#خواب #عوارض_دیر_خوابیدن #افسردگی به نوجوان بیاموزیم👇 🌘در تحقیقات اثبات شده است که افراد مبتلا به شب بیداری، دو برابر بیش از سایرین در معرض ابتلا به افسردگی هستند. 🌘همچنین اقدام برای درمان بی خوابی منجر به بهبود افسردگی در افراد نیز شده است. کانال_من_و_نوجوانم ارسال: با لینک 👇 🍃🍃🍂🍂🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1694498933Cebc7e7bb3c

#تربیت 🧡شأن تربیت فرزند 🧡یک فرزند خوب اگر شما مادران به جامعه بدهید برای شما بهتر است از تمام عالم صحیفه امام خمینی (ره) کانال_من_و_نوجوانم ارسال: با لینک 👇 🍃🍃🍂🍂🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1694498933Cebc7e7bb3c

#تشویق ⚜تشویق درست مساوی است با افزایش رفتارهای صحیح ⚜تشویق ناصحیح مساوی است با از بین رفتن انگیزه درونی برای رفتارهای صحیح و تثبیت شدن در رفتارهای منفی از جمله تشویق های نادرست:👇 🐍 تشویق با کنایه ⚜مثال: چی شده تکالیفتو کامل نوشتی؟ ⚜چی میشه همیشه اینجوری تکالیف تو کامل بنویسی؟ کانال_من_و_نوجوانم ارسال: با لینک 👇 🍃🍃🍂🍂🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1694498933Cebc7e7bb3c

#مادر #تربیت ❤️دامن مادر بزرگترین مدرسه‌ای است که بچه در آن تربیت می شود. صحیفه امام خمینی(ره) ج۹ کانال_من_و_نوجوانم ارسال: با لینک 👇 🍃🍃🍂🍂🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1694498933Cebc7e7bb3c

#مادر #خویشتنداری 💜مادر برای داشتن نشاط روحی به مهارت خویشتن‌داری نیازمند است و برای رسیدن به مقامات عالی معنوی به خویشتن‌بانی نیاز دارد. 💜چنین مادرِ مراقب و مقاومی سرچشمۀ معنویت و شخصیت خودساخته برای تمام اعضاء خانه خواهد شد. بخشی از این آمادگی باید قبل از ازدواج در خانه و مدرسه به دست آمده باشد. 🎤استاد پناهیان کانال_من_و_نوجوانم ارسال: با لینک 👇 🍃🍃🍂🍂🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1694498933Cebc7e7bb3c

#تربیت #تربیت_عبادی برگزاری جشن تکلیف به طور سالانه می تواند امری شایسته در جهت تربیت عبادی نوجوان باشند. بسیاری از بزرگان فرا رسیدن دوره بلوغ فرزندان را جشن می گرفتند. مرحوم سید بن طاووس( ره)به فرزند خویش می فرمود: اگر روز تشرف شما زنده باشم عید میگیرم و ۵۰ دینار صدقه می دهم(کتاب کشف المحجه). جشن تکلیف هر ساله باعث ایجاد عشق و محبت به عبادت و تلنگری در او می شود که به نقاط قوت و ضعف خود در عبادات پی ببرند. کانال_من_و_نوجوانم ارسال: با لینک 👇 🍃🍃🍂🍂🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1694498933Cebc7e7bb3c

#افسردگی یکی از علل افسردگی دلسوزی برای خود است. یعنی فرد دلش به حال و روز خودش می سوزد. تفکر و باور غلط فرد در این‌ احساس این است که: انسان باید به همه چیز که می خواهد برسد. وقتی این تفکر را داشته باشیم و به خواسته های درونی مان نرسیم دلمان به حال خودمان کباب می شود و افسردگی به سراغ ما می آید. به نوجوان بیاموزیم👇 تفکر خود را اصلاح کند. تفکر صحیح👇 برای خواسته هایم تلاش می کنم اما این بدان معنا نیست که به همه خواسته هایم میرسم و اگر نرسیدم شکست خورده نیستم دوباره تلاش می کنم. کانال_من_و_نوجوانم ارسال: با لینک 👇 🍃🍃🍂🍂🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1694498933Cebc7e7bb3c

#خواب #عوارض_دیر_خوابیدن۲ به نوجوان بیاموزیم👇 🌘شب بیداری و عدم تمرکز و حواس پرتی پس از آن یکی دیگر از عوارض دیر خوابیدن هست. 🌘انجام کارهایی که نیازمند تمرکز است(مثل درس خواندن)، به نظم خواب فرد بستگی زیادی دارد. در صورت شب بیداری ، افراد دچار مشکلاتی نظیر نبود تمرکز و حواس پرتی می شود. کانال_من_و_نوجوانم ارسال: با لینک 👇 🍃🍃🍂🍂🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1694498933Cebc7e7bb3c

🔺 با عرض سلام و وقت بخیر خدمت والدین و دغدغه مندان فرهنگ و تربیت فرزندان 🔥 متوجه شدیم پیام رسان سروش که پیام رسان داخلی و وابسته به صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران است فیلم های بدون سانسور را در کانال هایش براحتی اجازه داده و هیچ نظارتی روی این کانال ها ندارد. پویشی برای حذف و اصلاح این نوع کانال های پخش فیلم در خبرگزاری فارس راه انداختیم تا بتوانیم با حمایت تعداد زیادتری از شما عزیزان که دغدغه تربیت دینی و ملی خود و فرزندانتان را دارین این اقدام خطرناک و توهین آمیز را محکوم کنیم و از مسولین رده بالاتر مطالبه جدی کنیم 🙏لطف کنید حتما به این پویش بپیوندید و حمایت کنید ❌❌ نکته مهم : لطفا این پیام را فقط برای والدین دغدغه مند ارسال کنید و از ارسال برای کودکان و نوجوانان به شدت پرهیز کنید ⏰ زمان مورد نیاز : یک دقیقه وقت بگذارین روز قیامت شرمنده شهدا نشیم روی لینک زیر بزنید و حمایت کنید👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1694498933Cebc7e7bb3c

🔥 لینک حمایت از پویش حذف و یا اصلاح فیلم های بدون سانسور در پیام رسان سروش در خبر گزاری فارس 👇👇 https://www.farsnews.ir/my/c/118180 لطفا این پیام را در کانال، گروه و یا شخصی والدین دغدغه مند تربیت فرزند ارسال کنید تا با تعداد زیادتر(هزار نفر) از مسول مربوطه مطالبه کنیم

#خواب #غلبه_بر_بی_خوابی 🔶راهکارهایی برای غلبه بر بی خوابی 🔸صبح ها ۱۵تا۳۰دقیقه خود را در معرض نورمناسب قرار دهید. 🔸وقتی به رختخواب می روید اتاق خواب تان باید کاملا تاریک و کمی خنک باشه. 🔸با یک کار آرامش بخش مانند دوش آب گرم و مطالعه به رختخواب بروید. 🔸شب ها تا نیم الی یک ساعت قبل از خواب تمام منابع نور آبی را خاموش کنید(موبایل، تلویزیون، تبلت). 🔸استراحت عصر خود را کنترل کنید طولانی نباشد و از غروب هم فاصله داشته باشد. 🔸هر روز حداقل ۳۰دقیقه ورزش کنید، البته نزدیک به زمان خواب شب نباشد. 🔸بعد از ظهرها قهوه و نوشیدنی های کافئین دار ننوشید و شب شام سنگین نخورید. کانال_من_و_نوجوانم ارسال: با لینک 👇 🍃🍃🍂🍂🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1694498933Cebc7e7bb3c

💎برگزاری دوره جدید نوجوان شناسی برای آشنایی مادران و مربیان با دوران نوجوانی 💎مکان برگزاری دوره: حرم مطهر حضرت معصومه(س) به صورت حضوری با رعایت پروتکل های بهداشتی 💎توضیحات کارگاه در تصویر بالا 💎با تدریس استاد داوری سطح سه حوزه رشته تربیت کودک و نوجوان وارشد روانشناسی 💎مدت دوره ۱۲جلسه 💎سرمایه گذاری برای این دوره با تخفیف ویژه حرم مطهر۵۰هزار تومان 💎شروع دوره پس از تکمیل ظرفیت برای ثبت نام از لینک زیر استفاده کنید👇👇👇 بعد از وارد شدن مقطع جوان را انتخاب سپس دوره های معارف اخلاقی تربیتی را انتخاب و در ادامه، کلاس تربیت فرزند نوجوان را انتخاب کنید. https://edu.qhkarimeh.ir/s/lessons?grade_id=m&course_id=3g در صورت مشکل با شماره زیر تماس بگیرید. ۰۲۵۳۷۱۷۵۵۱۵ و ۰۲۵۳۷۱۷۵۴۶۹ ساعت ۹ الی ۱۴