#قبل_از_خواب
قبل از خواب این ناحیه از پا را ۵ دقیقه ماساژ دهید.
این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس،کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب بهبود ظاهر پوست و خلقیات آنها شود.
✅#فهرست_اول
✅#فهرست_دوم👇
🍋#ماساژ_دستان
🍋#ماساژ_سر_صورت
🍋#گوآشا
🍋#ماساژ_صورت_با_گوآشا
🍋#آموزش_چند_نوع_ماساژ_ساده
🍋#مچ_پا
🍋#رفع_اسپاسمها
🍋#تنفس_صحیح_دیافراگمی
🍋#انحراف_لگن
🍋#تکنیک_های_ماساژ_ورزشی
🍋#ام_آر_آی
🍋#رگ_گیری
🍋#تنفس_واقعی
🍋#ماساژ_سرو_صورت
🍋#کولیک_کودک
🍋#توپ_ماساژ
🍋#انواع_ماساژ
🍋#ماساژ_کریس_کراس
🍋#ایست_قلبی
🍋#اصول_تکنیکهای_ماساژ_pdf
🍋#ماساژ_قلبی_ضروری
🍋#موثرترین_تکنیک_های_ماساژ
🍋#حرکات_اصلاحی_گردن_درد
🍋#جا_انداختن_ناف
🍋#چاقی_مفرط
🍋#درمان_خستگی_چشم_مغز
🍋#چین_و_چروک_پیشانی
🍋#قد_بلند
🍋#تیغه_شانه
🍋#مشکلات_معده
🍋#ماساژ_روزانه
🍋#تمرین_ایستادن_صحیح
🍋#تمرین_دست_مخالف
🍋#عجاز_بین_الطلوعین_سوجوک
🍋#نقاط_درد
🍋#اصلاح_زانو
🍋#انرژی_قلب_کاهش_وزن
🍋#مشکلات_گوش
🍋#رهایی_از_تنش_انقباض
🍋#تقویت_سیستم_ایمنی
🍋#ویس_آموزش_ماساژ
( شامل سه ویس)
🍋#دوره_ماساژ_استاد_برزگر
🍋#کتف_گردن
🍋#ماساژ_ساق_پا
🍋#تکنیکهای_آزادسازی_عضلات
🍋#نقطه_هیگو
🍋#درمان_آرتروز
🍋#درد_ساق_پا
🍋#شش_نقطه_مهم_کف_پا
🍋#پیچ_خوردگی_مچ_پا
🍋#گوآشا
🍋#سر_گردن
🍋#تقویت_عضلات_سرینی
🍋#دوره_ماساژ
🍋#شیاتسو
🍋#سندروم_تونل_کارپال
🍋#ماساژ_اویل
🍋#آموزش_تای_فشاری
🍋#رگ_گیری
🍋#ماساژ_آروماتراپی
🍋#دوره_آموزش_ماساژ_اربعین
🍋#درمان_ده_بیماری
🍋#نقاط_کلیدی_ماساژ_گردن
🍋#غده_تیروئید
🍋#فوت_کوزه_گری_ماساژ_استادبرزگر
🍋#ورم_التهاب
🍋#روغن_مالی
🍋#کگل
🍋#سیستم_لنفاوی
🍋#ماساژلنف
🍋#نسخه‌خانگی‌قوی
🍋#ماساژ_حرفه_ای_مهدی_جعفری
🍋#ویس_آموزش_ماساژ
🍋#ماساژ_کمر_قاعدگی
🍋#تکنیکهای_ماساژ_صورت_و_سر
🍋#آشنایی_با_ماساژ_سنگ
🍋#انواع_ماساژها_به_همراه_خواص_آنها
🍋#ماساژ_چشمها
🍋#ماساژ_صورت
🍋#ماساژ_دست
🍋#ماساژ_ریلکسی
🍋#ماساژ_عضلات_ساق_پا
🍋#یوگا_صورت
🍋#حلزون
🍋 #سینوسها
🍋#تکنیک_های_ماساژ_ابرو
🍋#ماساژ_سر
🍋#ماساژ_درمانی_باانگشتان_دست
🍋#بهبود_بی_حسی_دست
🍋#تکنیکهای_ماساژ_دست
🍋#ماساژ_پا
🍋#ماساژ_ورزشی_زانو
🍋 #اتیسم
🍋#ماساژ_نوازشی
🍋#ماساژ_نوزاد
🍋#قسمت_خارجی_ساق_پا
🍋#نقطه_طول_عمر
🍋#آموزش_ماساژ_درمانی_دکتر_کشاورز
🍋#ماساژ_گوش
🍋#بهبود_بی_حسی_دست
🍋#قبل_از_خواب
🍋#تحریک_ماساژ_شش_نقطه_حساس_کف_پا
🍋#اهمیت_فشاردادن_این_نقاط
🍋#اهمیت_فشاردادن_این_نقاط
🍋#بیخوابی_همراه_استرس
🍋#نقطه_مارما_انرژی
🍋#خستگی_چشم
🍋#نقاط_حساس_بدن
🍋#ماساژ_اسلامی
🍋#تفسیر_ام_ار_آی
🍋#چشم_سوم
🍋#نقطه_تونگ_زی_لیو
🍋#ماساژ_سوئدی
🍋#نرم_افزار_ماساژ_کامل_بدن
🍋#ماساژ_کودکان_نارس
🍋#رفلکسولوژی
🍋#عملکرد_ماساژ
🍋#نکات_ماساژ
🍋#رفع_غبغب
🍋#ماساژ_کاهش_درد_شکمی_بانوان
#قاعدگی
🍋#گرفتگی_گردن
🍋#پاورپونت_آناتومی_بدن
🍋#ماساژ_عملکرد_ریکاوری
🍋#پاورپونت_آموزش_ماساژ
🍋#ماساژ_عارضه_گردن_کج
🍋#شکستن_قولنچ
🍋#کایروپراکتیک
🍋#غمز_ایرانی
🍋#دیسک_کمر
🍋#فتق_دیسک_کمر
🍋#بیرون_زدگی_دیسک_کمر
🍋#کاهش_درد_دیسک_کمر
🍋#سیاتیک
🍋#آسیب_نوع_خوابیدن
🍋#لحظه_پاره_شدن_رباط
🍋#گرفتگی_آرنج
🍋#ماساژ_با_چوب_بامبو
🍋#رگ_گیری_کمر
🍋#بهداشت_ستون_فقرات
🍋#تقویت_عضلانی_در_مشکلات_اسکلتی
🍋#جابجایی_ناف
🍋#ماساژ_استاد_بامداد
🍋#ماساژ_نقاط
🍋#ماساژ_عضلات_فکی
🍋#ماساژ_با_پیله_ابریشم
🍋#تکنیکهای_رولینگ
🍋#مخصوص_ماساژورها
🍋#آموزش_ماساژ_درمانی_پا_وکف_پا
🍋#ویس_ماساژ_عالی
🍋#جا_به_جایی_لگن
https://eitaa.com/masaj55rezvani
🌼🌼🌼🌼🌼🌼
https://eitaa.com/tebefatemi369