مغز تخمه هندوانه چه خواصی دارد؟ كرم های معده و روده را از بين میبرد پوست سفيد داخل هندوانه براي زخم گلو و دهان بسيار موثر است آب هندوانه مخلوط با سكنجبين علاج كننده يرقان و دفع كننده سنگ كليه ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍ 💊 @my_doctor_v

#سلامت ❗️خواص کدو حلوایی ▫️ضد آنفولانزا ▫️ضد یبوست ▫️دشمن کم خونی ▫️ضد سرماخوردگی ▫️تقویت کننده حافظه ▫️درمان کننده عفونت ادراری ▫️تقویت سیستم ایمنی کودکان 💊 @my_doctor_v

🍏قرمز شدن بیش از حد چشم می تواند به علت کاهش ویتامین c در بدن باشد با مصرف پرتغال و كيوي در زمستان ویتامین c بدن را تامین کنید. 💊 @my_doctor_v

داروی افسردگی میخواهید؟🤔 شربت مویز را دریابید: 250 گرم «مویز سیـاه» را 24 ساعت در آب گرم بگذارید، سپس مویز و آب را مخلوط کرده و آب آن را که غلیظ است روزی 3 مرتبه به میزان 1 ق.غ به صورت شربت استفاده کنید. مویزها نباید در آب جوش ریخته شوند یا با آب بجوشند. 💊 @my_doctor_v

چگونه عفونت لوزه را از بین ببریم ؟👇 اگر احساس ضعف همیشگی دارید و مرتب دچار عفونت سینه وسرماخوردگی می شوید ، پشت لوزه شما غذا مانده و فاسد و عفونی شده ،حتما سرکه یا آب نمک غرغره کنید تا از بین برود به رفع عفونت لوزه کمک می کند. 💊 @my_doctor_v

⭐️آب ماست جایگزین شیر کنید آب ماست سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، ویتامین هایB2 وB6 است و مقدار کمی چربی و پروتئین دارد افرادی که محدودیت مصرف چربی و پروتئین دارند براشون عالیه 💊 @my_doctor_v

❌کودکان غذا‌های کنسرو شده نخورند 💢"بسفونل آ" یک ترکیب سمی است که در پلاستیک و به میزان بیشتر در مواد غذایی کنسرو شده وجود دارد. این ترکیب سمی می‌تواند ✖️ بر روی رشد کودکان تاثیر گذاشته ✖️ سیستم تولید مثل و مغز را متاثر کند ✖️و باعث ایجاد سرطان شود. 💢از این رو، بهتر است مواد غذایی تازه را جایگزین مواد غذایی کنسرو شده کنید. استفاده از رب‌های دست ساز به جای رب‌های کنسرو شده و نیز سبزیجات تازه به جای سبزیجات کنسروی کارخانه ای، بهترین گزینه در این زمینه است. 💊 @my_doctor_v

🚫مصرف نشاسته بالا با پروتئین ممنوع🚫 ♦️تنها شمار اندکی از میوه‌ها دارای نشاسته طبیعی هستند مانند موز نارس. با این حال، بسیاری از سبزیجات دارای سطح بالایی از نشاسته هستند که شامل ذرت، سیب زمینی، لوبیای چشم بلبلی و نخود فرنگی می‌شود. ♦️ به هیچ عنوان نباید میوه‌ها و سبزیجات دارای نشاسته بالا را با میوه‌ها و سبزیجات دارای پروتئین بالا مانند اسفناج، کلم بروکلی، و کشمش مصرف کنید. ⬅️ برای هضم مواد غذایی حاوی پروتئین، معده به محیطی اسیدی احتیاج دارد، اما مصرف مواد غذایی قلیایی در این روند اختلال ایجاد می‌کند 💊 @my_doctor_v

🔰 پیشگیری از #زردی نوزاد 💢بعضی از مادران به دلیل نگرانی از ایجاد زردی در نوزادشان، در ماه‌های آخر بارداری مبادرت  به مصرف بی‌رویه خنکی می‌کنند، این امر باعث بروز مشکلات در مادران می‌شود و این کار به هیچ وجه مورد توصیه ما نیست. 💢راه منطقی آن است که در یکی دو ماه آخر بارداری، مادر هفته‌ای یک بار، زبان خود را در آینه کنترل کند؛ اگر زبان زردرنگ بود می‌تواند نشان دهنده افزایش صفرا و احتمال ایجاد زردی در نوزاد باشد. 💢 در این حال بهتر است یک خنکی ملایم مثل عرق کاسنی را چند روز مصرف کنند تا مشکل حل شود. توصیه عمومی‌تر برای رفع نگرانی همه مادران این است که ⬅️ از یک هفته به زایمان هر روز یکی دو استکان عرق کاسنی مصرف کنند؛ اما فراموش نکنند که درمان زردی نوزادان، کاری ساده است و نباید باعث نگرانی آنها شود/منبع: ایسنا 💊 @my_doctor_v

💧آب اسیدی 🔴 گذاشتن یک لیوان آب در کنار تخت بدون پوشاندن درب آن به معنای اضافه کردن مقداری دی اکسید کربن به آب و اسیدیته شدن آن است ⬅️ شاید این موضوع خطر زیادی برای سلامتی نداشته باشد، اما طعم و بوی آن را عوض می‌کند. 💊 @my_doctor_v

✅ اگر بیش از حد لاغر هستید شنبلیله بخورید ☘شنبلیله تقویت کننده لوزالمعده است و با برخورداری از مواد فسفردار، آهن و ازت برای جلوگیری از لاغری مفرط مفید می باشد.  ☘ مصرف بیش از اندازه‌ دارویی شنبلیله، ممکن است باعث سردرد، تهوع و تحریکات پوستی شود که باید در زمان حاملگی و شیردهی با احتیاط مورد استفاده قرار بگیرد.  💊 @my_doctor_v

✅ #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن 🔸تحقیقات نشان داده است عصاره زنجبیل قرمز می‌تواند باعث نابودی و جلوگیری از رشد باکتری‌های مخرب در بدن شود. از همین رو، مصرف این گیاه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. 💊 @my_doctor_v

🍵چای سبز با نعنا 🔸برگ‌های چای سبز حاوی کافئین و ویتامین‌های A، C و E می‌باشند. زمانی که احساس خستگی می‌کنید بدون معطلی به سراغ چای سبز بروید. 📝روش تهیه 🔸یک قاشق چای‌خوری چای سبز را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید. چای را صاف کنید و مقداری نعنا به آن اضافه کنید. این کار باعث می‌شود که خواص تقویت‌کنندگی چای سبز بیشتر شود. روزانه قبل از ساعت 5 بعد از ظهر 2 تا 3 فنجان چای سبز بنوشید. ⚠️توجه داشته باشید که زنان باردار و کودکان باید مصرف چای سبز را محدود کنند. اگر دچار کم خونی هستید بیش از 4 فنجان در روز از این چای ننوشید. باید بدانید که چای سبز خواص ضدپیری دارد و به هضم بهتر غذا کمک می‌کند. 💊 @my_doctor_v

🔰 توت فرنگی از منظر طب سنتی 🍓در طب سنتی اشاره چندانی به توت فرنگی نشده اما با توجه به خصوصیات این میوه که طبع سرد و تری دارد، مصرف زیاد آن برای سرد مزاجان مناسب نیست.   🍓 هرچه این میوه کال و ترش‌تر باشد طبع آن رو به خشکی می‌رود و کمی قابض و یبوست‌زا می شود. بنابراین افرادی که مبتلا به آلرژی هستند باید در مصرف توت فرنگی احتیاط کنند.     🍓 هر چه توت فرنگی رسیده تر و شیرین تر باشد، سردی آن کمتر و خاصیت لینت‌دهندگی آن بیشتر می‌شود،چنین وضعیتی برای افرادی که دچار #یبوست هستند موثر است. 💊 @my_doctor_v

⚠️زیاده روی در مصرف میوه خشک ♦️به دلیل آنکه میوه‌های خشک شده دارای کالری بالاست و به سهولت مصرف می‌شود، احتمال زیاده روی در مصرف آن وجود دارد. ♦️بدن در فرآیند هضم میوه‌های خشک، نیازمند استفاده از آب خود است. این روند می‌تواند باعث ایجاد #نفخ و کم آبی در بدن شود. از این رو، بسیار اهمیت دارد که افراد در مصرف میوه‌های خشک زیاده روی نکنند. 💊 @my_doctor_v

🍵عرقیات گیاهی برای درمان #کبد_چرب 🟢 نوشیدن دم کرده گل مریم نیز اثربخش است.کاهش تدریجی وزن و ورزش روزانه می تواند به گونه چشمگیری در درمان کبد چرب مفید باشد. البته توجه داشته باشید کاهش ناگهانی وزن ممکن است این مشکل را تشدید کند. 🟢 سکنجبین عنصلی را که همان پیاز دشتی و پیاز موش است و عرب ها عنصل می گویند در سکنجبین می جوشانند و آبش را صاف می کنند و روزی یک الی دو قاشق پلو خوری به فاصله 12 ساعت مصرف می کنند. 💊 @my_doctor_v

⛔️بعد از حلیم انار نخورید⛔️ ⚠️مصرف انار بعد از حلیم گندم یا بعد از کله گوسفند به دلیل اینکه هر دو مرطوب هستند سبب می‌شود #چربی_خون در بدن به شدت افزایش یابد./منبع:فارس 💊 @my_doctor_v

✅چگونه صورت مان را خیلی سریع چاق کنیم؟ صورت لاغر، باریک و استخوانی شما را خسته و بی حال نشان می دهد، چاق شدن صورت و گونه ها راه مناسبی برای این است که جوان تر به نظر برسید، صورت چاق و توپر صاف تر و شاداب تر به نظر می رسد. برای اینکه صورت چاق تری داشته باشید حتما نباید وزن اضافه کنید و بدن تان هم چاق شود ⬅️ روش سریع و طبیعی برای چاق شدن صورت و گونه ها😍 آب یک خیار را بگیرید و با دو قاشق چای خوری ماست و دوقاشق غذاخوری گلاب و یک قاشق چای خوری پودر تخم شنبلیه ترکیب کنید، این ماسک را بر روی صورت بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند، سپس با آب سرد و خوب بشویید. 💊 @my_doctor_v

🔺 سبزی های پرخاصیت 🔸 کاهو : صاف کننده ی خون ، کمک به درمان غلظت خون، خواب بهتر 🔸 برگ چغندر : رفع غلظت خون و تقویت اسکلت بندی 🔸 کرفس : تقویت اعصاب 🔸خرفه: سلامتی کبد و افزایش عقل 🔸 شنبلیله: ضد دیابت 🔸 کاسنی: زیبایی و نشاط، اصلاح کبد 🔸 تره: رفع کم خونی،اصلاح طحال 💊 @my_doctor_v

🔺 ویتامین D چگونه بر روحیه شما اثر می‌گذارد؟ 🔸 در یک تحقیق نشان‌داده‌شد، مقادیر کم ویتامین D با اختلال افسردگی اساسی و جزئی و همچنین اختلالات خلقی و کاهش سریع‌تر توانایی‌های شناختی همراه‌است. 🔸 با این حال، تحقیقات ثابت نکرده‌اند که دریافت بیشتر ویتامین D یک درمان مستقل و کافی برای افسردگی است. 💊 @my_doctor_v

🔺نخود راز سلامتی روزی یک فنجان نخود بخورید تا : 🔸موهایتان بهتر رشد کند 🔸پوست بهتری داشته باشید 🔸از سرطان در امان بمانید 🔸چشمانتان سالم بماند 🔸غذاهای تان بهتر هضم شود 🔸استخوان های سالمی داشته باشید 💊 @my_doctor_v

چای بنوشید تا دیابت نگیرید! تحقیقات نشان میدهد ترکیبات گیاهی موجود درچای(پلی فنول ها) مانع از جذب قند در خون میشود. چای بعد از آب دومین نوشیدنی رایج درتمام دنیاست وخواص فراوانی دارد 💊 @my_doctor_v

🍶🍃پونۀ کوهی بی‌اشتهایی و ضعف معده را از بین می‌برد و سکسکه را تسکین می‌دهد. پونه زداینده و باز کننده و نرم‌کننده مواد صفرایی و سودایی است. 💊 @my_doctor_v

#حایگزین ⚠️ یکی از دلایل پوسیدگی دندان ها استفاده از قند و شکر امروز است ✅ استفاده از قند های طبیعی بهترین جایگزین است مثل↯↯ 🐝➕🍯 عسل خرما کشمش شکر قرمز 💊 @my_doctor_v

فواید مصرف روغن بذر کتان با معده خالی 👈روغن بذر کتان با معده خالی به حفظ جوانی، تقویت قلب و پاکسازی عروق خونی کمک می کند. هنگامی که روغن وارد بدن ما می شود، به دیواره های معده و خون جذب می شود. این کار خاصیت ارتجاعی مویرگ ها را افزایش می دهد و آنها را از پلاک های کلسترول پاک می کند. ترکیب غنی روغن کتان به عادی سازی عملکرد روده کمک می کند، قلب و عروق خونی را تقویت می کند و پوست را محکم و الاستیک می کند. 💊 @my_doctor_v