🔶 #خیانت به همسر مغز را پیر می‌کند
←تحمل شرایط سخت خانوادگی مثل آگاهی از خیانت شریک زندگی، زندگی با پدر یا مادر ناتنی و ترک خانواده نه تنها در سرعت گرفتن فرایند پیری مغز موثر است، بلکه احتمال ابتلا به عارضه زوال مغز را افزایش می‌دهد.
←محققان معتقدند که موثرترین عامل در افزایش روند پیری مغز، آگاهی از خیانت شریک زندگی و تحمل این شرایط از روی ناچاری یا به خاطر حفظ حریم خانواده است.
@Mignair
🔶 چه زمانی باید به یک زوج‌درمانگر مراجعه کنیم؟
⚪ وقتی که بی‌اعتمادی در رابطه ایجاد شده
هر اتفاقی که سبب ایجاد بی‌اعتمادی در رابطه شود می‌تواند تاثیرات مخرب و بلند مدتی بر آن بگذارد.#خیانت به هر شکل و نوعی، دروغ‌های مکرر و یا فریب‌های مالی از شایع‌ترین علت‌هایی هستند که اعتماد و اطمینان را نابود می‌کنند. به هر صورت، زوج‌درمانگر کمک می‌کند تا اساس تخریب شده اعتماد دوباره بازسازی شده و هر دو طرف به راحتی بتوانند آسیب پذیری خود را بروز دهند.
⚪ وقتی که مشاجرات مرتبا تکرار می‌شوند
آیا احساس می‌کنید ریتم زندگی روزمره‌تان بیشتر بر اساس مشاجرات و بگومگو‌های تکراری پیش می‌رود؟ شاید این بگومگو‌ها جزئی باشند و یا شاید هم جدی و مدت دار و آزاردهنده. به هر صورت چیزی که باید به آن توجه داشته باشید، تکرار این الگوهاست که نشان می‌دهد مشکلات جدی‌تری در لایه‌های پنهان این مشاجره‌ها وجود دارد که باید با کمک یک زوج‌درمانگر، بیرون کشیده شده، شناسایی شده و حل و فصل شوند.
⚪ وقتی که نمی‌توانید ارتباط خوبی با همسرتان برقرار کنید
شاید مشکل شما بگومگو‌های مکرر با همسرتان نباشد، اما مدام احساس کنید نادیده گرفته می‌شوید یا درک نمی‌شوید. شاید هم احساس می‌کنید آنقدر از هم دور شده‌اید که دیگر همدیگر را نمی‌شناسید. یکی از قابل توجه‌ترین جنبه‌های #زوج‌درمانی این است که زیاد و به خوبی با هم ارتباط برقرار می‌کنید و خودتان شاهد افزایش کیفیت رابطه‌تان خواهید بود. یک زوج‌درمانگر متبحر می‌تواند شما را به ابزار‌های موثر ارتباطی مجهز کند، کمک‌تان کند به هم خوب گوش بدهید و همدیگر را درک کنید.
⚪ وقتی مطمئن هستید چیزی در رابطه‌تان اشتباه است، اما نمی‌دانید چیست
گاهی می‌دانیم مشکل چیست، اما راه حلش را نمی‌دانیم، اما بعضی وقت‌ها فقط احساس می‌کنیم مشکلی وجود دارد، ولی نمی‌دانیم چیست تا به دنبال راه حلی برایش باشیم. مثلا ممکن است متوجه شوید چیز‌هایی در رابطه‌تان تغییر کرده، اما قادر به پیدا کردن علت این تغییرات نباشید یا مثلا احساس کنید دیگر مانند گذشته با همسرتان راحت و صمیمی نیستید، اما نمی‌دانید چرا و مشکل از چیست.
اینها معمولا علائم اولیه‌ای هستند که نشان می‌دهند #تعاملات ناسالمی در حال شکل گرفتن‌اند که ممکن است مشکل، شما یا همسرتان نباشید بلکه چیزی در رابطه‌تان تغییر کرده باشد. زوج‌درمانگر کمک‌تان می‌کند مشکل را پیدا کنید و جلوی یک اتفاق ناخوشایند را از همان اول بگیرید.
⚪ وقتی می‌خواهید همسرتان از موضوعی مطلع شود، اما نمی‌توانید به او بگویید
گاهی زیبایی و خوبی یک روان درمانی از همان اتاق مشاوره شروع می‌شود: فضایی امن و آرام برای شما که درباره‌ی موضوعاتی که به سختی می‌توانید در جا‌های دیگر آنها را به زبان بیاورید حرف بزنید. یک زوج‌درمانگر ماهر و با تجربه می‌تواند با حضور گرم و اطمینان بخش خود کمک‌تان کند بر #ترس‌تان غلبه کنید و با همسرتان حرف بزنید.
⚪ وقتی یکی از شما یا هر دوی شما نمی‌دانید چطور اختلاف‌های‌تان را بدون دعوا و درگیری پیش ببرید باید به زوج‌درمانگر مراجعه کنید
✨ روانشناسان می‌گویند شیوه برخورد #همسران با اختلاف‌های‌شان، بهترین معیاری است که پیش بینی می‌کند این رابطه به کجا ختم خواهد شد.... ادامه مطلب👇👇👇
http://www.migna.ir/news/48900/preview/
ترجمه از: هدی بانکی
🔶 اگر به همسر خود خیانت کرده‌اید، بخوانید
میگنا- برای پاسخ به سوال «آیا می‌تونم با این آدمی که بهم خیانت کرده زندگیم رو ادامه بدم؟» لازم است کل زندگی #زناشویی خود را مورد ارزیابی قرار دهید و به احساسی که همان لحظه دارید فکر نکنید.
✨ اگر پایه اول #رابطه را محکم بنا کرده باشید و حس و حال‌های خوبی که باهم تجربه کرده‌اید بیشتر از جروبحث‌ها و ناسازگاری‌هایتان است، احتمال ادامه رابطه وجود دارد، اما اگر همواره و در طی سال‌هایی که زندگی مشترک داشتید، رابطهی پرتنشی را تجربه کرده‌اید جای امیدواری برای ادامه وجود ندارد و اگر از این خیانت چشم‌پوشی شود باز هم احتمال اتفاق افتادن آن وجود دارد.
اما هنگام بازنگری #خاطرات چیزی که ضروری‌ست این است که مراقب باشید در این حین با عینک بدبینی به گذشته خود نگاه نکنید و اتفاقی که این اواخر بین‌تان افتاده موجب تحریف حسی که در کل زندگی به هم داشتید، نشود. طبیعی‌ست که در این برهه سوال‌هایی مدام #ذهن‌تان را مشغول خود کند.
سوالاتی از قبیل: «نکند تغییراتی که در #همسرم به یکباره ایجاد شد موقتی باشد؟» یا «نکند مرا گول بزند که با او بمانم و بعد دوباره رابطه‌های #پنهانی داشته باشد؟». به محض جرقه زدن این سوالات لازم است که بدبینی را کنار بگذارید و عجولانه قضاوت نکنید.
به همسرتان فرصت دهید صداقت خود را به شما ثابت کند تا ببینید چند مرده حلاج است. اگر در را به رویش ببندید او چطور می‌تواند به زندگی شما قدم بگذارد و دوباره اعتماد شما را برانگیزاند.
در این مواقع چند شاخص وجود دارد که سرنخ‌هایی را در خصوص امکان اعتماد دوباره به دست‌تان می‌دهد، که در زیر آنها را باهم مرور می‌کنیم:
۱- اگر اعتقاد زیربنایی کسی که به شما #خیانت کرده در مورد زندگی زناشویی، تعهد و اعتمادسازی است احتمال کمتری وجود دارد که دوباره به شما خیانت کند...... ادامه مطلب👇👇👇
http://www.migna.ir/news/49010
🔶 چرا مردها خیانت می‌کنند؟
میگنا- آیا مردی خیانت‌کار که مایل است ازدواجش را نجات دهد، می‌تواند رفتارش را عوض کند؟ دکتر وستون معتقد است که این به برخورد #همسر او بستگی دارد. دریافت مشاوره و میزان روراستی مرد درباره رفتار آینده‌اش هم مهم‌اند. زندگی‌های بسیاری پس از آشکارشدن خیانت، مسیر موفقیت را طی می‌کنند؛ زیرا حقایق بسیاری نمایان می‌شود و حرف‌هایی که پیش‌تر باید به زبان می‌آمد، سرانجام بیان می‌شوند.
#زوج‌های بسیاری فراموش می‌کنند که روراستی در زندگی مشترک چه اهمیتی دارد. آنها چیزهای مختلفی را از یکدیگر پنهان می‌کنند و به جایی می‌رسند که رابطه‌ای که پایه‌اش روراستی است تباه می‌شود. وقتی مرد رابطه‌اش را تباه‌شده یا پرمشکل می‌بیند ـ حتی اگر خودش دلیل مشکلات و تباهی باشد متوجه ارزش این رابطه نمی‌شود. شاید هم از #رابطه و ازدواجش خسته شود.
به‌گفتهٔ دکتر ناک، آنچه باعث می‌شود رابطه کسل‌کننده به نظر برسد این است که آدم‌ها مزیت‌های ازدواج را فراموش می‌کنند. اگر از مردی که از رابطه‌اش خشنود نیست بپرسید پس از طلاق چه اوضاعی خواهد داشت، پاسخی ندارد. بیشتر مردها خودشان را در روبه‌راه‌کردن اوضاع پس از طلاق، زیادی دست‌بالا می‌گیرند. معمولا زن‌ها پس از طلاق، عملکرد بهتری از مردها دارند. سلامتی و میزان ثروت مردان متأهل در مقایسه با مردان مجرد، گواهی است بر این ادعا.
بیشتر وقت‌ها عوامل متعددی در تصمیم مردان به #خیانت مؤثرند. گاهی خیانت با تغییر شرایط زندگی شکل می‌گیرد. فارغ از اینکه دلیل آن چیست، خیانت کار درستی نیست. مردها اغلب طوری درباره خیانت حرف می‌زنند که انگار تنها راه‌حل منطقی مشکلات‌شان است! فرض کنیم خیانت هم یکی از گزینه‌هاست، اما گزینه‌های دیگر هم بسیارند. همیشه گزینه‌های دیگر وجود دارند: مشاوره، سرگرمی جدید، روراستی، صحبت با شریک زندگی و تلاش برای بهبود رابطه یا پایان آن. اینها بهتر از دروغ‌گویی، بازی‌دادن #همسرتان و پنهان‌کردن رازهای مهم از زنی است که به‌راستی برایتان عزیز است. همیشه گزینه‌ای به‌جز بی‌ارزش‌کردن خود و نابودی زندگی مشترک وجود دارد. به‌هرحال، آگاهی از دلیل خیانت می‌تواند به جلوگیری از تکرار این اشتباه کمک کند..... ادامه👇👇👇
http://www.migna.ir/news/49518/preview/
ما چیزی که خودمان می‌خواهیم باشیم، نیستیم.
چیزی هستیم که جامعه میخواهد. چیزی هستیم که والدینمان انتخاب می‌کنند.
ما نمیخواهیم کسی را ناامید کنیم. نیاز شدیدی به دوست داشته شدن داریم. بنابراین بهترین‌ها را در وجود خود خفه می‌کنیم.
کم کم درخشش رویاهامان تبدیل به هیولای کابوس‌هامان می‌شود. آنها کارهایی‌اند که انجامشان نداده‌ایم. ممکن‌هایی که ناممکن کرده‌ایم.
#خیانت
@Mignair