🚙رانندگی ب سبک #تپل_خان🙃 📍تپل خان تصادف می کنه😢 افسر میاد میپرسه کدومتون مقصرید؟ تپل خان میگ من خواب بودم، 🙃ندیدم کی مقصربود! 😅😄 📍تپل خان تو جاده داشته رانندگی میکرده یهو میبینه ی کامیون داره از روبروش میاد، می زنه رو ترمز، ترمزش نمیگیره😢😢 رفیقشو صدا میزنه میگ پاشو تصادفو بین🤕😄😅 🤓ماجراهای #تپل_خان_و_اقای_روانشناس در کانال 🔻🔻 @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

🔹یکی از مراجعین توی مشاوره گفت خانوادم اصلا منو درک نمیکنه 😢و همین باعث میشه حالم خیلی بد بشه ⁉️بهش گفتم ی سوال چرا توقع داری بقیه درکت کنن؟واقعا چرا؟ 👈درواقع خود این توقع شما درد دومی میشه 📌یعنی اینک درکت نمیکنن خودش یک درد هست و اینک #توقع داری و ب این توقعت پاسخ نمیدن درد دومی میشه درمان درد اول دست ما نیست، ولی درمان درد دوم دست ماهست👌 🔹پس بهتر نیست درد خودمون رو درمان کنیم و توقع خود رو از بقیه صفر کنیم ، ی مدت بدون توقع زندگی کردن رو یاد بگیریم، ببینیم ارامشمون بیشتر نیست؟ #مشاوره #سوال #پاسخ_روانشناس @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

چه سنگدل است؛ سیری که؛ گرسنه ای را نصیحت می کند تا درد گرسنگی را؛ تحمل کند! @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

سعی کنید تا قبل از اینکه روزگار شما را تغییر دهد، خودتان تغییر کنید!! تغییر اگاهانه همیشه نتیجه بهتری از تغییر اجباری دارد @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

‍ 🔹قانون پنج دقیقه میگه وقتی حوصله انجام کاری رو نداری فقط پنج دقیقه انجامش بده چون معمولا شروع کار سخت ترین قسمت کار هست. بعد از پنج دقیقه دیگه شما درگیر کار شدین و معمولا می تونید ادامه بدین. ‍ قانون پنج دقیقه میگه وقتی حوصله انجام کاری رو نداری فقط پنج دقیقه انجامش بده چون معمولا شروع کار سخت ترین قسمت کار هست. بعد از پنج دقیقه دیگه شما درگیر کار شدین و معمولا می تونید ادامه بدین. #رشد_فردی #حس_پیشرفت @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

💠 صحبت موثر با کودک 🔹برای اینکه #صحبت_کردن با کودک، تاثیرگذار باشد؛ کلمات باید دارای بار احساسی و هیجانی باشند، جملات با بار منطقی و عقلانی معمولا تاثير کمتری دارند. مثلا وقتی می‌خواهیم کودکی را متقاعد کنیم که به تنگ ماهی دست نزند می‌توانیم به شکل مختلف بگویم: ۱.اگر به تنگ ماهی دست بزنی، میافته زمین میشکنه، تکه هایش میره توی پای شما و مجبور می شیم بریم دکتر (منطقی). ۲.اگر به تنگ ماهی دست بزنی و از دستت بیافته، مامان کلی نگران میشه که یوقت شیشه توی پای شما فرو نره و دردت نگیره (عاطفی) 🟡 اما بسیار دقت داشته باشید که کلماتی را که به کار می برید احساس #تحقیر و #عذاب_وجدان را در کودک ایجاد نکنند. #فرزندپروری #تربیت‌_کودک @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

🔹#فرد_موفق همیشه برنامه دارد. فرد ناموفق همیشه بهانه دارد. 🔸فرد موفق همیشه با #صبر مشکلات را حل می‌کند. فرد ناموفق همیشه با #خشم مشکلات را زیاد می‌کند. @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

هیچ‌وقت کسی رو مجبور به انجام کاری نکنید. حالت رو نمی‌پرسه؟ نپرسه. نمیاد ببینتت؟ نیاد. نگرانت نمی‌شه؟ نشه. رفتار آدما وقتی باارزشه که از ته دلشون باشه نه از سر زور و اجبار‌ #رشد_فردی #حس_پیشرفت @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

‏شخصیت ادمی  را چطور می‌توان شناخت:⁉️ از کتاب‌هایی که می‌خواند و دوستانی که دارد و ستایش‌هایی که می‌کند و لباس‌هایش و سلیقه‌هایش و از داستان‌هایی که نقل می‌کند ادمایی ک الگوی او هستن و ظاهر خانه‌اش 🔹زيرا هيچ‌چيز بر روی زمین مستقل و مجرد نیست بلکه همه‌ی چیزها تا بی‌نهایت با هم پیوند و تاثیر دارند. @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

🔹اخلاق‌های سمی که ممکنه آدم‌ها رو از ما دور کنه🔻🔻 -شخصی سازی و به خود گرفتن همه چیز..(هرچیزی رو توهین به خودتون برداشت می‌کنید) -بدبینی و منفی‌بافی(وقتی یکی پیشتون میشینه، دائم ناله می‌کنید و از بدبیاری‌ها می‌گید) -خودمظلوم پنداری(داشتن دیدگاه قربانی که نمایانگر ضعف درون و منفعل بودنه) -داشتن حساسیت بیش‌ازحد (ناتوانی در کنترل احساسات و هیجانات‌تون) -نیاز به تایید و تشویق مداوم(ریشه در عزت‌نفس پایین داره) #حس_پیشرفت #مهارت_ارتباطی @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

کسانی که برای خدا کار و قیام می‌کنند، هیچ‌وقت باخت ندارند! آن‌ها که برای دنیا کار می‌کنند، چه به آن برسند و چه نرسند، باخته‌اند! امام خمینی ماها نباختیم 💪🤲

🖤پَرچَمَت را هر کجا دیدم دویدم یاحسین🍂🥀 ♥️زیرِ این پرچم همیشه خیر دیدم یاحسین🍂🥀 🖤من زمین گیرم ولی تو دستگیرم بوده ای🍂🥀 ♥️غیر خوبی از شما چیزی ندیدم یا حسین🍂🥀 🖤خدا رو شکر در پناه حسینیم❤️ @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

زندگی به من یاد داده برای داشتن آرامش و آسایش، امروز را با خدا قدم بر دارم و فردا را به او بسپارم🕊 @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

🔻🔻هر جا کم اوردی این متن رو بخون😢 هر پادشاهی ابتدا یک نوزاد بوده... هر ساختمانی ابتدا فقط یک طرح روی کاغذ بوده... مهم نیست امروز کجایی!؟ مهم اینه که فردا کجا خواهی بود!؟ هر کس در زندگی خود یک کوه اورست دارد که سرانجام یک روز باید به آن صعود کند...! زمین خوردی!؟😢 عیبی ندارد... برخیز...! نگذار زمین به جاذبه اش ببالد... سر به دو زانوی غم فرو مبر،سرت را بالا بگیر... قدرت دستانی که به سویت دراز شده از یاد برده ای!!؟؟ کوله بارت ریخت!؟عیبی ندارد... سبک باشی راحتتر اوج میگیری...🕊 @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

📌 گاهی با کفش دیگران راه برو ⬅️ بهش میگن #همدلی ؛ یعنی آدم‌ها این #مهارت رو دارن که از دید دیگران، دنیا و مشکلاتشون رو ببینند و احساساتشون رو درک کنند. قطعا اگ قبل قضاوت بقیه، لحظه ای خود رو جای اون قرار بدیم، خیلیی بهتر میتونیم درک کنیم و واکنشی بهتر داشته باشیم 👌 #مهارت_همدلی #رشد_فردی @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

🗓در این 👈 ۸ جا 👉 بچه‌مون را در بغل بگیریم! ۱. وقتی برامون با #هیجان چیزی تعریف میکنه، بغلش کنیم تا #عزت‌نفس بگیره! ۲. وقتی کودک صحنه #دعوا و #مشاجره رو میبینه، بغلش کنیم که نترسه! ۳. وقتی از سر کار برمیگردیم یا چند ساعت ازش دور بودیم، بغلش کنیم تا بفهمه برامون مهمه! ۴. وقتی موفقیت کوچک و بزرگ بدست میاره، بغلش کنیم که به خودش افتخار کنه! ۵. وقتی با کسی دعواش میشه یا کسی باهاش دعوا کرده، بغلش کنیم که آروم بشه! ۶. وقتی اتفاق بدی براش افتاده یا در کاری شکست خورده، بغلش کنیم تا بدونه ما همیشه دوسش داریم! ۷. وقتی مریض شده و حال نداره بغلش کنیم تا سیستم ایمنی بدنش قوی‌تر بشه! ۸. وقتی داره بازی میکنه یا درس میخونه و حواسش نیست، بغلش کنیم تا بدونه خیلی دوستش داریم! 📍تربیت کردن، شامل همین کارهای کوچک است.بهترین نوع تربیت، پاسخ دهی ب نیازهای کودکان و در زمان مناسب هست👌 #مهارت #تربیت_فرزند @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

ی نکته مهم بگم⁉️ ما تا وقتی ب تنهایی نتونیم حال خود رو خوب کنیم،لذت ببریم از زندگی قطعا درکنار ادم های زندگی هم نمیتونیم، خیلی حال خوب و با دوامی داشته باشیم #رشد_فردی @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

👥توی مشاوره بهم گفت فکرهام حالمو بد میکنن بهش گفتم ب چی فکر میکنی معمولا گفت  فکرهای منفی گفتم مثلا چ فکری گفت همش فکر میکنم میخام بمیرم😢 بهش گفتم تا حالا چندبار مردی؟؟ کمی فکرکرد وخندید  😂  ب همین اسونی #مهارت_مدیریت_افکار #مشاوره @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

🏴ویژه #شب_ششم #محرم ♨️توبه طیب حاج رضایی با روضه حضرت قاسم 🎙حجت الاسلام #دارستانی 🏴💔خداروشکر در پناه حسینیم 💔🏴

✏️🔹نادیده گرفتن خودمون اینجوریه :🔻🔻 ۱. وقتی اذیت میشی ولی چیزی نمیگی ۲. بابت چیزهایی که تقصیر تو نبوده دائم عذرخواهی میکنی ۳. برای اینکه بقیه خوششون بیاد خود واقعیت رو مخفی میکنی ۴. وقتی دلت میخواد «نه» بگی ولی «بله» میگی ۵. فقط وقتی ناراحتن یا کارت دارن یاد تو میوفتن ولی تو بازهم به یادشونی ۶. براساس ارزش‌های خودت عمل و زندگی نمیکنی ۷. وقتی بقیه خط قرمزات رو رد میکنن و تو ساکت میمونی ۸. همه تلاشت اینه که همه رو از خودت راضی نگه داری. ۹.دوس داری احساسات و نیازها و خواسته هات رو بگی ولی نمیتونی😢 #رشد_فردی #حس_پیشرفت @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

اخه گناه طفل شش ماهه چی بود💔💧😢 یا باب الحوایج🙏

🔹برای رفع فشارهای عصبی بايد دو گام برداشت: گام نخست اينكه برای مسائل جزئی و غیر مهم، خود را ناراحت نكنيد، گام دوم اينكه بدانيد اکثر مسائل جزئی  و غیر مهم هستند.👌 @n1khorshid2nn🍃🥀🌱