‌ ❌علایم شش گانه ابتلا به اختلال #اضطراب یا #دلشوره و #نگرانی عمومی: 1- #بیقراری 2- به راحتی #خسته شدن 3- مشکل در #تمرکز 4- #تحریک پذیری 5- #تنش عضلانی 6- #دشواری در به #خواب رفتن... #آرامش #زندگی_زیبا #خدا #امیدواری #خودباوری #خودشناسی ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅

♥️🍃 چقدر این متن قشنگه :👌 ریشه اگر ریشه است، خاصیتش دیده نشدنه، ریشه ای که اصرار به دیده شدن داره درخت کنده شده است🌱 💞 زبانِ رابطه رو بیاموزیم 🌱 #آرامش #زندگی_زیبا #زندگی_ساده #صداقت

🛑 ۹۹٪ درصدمون از نظر روحی به نشستن روی این صندلی احتیاج داریم 🌱🌴🏝️🎋🥀🍎 #زندگی_زیبا #زندگی_ساده #طبیعت_زیبا #آرامش

✳️ سبک زندگی اسلامی و اهمیت #روزی_حلال در نگاه #اسلام، «روزی» فقط پول نیست؛ هر نعمتی که از آن بهره‌مند می‌شویم، روزی است. اما روزی حلال جایگاه ویژه‌ای دارد؛ پیامبر(ص) می‌فرمایند: 🔹 «برترین عبادت، طلب روزی حلال است.» ❇️ ویژگی‌های روزی حلال: 1-کسب از راه مشروع و اخلاقی 2-نیت پاک در کار و تلاش 3-رعایت عدالت در معاملات 4-قناعت و پرهیز از اسراف 🔸 آثار لقمه‌ی حرام: 1-بی‌برکتی زندگی 2-تیرگی قلب و نپذیرفتن دعا 3-اثر منفی بر تربیت فرزندان ✅ نتیجه: سبک زندگی اسلامی از سفره‌ای شروع می‌شود که با لقمه‌ی حلال پر شده است . حلال‌خواری، #آرامش، #برکت و #رشدمعنوی را به زندگی می‌آورد. #سبک_زندگی_اسلامی #روزی_حلال #موفقیت ┄┅═══•‌•♡⁩••═══┅┄

#همسرانه #محبت #حال_خوب #امیدواری #آرامش #زندگی_زیبا 🌷 زیربنای هر فضیلتی در زندگی مشترک #آرامش هست. 🌹اگه زن و شوهری میخوان خونه ای پر از #محبت و #عشق و #صمیمیت داشته باشن، ✔️اولین و مهم ترین چیزی که باید برای به وجود آوردنش تلاش کنن، "#آرامش" هست. 🌷 🚸 بدون #آرامش به هیچ #لذت و #عشقی نخواهید رسید. خداوند یکی از اهداف #ازدواج را رسیدن به #آرامش اعلام می کند و در #سوره روم آیه 21 می فرماید : ومن آیاته ان خلق لکم من انفسکم ازواجا لتکسکنوا الیها و جعل بینکم موده و رحمة... پس #زن و #شوهر باید مهم ترین وظیفه خودشون رو #آرامش_دادن به همدیگه بدونن😌💖🌷🌺🏝️🏝️🏝️🏝️ برای آگاهی بیشتر به جمع ما بپیوندید✅ @moshavere_jz 💞🌺🌷

🏝️🏝️ #آرامش #انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب #امیدواری #خودباوری #توفیق_الهی 💫اگر قرار است از زندگی لذت ببریم، الان وقتشه، 🍃نه فردا، 🍃نه ماه دیگه، 🍃نه سال دیگه. 💫امروز باید زیباترین روز زندگیت باشه، از همین امروز لذت ببرید، زندگی همین لحظه است... 🍃♥️🍃 ⏳رژیم ذهنی 21 روزه #موفقیت برایان تریسی: 💟1. سحرخیز باشید اگر شما یک ساعت زودتر بیدار شوید، جلوی هدر رفتن ساعتهای زیادی را خواهید گرفت. 💟2. همان اول صبح سوخت گیری انگیزشی کنید حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه را به خواندن مطالب انگیزشی و الهام بخش و آموزنده اختصاص دهید. 💟3. یادداشت اهداف یادداشت های الهام بخشی را بردارید و ۱۰ تا ۱۵ هدفتون را یادداشت کنید. 💟4. هر روز پیشاپیش برنامه‌ریزی نمایید از کارهایی که در روز باید انجام دهید، لیست برداری کنید و اولویت بندی کنید 💟5. مهمترین کارت را بلافاصله شروع کن مهم ترین و ضروریترین و با ارزش ترین کار آن روز تمرکز کنید تا زمانیکه انجام شود. 💟6. فایل صوتی آموزشی گوش کنید در هر فرصت بیکاری و یا رانندگی، به یک برنامه آموزشی صوتی گوش کنید. 💟7. برای کارهایتان حس فوریت قرار دهید از یک کار به کار دیگر سریعتر حرکت کنید، وقت تان را هدر ندهید. امروز تصمیم بگیرید که رژیم ذهنی ۲۱ روزه را برای ۲۱ روز آینده بکار بگیرید، فردا بسیار دیر است. 🍃🌸🍃 🥀 یادت باشه 🌷 🏖️یه روز بیدار میشی و میبینی که دیگه هیچ وقتی برای انجام کارایی که دوستشون داشتی نمونده... 💯همین حالا انجامشون بده..💪 🍃🌸🍃 #تلنگرانه☆ 🦋هیچ کس اونقدرکه تو به خودت فکر میکنی به تو فکر نمیکنه. 🦋در واقع ما اونقدر که خودمون تصور می‌کنیم برای دیگران مهم نیستیم! پس چرا تمام عمرت رو در ترس و نگرانی از قضاوت کسانی صرف کنی که حتی بهت فکر هم نمیکنن؟!🤔 🦋لطفا خودت رو از این همه تنش و فشار رها کن و با آرامش زندگی کن. 💫راهی رو برو که بهت حس خوب میده وخدا هم ازت راضیه . 🍃♥️🌱

صادقانه بگم… دل که خوش نباشه، هیچی قشنگ نیست….🥺 #آرامش #عاشقانه #انگیزشی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💜@moshavere_jz 💜

#قلبت_راآرام_کن... یک وقت هایی بنشین و خلوت کن با روح درونت… بیشتر لمس و #تجربه اش كن... نگاه كن به #نعمت هایت... نگاه کن به اطرافت… به #خوشبختى هایت… به کسانی که میدانی #دوستت دارند… به وجود آدم هایی که برایت #اهمیت دارند… و از همه مهم تر به #حضور خدایی که تنهایت نخواهد گذاشت… گاهی یک جای دنج #انتخاب کن… گاهی یک جای شلوغ… #آرامش در #حضورخدا را در هر دو پیدا کن… هم درکنار شلوغی آدم ها… هم درکنج #خلوت تنهایی … دل مشغولی ها را گاهی ساده تر حس کن… #باران را بی چتر بشناس… #خوشحالی را فریاد بزن… *و بدان که #خدا همیشه با توست* ❤️ #آرامش #زندگی_زیبا #خدا #امیدواری #توکل #زندگی_خدایی #موفقیت #توفیق_الهی #صبر 🧡 @moshavere_jz 💞🏝️🌴🏝️

⚘️🔻 #فرزندپروری ■برای #تربیت درستِ فرزندانت چه آموزش هایی می بینی؟ ★★حواست هست که داری اشرف مخلوقات تربیت می کنی؟ 🪻🌼🪻 چه با شکوه👈یک قطعه ای از پازل هستی ... او ادامه ی توست ... #راهکار_تربیتی #تغافل 📌#بسترِتربیت در خانه فراهم می شود، پس، خانه پرتنش نباشد . خانه را با چیدمان خلوت و #معنوی زیبا کن و با #مهربانی ، #گذشت و #فداکاری، #آرامش را در همه #خانه پهن کن... یادت باشد🛎 قرار نیست فوری جوابِ همسرت را بدهی و یا با فرزندانت یکی به دو کنی.... گاهی #تغافل لازمه تربیت است... #سکوت کن تا وقتش برسد.... #نکات_تربیتی #تربیت_فرزند

#تربیت_نوجوان فضای دوستانه و سالم برای نوجوان خود بسازین! 👭🌿 🔹 دوست‌ها روی نوجوان خیلی تأثیر دارن! اگه دوستاش آدمای #بااخلاق و #دین‌داری باشن، به صورت #ناخودآگاه به همون سمت میره. 👇👇👇 🎭 مثال: 🔹 به جای این که دائم نگران دوستاش باشین، شرایطی ایجاد کنین که با #بچه‌های_خوب آشنا بشه، مثل کلاس‌های ورزشی، جلسات قرآنی یا فعالیت‌های اجتماعی. 🔹 اگه خودش رو توی جمعی پیدا کنه که ارزش‌های خوبی دارن، اونم اون #ارزش‌ها رو راحت‌تر می‌پذیره. 👇 دین رو به جای "باید"، تبدیل به "دل‌خواه" کنین! 🌟💫 🔹 به جای این که نوجوان حس کنه دین یه اجباره، باید بهش نشون بدین که دین یه راه برای #آزادی، #آرامش و #رشد خودشه. 👇👇👇 🎭 مثال: 🔻 اشتباه: پدر: "نماز نخونی، خدا عذابت می‌کنه!" 🔹 نتیجه: نوجوان دین رو با ترس و اجبار می‌بینه. ✅ درست: پدر: "نماز یه وقتیه که می‌تونی همه حرفاتو بدون قضاوت با خدا بزنی. مثل یه دوست که همیشه کنارت باشه!" 🔹 نتیجه: نوجوان حس می‌کنه نماز یه ارتباط دوست‌داشتنیه، نه یه تکلیف خشک. 👇 📌 جمع‌بندی: ✅ با #محبت و #الگو_بودن، به جای تحکم، ارزش‌ها رو منتقل کنین. ✅ با #مسئولیت دادن به نوجوان، حس استقلال و علاقه به دین رو درش تقویت کنین. ✅ از #فضای_دیجیتال و روش‌های جدید برای انتقال مفاهیم دینی استفاده کنین. ✅ #دوستان_نوجوان رو مدیریت کنین و فضایی بسازین که اطرافش افراد مثبت باشن. ✅ دین رو به عنوان یک مسیر برای #رشد و آزادی معرفی کنین، نه یه #اجبار سخت‌گیرانه! 💡 و حالا یه سؤال مهم: ❓ تا حالا شده که به‌جای سرزنش، به نوجوانتون فرصت جبران بدید؟ نتیجه‌ش چی بوده؟ 💬✨ 💥 #نوجوان

🌴#مشاوره_فردی 💕#روانشناختی ‼️نمی‌دونم چه قدر با بیماری روانی افسردگی آشنا هستید ؟! 🔴اما باید به علایم این بیماری دقت کنید، تا در صورت شدید بودن آن هر چه سریع تر وارد درمان شوید، چون پیامدهای جبران ناپذیری به همراه دارد. با ما همراه باشید......🙂 #آرامش #زندگی_زیبا ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ 💕#روانشناختی ⁉️علت افسردگی شدید در مردان و زنان این اختلال یک وضعیت پیچیده است و نمی‌توان دلیل واحدی برای آن در نظر گرفت. متخصصان معتقدند افسردگی حاد نتیجه مجموعه عوامل بیولوژیکی، روانی و اجتماعی است. با این حال برخی شرایط باعث افزایش احتمال ابتلا به افسردگی شدید در زنان و مردان می‌شود.  آن‌ها عبارتند از: بیوشیمی مغز تروما ناشی از آزار یا حمله استرس ناشی از زندگی در محیط خشونت‌آمیز سابقه افسردگی در خانواده مصرف الکل یا مواد مخدر مصرف برخی داروها شرایط پزشکی خاص مانند بیماری‌های مزمن و جدی #مشاوره_فردی ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ • اصلی ترین عادت هایی که باعث میشه افسردگی بگیری : 1- اهمیت ندادن به سلامت جسمانی. 2- شب ها تا دیر وقت بیدار موندن. 3- وقت گذروندن با آدم های منفی. 4- مدت زمان زیادی رو به تنهایی سپری کردن. 5- سبک زندگی یک جا نشینی و بی تحرکی. 6- به اندازه کافی از طبیعت لذت نبردن. 7- زیاد وقت صرف کردن در شبکه های اجتماعی. 8- مصرف مداوم غذاهای فرآوری شده و فست فود. ‌ ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ 🔶افراد افسرده با ریسک ابتلا به ۲۹ بیماری دیگر روبرو هستند ▪تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افسردگی یک عامل خطر رایج در ایجاد سایر مشکلات جسمانی مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی عروقی است که اغلب منجر به بستری شدن در بیمارستان می‌شود. ▪مطالعه جدید داده‌های سلامتی بیش از ۱۳۰۰۰۰ نفر را در بریتانیا ارزیابی کرد تا مشخص کند که آیا افسردگی با بیماری‌های که معمولاً نیاز به بستری شدن دارند، مرتبط است یا خیر. ▪بر اساس یافته‌ها، افراد مبتلا به افسردگی ۱.۵ برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به ۲۹ بیماری مانند مسمومیت و زمین خوردن و همچنین دیابت، کمردرد و برونشیت هستند. ▪شایع‌ترین علل بستری شدن در بیمارستان در افراد مبتلا به افسردگی، بیماری‌های غدد درون ریز، اسکلتی- عضلانی و عروقی بود، نه اختلالات روانی. 👤دکتر «آنامارا ریت اولسون»، محقق ارشد در دانشگاه کالیفرنیا، می‌گوید: «آنچه این داده‌ها به وضوح نشان می‌دهد این است که افسردگی تأثیر چشمگیری بر کل بدن دارد و این تأثیر می‌تواند باعث مشکلات جسمی قابل توجهی شود»..... #افسردگی ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavere_jz

📜 حدیث ازدواج ⬅️ 🗣️ پیامبر اکرم (ص) فرمودند : «اختر لنفسك من الدين فإنما اليد العليا من يد الدين.» برای خودت همسری برگزین که دیندار باشد؛ زیرا دست برتر، دستی است که به دین بسته شده است. 📚 [الکافی، ج۵، ص۳۶۲] 📌 یادداشت مشاوره‌ای: انتخاب همسر بر اساس معیارهای دینی و اخلاقی، پایه‌گذار یک زندگی پایدار و موفق است. ازدواج آگاهانه یعنی شناخت و انتخابی که ریشه در ایمان و اخلاق دارد. #ازدواج_آگاهانه #مهر_ومحبت_درزندگی ┄┅═══•‌•♡⁩••═══┅┄ #خدایاشکرت #حال_خوب #امیدواری #توکل #زندگی_زیبا #خدا #موفقیت #توفیق_الهی #آرامش