❗️#سیر و #بروکلی بخورید سرما نخورید.
▫️اگر می خواهید زمستان امسال را بدون سرماخوردگی بگذرانید سیر و بروکلی را وارد برنامه غذایی‌تان بکنید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
برای #درمان_سرفه_شبانه از یک بالشت بلندتر استفاده کنید!
اگر با خوابیدن و دراز کشیدن سرفه‌تان چند برابر می‌شود، احتمالاً این موضوع به دلیل جمع شدن مخاط در ناحیه گلو ایجاد می‌شود.برای رفع این مشکل باید موقع خواب از یک بالشت بلندتر و یا دو بالشت روی هم استفاده کنید تا سرتان بالاتری قرار بگیرد و ترشحات در ناحیه گلو جمع نشود و به سمت پایین سرازیر شود. درواقع برای درمان فوری سرفه شبانه باید مقداری آب گرم بنوشید و سپس از یک بالش بلند استفاده کنید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🍁هفت راز برای رسیدن به آرامش
🍁راز اول:
🌾با خدا ارتباط برقرار کنید
🍁راز دوم:
🌾مثبت فکر کنید
🍁راز سوم:
🌾قضاوت خود را به تاخیر بیندازید
🍁راز چهارم:
🌾برآرامش درونی تمرکز کنید
🍁راز پنجم:
🌾از آن چه هستید راضی باشید
🍁راز ششم:
🌾به دستورات اخلاقی احترام بگذارید.
🍁راز هفتم:
🌾دید جدیدی پیدا کنید.
🍁الهی زندگی همتون پراز آرامش باشه
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
❣نوﺷﯿﺪﻧﯽ #ﭼﺮبی_ﺳﻮﺯ
🔹ﻧﻌﻨﺎ 10 ساقه
🔸ﭘﻮﺩﺭ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ1ق.م
🔹ﺧﯿﺎﺭحلقہﺷﺪﻩ1عدد
🔸ﻟﯿﻤﻮترش ﺣﻠﻘﻪﺷﺪﻩ1عدد
ﺗﻤﺎﻡ ﻣﻮﺍﺩ را ﺩﺭ 1 ﻟﯿﺘﺮ ﺁب یڪ ﺷﺐ ﺗﻤﺎﻡ داخل یخچال، ﺻﺒﺢ ﻭﻇﻬﺮ ﻭ ﺷﺐ 1 ساعت ﻗﺒﻞ ﺍﺯﻏﺬﺍ 1 ﻟﯿﻮﺍﻥ مصرف کنید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
#دمنوش_آلبالو حاوی ملاتونین است، ماده‌ای که شما را به خواب می‌برد.
در نتیجه خوردن آلبالو قبل از خواب می‌تواند کیفیت خواب در زنان باردار را بهبود بخشد.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
#سوزاندن_چربی
قبل از خواب #آب_انگور بخورید .
یک لیوان کوچک آب انگور ۱۰۰ درصد طبیعی کمکتان می کند خوب بخوابید و در طول رویا دیدن چربی بسوزانید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔴 مضرات عجیب شیرموز که فکرش را نمی‌کردید
♻️ هاریش کومار، یک متخصص تغذیه هندی:
«من به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی‌کنم که از ترکیب #شیرموز استفاده کنند، زیرا این ترکیب برای بدن مضر است. حتی اگر می‌خواهید شیر و موز را به صورت جداگانه مصرف کنید، باید این نکته را به یاد داشته باشید که اول شیر را مصرف کرده و پس از ۲۰ دقیقه موز را بخورید.»
‼️ حقیقت این است که ترکیب شیرموز باعث به تاخیر افتادن روند #گوارش شده و #اختلالات_خواب را درپی خواهد داشت.
🔸 تحقیقات نشان داده است خوردن شیر موز می‌تواند باعث تولید #مواد_سمی در بدن شود. همچنین این موضوع می‌تواند به گرفتگی سینوس‌ها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد دامن بزند. از سویی دیگر، گرچه این دو مواد غذایی هر دو مزه شیرینی دارند، اما در روند پس از هضم شرایط آن‌ها بسیار متفاوت است.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔴#درمان_سنگ_مثانه
♦️اگر سنگ مثانه دارید ۳۰عدد #عناب را در یک لیوان آب شب خیس کرده صبح ناشتا به مدت هفت روز میل کنید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔴 #روغن_زیتون
♻ یکی از فواید مهم این روغن پاکسازی سموم و رسوبات از کبد و بدن در تمامی بیماریها، بویژه رفع اثرات #آلودگی_هوا بوده و می توان به همراه آب نارنج یا آبِ #لیموی_تازه از آن روی سالاد مخلوط کاهو و کمی رنده هویج استفاده کرد.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
هدایت شده از «مرکز طب»
#اسطوخودوس مفید برای #کیست
کافی است که در ابتدای صبح یک قاشق چایخوری از پودر این گیاه را با یک استکان آب جوش مخلوط کرده و اجازه دهید در ۵ دقیقه خوب دم بکشد و بعد از آن با عسل اعلی مصرف کنید.
انجام این کار به شما در مدت کمی تاثیر فراوانی را نشان می دهد.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
چیزهایی که باید درون سالادمان باشد تا لاغر شویم
هر گیاه برگ سبز مثل:اسفناج، کاهو و ..
چند تکه مرغ یا ماهی گریل شده
تعداد محدودی مغز بادام و گردو
مقداری پنیر کم چرب...
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
هدایت شده از «مرکز طب»
با فشار دادن 5 نقطه از بدن #بیخوابی را درمان کنید
از این روش طبیعی برای درمان مشکل تان استفاده کنید و ۱۵ دقیقه قبل از خواب این نقاط فشاری را امتحان کنید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb