💥 بیماریهایی که بیش از سایر امراض در استخرهای شنا دیده شده و شناگران را تهدید میکنند شامل عفونتهای پوستی و بیماریهای قارچی مثل: ورسیکالر،کچلی و زرد زخم میباشند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
#درمان_گلودرد_با_اسطوخودوس 👇
اسطوخودوس ضددرد و ضدالتهاب است و برای درمان بیماریهای تنفسی مثل برونشیت، رینیت و غیره بسیار موثر است. این گیاه گلودرد و سرفه را درمان می‌کند.
روش استفاده: 20 گرم اسطوخودوس را با یک لیتر آب جوش به مدت 10 دقیقه بجوشانید. محلول را از صافی رد کنید و روزانه 3 فنجان بنوشید. این کار را حداکثر 5 تا 7 روز تکرار کنید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
#سیگار کشیدن سبب مشکلات بینایی میشود !
▫️احتمال تجربه سوزش یا سوختگی‌های شدیدتر چشمی و تاری دید در افرادی که در زندگی خود حداقل یک بار سیگار کشیده بودند، بالاتر بود. احتمال تجربه حس سوختگی یا سوزش و خشکی یا حس وجود شن در چشم نیز در این افراد بیشتر بود.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
هفت نشانه که میگویند بدن شما به #اسیدفولیک بیشتری نیاز دارد 🤔
1- بروز مشکل در درک و شناخت مسایل اطراف، افسردگی و اختلال در تمرکز
2- افزایش دردهای بدن مانند سردرد
3- رنگ پریده شدن پوست
4- احساس تنگی نفس پس از انجام کارهای عادی و روزمره
5- بروز مشکلات گوارشی مانند تهوع، اسهال، بی اشتهایی و یا کاهش وزن
6- زخم‌های دهانی و متورم شدن زبان
7- ضعیف شدن حس چشایی
⭕️ چگونه می‌توان #کمبود فولیک اسید را #جبران کرد⁉️
ساده‌ترین روش برای تامین فولیک اسید تغییر رژیم غذایی است. سبزیجات سبز رنگ همانند کلم بروکلی، کلم بروکسل، اسفناج و مارچوبه بهترین منابع فولات هستند. مرکبات همچون پرتقال، لیموها و نارنگی، همچنین لوبیا، قارچ و غلات نیز ازدیگر منابع خوب فولیک اسید بشمار می روند
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
چرا حتی بعد از یک خواب خوب و کامل، باز هم خوابمان می آید ؟😴
▫️کم خونی
▫️دیایت
▫️سلیاک
▫️سیروز صفراوی
▫️کم کاری تیروئید
▫️آلزایمر
▫️سندرم پای بی قرار
▫️اختلال وقفه تنفسی در خواب
▫️سندرم خستگی مزمن
+ اگر این نشانه ها را در خود می بینید زود نتیجه گیری نکنید و برای اینکه از علت اصلی احساس خستگی خود مطمئن شوید حتماً به پزشک مراجعه کنید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
❗️دردهای ناگهانی شانه ها، کمر و شکم در زنان را جدی بگیرید.
🔸احتمال مرگ بر اثر سکته قبلی در زنان سه برابر مردان است و علت اصلی آن تفاوت در محل درد و نادیده گرفتن آن است.
🔸سکته قلبی در مردان اغلب با درد در قفسه سینه و دست چپ همراه است درحالیکه زنان اغلب هنگام بروز سکته قلبی دچار درد در شانه ها، کمر و شکم می شوند.
#زنان
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔴 ضررهای #کفش_پاشنه_بلند به روایت تصویر
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
کاهش دردهای #عادت_ماهیانه
▪️ دم کرده ی بابونه، سنبل‌الطيب و گل گاوزبان، تمشک و سرخ‌وليک بخورید
▪️ اسیدهای چرب بیشتری بخورید گردو ،بادام،کنجد
▫️ مکمل منیزیم بخورید
▫️ نمک و کافئین نخورید
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔶🔹رابطه بین #اب_سرد و #چاقی
🔹مخصوصا چاقی شکمی
⛔️رابطه بین اب سرد و چاقی مخصوصا چاقی شکمی
🔹معده برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد وقتی اب یخ نوشیده میشود معده سرد و سفت میشود و قدرت هاضمه کم میشود و شخص دچار چاقی مخصوصا چاقی شکمی میشود.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
#فست_فودها و غذاهای آماده مانند #کنسرو، به دلیل داشتن مواد نگهدارنده، نباید بیش از 2 بار در ماه استفاده شوند؛ اسید فسفریک موجود در غذای آماده به عنوان مواد نگهدارنده، باعث #پوکی_استخوان میشود !🍔
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
#چربی_سوز های خوشمزه را بشناسید !
▫️ تخم کتان «حاوی لیگنان: چربی سوز عالی»
▫️ سرکه «فعال سازی ژنی آنزیم چربی سوز تولید می‌کند»
▫️ سیب و گلابی «آنتی اکسیدان»
▫️ ماهی «امگا ۳»
▫️ گردو، بادام «سرشار از فیبر و پروتئین»
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
#سرفه
#تقویت_صدا
🔸غرغره کردن #عرق_آویشن در درمان سرفه های چرکین و تقویت حنجره و صدا بسیار مؤثر است.
🍃هر روز 5 تا 6 مرتبه
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb