یعنی کسی که وقتی هست همه ی کارها درست و به جا سر و سامون می گیره😌 👈بیایید امروز توی همون وظایفی که به عهده داریم، قلق های سر و سامون دادن رو پیدا کنیم تا کارهامون به نحو احسن انجام بشه... به اندازه و به جا! الهی به امید تو 🌤 #اسما_الحسنی #محسن #نیت_روزانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. منم همین طور عزیزم فقط میتونستی اینو جای بهتری هم بگی نه وسط دفتر تولید محتوای خاله ت😂 وقتی کلاس اولی ها باسواد میشن به طرز شیرینی علاقه دارن همه جا برات یادگاری بذارن😇 خودم حدود ۵۰ تا از کارت های عروسی دختر عموم رو با جمله ی زیبای "بابا آب داد" پشت نویسی کرده بودم🙈🙈 تقصیر خودش بود که اولِ سال عروسی گرفت من هنوز تمام حروف رو نخونده بودم و اِلّا جملات پر مفهوم تری براش می نوشتم🤣 #روزمرگی #طنز ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. خوب شد که خندیدید! اما ادامه‌ی این خاطره زیادم خوشایند نبود احتمالا حدس می زنید چرا! سرزنش های بسیار و متنوع دیگران!😞 بله! شرم‌ از همین جاها ، از همین خاطره ها آروم آروم میاد و توی زندگی ما بساطش رو پهن میکنه! و صدای من خوب نیستم تو ذهن ما جا می گیره... خیلی از شماها پیام دادین که با #کمال_گرایی #شرم #خودسرزنش_گری #فداکاری_ناسالم #توقع_زیاد و #ناراضی_بودنِ_دائمی #انزوا #گوشه_گیری #فرسودگی #افسردگی (به جرات بگم ۸۰ درصد مشکلات فردی و بین فردی) چیکار‌کنم؟!😖😣 من ریشه رو مختصرا بهتون معرفی کردم👇 #شرم که اگر هنوز مطالب مربوط بهش رو نخوندین حتما از👈 اینجا شروع کنید به مطالعه... (بزنید روی قسمت آبی رنگ) .

👇👇👇 برای حل و فصل شرم نیاز داریم نشونه ها و علائم و آسیب هاش رو بشناسیم و اینکه بدونیم ⛔️چطوری و چرا شکل می گیره! 👆👆👆

. پس اول سری به خاطره های خودمون بزنیم! کجاها حس کردی صدای من خوب نیستم توی ذهنت اومد؟ کجاها اونقدر خجالت کشیدی که دوست داشتی دیده نشی! دوست داشتی اصلا نباشی و نشنوی؟ چیزی یادت میاد؟ بهم بگو 👉 @MotherboonAdmin .

یعنی شفا بخش، بهبود دهنده✨ کسی که حال آدمو خوب میکنه😌 🦋بیاین امروز یه حال خوب برای خودمون بسازیم هرکی با هر چیزی که خودش بهتر میدونه وقتی حال خودت خوب باشه میتونی به دیگران هم حال خوب بدی💞 الهی به امید تو 🌤 #اسما_الحسنی #شافی #نیت_روزانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. مامان های گلم همون طور که در جریان هستید، شنبه میشه اول ماه رجب🌙 و این سه ماه عزیزی که پیش رو داریم بهترین زمان برای رفع کاستی ها و ضعف هامون هست🧮 چون از نظر ارزش زمانی ،هر قدمی برای رشد خودمون برداریم به برکت و لطف خدا توی این سه ماه چندین برابر میشه.💯 پس‌ توی این سه ماه میتونیم راه چند ساله رو طی کنیم⏰ اگر همت کنیم! من خیلی دوست دارم با وجود محدودیت های زمانی مادرانه برای اعمال مستحبی ، حداقل یکی از توصیه های این ماه رو به صورت روتین انجام بدم.🔅 اما قبلش یاد یه صحبت قشنگی از یکی از اساتید اخلاق افتادم که دوست داشتم با شما هم به اشتراک بذارم...👇 #ماه_رجب ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

گر نه موشی دزد در انبار ماست گندم اعمال چل ساله کجاست... آیت الله مجتهدی تهرانی💐 #ماه_رجب ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. ما مامان ها خیلی وقت ها از شدت خستگی ، ضعف جسمی، تنهایی و وظایف زیادی که به دوشمون هست😖 ممکنه کارهایی کنیم که خودمون هم بابتش پشیمون بشیم حسابی🙁 مثلا یه داد بزنیم ، بد اخلاقی کنیم، خدایی نکرده کتک بزنیم بچه ها رو، یه حرف تلخ به همسرمون بزنيم یا...🤬🤯 ⚠️🚫اگر‌چه قابل درکه اما متاسفانه رشد ما رو به خطر میندازه... ✅اگرچه ممکنه حق با ما باشه اما دلیلی بر رفتار بد نیست. حق رو باید با رفتار درست گرفت. 👈من برای خودم به این فکر کردم‌که ماه رجب نیتم این باشه که بزرگترین عیبم رو پیدا کنم برای اون قدمی بردارم👣 اول از همه بپذیرمش و از خدا به صورت ویژه کمک بخوام برای رفعش🤲 و بعد برنامه بریزم و توی تمام این یک ماه روزانه درگیرش باشم اگر نیاز هست کتابی بخونم ، اگر نیاز هست ، تمرینی انجام بدم، اگر به مشورت و درمانی نیاز دارم، بابتش وقت بذارم...🌱 #ماه_رجب ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

بعد در حد توان با کمک این جدول مستحبات رو انجام بدم.📿 ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. خب حالا که برای ایام‌ ماه رجب برنامه ریختید یا حداقل کمی ذهنتون آماده شد بریم سراغ موضوع اصلی کانال... #شرم رد پاش رو توی کدوم خاطرات تون پیدا کردید؟! بگید بهم ببینم 👉 @MotherboonAdmin .

کاملا درک‌‌ میکنم خیلی از ما مامان ها این موقعیت رو تجربه کردیم و می کنیم، اما 🚫خود سرزنشی کمکی به ما نمی‌کنه بلکه 👈این چرخه ی معیوب رو دوباره فعال می کنه. یه جوری انگار سوخت می رسونه به موتور این چرخه و ما پرخاشگرتر، عصبی تر و...می شیم ❓پس‌ چطوری از شر این شرم خلاص بشیم... منتظر یه پادکست آموزشی فوق العاده باشید💯 #شرم ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon .