#دانستنی علل شایع بواسیر چیست؟ 🔸نشستن طولانی مدت در توالت 🔸افزایش سن 🔸برداشتن وزنه سنگین 🔸اسهال یا یبوست مزمن 🔸شش ماهه دوم حاملگی 🔸چاقی 🔸بیماری های کبدی 🔸رژیم غذایی کم فیبر ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#پزشکی طب بوعلی درد معده چند ساله را چگونه درمان میکند؟ ▫️زنیان ▫️بابونه ▫️شیرین‌بیان + نیم ساعت قبل از غذا و یا ۱ ساعت بعد از غذا این عرقیات را باهم ترکیب کرده و میل کنید ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🔶 کلیپ بسیار زیبای غیر عادی! خواهشا" حتما" نگاه کنید #عادی_سازی_بیحجابی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آموزش کیف دستی شیک و خوشگل نمدی👛 =================== 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

پنکیک با مغز موزی🥞 ▫️مواد لازم : تخم مرغ ۲ عدد وانیل نصف ق چ بیکینگ پودر ۱ ق آرد ۱.۵ پیمانه یک لیوان شیر شکر ⅔ پیمانه موز ۱ عدد #پنکیک #پنکیک_مغزدار 🎉 @deseroshirini

‌ آموزش امروز یک هویج پلوی خوشمزه و متفاوت هست🤤😍 که یک غذای راحت و شیک برای مهمونی هم هست طرز تهیه اش:🥕🍚 هویج رو رنده کنین یا نواری برش بزنین داخل کره سرخش کنین و بهش زعفرون و ابلیمو و شکر اضافه کنین و بزارین ۲ دقیقه تفت بخوره. سینه مرغ بدون استخوان رو که میشه فیله مرغ ،نواری برش بزنین . پیاز داغ درست کنین بهش فیله های مرغ رو اضافه کنین به همراه نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و زعفرون دمکرده و زرشک، تفت بدین تا مزه ها به خرد همدیگه برن و مرغتون سرخ بشه ،خوراک مرغ شما آماده اس. برای تهدیگ خوشگل پلو، از هویج نواری استفاده میکنیم که باید تو مخلوط کره و زعفرون بپزینش یا یکم نرم بشه و بعد رولش کنین و ته قابلمه نچسب بچینین و روی لایه به لایه برنج ابکش شده و خوراک مرغ رو بریزین و درب قابلمه رو ببندین و اجازه بدین ۴۵ دقیقه دم بکشه. به همین راحتی هویج پلوی مجلسی و لذیذ شما آماده ست😍نوش جونتون🥰♥️ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

قهوه بستنی😍😋 مواد لازم: یخ🧊 بستنے وانیلے 🍦 قهوه ☕ شیر🥛   #نوشیدنی #قهوه_بستنی

فینگر ژله سایه روشن😍😋 حُسن  این ژله به راحت جا به جا کردن آن به وسیله نایلونی که به آن وصل می شود(در ویدیو صفحه دوم) و هنگام سرو جدا می شود یک عدد پودر ژله را فقط با یک لیوان پُر آب جوش مخلوط و روی بخار کتری بن ماری کنید تا ذرات آن حل و ژله شفاف شود و کنار بذارید تا خوب سرد شود. برای قسمت روشن 👈ژله باید سرد و غلیظ باشد اما برای قسمت سایه 👈کمی نیم بند باشد مانند ویدیو وقتی ژله در قالب بسته شد اول با نوک چاقو ژله را از دیواره قالب جدا کنید(برای راحتی کار نوک‌ چاقو را در آب گرم فرو كنيد) چوب بستنی را خارج و نایلون شکل قالب را بچسبانید و مانند ویدیو ژله را از قالب جدا کنید و در یخچال قرار دهید، سپس چوب بستنی را اول در آب گرم و بعد در ژله فرو کنید و در یخچال قرار دهید و در آخر تزیین کنید. فینگر ژله شما به هر شکل که باشد با چسباندن نایلون و چوب بستنی يا چوب خلال های تزیینی،راحتی و زیبایی سرو را بیشتر می کنند. #ژله #فینگر_ژله_سایه_روشن

ترشی مخلوط فوری 🥦🌶 🤩 به به اسمشم خوشمزه اس 🤤 #ترشی #ترشی_مخلوط #ترشی_کلم

حلوای تافی نسکافه ای 🫕🤩 ▫️مواد لازم: آرد سفید نصف پیمانه آب نصف پیمانه شیر پر چرب نیم لیتر (۵۰۰گرم) شکر یک پیمانه روغن نصف پیمانه نسکافه دم داده شده سه چهار قاشق پودر هل یک قاشق مرباخوری گلاب یک سوم پیمانه زعفرون غلیظ دم کرده سه چهار قاشق(من زعفرون رو با گلاب دم دادم) تمام دستور تو فیلم هست میتونید ببینید 🔺برای ذوب کردن شکر حتما شعله ملایم باشه و اوایل کار قاشق نزنید برای درست کردن این حلوا حتما ظرف تفلون و نچسب استفاده کنید که آرد ته نگیره نذارید حلوا زیاد سفت بشه چون بعد از سرد شدن غلیظ تر میشه‌ این حلوا فوق العاده خوشمزه وبا بافتی شبیه تافیه و عطر خوش نسکافه ست درستش کنید و لذتشو ببرید #حلوا #حلوا_تافی_نسکافه_ای ‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

سمبوسه نوستالژی، اصل جنوب😀🥪 مواد لازم : سیب زمینی پیاز نمک فلفل زردچوبه فلفل قرمز ادویه کاری آویشن تخم گشنیز جعفری تره خشک نان لواش #سمبوسه_نوستالژی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

۴ مدل صبحانه رو آماده کن😍 اوتمیل یخچالی🧃 مواد لازم : جو دوسر ۳ ق غ دانه چیا ۱ ق غ عسل ۱ ق غ شیر ۱ فنجان طعم براونی : پودر کاکائو ۱ ق غ موز اسلایس شده شکلات خرد شده طعم نوتلا نارگیل : پودر نارگیل ۱ ق غ شکلات تخته‌ای طعم سیب دارچین : دارچین ۱ ق چ سیب ۱عدد کره بادام زمینی ۱ ق چ طعم تیرامیسو : پنیر ماسکارپونه ۲ ق غ پودر کاکائو عسل 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ترفند_آشپزی 🔸بادمجان سرخ شده رژيمى 🔸نمک زدن و قرار دادن بادمجان ها در آب سرد به جذب کمتر روغن توسط بادمجان سرخ کرده کمک خواهد کرد. راه دیگر برای کم کردن میزان جذب روغن استفاده از سفیده تخم مرغ است. 🔸سفیده تخم مرغ را تنها، یا به همراه مقداری شیر خوب بزنید و با یک قلمو روی بادمجان ها بمالید و بلافاصله در روغن سرخ کنید. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#خانه_دارى💕 یه روش خیلی راحت و عالی براى پاك كردن لكه چاى و قهوه😉 یه قرص ماشین ظرفشویی رو توی یه لگن آب داغ بندازین تا حل بشه بعدش با یه اسکاج نرم توی لگن مواد بزنین و روی لکه بکشین و بذارید چند ثانیه مواد روی لکه بمونه و بعدش با یه دستمال تمیز پاکش کنید و خشک کنید مث روز اول براتون برق میزنه 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

میان وعده خوشمزه😍  مواد لازم: موز حلقه شده🍌 کره ی بادام زمینی 🥜 کارامل خرما(خرمای پوست کنده و له شده) شکلات تخته ای آب شده🍫 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کیک صبحانه وگن🧁🤩 مواد لازم برای تهیه کیک صبحانه وگن : ◗ ۱ عدد موز ◗ ۱/۵ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی ◗ نصف پیمانه آرد جو دوسر ◗ ۶ گرم شکلات تلخ ◗ ۱۰ دقیقه توی فر ۱۷۰ درجه باید بمونه #کیک_صبحانه #رژیمی

#خانواده_ی_شاد ✴️عروس نمونه اگر مادرشوهرتون به شوهرتون غُر میزنه یا باهاش دعوا میکنه؛ شما دخالت نکنیـــدا ❗️ 👈اینجوری رابطه تون اَمن تره!

ترشی پیاز رستورانی😍😋 مواد لازم: پیاز بنفش🧅 ۳ عدد ۶۰ میلی لیتر سرکه 🍇(انگور یا سیب) آب جوش برای پر کردن شیشه💧🔥 ۲ قاشق نمک🧂 ۱ قاشق سرخالی شکر🍚 چند دانه خردل اختیاری و دانه فلفل سیاه نکته این مقدار مواد برای ظرف ۳۰۰ میلی‌لیتری هست در یخچال نگهداری شود #ترشی_پیاز_رستورانی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

👩‍🍳فست فود چیپس وپنیر🧑‍🍳 چیپس نمکی ذرت پنیر پیتزا قارچ ژامبون یا کالباس پودر اویشن #فست_فود_چیپس_وپنیر 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#دانستنی 📌 اگر هنگام ورزش کردن شکم و کلیه‌هایتان درد می گیرد، نکات زیر را رعایت کنید؛ 📍 قبل از ورزش غذا و آب نخورید. 📍 قبل از ورزش بدن را گرم و ورزش‌های کششی انجام دهید. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#دانستنی 💢 عوامل موثر در ایست قلبی؛ 🔹وجود سابقه فامیلی بیماری قلبی عروقی زودرس 🔹بالا بودن کلسترول خون 🔹افزایش سن 🔹فشار خون 🔹سوءمصرف داروها 🔹استعمال دخانیات ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#توپک_سوخاری با صدا ببینید🔈 سیب زمینی ۲عدد آرد برنج ۱قاشق نمک و فلفل به مقدار لازم تخم مرغ ۱عدد کرانچی ۱عدد پنیر پیتزا ۱۰۰گرم پوست سیب زمینی رو اول جدا میکنیم و آبپز میکنیم ، بعد از پختن خوب له شون میکنیم و بهش نمک و فلفل سیاه و یک قاشق آرد برنج رو اضافه میکنیم و خوب ورزشون میدیم توپک هامون رو داخل تخم مرغ زده شده میندازیم و بعد داخل کرانچی له شده روغن تون حتما داغ باشه که روغن کمتری جذب کنه، به مدت ۲-۳ دقیقه توپک سوخاری هامون آماده است ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

💟 #تمیز_کردن_چدن_های_گاز 👏 ✔️واسه تمیز کردن چدن های گاز هر چند وقت یکبار چدن ها رو با صابون رنده شده تمیز میکنم چدن ها رو خیس میکنم و پودر صابون میریزم روش و میذارم دوساعتی بمونه تا خوب تمیز بشه اگه چدن گاز شما تو لگن جا میشه بذارید تو لگن آب وصابون بمونه بعد با فرچه بیفتید به جونش 😍 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#خانواده_ی_شاد ✴️زیر چتر گفتگو از همسرتون سؤالات توضیحی بپرسید! و او را به گفتگو درمورد افکار، احساسات و تمایلاتش تشویق کنید. آرام ومحترمانه سخن بگین! القاء احساسات منفی؛ممنوع⛔️ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ترفند #چای_دورنگ #تخم_شربتی ✅بااین ۳روش :برای خواستگار،بچت و مهمونت ،تخم شربتی که ته نشین نشه و چای دورنگ بیار. 1️⃣روش اول دیگه تخم شربتی ته نشین نمیشه اگه باابجوش خیس کنی و یه ثانیه بریزی تو مخلوط کن.🍹 2️⃣دوم 🧕مامانا دیگه نگران ریختن شربت روی فرش نباشین فقط کافیه سلفون بکشین روی لیوان و نی بزارین .🥤🥛🫗 3️⃣سوم راز چای دورنگ اینه که ابجوش شکر یاقندو مخلوط کنید و قاشقچی رو کج بگیرین و چای بریزین . تاحالا درست کردی چای دورنگ؟ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71