بورانی کدو با سیر و ماست و نعنا
خوراکی سبک، سالم و خنککننده برای روزهای گرم تابستانی ☀️
🥣 مواد لازم👇
🥒 کدو سبز: ۲ عدد (بخارپز یا کبابیشده)
🧄 سیر: ۱ تا ۲ حبه (رندهشده یا لهشده)
🥣 ماست چکیده: ۱ پیمانه
🌿 نعنا خشک یا تازه: ۱ قاشق چایخوری
🧂 نمک: به مقدار لازم
🔸 طرز تهیه👇
۱. کدوها را بخارپز یا کبابی کرده، سپس له یا نگینی ریز خرد کنید.
۲. ماست را با سیر، نمک و نعنا مخلوط کنید.
۳. کدو را اضافه کرده و همه مواد را خوب ترکیب کنید.
۴. در یخچال بگذارید تا خنک شود.
با نون سنگک یا بربری یا همراه غذا یا بهعنوان یک پیشغذای خنک، بسیار لذت بخشه و کاملاً گیاهی، خنککننده، و مناسب برای رژیم غذایی سبک!
🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸
#ایدهترفندتغییردکوراسیون
🎭 "تغییر نقش فضاها"
🪄 یعنی چی⁉️
یعنی فضاهایی تو خونه هست که همیشه یه کار خاص انجام میدن، ولی ما با یه تغییر کوچیک، نقششونو عوض میکنیم تا حس خونه کامل عوض شه — بدون خرج!
1. طاقچه یا میز پذیرایی = گوشه عبادت یا الهام یه چادر خوشگل بنداز، یه شمع، یه جلد قرآن، یا یه دفتر یادداشت بذار…
تبدیلش کن به گوشهای برای چند دقیقه آرامش یا دعا.
2. بالکن یا لبه پنجره = کافه خانگی فقط یه سینی چای، چند کتاب، یا گلدون کوچیک بذار، ازش به عنوان جای خاص خودت استفاده کن.
حتی با یه پارچه ساده، حالوهوای کلاً عوض میشه.
3. آینهی اتاق خواب = ایستگاه انرژی دورش رو با برگه یادداشتهای مثبت پر کن، یا گل خشک بچسبون. صبح که بلند میشی یه حال خوب میگیری بدون اینکه حتی یه تومن خرج کرده باشی.
4. کمد مهمون = گنجینه دکوری!
وسایل قشنگی که سالها گذاشتی تو کمد رو بیار بیرون استفاده کن — لازم نیست نو باشن، فقط تازه باشن توی دید!
🎯 نکته طلایی:
مهم نیست چیزی بخری، مهم اینه که فضاهای خونه، حسشون عوض شه!
نه رنگ لازمه، نه وسیله… فقط یه جابهجایی در کاربرد.
🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸
#روزمرگی
دیشب رسیدیم شمال
وارد خونه شدیم دیدیم اوه چه خبره 🙄
چند ماه قبل خونه رو که یه مقدار نیاز به بازسازی داشت 🏠
دادیم دست یه بنده خدایی و قول داده بود خونه رو مرتب تحویل بده ما هم با خیال راحت مهمون دعوت کردیم🙏 رسیدیم خونه دیدیم چه خبره همه وسایل وسط خونه است دیگه با مهمونها دست بکار شدیم 👌
🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸
4.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#روزمرگی
بچه ها دریا رو میبینن از خود بیخود میشن 😄
🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸
#تجربه_هایکوچکازموفقیتهایروزمره
#پیام_مخاطب
✨📚 «خاطرهای که هنوز لبخند میزنه...»
یادمه کلاس دهم بودم.
یه معلم فیزیک داشتیم، که دقیقاً همون مدل خفن و جدیای بود که هیچکس نمیتونست ازش نمره کامل بگیره 😬
همیشه یه دونه سوال سخت ته برگه میذاشت که نمره ۱ داشت، ولی هیچکس حل نمیکرد.❌
منم اصلاً از فیزیک خوشم نمیومد، راستش یه جورایی قهر بودم باهاش 😅 ولی یه روز نشستم خفن خوندم — فقط واسه خودم! چون خسته شده بودم از اینکه خودمو دستکم میگرفتم.
امتحان اومد، برگه رو داد... من همه رو نوشتم، تا رسیدم به سوال سخت ته برگه. یه لحظه مکث کردم، بعد با خودم گفتم:
"تو فقط تلاش کن. نترس از اینکه غلط باشه."
همونو که خونده بودم، نوشتم.
چند روز بعد، توی کلاس، معلم اومد گفت فقط یه نفر تونسته سوال سخت ته برگه رو درست بزنه.
بعد نگام کرد و گفت:
"زهرا... آفرین!"
🍃 یه لحظه انگار هیچکس تو کلاس نبود. دلم لرزید، چشمام برق زد. نه واسه نمره، واسه اینکه خودم رو شکست داده بودم، نه سوال رو!
🔑 اون روز فهمیدم موفقیت همیشه بزرگ نیست.
بعضیاش فقط توی صدای آرومیان که میگه:> "دیدی تونستی⁉️
🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸
#صبحگاهی☀️
#تیکه_کتاب_انگیزشی📙
تو کتاب «نباید میماندیم»
معین دهاز نویسنده کتاب
یه جا خیلی درست میگه:
«در زندگی ام سختی هایی را تحمل کردم
که پیش از واقعا گمان نمی کردم بتوانم ،
حتی بعدها باور نکردم که در آن ماجرا تاب آوردم
انسان خودش را نمیشناسد
خصوصا قدرت هایش را ... »
🍃🌸🌷
🧕@mano_maman🌿🥘🌸
🌸
#بهوقتآشپزی
#رشته_پلو
#مطبخ
مواد لازم👇
رشته پلویی:۲ پیمانه
برنج:۱/۵پیمانه
کشمش پلویی:۱پیمانه
عدس:نصف پیمانه
پیاز داغ:به مقدار دلخواه
دارچین نمک :به مقدار لازم
گوشت مرغ یا قلقلی:اختیاریست
.
🌸
طرز تهیه👇
عدس را خیس کنید و بزارید نیم پز شود
برنج و رشته پلویی را آبکش کرده و با عدس مخلوط کنید بزارید دم بکشد.و در آخر با پیازداغ و کشمش تزئین کنید و در کنار سبزی خوردن و ماست و خیار میل نمایید.
نکته👇
طبق این دستور شما به روغن و گوشت نیازی ندارید و غذایی سبک ولی سیر کننده خواهید داشت👌
🧕@mano_maman🌿🥘🌸
.
13.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#بوقتروستا
#روزمرگی
دیشب اومدیم به یه روستای زیبا
تاریکی شب زیبایی روستا رو پوشونده بود
شب های روستا رو که می بینی دلت نمیاد چشماتو ببندی و بخوابی!
"چقدر آرامش بخش است که بر بام خانه دراز بکشی
و به ستاره های آسمان و به راز و نیاز خدا خیره شوی.
انگار نمی دانی چطور شب را به صبح رسانده ای!
و دوباره از صبح پر از عشق و زندگی شروع می کنی "
و صبح که بیدار شدیم
این منظره زیبا جلوی رومون بود
باد خنکی که میوزید صدای آواز پرندگان
و بع بع گوسفندها و صدای جیرجیرک هاکه از شب تا حالا هم ادامه داره
خواستم شما هم از این زیبایی بی نصیب نمونید.😍
🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸
#بهوقتهمدلی🫂
برای #دعا کردن دیگران خیلی وقت بذاریم
حتما اثر خیلی خوبش رو در زندگی تون خواهید دید✨🤲
برای این عزیزان دعا کنیم 🤲
باهم ۷حمد شفا و۱۴ مرتبه امن یجیب بخونیم براشون✅️
#دعای_گروهی
🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸
2.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کارهایدستیخانگی
یه لوستر شیک و زیبا
برای اتاقت تهیه کن✅💡
🧕@mano_maman🌿🥘🌸