✅ #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن 🔸تحقیقات نشان داده است عصاره زنجبیل قرمز می‌تواند باعث نابودی و جلوگیری از رشد باکتری‌های مخرب در بدن شود. از همین رو، مصرف این گیاه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. 💊 @my_doctor_v

🍵چای سبز با نعنا 🔸برگ‌های چای سبز حاوی کافئین و ویتامین‌های A، C و E می‌باشند. زمانی که احساس خستگی می‌کنید بدون معطلی به سراغ چای سبز بروید. 📝روش تهیه 🔸یک قاشق چای‌خوری چای سبز را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید. چای را صاف کنید و مقداری نعنا به آن اضافه کنید. این کار باعث می‌شود که خواص تقویت‌کنندگی چای سبز بیشتر شود. روزانه قبل از ساعت 5 بعد از ظهر 2 تا 3 فنجان چای سبز بنوشید. ⚠️توجه داشته باشید که زنان باردار و کودکان باید مصرف چای سبز را محدود کنند. اگر دچار کم خونی هستید بیش از 4 فنجان در روز از این چای ننوشید. باید بدانید که چای سبز خواص ضدپیری دارد و به هضم بهتر غذا کمک می‌کند. 💊 @my_doctor_v

🔰 توت فرنگی از منظر طب سنتی 🍓در طب سنتی اشاره چندانی به توت فرنگی نشده اما با توجه به خصوصیات این میوه که طبع سرد و تری دارد، مصرف زیاد آن برای سرد مزاجان مناسب نیست.   🍓 هرچه این میوه کال و ترش‌تر باشد طبع آن رو به خشکی می‌رود و کمی قابض و یبوست‌زا می شود. بنابراین افرادی که مبتلا به آلرژی هستند باید در مصرف توت فرنگی احتیاط کنند.     🍓 هر چه توت فرنگی رسیده تر و شیرین تر باشد، سردی آن کمتر و خاصیت لینت‌دهندگی آن بیشتر می‌شود،چنین وضعیتی برای افرادی که دچار #یبوست هستند موثر است. 💊 @my_doctor_v

⚠️زیاده روی در مصرف میوه خشک ♦️به دلیل آنکه میوه‌های خشک شده دارای کالری بالاست و به سهولت مصرف می‌شود، احتمال زیاده روی در مصرف آن وجود دارد. ♦️بدن در فرآیند هضم میوه‌های خشک، نیازمند استفاده از آب خود است. این روند می‌تواند باعث ایجاد #نفخ و کم آبی در بدن شود. از این رو، بسیار اهمیت دارد که افراد در مصرف میوه‌های خشک زیاده روی نکنند. 💊 @my_doctor_v

🍵عرقیات گیاهی برای درمان #کبد_چرب 🟢 نوشیدن دم کرده گل مریم نیز اثربخش است.کاهش تدریجی وزن و ورزش روزانه می تواند به گونه چشمگیری در درمان کبد چرب مفید باشد. البته توجه داشته باشید کاهش ناگهانی وزن ممکن است این مشکل را تشدید کند. 🟢 سکنجبین عنصلی را که همان پیاز دشتی و پیاز موش است و عرب ها عنصل می گویند در سکنجبین می جوشانند و آبش را صاف می کنند و روزی یک الی دو قاشق پلو خوری به فاصله 12 ساعت مصرف می کنند. 💊 @my_doctor_v

⛔️بعد از حلیم انار نخورید⛔️ ⚠️مصرف انار بعد از حلیم گندم یا بعد از کله گوسفند به دلیل اینکه هر دو مرطوب هستند سبب می‌شود #چربی_خون در بدن به شدت افزایش یابد./منبع:فارس 💊 @my_doctor_v

✅چگونه صورت مان را خیلی سریع چاق کنیم؟ صورت لاغر، باریک و استخوانی شما را خسته و بی حال نشان می دهد، چاق شدن صورت و گونه ها راه مناسبی برای این است که جوان تر به نظر برسید، صورت چاق و توپر صاف تر و شاداب تر به نظر می رسد. برای اینکه صورت چاق تری داشته باشید حتما نباید وزن اضافه کنید و بدن تان هم چاق شود ⬅️ روش سریع و طبیعی برای چاق شدن صورت و گونه ها😍 آب یک خیار را بگیرید و با دو قاشق چای خوری ماست و دوقاشق غذاخوری گلاب و یک قاشق چای خوری پودر تخم شنبلیه ترکیب کنید، این ماسک را بر روی صورت بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند، سپس با آب سرد و خوب بشویید. 💊 @my_doctor_v

🔺 سبزی های پرخاصیت 🔸 کاهو : صاف کننده ی خون ، کمک به درمان غلظت خون، خواب بهتر 🔸 برگ چغندر : رفع غلظت خون و تقویت اسکلت بندی 🔸 کرفس : تقویت اعصاب 🔸خرفه: سلامتی کبد و افزایش عقل 🔸 شنبلیله: ضد دیابت 🔸 کاسنی: زیبایی و نشاط، اصلاح کبد 🔸 تره: رفع کم خونی،اصلاح طحال 💊 @my_doctor_v

🔺 ویتامین D چگونه بر روحیه شما اثر می‌گذارد؟ 🔸 در یک تحقیق نشان‌داده‌شد، مقادیر کم ویتامین D با اختلال افسردگی اساسی و جزئی و همچنین اختلالات خلقی و کاهش سریع‌تر توانایی‌های شناختی همراه‌است. 🔸 با این حال، تحقیقات ثابت نکرده‌اند که دریافت بیشتر ویتامین D یک درمان مستقل و کافی برای افسردگی است. 💊 @my_doctor_v

🔺نخود راز سلامتی روزی یک فنجان نخود بخورید تا : 🔸موهایتان بهتر رشد کند 🔸پوست بهتری داشته باشید 🔸از سرطان در امان بمانید 🔸چشمانتان سالم بماند 🔸غذاهای تان بهتر هضم شود 🔸استخوان های سالمی داشته باشید 💊 @my_doctor_v

چای بنوشید تا دیابت نگیرید! تحقیقات نشان میدهد ترکیبات گیاهی موجود درچای(پلی فنول ها) مانع از جذب قند در خون میشود. چای بعد از آب دومین نوشیدنی رایج درتمام دنیاست وخواص فراوانی دارد 💊 @my_doctor_v

🍶🍃پونۀ کوهی بی‌اشتهایی و ضعف معده را از بین می‌برد و سکسکه را تسکین می‌دهد. پونه زداینده و باز کننده و نرم‌کننده مواد صفرایی و سودایی است. 💊 @my_doctor_v