: 🚶‍♂ ماساژ کل بدن با پیاده‌روی 🔺 حتما میدونی دیگه، همه اعضای بدن، کف پا نماینده دارند! 🔹 پس پیاده روی با کل بدن چکار می‌کنه؟! ♨️ با پیاده روی، نقاط کف پا تحریک و روی تمام اعضای بدن تاثیر میذاره و انگار کل بدن رو ماساژ داده شده!👌 🚨حالا اگر روی سنگلاخ و سنگر ریزه و ماسه باشه که خیلی بهتره 🔺 خدا جون؛ میشه پیاده‌روی #اربعین رو نصیب‌مون کنی؟!🤲 #ماساژ #پا #پیاده_روی :.

🔻روغن مالی از سنت‌های پیامبر اکرم صلی اللّٰه علیه و آله وسلم 🔆 پیامبر اکرم (صلّی اللّه علیه و آله) به بدن روغن مالید و یکنفر بدن او را روغن می‌مالید تا به قسمتی میرسید که زیر شلوار بود و آن قسمت را خود حضرت انجام می‌داد، حضرت در سفرها شیشۀ روغن (بدن) و سرمه دان و قیچی و مسواک و شانه را از خود جدا نمی کرد، 📚 مکارم الأخلاق , جلد ۱ , صفحه ۳۵ #سبک_زندگی_اسلامی #تدابیر_زندگی #ماساژ #روغن_مالی https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40

این ماهیچه‌ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود!😩 ✅روزانه این حرکت کششی را انجام دهید تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید #کمر_درد #اعمال_یداوی #ماساژ https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40

✳️تکنیک آزاد سازی عضلات و باعث بهبود درد های عضلانی . توجه داشته باشید روغن مالی حتما کنید #ماساژ #اعمال_یداوی

‏با ماساژ دادن 5-10 دقیقه هر قسمت از تصویر رگ عصبی مربوط به آن قسمت تحریک خواهد شد و درد از بین خواهد رفت. #ماساژ #اعمال_یداوی https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40

#غمز_درمانی( درمان با نقاط فشاری) نقطه ای برای رفع سردرد های میگرنی 🔰 غمز و فشار نقطه GB20 که در تصویر محل آن نشان داده شده در رفع سردردهای تنشی و میگرنی که از ناحیه پشت سر شروع می شوند بسیار مفید است و #ماساژ این نقطه نقش مهمی در کنترل سردرد دارد. 🌀روش: برای این منظور انگشتان شست دست خود را روی این نقاط قرار داده و به مدت ۲ دقیقه فشار میدهید. سپس چند ثانیه رها کرده و دوباره فشار میدهید و این کار را چند مرتبه انجام میدهید. ┄┄┅┅✨┅❅🦋❅┅✨┅┅┄┄ #غمز #اعمال_یداوی #سر_درد #میگرن

😍🥰✅ماساژ بسیار عالی برای رفع چروک چشم ماساژ یک روش طبیعی و غیرتهاجمی برای رفع چروک دور چشم است که می‌تواند به عنوان یک درمان کمکی برای کاهش چروک. 👌برای انجام ماساژ رفع چروک دور چشم، می‌توانید به صورت زیر عمل کنید: 🔸1- قرار دادن یک قطره از روغن بنفشه، نارگیل یا روغن بادام بر روی انگشتان خود 🔸2- لطفاً بر روی پوست پیرامون چشم خود با حرکات دایره‌ای و بسیار نرم ماساژ دهید 🔸3- از داخل به بیرون یا در جهت ساعتگرد در حالی که انگشتان خود را به آرامی به سمت بیرون حرکت داده و بخش پوستی مورد نظر را فشار دهید، ماساژ دهید. 🔸4- این مرحله را تعدادی بار تکرار کنید، اما به یاد داشته باشید که هرگز به قوی فشار ندهید و همیشه به سمت بیرون حرکت کنید 🔸5- در نهایت، با استفاده از آب ولرم صورت خود را شستشو دهید #رفع_چروک_دور_چشم #ماساژ #ماساژ_دور_چشم https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40

. 🔴ماساژ این دو نقطه برای مشکل سینوس ، دندان درد ، ورم دندان ، زیبایی صورت ، خروپف و حساسیت مفید است . ✅در شبانه روز سه بار هر بار دو دقیقه ماساژ بدین . #ماساژ #اعمال_یداوی #صورت https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40

ماساژ کف پا برای رفع خستگی مهم‌ترین خواص ماساژ کف پا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد ▫️بهبود گردش خون ▫️بهبود شرایط کف پای صاف ▫️کاهش فشارخون ▫️کاهش علائم PMS ▫️درمان افسردگی ▫️کاهش استرس و اضطراب #ماساژ #اعمال_یداوی #کف_پا

این ماهیچه‌ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود!😩 ✅روزانه این حرکت کششی را انجام دهید تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید #کمر_درد #اعمال_یداوی #ماساژ https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40

🌼 وضعیت پاهای شماهم توزمستون اینطوریه؟!!! میدونید چرا🤔 💫یک؛ اینکه تجمع سودا تو پایین تنه (اسفل بطن) هست 💫دو؛ گرفتگی عروق 💫سه؛ اختلال درگردش خون ✅درمان؛ ✨یک؛ ماساژ میگیم ماساژ چون سفارش اهل بیت علیهم السلام ماساژ هست و روایت میگه ماساژ مرده رو زنده میکنه چون حرکت و حرارت رو افزایش میده و فرق بین زنده ومرده همینه😉 واونم ماساژ ملایم ازسمت پایین به بالا با روغن بابونه وخشاش ☺️ ✨پیشنهاد بعدی ما به شما تنفس نوزادی (شکمی یا دیافراگمی) هس ✨سه؛ خوردن روغن بادام شیرین و عسل ✨چهار؛ نوره وحنا کف پا ✨پنج؛ روغن مالی کف پا هرشب ✨شش؛ ریختن روغن بان داخل ناف و مالیدن آن به ابرو🤌 #سردی_پا #ماساژ #روغن_مالی https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40

😍🥰✅ماساژ بسیار عالی برای رفع چروک چشم ماساژ یک روش طبیعی و غیرتهاجمی برای رفع چروک دور چشم است که می‌تواند به عنوان یک درمان کمکی برای کاهش چروک. 👌برای انجام ماساژ رفع چروک دور چشم، می‌توانید به صورت زیر عمل کنید: 🔸1- قرار دادن یک قطره از روغن بنفشه، نارگیل یا روغن بادام بر روی انگشتان خود 🔸2- لطفاً بر روی پوست پیرامون چشم خود با حرکات دایره‌ای و بسیار نرم ماساژ دهید 🔸3- از داخل به بیرون یا در جهت ساعتگرد در حالی که انگشتان خود را به آرامی به سمت بیرون حرکت داده و بخش پوستی مورد نظر را فشار دهید، ماساژ دهید. 🔸4- این مرحله را تعدادی بار تکرار کنید، اما به یاد داشته باشید که هرگز به قوی فشار ندهید و همیشه به سمت بیرون حرکت کنید 🔸5- در نهایت، با استفاده از آب ولرم صورت خود را شستشو دهید #رفع_چروک_دور_چشم #ماساژ #ماساژ_دور_چشم https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40