پیراشکی سیب زمیتی 😍😋 دو عدد سیب زمینی رو پوست بگیرید و قاچ کنید. داخل قابلمه منتقل کنید و روش آب جوش بریزین و با کمی نمک بزارین آبپز بشه . سیب زمینی ها رو با گوشتکوب پوره کنین . مقداری نمک و فلفل سیاه . کمی جعفری خرد شده . دو قاشق غذاخوری پنیر پیتزا . دو قاشق غذاخوری آرد گندم یا آرد سوخاری یک تخم مرغ اضافه و خوب باهم ترکیب کنین دستتونو چرب کنید و بهشون شکل بدین در آخر هم  داخل روغن فراوان و داغ سرخ کنین. 🌭 ‌‌@menoeslami🍖🍗🍖🍗

نون پیتزا یا کوکو پیتزا ؟مااسمش روگذاشتم نون پیتزا @cake_happy_gorgan @cake_happy_gorgan @cake_happy_gorgan تو آشپزی بنظرمن قانون نباید نیست خودت میتونی کلی خلاقیت و ایده داشته باشی این نون پیتزا رو که درست کردیم خودمون اندازه‌اش رو تغییر دادیم مواد لازمش روببین تخم مرغ ۲عدد آب سه لیوان آرد سه لیوان ماست سه قاشق غذاخوری نمک یک قاشق چایخوری شکر یک قاشق غذاخوری بکینگ پودر یک قاشق چایخوری مواد داخل خمیر سوسیس نگینی یک پیمانه قارچ نصف پیمانه فلفل دلمه نصف پیمانه پنیر پیتزا نصف پیمانه تخم مرغ رو بهمراه ماست باهم باهمزن دستی می‌زنیم بعد آرد رو بهمراه بکینگ پودر اضافه میکنیم خوب هم‌میزنیم تا یکدست بشه بعد ادویه ها که شامل نمک و زردچوبه وفلفل سیاه و آویشن هستش رو اضافه میکنیم هم می‌زنیم مواد داخل نون پیتزا کاملا اختیاری هستش سوسیس های نگینی وفلفل ودلمه وقارچ هایی که ازقبل بلانچ شد یا سرخ شده (آب نداشته باشند)روبا پنیر پیتزا اضافه میکنیم هم می‌زنیم مخلوط که شدن کف تابه روغن میریزیم مواد روداخل تابه میریزیم درب تابع رو میزاریم یک طرفش که سرخ شد برش میگردونیم طرف دیگشم رو سرخ میکنیم بهمین راحتی🥰 وتمام 😀 ممنونم که ازپست هام حمااااااا میکنید خوشحال میشم پیجمو فااااالو کنید تا بقیه پست های آموزشی روببینید🥰🌺 #پیتزا_خونگی #مادرشوهر #پیتزا #آشپزی #نون #نان #آشپزی_ایرانی #پیتزا_مخلوط ‌ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

💙❣🦋❣💜 شــ🌷ـهدا مسافران جنت رضوان هستند که بال 🕊ملائک فرش قدوم آن هاست ملائک عالم قدس بدان تبرک می جویند ولی زمینیان ازمقام آنان بی خبرند... شهادت را می‌دهنداما به اهل دل 💞 #کانال_شقایق_های_بهشتی https://eitaa.com/joinchat/4092527521C36550cfda7 •‌‌━💚━🦋━🤍━🦋━❤️━•

مواد لازم برای تهیه مرغ و سیب زمینی : ◗ ۸۰۰ گرم سیب زمینی مکعبی ◗ ۱ قاشق غذاخوری گرانول سیر ◗ نمک و فلفل سیاه ◗ ۵۰۰ گرم مرغ ◗ ۱ عدد پیاز ◗ ۴ قاشق غذاخوری پوره سیر ◗ ۱ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی ◗ ۲ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی خشک ◗ ۳۰۰ میلی لیتر آب مرغ ◗ ۱۲۰ میلی لیتر خامه صبحانه ◗ ۲ قاشق چایخوری گیاهان ایتالیایی ◗ ۱۰۰ گرم پنیر چدار و موزارلا ◗ جعفری تازه ( تزئین ) ‌ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

مواد لازم برای تهیه بورک گوشت : ◗ ۵۰۰ گرم خمیر فیلو ◗ ۳۰۰ گرم گوشت چرخکرده ◗ ۱ عدد پیاز متوسط ◗ ۱-۲ حبه سیر ◗ نمک و فلفل سیاه ◗ ۱ عدد تخم مرغ ◗ ۲ قاشق کنجد و یا سیاه دانه ◗ ۷۰ گرم کره ‌ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

دیزاین کیک ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

#سوپ_ورمیشل 🍜 برای ۴ نفر: هویج: ۲ عدد متوسط🥕 پیاز: ۱ عدد🧅 سیب زمینی ۲ عدد متوسط 🥔🥔(خیلی بزرگ نباشه) گوجه فرنگی: نیم کیلو🍅 پودر سیر، فلفل سیاه، زردچوبه: ۱ قاشق چایی‌خوری از هر کدام نمک: ۲ قاشق چایی‌خوری🧂 آب: ۴ لیوان رشته ورمیشل: ۳ قاشق‌ غذاخوری جعفری خوردشده: ۱ قاشق غذاخوری آبغوره: ۲ قاشق غذاخوری --------- ۱۵ دقیقه بعد از اضافه کردن ورمیشل، کره 🧈و جعفری، آبغوره رو اضافه کنید. ۲ دقیقه بعد از اضافه کردن آبغوره، سوپ شما آماده هست. مدت زمان پخت: حدود ۲ ساعت ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

اگه برات سوال شده چرا آب انار میگیریم 🤭 کپشن روبخون اینجا گفتم @cake_happy_gorgan @cake_happy_gorgan @cake_happy_gorgan ممنون میشم قلب بی رنگ این پست روقرمز کنی♥️ بعد اینکه انارهای ملس وشیرین رو شستیم دون کردیم تو دستگاه میکسر ریختیم آبش رو آبکش رد کردیم بستگی به ذائقه میتونید نمک یا شکر اضافه کنید کمی نمک اضافه کردیم بعد تو بطری ریختیم وداخل فریزر میزاریم برای اینکه توفصل زمستون وبهار و تابستون از آب انار خنک استفاده کنیم برای درست کردن زیتون پرورده که آب انار دونه انار نیاز داریم اینطوری همیشه تو دسترس ما میمونه ممنونم که از پست هام حمایت میکنید تماشاچی ای پست نیستی 😉😁 خوشحال میشم پیجمو فالو کنی تا بقیه پست های آموزشی رو بتونی ببینی♥️💚 #پاییز #انار #آشپزی #آشپزی_ایرانی #مادرشوهر تابحال آب انار توفریزر گذاشتی؟ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

من شش ساله بعد دیدن سریال یانگوم تو آشپزخونه🦦😂 ولی این مدل تخم مرغ خیلی برام جدید و کیوت بود آخه شما بافتش رو ببین🥹 برای درست کردنش: ۳تا تخم مرغ🥚 دوبرابر وزن تخم مرغ آب💧 یک قاشق سویا سس یک پینچ نمک🧂 نکتش اینه که با چنگال قشنگ همش بزنین و حتما از صافی ردش کنین و حباب های روی سطحش رو بگیرین و بیست دقیقه کامل بخار پزش کنین❣️ نوش جون🫶🏻 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

نوشتن روی کیک ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

کلوچه های خوشمزه و سالم🍪🍘 بسیار کاربردی و خوشمزه منبع cake_paryia فقط با ۳ ماده اولیه موادلازم: یک فنجان ارده نصف فنجان شیره ۱ لیوان آرد جودوسر گردو برای تزئین مواد رو میکس کنید و خمیر بدست آمده را شکل دهید و داخل فر قرار دهید. دمای ۱۷۰ به مدت ۱۲-۱۵ دقیقه ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

فقط با ۳ موادِ اولیه!سالمُ فوری! ‎من همیشه این کیکُ توی فریزر دارم! هر وقت دلم چیزِ شیرین میخواد، کنارِ چایی یا شیر، یه تیکه در میارمُ میخورم! منبع cake_paryia چیا لازم داریم: خرما بدونِ هسته(بهتره خرمایِ مجول استفاده کنید) ۲ پیمانه اگر خرماتون خشکه و رطوبتش کمه برای خمیر شدن، ۱۰ دقیقه داخلِ آب گرم یا جوش قرار بدین و بعد آبکش کنید و داخل خرد کن بریزید تخم مرغ ۳ عدد ببکینگ پودر ۲ ق چ اسانسِ وانیل ۱ ق چ پودرِ کاکائو ۶ ق س در فر گازی با دمایِ ۱۷۰ درجه به مدتِ تقریبی ۴۰ دقیقه، تا زمانی که سیخ چوبی خشک از داخلِ کیک در بیاد ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

اقا ۵ دقیقه ای اماده میشه ااا سالم و رژیمیه میتونید برای تنوع ازش استفاده کنید🥰 مواد لازم _اسپرسو یا قهوه دمی _رایس کیک ۴ عدد _پنیر لبنه کم نمک کم چرب ۱۵گرم _ماست ایسلندی۸۰گرم _ اریتریتول(۱/۵ ق غ) مرحله اول به قهوه كمى اريتريتول ميزنيد، ميذاريد سرد بشه بعد رايس كيك رو بهش اضافه ميكنيد و بعد چند دقيقه قهوه به خورد رايس كيك ميره مرحله دوم ماست و پنير و كمى اريتريتول رو مخلوط ميكنيد و لايه لايه مواد رو به ظرف اضافه ميكنيد ميتونيد تو هر لايه پودر كاكائو الك كنيد يا فقط مرحله اخر اضافه كنيد بذاريد يخچال حداقل براى دو ساعت حالا ميتونيد نىش جان كنيد♥️ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

دومین غذای چالش فست فودی از سی غذایی که هروز قرار یاد بگیریم این سیب زمینی کنار برگر به زودی بهتون اموزش میدم😍🍟 إسمش برگر🍔یه برگر فوق العاده جذاب کریسپی آبدار ک ترکیب ۸۰درصد گوشت گوساله و ۲۰درصد چربی هستش که به جز نمک و‌فلفل سیاه هیچ ادویه دیگه ای نداره این برگر به حدی خوشمزس ک شدیدا بهتون پیشنهاد میکنم این برگر با این حجم کیفیت کلا دراومد ۱۳۵ T ممنونم که قرار مثل همیشه کنارم باشی💜 مواد لازم برای ۱برگر🍔 سیب زمینی سرخ کرده به مقدار دلخواه خیارشور ۲عدد🥒 گوشت چرخ کرده مخلوط گوساله و قلوه گاه ۳تا ۱۰۰ گرم🥩 پنیر ورقه ای ۳عدد🧀 پیاز حلقه ای شده ۱عدد🧅 نمک و فلفل سیاه برای برگر به مقدار لازم🧂🥄 مواد لازم برای سس: مایونز ۲ ق غ خردل ۱ ق غ کچاپ ۱ق غ اب لیمو ترش نصف ۱عدد🍋 سیر ۱حبه ریز شده🧄 اینم مقدار مواد اولیه اینو سیو کن که فردا غذای بعدی بهت قرار اموزش بدم. ‏@chefardalan @chefardalan امروز ۳شنبه دومین غذای فست فودی ۱۴۰۳/۰۵/۱۶ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

کالری کل وعده ۱۵۵۰ #كالرى_شمارى #وعده #رژيمى #كاهش_وزن #رژيم #سالم_خورى ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

اول صبح ۱۷گرم پروتئین دریافت کن👌🏻🤤 منبع cake_paryia کالری کل؛۳۹۸|کربو:۶۰|پرو؛۱۷|چربی؛۱۱ مواد لازم👇🏾 تخم مرغ دوعدد جو دوسر پرک ۲۰گرم موز یک عدد و نصفی(نصف دیگه شو ته تابه بچینید) وانیل و دارچین سرقاشق چ خ ـــــــ ‌تابه داغ باشه بعد مواد رو بریزید ‌اگه تابه تون نچسبه نیازی به چرب کردن نیست ‌هر موقع روی پنکیک حباب زد برعکس کنید ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

بشقاب سبزیجات رژیمی‌🧑🏻‍🍳🤌😋😍🥗چالش رژیمی😍😍 دوستان حمای….ت شما باعث خوشحالی ماست💜😍 مواد اولیه:هویج ۱عدد🥕 کلم بروکلی به مقدار دلخواه🥦 کدو ۱عدد🍆 قارچ به دلخواه ولی ۳الی ۴عدد🍐 ذرت یا بیبی کورن ۲عدد🌽 گوجه گیلاسی ۴الی ۵عدد🍅 اب پرتغال تازه ۱عدد🍊 لیمو ترش تازه ۱عدد🍋 روغن زیتون ادویه ها= نمک دریایی ۱ق چ فلفل سفید نصف ق چ پول بیبر نصف ق چ نکته=سبزیجات سخت را اول با اب جوش که از قبل اماده شده به مدت ۵الی ۱۰دقیقه بپزید و داخل یخ بندازید تا قشنگ بلانچ بشه. نوووش‌جان😋😋🧑🏻‍🍳🧑🏻‍🍳 ۱۴۰۳/۰۴/۱۸ مخلص شما @chefardalan @chefardalan ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

دیزاین کیک ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

عاشق طعمش میشی🤤♥️ هم سالمه هم خوشمزس ۶تا بستنی بهتون میده _شیر نارگیل ۱/۲ قوطی _کره پسته ۱ و ۱/۲ ق غ _شیرین کننده کم کالری ۱ ساشه _شکلات اب شده تلخ ۸۰ درصد به بالا _شیر نارکیل و کره پسته و استویا رو خوب مخلوط کنید که یکدست شه بعد تو هر قالب سیلیکونی که دوست داشتید بذارید و بره فریزر برای ۲ ساعت اگه نیاز بود بیشتر هم بذارید بستنی ها رو تو شکلات تلخ اب شده بغلتونید و امادس و نوش جان کنید🥰♥️ #بستنی #بستنی_رژیمی #سالم_خوری #کاهش_وزن #لاغری #کره_پسته #بستنی_سالم ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

سلطان سوخاری ها قارچ سوخاری رستورانی برات به خفن ترین روش آموزشش دادم ببین حالشو ببر😍💜🍄‍🟫🍄 موادی که لازم داریم: آرد سفید ۹۰۰گرم🍚 قارچ ۱کیلو گرم🍄 اب یخ به مقدار لازم ادویه ها نمک فلفل پاپریکا فلفل چیلی پودر ادویه دودی اویشن پودر سیر نووووووش جااان😍🫶 مخلص شما @chefardalan @chefardalan #قارچ #قارچ_سوخاری #فست_فود #آشپزی #سوخاری #آشپزی_با_اردلان ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

سالا‌د شیرازی حرمت داره نه لذت 😁😍بفرست بره موادی که لازم‌داریم برای این سالاد شیرازی خفن😍 خیار ۳عدد🥒 گوجه ۳عدد🍅 پیاز ۲عدد🧅 آبغوره به مقدار لازم لیمو ترش تازه ۲عدد🍋 نمک ۱ق غ سر خالی فلفل سیاه ۱ق چ نعنا خشک ۱ ق غ نکته:تمام مواد باید نگینی ریز ریز خورد بشع تا اون خوشمزگی خفن بهت بده بزن حالشو ببر.💜😍 مخلص شما @chefardalan @chefardalan اگه از اکسپلور میای خوشحاال میشم وارد پیجم بشی چون کلی چالش خفن داریم😍. #سالاد #سالاد_شیرازی #salad #سالادها‌ ┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

اولین غذای چالش فست فودی از سی غذایی که هروز قرار یاد بگیریم سیب زمینی تنوری ویژه از اون پیش غذاهای فست فودی هستش که هرکسی دوسش داره و واقعا خوشمزس تو ایپ کلیپ به راحترین روش درستش کن لذت ببر ازش این پیش غذا با این کیفیت در اومد کلا ۵۵ T💜 مواد لازم:برای ۱ پرس سیب زمینی ۳عدد🥔 ژامبون گوشت یا مرغ ۳ورق🥓 پنیر پیتزا به مقدار دلخواه🧀 قارچ ۴عدد🍄 ادویه های سیب زمینی: پودر گوجه،پودر پاپریکا،نمک،پودر سیر،آویشن،جوز هندی به مقدار لازم هرکدام نصف ق چ روغن زیتون ۲ ق غ اینم مقدار مواد اولیه اینو سیو کن که فردا غذای بعدی بهت قرار اموزش بدم. تا اینجا اومدی لایک بکوب صفحمو فالو نکن 😁 ‏@chefardalan ‏@chefardalan امروز ۲شنبه اولین غذای فست فودی ۱۴۰۳/۰۵/۱۵ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

آموزش ساندویچ سوسیس بندری دهه شصتی🧑🏻‍🍳🫠🌭 رسپی اصلی پیاز متوسط ۳عدد حلقه ای زده شده🧅 سوسیس المانی یا هات داگ که من از هات داگ استفاده کردم ۵عدد🌭 اب ۱استکان 🧊 ادویه ها=نمک دریایی ۱ق غ فلفل قرمز ۱ق چ پاپریکا ۱ق چ پول بیبر نصف ق چ زردچوبه ۱ق چ سس تند گلوریا به دلخواه نان بورکی یا باگت خیارشور و گوجه🍅🥒 اول پیاز بریزید داخل روغن کمی سبک شد بهش اب اضافه کنید و تمام‌ ادویه ها اضافه کنید و در اخر رب کمی تفت دهید از رو شعله بردارید سوسیس ها را طبق تصویر برش بزنید و‌خام‌داخل سس بغلتانید و ۱ساعت داخل یخچال استراحت کنه و بعد در مایتابه تفت دهید داخل نان بزارید نووووش جان😍🌭🧑🏻‍🍳🧑🏻‍🍳🫠 مخلص شما @chefardalan @chefardalan امروز جمعه ۱۴۰۳/۰۱/۳۱ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

سومین غذای چالش فست فودی از سی غذایی که هروز قرار یاد بگیریم این سیب زمینی طعم بهشت میده😍🍟 این اموزش جذاب سیب زمینی سرخ کرده به همراه اموزش چیپس خونگی تقدیم با عشق به شما💜💜 ممنونم که قرار مثل همیشه کنارم باشی💜 مواد لازم: سیب زمینی 🥔 روغن برای سرخ کردن ادویه سیب زمینی: نمک ۱ ق پر چ فلفل سیاه دون و سفید ۱ق چ پاپریکا ۱ ق چ اویشن نصف ق چ پودر سیر و پودر پیاز هرکدام ۱ ق چ پول بیبر ۱ ق چ اینم مقدار مواد اولیه اینو سیو کن که فردا غذای بعدی بهت قرار اموزش بدم. تا اینجا اومدی لایک بکوب صفحمو فالو نکن 😁 ‏@chefardalan @chefardalan ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

این کیک موز شکلات دقیقا از هموناس که میتونه یه روز خوب رژیمی برات بسازه😋🦾 مواد لازم _جو دو سرپرک فوری۴ قاشق سرخالی _نصف موز _شیر نصف لیوان (۱۰۰ میلی لیتر) _اسانس وانیل ۳ قطره _بکینگ پودر ۱ قاشق مربا خوری _استویا 1/2 ق م همه رو میکس میکنید تاپینگ سس شکلات:پودر کاکائو / آب جوش / پروتئین وی ۵اسلایس کوچک موز دارچین براى شيرينى بيشتر ميتونيد اريترول و استويا استفاده كنيد ۱۸۰درجه به مدت ۲۰ دقیقه در اون تستر *۱۵ دقیقه با گریل پایین *۵دقیقه گریل بالا و پایین بافت این کیک مثل اوتمیل خب ذاتا هم اوتمیلم هست😁 حتما درستش کن و لذت ببر🥰 کلی رسپی های خوشمزه و سالم تو صفحم هست😍 #کیک_موز #کیک #کیک_سالم #کیک#کیک_شکلاتی #لاغری #کاهش_وزن ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

پاکوره هندی 😋🇮🇳 . موادی که لازم داریم برای این پاکوره هندی خفن: سیب زمینی ۲عدد متوسط🥔 پیاز ۲عدد متوسط🧅 سیر ۳الی ۴ حبه ریز شده🧄 نان تست ۷عدد🍞 مقداری اب برای خیس کردن نان تست🫗 آرد برنج یا ارد سفید ۱پیمانه🍚 ادویه ها: پاپریکا،فلفل سیاه،اویشن،زردچوبه،پودر زنجبیل،هرکدام ۱ق چ نمک ۲ق چ،پودر تخم گیشنیز ۲ ق چ سبزی خشک:جعفری،شنبلیله خشک،اورگانو هرکدام ۱ق چ نکات:حتما نان تست خیس کنید و بعد ابشو بگیرید داخل روغن حتما نامنظم سرخ کنید و با سس سوییت چیلی بزن حالشو ببر😍💜 . #آشپزی #غذا #عشق #رفاقت #هندی #خوشمزه😋 #آشپزی_با_بهنام #آشپزی_با_اردلان ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗