🔵 مقابله با #آسم ه🔹ل نقش مهمی در مبارزه با علائم آسم همانند خس‌خس، #سرفه، #تنگی_نفس و احساس گرفتگی در قفسه سینه دارد. این ادویه با بهبود جریان خون در ریه‌ها تنفس را آسان‌تر می‌کند   🔹علاوه بر این، هل از طریق تسکین غشای مخاطی با التهاب مرتبط با آسم مبارزه می‌کند. نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که هل سبز می‌تواند در درمان آسم، #برونشیت و دیگر مشکلات تنفسی اثرگذار باشد. 💊 @my_doctor_v

🟦 بادام بخورید 🔹مصرف بادام یکی از روش‌های درمان سریع #سرفه در خانه است. برای این کار باید ۵ تا ۶ عدد بادام خرد شده را به مدت ۱۰ ساعت در آب قرار دهید تا کاملاً نرم شود. 🔹سپس بادام‌ها را کاملاً در آب ترکیب کنید و روزانه ۱ قاشق از این معجون بخورید. بادام به کاهش التهاب گلو کمک می‌کند و در رفع سرفه خشک نیز بسیار مؤثر است.   💊 @my_doctor_v

🔵 خواص میخک برای #سرماخوردگی 🔹میخک حاوی موادی مانند ائوژنول و گلیک اسید است که این ترکیبات خاصیت ضدالتهاب و ضدباکتریایی دارند. میخک نه تنها باعث تسکین #گلودرد می‌شود بلکه درد حاصل از #سرفه مداوم را هم تسکین می‌دهد. 🔹میخک خلط ‌‌آور طبیعی است و مجرای تنفسی را پاک می‌کند. خواص آنتی اکسیدانی و ضد ویروسی میخک سبب تقویت سیستم ایمنی شده و به پاکسازی سموم و عفونت از بدن کمک می‌کند. 🔹همچنین میخک خارش گلو ناشی از سرفه خشک را هم تسکین می‌دهد. دمنوش میخک می‌تواند علائم سرماخوردگی مثل آبریزش بینی و سرفه را تا حد زیادی کاهش دهد.یک میان وعده رژیمی و سالم میزان کالری کمی دارد. 💊 @my_doctor_v

☘بهبود مشکلات ریوی نوشیدن دمنوش چهارگل(ترکیب گل ختمی همراه با بنفشه، محمدی و پنیرک) برای مبتلایان به ضعف سیستم ایمنی بدن، مشکلات و عفونت های مزمن ریه و #سرفه های خشک مفید است. دمنوش چهار گل دارای طبع معتدل است، بنابراین مصرف روزانه 2 استکان و به مدت بیش از 20 روز از این گیاه هیچ عارضه ای را برای افراد در بر ندارد. 💊 @my_doctor_v

اگر مدام #سرفه میکنید ⬇️ ➕نخستین کار برای درمان سرفه مستمر پرهیز از خوردن مواد محرک همچون خربزه، انگور، حبوبات، بستنی، آب یخ، بادمجان، ماکارونی و غذا‌های غلیظ است ➕ افراد باید حجم غذا‌های گوشتی و غلیظ را کاهش دهند و شربت عسل با چند قطره لیمو ترش بنوشند. ➕دمنوش حاوی سکنجبین، بابونه، آویشن، گل ختمی و پنیرک در درمان سرفه بسیار مؤثر است. 💊 @my_doctor_v

🟫 از روغن سیاه دانه استفاده کنید ◾️استفاده از روغن سیاه دانه و یا خوردن سیاه دانه همراه با عسل می‌تواند به درمان #سرفه در خانه کمک کند. برای مصرف روغن سیاه دانه می‌توانید ۱ قاشق چای‌خوری از این روغن را با ۱ قاشق چای‌خوری عسل ترکیب کنید و روزانه دو بار میل کنید. ◾️مصرف روغن سیاه دانه برای درمان خانگی #سرماخوردگی و ورم #لوزه، درمان #ذات‌الریه و #سل و #آسم بسیار مفید است 💊 @my_doctor_v

✅ بِه دانه یکی از دانه های موثر در کاهش #سرفه است ⬅️ بِه دانه را می توان هم به صورت دم کرده و هم به صورت معمولی و خام در دهان مکید تا بتوان شیره آن را کاملا خارج کرد؛ چراکه این شیره بسیار مفید است 💊 @my_doctor_v

🤭#سرفه ناشی از خشکی هوا 💠 اگر سرفه ها ناشی از خشکی هوا و حساسیت باشد، بهتر است هوای اطرافتان را مرطوب کرده و از مصرف ادکلن ها و مواد حساسیت زا دوری کنید.  💠 گذاشتن کتری آب روی گاز و مرطوب نگه داشتن فضای خانه یکی از بهترین راه ها برای کاهش سرفه های خشک است و همچنین توصیه می شود از مواد غذایی گرم بیشتر استفاده کنید تا با نرم شدن راه گلو و سینه موجب کاهش سرفه شود. 💊 @my_doctor_v

✅ درمان #سرفه 🔸دانشمندان می‌گویند روغن موجود در زنجبیل قرمز درمانی موثر برای سرفه در بزرگسالان و کودکان است. 🔸توصیه می‌شود زمانی که دچار سرماخوردگی و سرفه شده اید مقداری زنجیل قرمز را به رژیم غذایی خود اضافه کرده  یا به صورت دمنوش آن را مصرف کنید 💊 @my_doctor_v

📣خواص دانه به یا به دانه ◾️به دانه براى درمان #سرفه، خشونت حلق، رفع عطش، حرارت معده، رفع سوزش دهان و زبان و رفع گرفتگى صدا مفید است. ◾️ برای استفاده از دانه به باید ۳۰ گرم به دانه را در نیم لیتر آب بجوشانید و صبح و ظهر و شب یک استکان میل کنید. اگر مشکل سوزش دهان دارید آن را چند دقیقه در دهان نگه دارید و سپس قورت دهید 💊 @my_doctor_v

🔵 مقابله با #آسم ه🔹ل نقش مهمی در مبارزه با علائم آسم همانند خس‌خس، #سرفه، #تنگی_نفس و احساس گرفتگی در قفسه سینه دارد. این ادویه با بهبود جریان خون در ریه‌ها تنفس را آسان‌تر می‌کند   🔹علاوه بر این، هل از طریق تسکین غشای مخاطی با التهاب مرتبط با آسم مبارزه می‌کند. نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که هل سبز می‌تواند در درمان آسم، #برونشیت و دیگر مشکلات تنفسی اثرگذار باشد. 💊 @my_doctor_v

🌿فواید آویشن برای سلامتی 🔅#گلودرد و #سرفه را تسکین می دهد 🔅گردش خون را بهبود می بخشد 🔅مشکلات تنفسی را درمان می کند 🔅از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند 📝 موارد استفاده از آویشن ➕به عنوان چاشنی روی وعده های غذایی بپاشید ➕برگ های تازه آن را برای یک چای خوشمزه دم کنید ➕از روغن آن به صورت موضعی استفاده کنید 💊 @my_doctor_v

🔵 خواص میخک برای #سرماخوردگی 🔹میخک حاوی موادی مانند ائوژنول و گلیک اسید است که این ترکیبات خاصیت ضدالتهاب و ضدباکتریایی دارند. میخک نه تنها باعث تسکین #گلودرد می‌شود بلکه درد حاصل از #سرفه مداوم را هم تسکین می‌دهد. 🔹میخک خلط ‌‌آور طبیعی است و مجرای تنفسی را پاک می‌کند. خواص آنتی اکسیدانی و ضد ویروسی میخک سبب تقویت سیستم ایمنی شده و به پاکسازی سموم و عفونت از بدن کمک می‌کند. 🔹همچنین میخک خارش گلو ناشی از سرفه خشک را هم تسکین می‌دهد. دمنوش میخک می‌تواند علائم سرماخوردگی مثل آبریزش بینی و سرفه را تا حد زیادی کاهش دهد.یک میان وعده رژیمی و سالم میزان کالری کمی دارد. 💊 @my_doctor_v

🔵 خواص میخک برای #سرماخوردگی 🔹میخک حاوی موادی مانند ائوژنول و گلیک اسید است که این ترکیبات خاصیت ضدالتهاب و ضدباکتریایی دارند. میخک نه تنها باعث تسکین #گلودرد می‌شود بلکه درد حاصل از #سرفه مداوم را هم تسکین می‌دهد. 🔹میخک خلط ‌‌آور طبیعی است و مجرای تنفسی را پاک می‌کند. خواص آنتی اکسیدانی و ضد ویروسی میخک سبب تقویت سیستم ایمنی شده و به پاکسازی سموم و عفونت از بدن کمک می‌کند. 🔹همچنین میخک خارش گلو ناشی از سرفه خشک را هم تسکین می‌دهد. دمنوش میخک می‌تواند علائم سرماخوردگی مثل آبریزش بینی و سرفه را تا حد زیادی کاهش دهد.یک میان وعده رژیمی و سالم میزان کالری کمی دارد. 💊 @my_doctor_v

😮‍💨رفع #تنگی_نفس 🥃شربت انجیر مسکن گلو و #سرفه و ملین سبکی است، از این رو برای تهیه آن باید ۵ تا ۱۰ عدد انجیر خشک را در مقداری آب جوشاند تا آن‌که به حالت شربت درآید. 💊 @my_doctor_v

✅ برای درمان #سرفه شبانه از یک بالشت بلندتر استفاده کنید 🔸اگر با خوابیدن و دراز کشیدن سرفه‌تان چند برابر می‌شود، احتمالاً این موضوع به دلیل جمع شدن مخاط در ناحیه گلو ایجاد می‌شود. 🔸 برای رفع این مشکل باید موقع خواب از یک بالشت بلندتر و یا دو بالشت روی هم استفاده کنید تا سرتان بالاتری قرار بگیرد و ترشحات در ناحیه گلو جمع نشود و به سمت پایین سرازیر شود. درواقع برای درمان فوری سرفه شبانه باید مقداری آب گرم بنوشید و سپس از یک بالش بلند استفاده کنید. 💊 @my_doctor_v

🫁رفع مشکلات ریوی ◾️ از میوه و تخم بِه برای درمان مشکلات ریوی استفاده می‌شود. این امر از خواص برگ به هم است. جوشانده برگ این میوه برای تسکین درد‌ها و ناراحتی‌های قفسه سینه، نرم کردن مخاط ریه، #سرفه، گرفتگی سینه، گلو و صدا بسیار موثر است. ◾️همچنین می‌توان برای درمان ناراحتی‌های ریوی برگ به را جوشاند و آن را به صورت ضماد بر روی سینه قرار داد و بعد با پارچه‌ای آن را پوشاند. این امر نیز کمک شایانی به رفع انواع مشکلات ریوی می‌کند 💊 @my_doctor_v

✍  #کدو_حلوایی سینه را نرم،دفع #اخلاط و #سرفه را آسان میسازد ✨اگرپس از سرماخوردگی همچنان سرفه میکنید،سینه‌تان خس خس میکند ✨کدوی پخته بخوريد چون باعث نرم شدن مجاری هوا وتنفس ميشود 💊 @my_doctor_v

#سرفه 〽️ سرفه‌های مزمن خود را با مصرف این ترکیب گیاهی درمان کنید. ☕️ بِه دانه تخم بارهنگ نشاسته عناب ۳ عدد ۳ عدد سپستان ❗️ با هم مخلوط و دَم کنید و این ترکیب را قبل از خواب میل کنید. 💊 @my_doctor_v

🍾رایحه درمانی کنید ➕«رایحه درمانی» یکی از روش‌های درمان سرفه در خانه است که برای تسکین گلو و التیام #سرفه مؤثر است. استفاده از روغن اکالیپوتس می‌تواند به باز شدن مجاری تنفسی و همچنین تسکین سرفه کمک کند. ➕می‌توانید روغن اکالیپتوس را بو کنید و یا چند قطره از آن را داخل آب داغ بریزید و سرتان را در برابر بخار قرار دهید و نفس بکشید. استفاده از روغن اکالیپتوس می‌تواند به درمان سرفه شبانه نیز کمک زیادی کند. 💊 @my_doctor_v

📛از مصرف غذاهای محرک پرهیز کنید 🔺مصرف برخی غذاها موجب رفلاکس اسید معده و افزایش #سرفه می‌شوند. حذف کردن غذاهای محرک و پیروی از یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به کاهش سرفه کمک زیادی کند. 🔺برای کاهش سرفه سعی کنید از مصرف سیر و پیاز، شکلات، کافئین، غذاهای سرخ شده، غذاهای چرب، ادویه‌های تند، گوجه فرنگی و همچنین الکل پرهیز کنید. 💊 @my_doctor_v

🔵 برای درمان #سرفه آب نمک غرغره کنید 🔹 برای درمان خانگی سرفه خلط‌دار و خشک غرغره کردن آب نمک استفاده کنید. آب نمک گلو را ضدعفونی می‌کند و از خارش گلو جلوگیری می‌کند. 🔹برای تهیه آب نمک باید مقداری نمک را با آب ولرم ترکیب کنید و آن را غرغره و سپس تف کنید. این کار به شل شدن مخاط غلیظ و پاکسازی آلرژی‌ها و باکتری‌ها کمک زیادی می‌کند. 🔹 غرغره کردن برای کودکان زیر ۶ سال دشوار است و از همین رو بهتر است از روش‌های دیگر برای این سن استفاده شود 💊 @my_doctor_v

☕️چای ماسالا را امتحان کنید 🔸 در هند چای ماسالا یک درمان بی‌نظیر برای #گلودرد و #سرفه خشک محسوب می‌شود. چای ماسالا حاوی میخک و هل است و آنتی اکسیدان فراوانی دارد. 🔸این چای التهاب گلو را کاهش می‌دهد و در کاهش علائم سرفه بسیار مؤثر است. بهتر است حتماً از چای ماسالا اصل استفاده کنید تا خواص بی‌نظیر آن هر چه زودتر گلودرد و سرفه‌تان را درمان کند 💊 @my_doctor_v

🍏 #کدو_حلوایی سینه را نرم،دفع #اخلاط و #سرفه را آسان میسازد 💠 اگر پس از سرماخوردگی همچنان سرفه میکنید، سینه‌تان خس خس میکند 💠 کدوی پخته بخوريد چون باعث نرم شدن مجاری هوا وتنفس ميشود 💊 @my_doctor_v

🟣 بهبود سرماخوردگی ... 🍵مصرف ترکیب دمنوش هایی همچون 25 گرم آویشن شیرازی ، 10 گرم پونه کوهی ،10 گرم گل ختمی، 10 گرمگل پنیرک و 25 گرم گل زوفا گیاهی باعث بهبود #سرفه، از بین بردن #خلط، عفونت، ویروس و سرماخوردگی افراد می شود. 💊 @my_doctor_v