✅ طاقچه؛ بانک محتوای فرهنگی ویژه بحران کرونا
❇️ دفتر تبلیغات اسلامی حوزه علمیه قم شعبه اصفهان
💠 موشن گرافی
💠 بازی و اسباب بازی
💠 فیلم و کلیپ
💠 معرفی محصولات فرهنگی
💠 یادداشت و محتوای متنی
💠شعر و داستان
💠پادکست
🚨 هرچه میخواهید از طاقچه بردارید و منتشر کنید
🌐 eitaa.com/joinchat/3147038762Cd21e2925a7
🔴🔶پرورش افزایش صبر در سختیها شماره۱
مقدمه
تمامى تقويتها از جانب خداى متعال صورت مى گيرد و اوست كه توفيق صبر و بردبارى را به افراد مى دهد، امّا نقش انسان در توانمندسازى خويش را نمى توان ناديده گرفت. گاهی براى بالا بردن آستانه تحمّل شخص، تا خودِ فرد اقدامى انجام ندهد، تقويتى صورت نمى گيرد.
روشهاى خودتقويتى، متناسب با نوع رفتارى كه بايد از انسان سر بزند و نيز تأثيرى كه اين رفتار بر مشكلات مى گذارد، به چند گروه تقسيم مى شود. به نام تقويتهاى«مقايسه اى»، «تعديلى»، «تبديلى»، «انتظارى» و «معنوى» خواهد آمد.
روش خودتربيتى
تقويت مقايسه اىشماره_۱
براى رسيدن به توان مطلوب در تحمّل سختیها روشهايى معرّفى مى شوند كه وجه مشترك همه آنها #مقايسه_«اجتماعى» به معناى مقايسه و سنجش موقعيت خود با وضعيت ديگران است.(۱)
مقايسه اجتماعى- كه سرچشمه آن تفاوت موجود در سطح زندگى انسانهاست-، در موضوعات و زمينه هاى مادّى و معنوى گوناگونى انجام مى گيرد. يكى از اين زمينه ها سختیها و بلاهايى است كه بر مبناى سوره بلد، آيه 4 (لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنْسانَ فِي كَبَدٍ؛ما انسان را در رنج آفریدیم)، هر كسى آن را تجربه مى كند.
#مقايسه ميان سختى ها از دو حال خارج نيست؛ يا سطح سختىِ مقايسه كننده، برابر است #مقايسه_«هم سطح» يا سطح يكى بالاتر از ديگرى است كه اگر هدف مقايسه در سطح بالاترى از سختى باشد، مقايسه_«صعودى» و اگر در سطح پايينترى قرار گيرد، به آن #مقايسه_«نزولى» مى گويند. از اين سه نوع مقايسه، نوع اوّل و دوم داراى كاركرد روانى مثبت و كاهنده اند و نوع سوم، كاركرد روانى منفى و افزاينده دارد.
معمولًا انسان در اوّلين رويارويى با يك موقعيت دشوار، حدّاقل از دو جهت دچار تنيدگى مى شود: سختیها فقط براى او اتفاق افتاده است و تنها اوست كه بايد بر سختیها صبر كند؛ و دوم سختىِ پيش آمده را بيش از آنچه هست بزرگ می شمارد. و این دو موجب خواهد شد كه ديگر در خود توان كافى براى تاب آورى و مقاومت در آن موقعيت را نبيند. بنابراین میتوان «عمومى سازىِ» سختى و رهايى از حالت تنهايى، و «كوچك سازىِ» آن را از اثرات مهمّ مقايسه در زمينه سختیها دانست.
۱. عباس پسندیده؛ رضايت از زندگى، ص 98
گزیده ای از کتاب روش های توان افزایی در سختیها
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_ترنج
@taghcheh1399
شكایت #قرآن به خداوند
در قيامت از شما قرآن شكايت ميكند
حق مجازات شما را در قيامت ميكند
آخر اين قرآن همه وحي خداي اكبر است
آخر اين آيات روشن معجز پيغمبر است
اين كلام الله امانت از رسول اطهر است
هيچ كافر با امانت اين خيانت ميكند
در قيامت از شما قرآن شكايت ميكند
حق مجازات شما را در قيامت ميكند
روز محشر در ميان انبياء و اوليا
ميكند قرآن شكايت در بساط كبريا
من چه كردم با شما اين قسم خوارم كرده‌ايد
پيش هر لامذهبي بي‌اعتبارم كرده‌ايد
در ميان كوچه پر گرد و غبارم كرده‌ايد
هيچكس با دين و آئين اين شناعت ميكند
در قيامت از شما قرآن شكايت ميكند
حق مجازات شما را در قيامت ميكند
اي جماعت جامع احكام رباني منم
در جهان بالاترين برهان رباني منم
دفتر توحيد و دستور مسلماني منم
خلق را جز من بسوي حق كه دعوت ميكند
مرحوم اشرف الدین حسینی
🌘🌗#قیامت همین امروز🌘🌗
💥#ویروس_کرونا، یک پدیده ای بود تا خداوند قیامت را، که مردم فراموشش کردند، یاد آوری کند، عاقبت مارا در قیامت به تصویر کشیده است،در سوره عبس می فرماید:
🌕يَوْمَ يَفِرُّ الْمَرْءُ مِنْ أَخِيهِ
🏃♂ ﺭﻭﺯﻱ ﻛﻪ ﺁﺩﻣﻰ ﻓﺮﺍﺭ ﻣﻰﻛﻨﺪ، ﺍﺯ ﺑﺮﺍﺩﺭﺵ….(٣٤)*
🙆♂وَأُمِّهِ وَأَبِيهِ
🙆♂ﻭ ﺍﺯ ﻣﺎﺩﺭ ﻭ ﭘﺪﺭﺵ….(٣٥)
👨👦👦 وَصَاحِبَتِهِ وَبَنِيهِ
👨👦👦ﻭ ﺍﺯ ﻫﻤﺴﺮ ﻭ ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻧﺶ(٣٦)
♦️الآن رفتار مردم شبیه روز قیامت، است که در انتظار، آنهاست،
🤦♂این روزها مردم از ترس جان خود،از هم فرار می کنن،بهترین دوستان به یکدیگر دست نمی دهند
مادر فرزندش را بغل نمی کند،
پدر دست فرزند را نمی گیرد،
کسی به دیدن یکدیگر نمی رود،
حتی عزیزترین کس ما از دنیا برود جنازه اش را به ما نمی دهند غریبانه دفنش می کنن، مجالس ممنوع، اعمال عبادی تعطیل، نماز جمعه دیگر مهم نیست، دعای کمیل زیارت عاشورا
بر نامه های دینی دست جمعی ممنوع ،
🤦♂نماز جماعت که این همه برایش ثواب گفته اند دیگر مهم نیست،
رفتارهای اجتماعی، صله رحم دید و باز دید تعطیل، ارزان ترین لوازم نجات به بالا ترین قیمت،
🤦♂خلاصه هرکس تنها به فکر خودشه،
💁♂پس بیایم پیش از آنکه با خدا و دیگران تسویه حساب کنیم، با خود تسویه کنیم،
📖در سوره قارعة می فرماید:
🌕يَوْمَ يَكُونُ النَّاسُ كَالْفَرَاشِ الْمَبْثُوثِ
🔴ﺭﻭﺯﻱ ﻛﻪ ﻣﺮﺩم[ﺩﺭﺳﺮﺍﺳﻴﻤﮕﻲ]ﭼﻮﻥ ﭘﺮﻭﺍﻧﻪ ﻫﺎﻱ ﭘﺮﺍﻛﻨﺪﻩ ﺍﻧﺪ.
✅ امروز نشانه ای از روز قیامت است.
#گروه_تبلیغی_پیام_روشن
🌺🍃🌸🍃
#پرورش_افزایش_صبر_در_سختیها_شماره_۲
🌸 #روش_خودتربیتی_۲
🌸 #تقويت_مقايسه اى #تقویت_تعمیمی
فرد با مقايسه و سنجش سختى خود با سختیهاى شديدتر و بالاتر يا حداقل هم سطح آن، اوّلًا از شرّ احساس تنهايى خلاص میشود؛ ثانياً اندازه سختى كوچك میشود. لذا از فشار روانى كاسته میشود.
🌸 روش به دست آمده از #مقايسه_هم_سطح را #تقويت_«تعميمى» نامگذارى میكنيم.
تقويت تعميمى،یعنی توجّه دهى به مشكل ديگران و واكنش مثبت آنان، عموميت داشتن و فراگير بودن سختى، و صبر بر آن از راه مقايسه است.
وقتى انسان احساس كند كه تنها او در وادى مشكلات قرار گرفته است، توان او براى مقاومت در برابر مشكلات كاهش می يابد. در حالى كه وقوع در مشكلات، فراگير و شامل همه انسانها میشود. در اين روش، از دو نوع تعميم میتوان استفاده نمود:
الف- #تعميم_ابتلائى
تعمیم ابتلائی یعنی تعميم در ابتلاى به مشكل یعنی اطلاع يافتن از سختی هاى اطرافيان است. كه نتيجه آن، تنها نديدن خويش در ابتلاى به مشكلات است. و رنج خود را در كنار رنج ديگران و شبيه آنان ارزيابى میكنيم.
ب- #تعميم_الگويى
گاهی فرد احساس تنها بودن در صبر بر سختى میکند که موجب افزايش تنيدگى میشود. به خاطر اين توهم كه ديگران بر سختیها صبر نكرده اند، صبر بر آن را ناممكن ارزيابى كند. به همين دليل بايد براى رهايى از چنين احساسى، واكنش مثبت ديگران را مورد توجّه قرار داد. هنگامى كه انسان می بيند ديگران در زمان گذر از موقعيت دشوار، واكنش مثبت و صحيحى داشته اند و توانسته اند با صبر و بردبارى، موقعيت پيش آمده را پشت سر گذارند، با الگو قرار دادن آنها، او نيز با انتخاب همان واكنش، صبر و بردبارى پيشه می كند.
#گروه_تبلیغی_ترنج
_____________________
گزیده ای از کتاب #روش های #توان_افزایی در #سختیها
🔴🔶بازی شماره 1
نام بازی:اگه گفتی به چی فکرمیکنم؟
وسایل بازی:ندارد
شرح بازی:
بچه هابه صورت دایره وار می نشینندودست یکدیگررامی گیرند.سپس مادریامربی: به انهامی گوید بچه هامن به یک سوره ازقرآن فکرمیکنم.
بچه ها:باصدای بلندمی پرسندچه سوره ای؟
مادریامربی :به خواندن آیه ی اول سوره ی موردنظر
بچه ها:باصدای کی؟
مادریامربی:(مثلا)باصدای زهرا
سپس کودکی که مربی اسم اورابه زبان آورده شروع به خواندن آیه ی اول سوره ی موردنظرمی کند.این بازی همین طوربه تعدادآیات سوره ی موردنظروبه وسیله ی اعضای شرکت کننده دربازی ادامه می یابد.
توجه:دراین بازی چون خودمادریا مربی نیزازاعضای شرکت کننده دربازی محسوب می شودمشارکت اوباعث شوروشوق کودکان ونیزافزایش دقت توجه وحضورذهن کودکان می شود.چون بایدآمادگی داشته باشندزیراممکن است هرآن مربی یامادرنام آنهارابگوید.
#معرفی_بازی
#گروه_تبلیغی_ریّان
@taghcheh1399
#پرورش_افزایش_صبر_بر_سختیها_شماره_۳
#روش_خودتربیتی_۳
#تقویت_مقایسه ای #تقویت_تصغیری
روش به دست آمده از #مقايسه_صعودی را «تقويت تصغیری» نامگذارى مى كنيم. #تقويت تصغیری، یعنی #كوچك_سازى مشكل از راه مقايسه صعودى ميان موقعيت فرد با موقعيتهاى دشوارتر ديگر افراد است. در اين روش به فرد كمك مى شود تا با مقايسه موقعيت ناگوار خود و موقعيتهاى ناگوارتر و دشوارتر ديگران، مشكل خود را كوچك و قابل تحمّل ارزيابى نمايد. در نتيجه، به راحتى و با سلامت، از موقعيت پيش آمده عبور كند. اگر فرد چنين نکند، اندازه سختى در نظرش بزرگنمايى و رنج خود را دو چندان مى كند.(1) نكته اصلى در اين روش، تصوّر موقعيتى دشوارتر از موقعيت دشوار خويشتن است تا صعودى بودن مقايسه، تحقّق پيدا كند.
🌻 در قرآن كريم از اين روش، هم درباره پيامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم در موقعيتهاى دشوارى چون: درخواستهاى نامعقول، نافرمانى مردم، خيانت اسيران جنگى، تكذيب و هجرت استفاده شده است، و هم درباره رزمندگانى كه در ميدان جنگ به خاطر وجود تلفات و صدمات وارده، دچار يأس و نوميدى شده بودند، به كار رفته است.
🌸 مثلًا در آيه 153 سوره نساء، پس از بيان پيشنهاد نا به جاى اهل كتاب (يهوديان و مسيحيان) (2) مبنى بر نزول كتاب آسمانى يك جا، ضمن دلدارى به پيامبرش، (3) سابقه بهانه جويى يهود را در برابر پيامبر بزرگشان موسى بن عمران بازگو مىنمايد و مى فرمايد: (يَسْئَلُكَ أَهْلُ الْكِتابِ أَنْ تُنَزِّلَ عَلَيْهِمْ كِتاباً مِنَ السَّماءِ فَقَدْ سَأَلُوا مُوسى أَكْبَرَ مِنْ ذلِكَ فَقالُوا أَرِنَا اللَّهَ جَهْرَةً فَأَخَذَتْهُمُ الصَّاعِقَةُ بِظُلْمِهِمْ. (4) اهل كتاب از تو مى خواهند كتابى از آسمان [يك جا] بر آنها نازل كنى! البته آنها از موسى، بزرگتر از اين را خواستند، و گفتند: «خدا را آشكارا به ما نشان ده!» و به خاطر اين ظلم و ستم، صاعقهاى آنها را فرا گرفت).
🌸🌸 یا مثلا آيه 165 سوره آل عمران است كه در آن با مقايسه مصيبتهاى وارده به هر دو گروه مسلمانان و مشركان، به تقويت روحيه مسلمانان پرداخته شده است. (أَ وَ لَمَّا أَصابَتْكُمْ مُصِيبَةٌ قَدْ أَصَبْتُمْ مِثْلَيْها قُلْتُمْ أَنَّى هذا قُلْ هُوَ مِنْ عِنْدِ أَنْفُسِكُمْ إِنَّ اللَّهَ عَلى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ. آيا هنگامى كه مصيبتى [در جنگ احُد] به شما رسيد، در حالى كه دو برابر آن را [در جنگ بدر] بر دشمن وارد ساخته بوديد، گفتيد: «اين مصيبت از كجاست؟!» بگو: «از ناحيه خود شماست. خداوند بر هر چيزى قادر است).
#گروه_تبلیغی_ترنج
-----------------------------------------
1- رضايت از زندگى، ص 136.
2- ترجمه تفسير الميزان، ج 5، ص 211.
3- تفسير نمونه، ج 4، ص 193؛ أطيب البيان فى تفسير القرآن، ج 4، ص 258.
4- آيه 55 سوره بقره نيز به جريان درخواست بنى اسرائيل از موسى( ع) مبنى بر نشان دادن آشكاراى خداوند به ايشان، اشاره دارد: وَ إِذْ قُلْتُمْ يا مُوسى لَنْ نُؤْمِنَ لَكَ حَتَّى نَرَى اللَّهَ جَهْرَةً فَأَخَذَتْكُمُ الصَّاعِقَةُ وَ أَنْتُمْ تَنْظُرُونَ.
5- گزیده ای از کتاب #روش های #توان_افزایی در #سختیها
#پرورش_افزایش_صبر_در_سختیها_ویژه_فرزندان_شماره_1
با توجه به مطالبی که در شماره های 1 و 2 و 3 در #پرورش_افزایش_صبر_در_سختیها گذشت. میتوانیم مباحثی را برای فرزندان خود در جهت #افزایش_صبر و بردباری آنان به کار برد. یکی از اصولی که فرزندان در سختیها باید به آن توجه داشته باشند اصل تنظیم و #تقویت_مقایسه است. هر فردی ممکن است به صورت ناخودآگاه خود را مقایسه کند که فرزندان ما نیز از این امر مستثنی نیستند. #مقایسه_اجتماعی یعنی مقایسه و سنجش موقعیت خود با وضعیت دیگران است. اما هر مقایسه ای صحیح نیست و نکته قابل اهمیت این است که چگونه میتوانیم یک مقایسه صحیح و درستی داشته باشیم، علاوه بر اینکه تنش روانی کاهش یابد، و صبر فرزندانمان نیز افزایش پیدا کند. حال در این راستا هر نکته ای را به صورت جداگانه در پست متنی قرار می دهیم.
#گروه_تبلیغی_ترنج