🔴 #تکنیک_مدیریت_خشم 💠 بسیاری از پرخاشگری‌های زن و شوهر به دلیل تفکر #باید و #نباید است. گاه همسران نسبت به یکدیگر انتظار بیش از حد دارند، و به این فکر می‌کنند که همسرم باید اینکار را انجام دهد و نباید اینکار را انجام دهد. 💠 تفکر باید و نباید را به👈 "بهتر بود و بهتر نبود" تبدیل کنید در طول هفته این تفکر باید و نباید را نسبت به همسرتان بشناسید و آن را بنویسید و به تفکر بهتر بود و بهتر نبود تبدیل کنید. 💠 وقتی از همسر علامه طباطبایی(ره) پرسیدند؛ که آیا علامه در منزل عصبانی هم می‌شدند؟ گفتند؛اوج عصبانیت علامه این بود که در کمال آرامش می‌فرمود؛ اگر این کار می‌شد بهتر بود یا اگر این کار نمی‌شد بهتر بود. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

💠💠یک توصیه مهم برای انتخاب درست همسر #باید بدانید که دو جا آدم‌ها هر چقدر هم در نقاب‌زدن و نقش بازی کردن ماهر باشند، ماهیت واقعی خود را نشان مي دهند؛ #یکی در زمان استرس و یکی در زمانی که منافع مشترک مطرح است. اگر این دو نکته را بدانیم، در دوران آشنايي ، نامزدی و عقد احتمال آسیب، بسیار کمتر می‌شود. برای روشن شدن این مساله مثالی می‌زنم؛ #گاهی می‌گوییم فردی قوی است و اعتماد به نفس زیادی دارد ولی در زمان امتحانی مثل رانندگی، می‌بینیم آنچنان خود را می‌بازد و ضعف نشان می‌دهد که غیرقابل باور است. 🔸🔹در این صورت می‌توانیم بفهمیم واقعا آنچه وانمود می‌کند، نیست یا گاهی می‌بینیم آقایی خود را بسیار عاشق‌پیشه نشان می‌دهد و مدام ابراز احساسات می‌کند اما وقتی صحبت از تعیین مهریه معقول یا واگذاری حق طلاق و... می‌شود، رابطه را دچار تنش یا کاملا قطع می‌کند! #پس یادتان باشد اگر بتوانید از این دو راهكار (استرس و طرح منافع مشترک) استفاده کنید، خیلی راحت می‌توانید تا حد زیادی پشت نقاب طرف مقابل تان را ببینید. خیلی‌ها بعد از ازدواج می‌گویند همسرمان خیلی فرق کرده، در صورتی که واقعیت این است که او فرق نکرده، بلکه حالا نقاب‌ها کنار رفته و آنها نتوانسته‌اند قبل از ازدواج همدیگر را خوب بشناسند. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

♥️ 💫 #چطور_از_همسرمان_انتقاد_کنیم❓ 🏷توجه داشته باشید که کلّیت فضای سخن ما با #همسرمان باید به گونه ای باشد که بر دل همسر بنشیند. او نباید احساس کند که ما آمده ایم تا از همه ی محاسن او چشم پوشی کنیم و تنها دست بر نقطه ضعف او بگذاریم. #باید فضایی که ایجاد می کنیم از فضای بدبینی، عیب جویی یا مچ گیری فاصله داشته باشد؛ #باید فضای محبت و عشق و صفا و صمیمیمت باشد. مثلاً با به کار بردن چنین عباراتی: «تو چقدر خوبی! چقدر صبوری! من افتخار می کنم که خدا چنین همسری نصیب من کرده است!» 🏷یک فضای #دلنشین فراهم کنیم و در اثنایی که شخص سرمست از تعریف های ماست، نقد و تذکّراتمان را در میان سخنان دلنشین خود بگنجانیم، تا هم به همسرمان آسیب روحی وارد نکنیم و هم تذکّراتمان بیشترین تأثیر را داشته باشد. 🌱امام حسین (علیه السلام) در روایتی می فرماید: «از نشانه های انسان عالم آن است که خود را در معرض نقد دیگران قرار دهد» 🏷#اگر_همسر شما، درخواست نقد شدن خود را از شما نمی کند، شما پیش قدم شوید و از او این درخواست را داشته باشید. #غالباً بعد از تکرار چندین و چند باره ی چنین عملکردی از سوی شما، همسرتان ترغیب می شود که از شما بخواهد که معایبش را به او گوشزد کنید. اما مهمترین نکته این است که آینه گونه عمل کنیم؛ #یعنی عیوب را در خلوت و تنهایی و نه کوچک تر و نه بزرگ تر از آنچه که هستند به نمایش بگذاریم. 🏷#یادآوری شأن انسانی فرد؛ ذکر نعمت هایی که خدا به او داده است؛ بیان کمالاتی که او دارد، همه و همه مقدّماتی است که او را برای تحمّل انتقاد آماده می کند. «تو این نقاط مثبت را داری. ببین زندگی ما با چه شیرینی شروع شده است! یادت هست کمی تأخیر در مراحل خواستگاری، چقدر هر دویمان را نگران کرد؛ اما بالاخره خدا ما را به هم رساند و اکنون چقدر زندگی مان دلچسب است! حالا یک غده ی کوچکی هست که زندگی شادمان را تهدید می کند و این غده باید خارج شود. اگر این غده را زود خارج نکنیم، بزرگ و بزرگ تر می شود و به زندگی شیرنمان لطمه می زند.» به کار بردن چنین عبارات از مقدماتی است که همسرمان را آماده ی پذیرش انتقادهای ما می کند. .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع ✅ زنم بی عرضه و بی دست و پاست + #راهکار! #بخش_اول 🏷کارهای خانه یکی از #شایع‌ترین دلایلی که یک آقا ممکن است به خاطرش همسرش را بی‌عرضه خطاب کند کامل نبودن در انجام امور منزل مانند آشپزی، نظافت و … باشد. برخی آقایان توقع دارند خانه مانند یک هتل همیشه برق بزند، غذای عالی همیشه آماده باشد، بچه‌ها و خانم خانه مرتب باشند و همه چیز سر جای خودش انجام پذیرد. به خصوص آقایانی که خانمشان خانه‌دار است تصور می‌کنند او وظیفه‌اش تنها خانه داری است و باید از پسش بر بیاید و اگر نقصی در آن داشته باشد از بی عرضگی‌اش است. #برخی دیگر نیز با وجودی که خانم شاغل دارند همچنان انتظار بدون نقص بودن امور منزل را دارند. اگر چنین تصوری دارید راهکار چیست: #راهکار_چیست❓ #باید بدانید در دنیای امروز زنان پا به پای مردان در عرصه‌های مختلف مشغول کار، تحصیل کسب درآمد و … هستند. در تمام این سال‌ها نقش‌های مختلف خانم‌ها تغییر کرده است تا جایی که دیگر نمی‌توانیم ادعا کنیم وظیفه آشپزی، کارهای خانه و نگه داری فرزندان صرفا یک نقش زنانه است! #اگر همسر شما شاغل باشد و نتواند به امور منزل برسد نه تنها بی عرضه نیست بلکه بیش از توان جسمی و روحی‌اش در حال فعالیت و ایفای نقش است و کاملا طبیعی است که نتواند همه کارهای خانه را بدون نقص انجام دهد و شما باید در کنار ایشان امور منزل را تقسیم کنید تا هردویتان برای ساختن یک خانه بدون نقص نقش داشته باشید. #اما اگر خانمتان خانه‌دار است چطور؟ اگر یک خانم خانه‌دار خانه بدون نقصی نداشته باشد بی عرضه است؟ قطعا خیر، اولا قرار نیست هرکس هرکاری را انجام می‌دهد در آن بی نقص باشد! حتی افراد شاغل نیز در کار خود همیشه بی نقص نیستند! اگر خودتان یک فرد شاغل هستید کمی با کارنامه کاری‌تان فکر کنید هیچ وقت هیچ نقصی در آن نبوده است؟! قطعا بوده! #پس چطور از خانم خانه‌دارتان انتظار دارید بدون نقص باشد. از طرفی یک خانم دار به خصوص خانم‌های امروزی علاوه بر کارهای خانه کارهای شخصی دیگری نیز دارند، برخی دنبال مهارت آموزی هستند، برخی ورزش می‌کنند، برخی کارهای شخصی مختلف دیگر دارند و … انتظار نداشته باشید او تمام و کمال متعلق به خانه و امور خانه باشد! با چنین روندی به تدریج یک همسر فرسوده و خسته خواهید داشت. این مبحث ادامه دارد.. .

♥️❄️💫 #رازهای_طلایی اگه از چیزی ناراحت شدید، همون وقت شروع به دعوا نکنید. چون هرچی بگید، #همسرتون باز هم همون حسی رو داره که در موقع انجام اون کار ناراحت کننده داشته و باعث شده اون رفتار رو از خودش بروز بده و شما ناراحت بشین!! #باید بهش فرصت بدید تا فضاش عوض بشه تا بتونه یه جور دیگه به ماجرا نگاه کنه .. بنابراین باید نسبت به موضوع حساسش نکنید و صبر کنید بعداً که هردوتون آرومتر شدید، تو خوبی و خوشی مطرحش کنید ...! نباید #مرد رو به این حدی رسوند که نتونه خودش رو کنترل کنه!! ❗️چون ممکنه یه کارهایی بکنه یا حرفهایی بزنه که دیگه حرمتها شکسته بشه و نشه جمعش کرد ...!! .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #صمیمت_با_همسر ✅ صمیمت در رابطه چطور به وجود می‌آید؟ #بخش_چهارم 🌀با کفش او راه بروید! #یکی از ملاک‌های مهم صمیمیت درک طرف مقابل است. شما باید بتوانید با او همدلی کنید یا به قول معروف با کفش او راه بروید تا بدانید حالش چطور است و بر همین اساس کنارش باشید. فرزانه یکی از مراجعین ما بود که می‌گفت ” مادر من 6 ماه هست که مبتلا به سرطان بدخیمی شده، راستش دکترها جوابش کردن و هر لحظه ممکنه از دستش بدیم، این موضوع خیلی حال منو بد کرده، هر لحظه نگرانم و استرس دارم، #همسرم ولی متوجه این موضوع نیست و می‌گه چرا جدیدا هربار میبینمت ناراحتی، منم حق زندگی دارم چه گناهی دارم میام خونه همش ناراحتی مامانت رو بهونه کردی، خوب نمیشه ما زندگیمون رو تعطیل کنیم که”! آیا با چنین درک متقابل ضعیفی از هم می‌توان انتظار صمیمیت داشت؟ قطعا خیر! 🌀بدانید چطور لبخند روی لبش می‌آید! #باید بدانید همسرتان را چه چیزهایی خوشحال می‌کند، می‌دانید چه غذایی را دوست دارد؟ چه هدیه‌ای خوشحالش می‌کند؟ چطور باید وقت ناراحتی دلداری‌اش داد؟ چه عطری را دوست دارد و … این موارد را در او جستجو و از آن استفاده کنید! #حتما شنیده‌اید که برخی ویژگی‌ها در ما وجود دارد که فقط دوست صمیمی‌مان از آن خبر دارد، آن دوست صمیمی شما باشید و بدانید همسرتان چطور از دنیا لذت می‌برد و در حد توان برایش فراهم کنید. این مبحث ادامه دارد... .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #زنم_به_حرفم_گوش_نمیده؟ ✅ چه کار کنم خانمم از من حرف شنوی داشته باشد❓ #بخش_آخر ⚠️جملات‌تان را با کلمه «من» شروع کنید! #هرگز جملات‌تان را طوری شروع نکنید که انگار همسرتان را به پای میز محاکمه آورده‌اید و می‌خواهید او را متهم کنید. در این صورت او نسبت به شما گارد شدیدی خواهد گرفت و دیگر نه تنها به حرف‌هایتان گوش نخواهد داد، بلکه کاملا با شما مخالفت خواهد کرد. #جملات‌تان را با کلمه «من» شروع کنید و از زاویه دید خودتان موضوع را بیان کنید، یعنی طوری صحبت نکنید که انگار طرز تفکر و زاویه دیدتان کاملا درست است و زاویه دید #همسرتان کاملا اشتباه است. در مقابل طوری صحبت کنید که در حال بیان نظرات‌تان هستید، اما ممکن است نظرات‌تان اشتباه نیز باشند. به عنوان مثال به جای اینکه بگویید:«چرا اون روز پیش خواهرم اون رفتار زشت رو نشون دادی؟ #باید از دل خواهرم در بیاری. خیلی از دستت ناراحت شده.» بهتر است بگویید:«به نظر من اون روز رفتارت در مقابل خواهرم کمی نامناسب بوده. نظر تو چیه؟» با این جمله، شما نظر خودتان را بیان می‌کنید و به او نیز اجازه نظر دادن می‌دهید و سپس با هم می‌توانید راه حلی را برای جبران و یا حل این موضوع، انتخاب کنید. .

♥️🌱 💫 #موضوع 💎#جملات_تأثیرگذاری که شما را در بین مشکلات زندگی به #موفقیت می‌رساند. #بخش_آخر 🏷#همیشه_ایمان داشته باش، اتفاق فوق‌العاده‌ای در حال رخ دادن است. 🏷#باید جرئت داشته باشید ایده‌هایتان را امتحان کنید؛ #اضطراب یعنی تجربه‌ی شکست قبل از شکست. 🏷#همیشه همان چیزی می شوی که برایش زمان صرف می کنی. 🏷#فراموش_نکن بزرگ‌ترین درس زندگی از بدترین شرایط و تلخ‌ترین تجربه‌ها به دست می آید. 🏷#اگر_رؤیاهایت را باور نداشته باشی، فرد دیگری از تو استفاده می کند تا رؤیاهای خودش را بسازد. 🏷#اگر می توانید دل کسی را شاد کنید، حتماً این کار را بکنید. دنیا بیش از این‌ها به شادی نیاز دارد. 🏷#چیزی که راحت به دست می آید، راحت از دست نمی رود و چیزی که از دست می رود، راحت به دست نمی آید. 🏷تا جایی به کار کردن ادامه بده که #آرزوهایت به حریفانت تبدیل شوند. .

♥️❄️ 💫 #موضوع 💠کارهایی که زوج‌های خوشبخت پس از بازگشت به خانه انجام می‌دهند. #بخش_آخر 💌برای همه داشته‌هایشان شکرگزارند. زوج‌های خوشبخت در کنار هم به #نیایش می‌پردازند و برای داشته‌هایشان #شکرگزارند. شکرگزاری را از طریق دعا کردن با هم انجام دهید. توجه به معنویت در کنار هم باعث تقویت رابطه شما با همسرتان می‌شود. 💌در کنار هم غذا می‌خورند. در هر #شرایطی در کنار هم غذا بخورید. باید برنامه‌هایتان را به گونه‌ای تنظیم کنید که با هم شام بخورید و در کنار هم باشید. 💌 از آرزوهایشان می‌گویند. زمانی را برای برنامه‌ریزی آینده‌تان اختصاص هید و از آرزوهای خود بگویید. شاید آرزویی که در سر دارید، عملی نباشد اما باز هم آن‌ها را برای #همسرتان بازگو کنید و #سعی_کنید افق روشن و لذت‌بخشی از آینده برای خود و همسرتان متصور شوید. این کار سبب می‌شود به آینده خوش‌بین‌تر شوید و زندگی شادتری را تجربه کنید. 💌کارهای خانه را تقسیم می‌کنند. کارهای خانه را بین خود و همسرتان تقسیم کنید. #نباید اجازه دهید تمام فشارها روی یک نفر باشد و هیچ گاه در حق هم اجحاف نکنید. این مورد بیشتر قابل توجه مردان است. #باید قبول کنید همسرتان هم به قدر شما خسته است و انجام تمام کارهای خانه او را خسته‌تر می‌کند. پس در انجام کارهای خانه با او سهیم شوید و در آشپزی، نظافت خانه و... همکاری کنید. در هنگام انجام کار می‌توانید با هم صحبت کنید. 💌به نظافت و زیبایی خود اهمیت می‌دهند. زوج‌های خوشبخت به خودشان می‌رسند. #شما هم هر شب به حمام بروید و به این بهانه که بی‌حوصله و خسته‌اید، نگذارید وضعیت ظاهری‌تان نامرتب و به‌هم‌ریخته باشد. .