💠آشنایی با روش های پرورش استعدادها و هوش افزایی (براساس متدFSB نظام نگارک) 🔶چگونه هوش تجسمی فضایی را افزایش دهیم؟ توانایی تصور یا تجسم در ذهن فرد از موقعیت‌های اشیاء، شکل‌های آن‌ها، روابط فضایی (مکانی) آن‌ها با یکدیگر و حرکتی که برای ایجاد روابط فضایی جدید ایجاد می‌کند و می توان به روش های ذیل آن را تقویت کرد. 🔹از زبان مکانی (فضایی) در تعاملات روزمره استفاده کنید. کودکان که والدین آن‌ها از کلمات مکانی بیشتری مانند مثلث، بزرگ، قدبلند یا خم‌شده و.. استفاده می کنند، عملکرد بهتری نسبت به کودکان دیگر دارند. مثلا آیا آب نبات در داخل لیوان است یا در بیرون از آن؟ فکر می‌کنی که اسباب‌بازی در زیر مبل است یا در پشت آن؟ ▪️چند نمونه از زبان مکانی عبارتند از: ➖شکل(مربع، دایره، کره، مثلث، پنج‌ضلعی) ➖صفت‌های بُعدی(بزرگ، کوچک، طولانی، کوتاه، بزرگ، ریز و درشت) ➖ویژگی‌های فضایی(مستقیم، خم، منحنی، گوشه، کنار، خط، گوشه، برجسته، تیز، لبه) ➖روابط فضایی(داخل، خارج، زیر، اطراف، گوشه، بالای، انتهای، جلوی، پشت، مورب، سراسر و...) 🔹حرکاتی را آموزش دهید و بچه‌ها را ترغیب کنید که از آن‌ها برای توضیح روابط فضایی استفاده کنند. حرکات دست یک ابزار ارتباطی و آموزشی قدرتمند است. کودکان معمولاً هنگامی که معلم و یا مربی از حرکات استفاده می‌کند نسبت به زمان‌هایی که فقط از گفتار استفاده می‌کنند، درس‌ها را بهتر یاد می‌گیرند. وقتی کودکان از حرکات برای نشان دادن حرکات اشیاء استفاده می‌کنند، توانایی فضایی دیداری آن‌ها نیز بهبود می‌یابد. 🔹به کودکان بیاموزید که چگونه با استفاده از تخیل خود، تجسم سازی کند. تجسم کردن، یعنی استفاده از تصاویر بصری برای نشان دادن ذهنی یک جسمی که به لحاظ فیزیکی موجود نیست. این یک مهارت قدرتمند در یادگیری فضایی و حل مسئله است. 🔹بازی‌های تطبیقی انجام دهید با سر هم کردن یک سازه‌ی ساده با استفاده از بلوک‌های بازی شروع کنید و سپس از کودک بخواهید که آن را ازلحاظ شکل و رنگ مطابقت دهد. همچنین می‌توانید از یک کودک بخواهید که سازه را بسازد و در این حین از کودک دیگر بخواهید تا یک کپی از آن را بسازد. 🔹با بلوک‌های بازی یا همان لگوها بازی کنید و اشیاء را یا الهام از یک قصه بسازید. 🔹بازی تانگرام و تصاویر پازلی چندین تکه و دیگر جورچین‌های خلاقانه را انجام دهید. بسیاری از منابع مرتبط، پازل تصاویر چند تکه را برای کمک به افزایش هوش فضایی کودکان توصیه می‌کنند. 🔹به کودک نقشه بدهید تا آن را بخواند. نقشه‌خوانی می‌تواند به کودکان در کسب مفاهیم انتزاعی فضا و توانایی فکر کردن سیستماتیک در مورد روابط فضایی که مستقیماً در جهان واقعی و فیزیکی وجود ندارند، کمک کند. 🔹انجام بازی‌های کامپیوتری مکانی – فضایی. 🔹به کودکتان کمک کنید تا در تصاویر کنکاش کند. ديدگاه دیداری فضایی، به معنای توانایی در تصور کردن این که یک شیء از یک منظر چه تفاوتی با همان شیء از منظری دیگر دارد، می‌باشد. گرفتن عکس‌هایی از اشیا از زوایای مختلف می‌تواند توانایی کودک را در به دست آوردن دیدگاه‌های دیداری مختلف و تشخیص تغییرات مقیاس افزایش دهد. 🔹انجام بازی اوریگامی (کاغذ و تا) و تمرین تا زدن کاغذ 🔹یادگرفتن نواختن ساز موسیقی 👌 درکانال استادروان شناس براساس متد و روش FSB دوره های هوش افزایی(عمومی، پیشرفته، تخصصی) به همراه ارزیابی اولیه و نهایی میزان پیشرفت انجام می گردد و پس از دوره راهکارهای پرورش آن در خانه نیز در اختیار مراجعین قرارداده می شود. 👈برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام لطفا به ای دی مدیرکانال پیام بدهید. #استاد_روان_شناس #پرورش_استعدادها_هوش_افزایی(٣) #هوش_تجسمی_فضایی #دوره_هوش_افزایی_به_روش_FSB ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

💠سخن روز پیام استاد روان شناس 🔶نظم دهی به رفتار کودک براساس احساس و رفتار برخورد مناسب نسبت به احساسات کودک در فرزند پروری بسیار مهم است و والدین باید چنین مهارت هایی را به کودک آموزش دهند. به طوریکه کودک بتواند بین احساس و رفتار تفاوت قائل شود و در برخورد با رخدادهای مختلف رفتار سالمی داشته باشد. فرزند خود را به دلیل زیر پا گذاشتن قوانین، صدمه زدن به دیگران یا رفتارهای نامناسب اجتماعی اصلاح کنید. در همان زمان، به آنها بگویید که احساس عصبانیت ، غم ، ترس ، هیجان یا هر احساس دیگری که تجربه می کنند اشکالی ندارد. کودکانی که معتقدند ، “من نباید ناراحت باشم” ، تمام تلاش خود را می کنند تا از غم و اندوه جلوگیری کنند. اما این سالم نیست. غم و اندوه فرآیند بهبودی است و نباید از آن اجتناب کرد. در واقع، عصبانیت بد نیست. این چگونگی انتخاب بچه ها برای مقابله با خشم خود است که می تواند منجر به انتخاب های سالم یا ناسالم شود. هدف شما نباید تغییر احساسات فرزندتان باشد. 🔹 از گفتن جملاتی که در زیر آمده خودداری کنید : “خیلی بیش از حد چشمگیر بودن را ترک کنید.” “از چیزی خیلی کوچک خیلی عصبانی نشوید.” “اگه گریه نکنی برات چیزی میخرم.” “این رفتار خیلی زشت است.” “چنین نوزادی نباش.” “دیگر نگران چیزی احمقانه نباشید. 🔹احساسات را از رفتار جدا کنید. بین آنچه کودک شما انجام می دهد و احساس او تفاوت قائل شوید. خشم یک احساس است و ضربه زدن یک رفتار است. غم یک احساس است و فریاد زدن یک رفتار است. به جای اینکه کودک خود را مجبور کنید برخی چیزها را احساس نکند، به او بیاموزید که چگونه با احساسات ناراحت کننده کنار بیاید. #استاد_روان_شناس #سخن_روز(٧) #پیام_استاد_روان_شناس #نظم_دهی_به_رفتار_کودک ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

💠آشنایی با مهارت های همسرداری و خانواده موفق (براساس متدCTB نظام نگارک) 🔶آشنایی باتفاوت های زن و مرد(٢) امروزه کمتر کسی وجود دارد که بتواند ادعا کند زن و مرد هیچ تفاوتی باهم ندارند و کاملا شبیه هم هستند. زن و مردها از لحاظ فیزولوزیک، شناختی و شخصیتی تفاوت‌هایی دارند که برای شناخت بهترشان لازم است آنها را بدانیم. 🔶تفاوت های موجود در زن و مرد شامل تفاوت در: 🔹مسائل‌ فیزیولوژیکی‌ و ساختمان‌ بدن.(دستگاه تولید مثل،هورمونها، طول عمر، نیازهای غذایی، مغز واعصاب، ورزش وفعالیت، دستگاه ادراری، قلب وریه، ماهیچه و عضلات، حواس پنجگانه و...) 🔹وضعیت روانی‌ زن‌ و مرد(ویژگی های روانی، شکل گیری هویت، شخصیت، گرایش معنوی ومادی، رشد اخلاقی، عواطف و احساسات، هیجان، استرس، پرخاشگری، وابستگی و استقلال، عشق، درون گرایی و برون گرایی، مراحل رشد، آسیب شناسی روانی و بیماریها و...) 🔹هوش‌ واستعداد (ویژگی ها وتوانمندی های هوش، بهره هوشی، خلاقیت و نبوغ، حافظه، توانایی ها و مهارتهای کلامی، هوش کلی و...) 🔶تفاوتهای‌ بدن‌ زن‌ و مرد در مسائل‌ فیزیولوژیکی‌ و ساختمان‌ بدن 2⃣هورمون ها و نقش آن در تفاوت بین زن و مرد هورمون، یک‌ رابط‌ یا پیام‌ رسان‌ شیمیایی‌ است‌ که‌ از غدد درون‌ ریز ترشح‌ می‌شود، در سراسر بدن‌ انتشار می‌یابد و بر سلول‌ خاصی‌ (سلول‌های‌ هدف) تأثیر مشخص‌ بر جای‌ می‌گذارد و اعمال‌ حیاتی‌ بدن‌ را سامان‌ می‌دهد. 🔹تستوسترون‌ هورمون‌ ویژه‌ جنس مرد تستوسترون‌ نام‌ دارد که‌ در سراسر عمر از بیضه‌ها ترشح‌ می‌شود و در دوران‌ بلوغ، میزان‌ آن‌ به‌ سرعت‌ فزونی‌ می‌گیرد و باعث‌ تمایزاتی‌ با زن‌ می‌شود: ▪️تمایز و صفات‌ جنسی‌ رشد سریع‌ قد،رشد ماهیچه‌ها و عضلات‌ و بمی‌ صدا و... از ترشح‌ هورمونهای‌ مردانه‌ ناشی‌ می‌شود. ▪️تفاوت‌ در قدرت‌ عضلانی‌ و ترکیب‌ استخوانها تستوسترون‌ اثر سازنده‌ پرقدرتی‌ در تولید پروتئین‌ در سراسر بدن‌ دارد. تودة‌ عضلانی‌ بدن‌ مرد به‌ طور متوسط‌ 50 درصد بیشتر از بدن‌ زن‌ است، از این‌ رو مرد برای‌ انجام‌ کارهای‌ سنگین‌ توانایی‌ بیشتری‌ می‌یابد. تستوسترون‌ از عوامل‌ رسوب‌ کلسیم‌ در استخوانهاست‌ و بر اندازه‌ و استحکام‌ آنها می‌افزاید. ▪️پرخاشگری‌ تستوسترون‌ حالات‌ تهاجمی، رقابتی‌ و پرخاشگری‌ را برمی‌انگیزاند. ▪️افزایش‌ گلبولهای‌ قرمز تعداد بیشتر گلبولهای‌ قرمز در خون‌ مردان‌ ناشی‌ از ترشح‌ آندروژنها در جنس‌ مرد است. ▪️ضخامت‌ پوست‌ ▪️بیماریها و ایمنی‌ بدن‌ میزان‌ کلسترول‌(LDL) در خون‌ مرد بیشتر است. از این‌ رو بیماریهای‌ قلبی‌ و سکتة‌ مغزی‌ را در میان‌ مردان‌ افزایش‌ می‌دهد. ▪️رفتار و روان‌ اعتماد به‌ نفس‌ در مرد، بیشتر است و نیاز به‌ نوازش‌ و در آغوش‌ کشیده‌ شدن‌ در زنان‌ زیاد است. ▪️مغز هورمونها به‌ طور مستقیم‌ سلول‌های‌ مغز را تحریک‌ می‌کنند و بین‌ هورمونهای‌ جنسی‌ و مغز، نوعی‌ تعامل‌ برقرار است. تستوسترون‌ در تمرکز فکر اثر دارد، از خستگی‌ می‌کاهد، و ادامه‌ فعالیتها و اجرای‌ کارها را آسان‌ می‌کند. 🔹استروژن‌ استروژن‌ را می‌توان‌ از هورمونهای‌ ویژه‌ جنس‌ زن‌ دانست که‌ در طول‌ عادت‌ ماهانه‌ نوسان‌ دارد، و بیشترین‌ میزان‌ ترشح‌ آن‌ پیش‌ از تخمگذاری‌ است. استروژن‌ در زندگی‌ زن‌ نقش‌ اساسی‌ و مهم‌ دارد، کمبود آن‌ با تغییرات‌ فیزیکی‌ شدیدی‌ همراه‌ است که نقش آن عبارتند از: ▪️صفات‌ ثانویه‌ جنسی‌ و دستگاه‌ تناسلی‌ ▪️بارداری، زایمان‌ و شیردهی‌ ▪️استخوانها و مفاصل‌ ▪️قلب‌ و عروق‌ و مغز ▪️سیستم‌ ایمنی‌ بدن‌ و بیماریها ▪️روان‌ و رفتار از عوامل‌ اصلی‌ تغییر حالات‌ زنان، نوسان‌ سطح‌ استروژن‌ در خون‌ آنهاست‌ که‌ در رفتار زن‌ اثر می‌گذارد.که با کاهش یافتن سطح آن، زن‌ بی‌تاب‌ می‌شود و آرامش‌ روانی‌اش‌ بهم‌ می‌خورد. 🔹پروژسترون‌ این‌ هورمون‌ نیز ویژه‌ جنس‌ زن‌ است. و در آماده‌ سازی‌ رحم‌ نقش‌ دارد،رشد غده‌های‌ شیری‌ پستان‌ ناشی‌ از افزایش‌ ترشح‌ آنست. 🔹پرولاکتین، اکسی‌ توسین، و ریلاکسین‌ از هورمونهایی‌ هستند که‌ در جنس‌ زن‌ وظایف‌ مهم‌ برعهده‌ دارند. ادامه دارد..... در👇👇👇 3⃣طول عمر و زندگی زن و مرد 4⃣نیازهای غذایی در زن و مرد(چربی ها، پروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و..) 5⃣تفاوت در مغز و اعصاب(تمایز سلولی، اندازه و وزن جمجمه و مغز، غدد، نیمکره های مغز، بیمارهای مغز، کارکرد و استعداد، هوش واستعدادو...) 6⃣ورزش و فعالیت 7⃣دستگاه ادراری 8⃣قلب و ریه 9⃣ماهیچه و عضلات 🔟حواس پنجگانه و.... باما همراه باشید🙏 #استاد_روان_شناس #مهارت_های_همسر_داری(۴) #آشنایی_با_تفاوتهای_زن_مرد(٢) ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

﷽ هدف یک معلم رسم تصویری از آینده برای دانش آموز نیست، بلکه راهی را نشان خواهد داد که دانش آموز توانایی رسم تصویر آینده خود را داشته باشد. 💪 سلام صبحتون بخیر. 🪴 روز معلم به همه‌ی معلم‌های دلسوز کانال استاد روان شناس تبریک میگم. ☺️🎉 ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

سلام همراهان گرامی 🍃🌹ارزش زندگی زمانی نمایان می شود که با داشته هاتون احساس خوشبختی کنید💛 فقط ٣ روز دیگه تا بهره مندی از تخفیف ۵٠ درصدی شرکت در کوچینگ صفرتاصد مهارت های زندگی براساس متد CTB باقیست دوستانی که هنوز پیش ثبت نام خودشان را فرصت نکرده اند انجام دهند یا بیعانه را پرداخت نکرده اند لطفا به مدت زمان باقی مانده تخفیف توجه داشته باشند. 🧔تمامی ٣٠ جلسه کوچینگ صفرتاصد مهارت های زندگی به صورت غیرحضوری و مجازی در پیام رسان ایتا در قالب تعاملی کاربردی با بیان موضوع، تکرار وتمرین مهارتها، انجام فعالیت های پس از طرح موضوع و پرسش و پاسخ انجام می شود. 👈لطفا مبلغ ٣٠٠ هزار تومان از ۶٠٠ هزار تومان کوچینگ را به شماره کارت ذیل واریز نموده و عکس رسید واریزی را برای مدیر کانال ارسال نمایید. ۵٨۵٩٨٣١٠٩۶٨٣۵٨١٣ بانک تجارت به نام فرزانه آقایی باماهمراه باشید🙏🌺 #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

💠آشنایی با اختلالات شناختی رفتاری درکودکان و نوجوانان و روش های سنجش و درمان آن (براساس متدFST نظام نگارک) 🔶آشنایی با اختلال نافرمانی در کودکان و نوجوانان بهترین کودکان نیز ممکن است گاهی رفتارهای سخت و چالش برانگیز انجام دهند. اما اگر کودک یا نوجوان شما دارای الگوی مکرر و مداوم عصبانیت، تحریک پذیری، مشاجره، سرکشی یا کینه توزی نسبت به شما و دیگران است، ممکن است دچار اختلال نافرمانی مقابله ای (ODD) باشد. اختلال نافرمانی مقابله ای (ODD) نوعی اختلال رفتاری است. بیشتر در دوران کودکی تشخیص داده می شود. کودکان مبتلا به ODD با همسالان والدین، ​​معلمان و دیگران همکاری نمی کنند، دشمنی می کنند و رفتارهای خصمانه دارند و این رفتارها برای دیگران بسیار ناراحت کننده است. 🔹شیوع این اختلال در پسران شایع تر از دختران است. کودکان مبتلا به این مشکلات نیز بیشتر مستعد ابتلا به اختلال های زیر هستند: ▪️اختلالات خلقی یا اضطرابی ▪️اختلال رفتاری ▪️اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD) 🔹علائم و نشانه های اختلال نافرمانی: بسیاری از کودکان تمایل به نافرمانی، ▪️بحث با والدین یا سرپیچی از اقتدار دارند. ▪️آنها اغلب ممکن است هنگام خستگی، گرسنگی یا ناراحتی اینگونه رفتار کنند. ▪️دریادگیری و سازگاری در مدرسه با مشکلاتی روبرو می شوند. ▪️در برخی موارد روابط خوبی با دیگران ندارند. ▪️عصبانیت های مزمن مکرر ▪️بحث و جدل زیاد با بزرگسالان ▪️امتناع از انجام آنچه بزرگسالان می خواهند. ▪️قوانین را زیر سوال می برند و از آن ها پیروی نمی کنند. ▪️کارهایی را انجام می دهند که موجب آزار و ناراحتی دیگران می شود. ▪️دیگران را بابت رفتارهای نادرست سرزنش می کنند. ▪️به راحتی از دیگران آزرده خاطر می شوند ▪️به تندی یا نامهربانی صحبت می کنند ▪️به دنبال انتقام گرفتن هستند 🔹این اختلال قبل از سن 8 سالگی شروع می شود و حداکثر تا سن 12 سالگی قابل تشخیص است. 🔶درمان اختلال نافرمانی مقابله ای کودکان مبتلا به ODD ممکن است برای درمان موثرتر به چند درمان و رویکرد مختلف نیاز داشته باشند. این درمان ها ممکن است شامل موارد زیر باشند: 🔹درمان شناختی رفتاری : در این روش کودک یاد می گیرد که مشکلات را بهتر حل کرده و به درستی ارتباط برقرار کند. همچنین نحوه ی کنترل خشم و انگیزه ها و هیجانات خود را می آموزد. 🔹خانواده درمانی: این درمان به ایجاد تغییرات در خانواده کمک می کند. مهارت های ارتباطی و تعاملات خانوادگی را بهبود می بخشد. داشتن فرزند مبتلا به اختلال نافرمانی مقابله ای می تواند برای والدین بسیار سخت باشد. همچنین می تواند مشکلاتی را برای خواهر و برادر ایجاد کند. والدین و خواهران و برادران نیاز به حمایت و درک دارند. 🔹گروه درمانی با همسالان: با کمک این درمان کودک مهارت های اجتماعی بهتری را می آموزد. 🔹درمان دارویی : از داروها اغلب برای درمان علائم اختلال نافرمانی مقابله ای استفاده نمی شود. بلکه با کمک داروها علائم اختلالات دیگر مانند ADHD یا اختلالات اضطرابی را که ممکن است همزمان به آن ها نیز مبتلا شده باشد، کاهش می دهند. 👌 درکانال استادروان شناس براساس متد و روش FST آزمون تخصصی سنجش اختلالات شایع کودکان و تشخیص اختلال نافرمانی مقابله ای به همراه ارائه تفسیر و نتیجه معتبر انجام می گردد و پس از آزمون راهکارهای درمانی نیز در اختیار مراجعین قرارداده می شود. 👈برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام لطفا به ای دی مدیرکانال پیام بدهید. #استاد_روان_شناس #اختلالات_شناختی_رفتاری (۴) #اختلال_نافرانی_در_کودک_نوجوان #آزمون_FST_سنجش_اختلالات ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

💠سخن روز پیام استاد روان شناس 🔶🌱لبخند بهانه‌ای‌ست 🌸برای شاد بودن 🌱و لذت بردن از زندگی 🌸لحظه‌هاتون 🌱سرشار از این بهانه قشنگ 🌸صبحتون پراز دلخوشی 🌱و پـراز شـادی و سلامتی 🔶تکنیک های شاد زیستن چرا خودمان آنطور که باید، شاد نیستیم؟ چرا در بسیاری از شرایط زندگی نمی‌توانیم لذت ببریم؟ 🔹لازمه برای تمرین شاد زیستن یک سری تکنیک ها را فراگرفت مثل: 1_ شاد زیستن را به چیزی گره نزنید. خیلی از آدم‌ها برای داشتن یک زندگی شاد، نیاز به وجود عوامل بیرونی زیادی دارند و در اصل این عوامل را خودشان تعیین کرده‌اند. با توجه به اینکه 80 درصد از حس شادی بنابر احساسات درونی ما است و نه شرایط بیرونی، ما نباید آن را به مسائل بیرون از زندگی خودمان گره بزنیم. ما باید سعی کنیم در هر لحظه، از قسمت مثبت زندگی خودمان لذت ببریم. 2_ بخشندگی را تجربه کنید. آن زمان‌هایی که به فکر انتقام گرفتن بودید چه حسی داشتید؟ تا زمانی که بخواهید از زمین و زمان ناراحت شده و به فکر انتقام باشید، احساس خوب و لذت بخش شادی را آنطور که باید تجربه نمی‌کنید. 3_ به دیگران کمک و همدلی کنید. اگر کمک کردن را به یک عادت تبدیل کنید، احساس فوق العاده‌ای از مردم دریافت خواهید کرد. احساسات خوب، مثبت و مناسبی که مثل یک باتری قوی حال دلتان را شارژ می‌کند؛ بنابراین از امروز با خودتان تصمیم بگیرید که برای داشتن زندگی شادتر، هر روز به اطرافیانتان و بدون چشم‌داشت کمک کنید. 4_ در لحظه باشید و درلحظه زندگی کنید. تا زمانی که ترس‌های بزرگی از آینده داشته باشیم و بیش از حد به گذشته فکر کنیم. شادی در زندگی جایی ندارد. پس در درجه اول برای بودن در لحظه و لذت بردن از آن، به ترس‌ها و مشکلات گذشته خود و نحوه حل شدنشان فکر کنید، به این صورت متوجه می‌شوید که واقعاً چیزی برای نگران بودن وجود ندارد. 5_ تمرین شکرگزاری کنید. همه ما انسان‌ها بهانه‌های زیادی برای شکرگزاری در زندگی داریم. با تمرین شکرگذاری ما به خودمان یادآور می‌شویم که چقدر نعمت و فراوانی اطرافمان وجود دارد. ما یاد می‌گیریم قدردان همین نعمت‌ها بوده از داشتنشان لذت ببریم. 6_ تفریح‌های جدید را امتحان کنید. همه ما یک سری تفریحات مشخص و تعیین شده همیشگی داریم. پارک رفتن، مسافرت به یک جای خاص، استخر و… یکی از تکنیک‌های شاد زیستن و خارج شدن از زندگی یکنواخت، امتحان کردن تفریح‌های جدید است. 7_ خواسته‌ها وکارهای عقب افتاده قدیمی را انجام دهید. زمانی که من و شما به این خواسته‌های قدیمی فکر می‌کنیم و در نهایت می‌بینیم که به آنها نرسیده‌ایم، از احساس شادمانیمان کم می‌کنیم. با توجه به همین موضوع، امروز متعهد شوید که مسیر رسیدن به یکی از خواسته‌های قدیمی خود را شروع کنید. 8_ زمان روزانه برای تفریح داشته باشید. یک تفریح جذاب و خوب انتخاب کنید و از امروز زمانی را برای آن به صورت روزانه در نظر بگیرید. دقت کنید که این تفریح باید در درجه اول احساس خوبی به شما بدهد. در درجه دوم هم ترجیحاً تفریحی باشد که بتواند باعث رشدتان شود. به این صورت حس خوب زمان تفریح را چند برابر می‌کنید. 9_ به اندازه کافی استراحت کنید خستگی و کسل بودن نقطه مقابل شاد زیستن است. زمانی که شما به دلیل کار زیاد احساس خستگی زیادی کنید، مطمئن باشید آنطور که باید نمی‌توانید به احساس لذت دست پیدا کنید. خوب خوابیدن یکی از راه‌های ساده برای شاد بودن است. 10_ برنامه ریزی و هدف گذاری کنید. زمانی که شما طبق اصول پیشرفته هدف گذاری کرده و به مرور به آنها دست پیدا کنید، احساس ارزشمندی زیادی را به دست می‌آورید. علاوه بر این زمانی که بتوانید بعد از مدتی برنامه ریزی مداوم و آزمون و خطا به یک برنامه صحیح دست پیدا کنید، زندگی‌تان بهتر و آرام‌تر از قبل جلو رفته و حس به شدت خوبی به دست می‌آورید. 11_ از اخبار بد دوری کنید. در فلان حادثه مرگبار… در حادثه آتش سوزی کشورِ… در جنگِ… در اصل رسانه‌ها کاری به اخبار خوب ندارند، چون اخبار خوب خواهان ندارد! رسانه‌ها دوست دارند اخبار حاشیه‌ای را منتشر کرده تا مردم را به سمت خودشان جذب کنند. #استاد_روان_شناس #سخن_روز(٨) #پیام_استاد_روان_شناس #تکنیکهای_شاد_زیستن ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

💠آشنایی با اختلالات یادگیری و روش های سنجش و درمان آن (براساس متدFST نظام نگارک) 🔶اختلال یادگیری در ریاضی چیست؟ اختلال یادگیری ریاضی یا به اصطلاح دیس‌کلکولیا معرف شرایط مختلفی از جمله حساب نارسایی رشدی، ناتوانی ریاضی و اختلال یادگیری است که منجر به مشکل در فهم درس ریاضی نیز می‌شوند. کودکان دچار اختلال ریاضی در درک مفاهیم عددی، نحوه ارتباط اعداد با یکدیگر، ترکیب اعداد، عملیات عددی و سیستم‌های ثبت اعداد مانند چوب خط مشکل دارند. امکان دارد که اختلال یادگیری ریاضی با مشکلات دیگری از جمله نارساخوانی یا اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی همراه باشد. 🔶انواع اختلال ریاضی 🔹اختلال در مهارت های زبانی ریاضی این مهارت‌ها مربوط به درک و فهم اصطلاحات ریاضی و مفاهیم آن هستند و کودک توان استفاده درست و به جا از واژه‌های ریاضی را ندارد. یکی از مثال‌های رایج این نوع اختلال در ریاضی ناتوانی در شمارش اعداد است. 🔹اختلال در مهارت های ادراکی ریاضی قابلیت‌هایی مانند شناخت و درک نشانه‌های محاسباتی، نشانه‌های عددی و نشانه‌های ریاضی در این بخش قرار می‌گیرند که کودک ممکن است در تشخیص آن‌ها مشکل داشته باشد. از جمله مفاهیم ادراکی ریاضی می‌توان علامت بزرگتر و کوچکتر، جمع و تفریق و مساوی را نام برد. 🔹اختلال در مهارت های ریاضیاتی دانش‌آموز در موضوعاتی که منحصرا مربوط به ریاضیات هستند مانند حفظ کردن جدول ضرب، شمارش اعداد به ترتیب و حفظ کردن قواعد و اصول ریاضی مثل نحوه محاسبه محیط و مساحت دچار مشکل است. 🔹اختلال در مهارت های نیازمند توجه در ریاضی محسابات و فرایندهای ریاضیاتی نیازمند تمرکز، دقت و توجه برای جلوگیری از بروز خطاهای عددی و محاسبه‌ای هستند. اما کودکان دچار اختلال یادگیری ریاضی ممکن است در این بخش دچار مشکل باشند مثلا به دلیل نداشتن حافظه تصویری قوی نتوانند اعداد را به ذهن بسپارند و به شکل دقیق آن‌ها را بنویسند یا توانایی کپی کردن شکل‌ها را نداشته باشند. 🔶علائم اختلال یادگیری ریاضی در کودکان ▪️مشکل در درک و شمارش اعداد کودک با وجود آموزش و تمرین‌های متعدد، شمارش اعداد یا انجام محاسبات را با استفاده از انگشتان انجام می‌دهد ▪️کودک سطح هوش عادی و نرمال دارد. ▪️اختلال در گفتن زمان یا خواندن ساعت (نسبت به کودکان همسن) ▪️بی‌علاقگی نسبت به انجام تکالیف ریاضی ▪️مشکل در درک ارزش مکانی اعداد ▪️مشکل در خواندن یا درک نشانه‌ها و علائم ریاضی مانند بزرگتر و کوچکتر ▪️مشکل در درک و انجام ۴ عمل اصلی محاسباتی ▪️مشکل در انجام محاسبات پیشرفته‌تر ▪️مشکل در دسته‌بندی اشیا و اشکال ▪️مشکل در تشخیص تفاوت اشکال و اندازه آن‌ها ▪️مشکل در درک مفاهیم متضای مانند سنگین‌تر و سبک‌تر ▪️مشکل در زیر هم نوشتن درست اعداد به ترتیب کوچک به بزرگ خصوصا در مورد اعداد اعشاری ▪️مشکل در کپی کردن از روی شکل‌ها و محاسبه مفاهیمی مانند حجم و مساحت ▪️مشکل در درک جهت‌ها ▪️مشکل در درک ارزش پول ▪️مشکل در درک زمان ▪️عدم شناخت درست رنگ‌ها و ناتوانی در نام بردن آن‌ها ▪️عدم توانایی در طبقه‌بندی و دسته‌بندی کردن چیزها ادامه دارد.... 👌 درکانال استادروان شناس براساس متد و روش FST آزمون تخصصی سنجش اختلالات یادگیری از دانش آموزان به همراه ارائه تفسیر و نتیجه معتبر انجام می گردد و پس از آزمون راهکارهای درمانی نیز در اختیار مراجعین قرارداده می شود. 👈برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام لطفا به ای دی مدیرکانال پیام بدهید. #اختلالات_یادگیری (۴) #اختلال_ریاضی(١) #آزمون_FST_سنجش_اختلال_یادگیری ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند حوالی ساعت ٩ الی ١١ شب باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

توجه توجه توجه توجه فقط ١ روز دیگر تا بهره مندی از تخفیف ۵٠ درصدی شرکت در کوچینگ صفرتاصد مهارت های زندگی براساس متد CTB باقیست این تخفیف بعداز تاریخ ١۵ اردیبهشت ١۴٠٢ تمدید نخواهد شد و کوچینگ ها با تعرفه اصلی برگزار خواهد شد. دوستانی که هنوز پیش ثبت نام خودشان را فرصت نکرده اند انجام دهند یا بیعانه را پرداخت نکرده اند لطفا به مدت زمان باقی مانده تخفیف توجه داشته باشند. 🧔تمامی ٣٠ جلسه کوچینگ صفرتاصد مهارت های زندگی به صورت غیرحضوری و مجازی در پیام رسان ایتا در قالب تعاملی کاربردی با بیان موضوع، تکرار وتمرین مهارتها، انجام فعالیت های پس از طرح موضوع و پرسش و پاسخ انجام می شود. 👈لطفا مبلغ ٣٠٠ هزار تومان از ۶٠٠ هزار تومان کوچینگ را به شماره کارت ذیل واریز نموده و عکس رسید واریزی را برای مدیر کانال ارسال نمایید. ۵٨۵٩٨٣١٠٩۶٨٣۵٨١٣ بانک تجارت به نام فرزانه آقایی باماهمراه باشید🙏🌺 #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

💠سخن روز پیام استاد روان شناس 🔶تعیین هدف در زندگی چرا و چگونه؟ رسیدن به موفقیت در زندگی شامل تعیین تعدادی اهداف شخصی برای خودمان است. با این حال، بسیاری از ما اهدافی را برای خودمان تعیین، و تا حدودی در مسیر تحقق این اهداف پیشرفت می‌کنیم اما به آن‌ها نمی‌رسیم. عدم تحقق اهداف ممکن است به دلیل نحوه تعیین این اهداف باشد. 🔶آشنایی با روش SMART در تعیین اهداف زندگی. اهداف به روش SMART قابل دستیابی هستند. به این دلیل که واقع بینانه، فکر شده و دارای محدودیت زمانی برای دستیابی به حساب می‌آیند. برای تعیین چنین اهدافی باید به روش زیر عمل کنیم: 🔹تعیین هدفی خاص (Specific): شرحی واضح و مختصر برای خود تنظیم کرده و در آن به‌طور دقیق آنچه را می‌خواهیم به دست آوریم، مشخص می‌کنیم؛ 🔹هدف قابل ارزیابی (Measurable): مقیاسی را برای ارزیابی هدف خود مشخص می‌کنیم یا روش دیگری برای ارزیابی آن در نظر می‌گیریم. برای مثال، «توسعه‌ی ۲۵۰ مخاطب برای کسب‌وکار» به جای تعیین اهداف غیرقابل ارزیابی مانند «کسب مخاطبان بیشتر»‌ اهداف خوبی به شمار می‌آیند؛ 🔹هدف قابل دستیابی (Achievable): اطمینان حاصل کنیم که هدف مورد نظرمان چالش‌برانگیز بوده و در عین حال امکان دستیابی به آن وجود داشته باشد تا بتوانیم به موفقیت برسیم و انگیزه‌ی بیشتری برای ادامه مسیر به دست آوریم؛ 🔹هدفی مرتبط (Relevant): هدفی که تعیین می‌کنیم باید با آنچه احساس خوشبختی و موفقیت در زندگی را برای‌مان به ارمغان می‌آورد، هماهنگ باشد؛ 🔹محدود به زمان (Time-bound): زمان دستیابی به اهداف را باید مشخص کنیم و پیشرفت‌های کوچک را در مسیر تحقق این اهداف در نظر بگیریم. #استاد_روان_شناس #سخن_روز(٩) #پیام_استاد_روان_شناس #تعیین_هدف_در_زندگی ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

💠آشنایی با مهارت های همسرداری و خانواده موفق (براساس متدCTB نظام نگارک) 🔶آشنایی باتفاوت های زن و مرد(٣) امروزه کمتر کسی وجود دارد که بتواند ادعا کند زن و مرد هیچ تفاوتی باهم ندارند و کاملا شبیه هم هستند. 🔶تفاوت های موجود در زن و مرد شامل تفاوت در: 🔹مسائل‌ فیزیولوژیکی‌ و ساختمان‌ بدن. 🔹وضعیت روانی‌ زن‌ و مرد 🔹هوش‌ واستعداد 🔶تفاوتهای‌ بدن‌ زن‌ و مرد در مسائل‌ فیزیولوژیکی‌ و ساختمان‌ بدن 3⃣طول عمر و زندگی زن و مرد براساس‌ آمارها به‌ طور متوسط‌ زنان‌ 7 سال‌ بیشتر از مردان‌ زندگی‌ می‌کنند، و در دوران‌ جنینی، نوزادی، کودکی‌ و سالمندی، مرگ‌ جنین‌ مرد بیش‌ از زن‌ است. با آن‌ که‌ در بسیاری‌ از کشورها تولید نوزاد پسر بر دختر پیشی‌ دارد، در پایان‌ عمر تعداد بیوه‌ زنان‌ بیشتر می‌شود، و آمار پیرزنهای‌ بالای‌ 100 سال‌ در جهان‌ به‌ 9 برابر پیرمردان‌ می‌رسد. و بی‌ گمان‌ در شرایط‌ مساوی‌ از نظر امکانات‌ بهداشتی‌ و رفاهی‌ به‌ طور محسوسی‌ زنان‌ بیشتر از مردان‌ عمر می‌کنند. برای‌ توجیه‌ این‌ پدیده‌ موضوع‌ زیر قابل‌ توجه‌ است: 🔹‌تفاوت‌ فیزیولوژیکی‌ بدن‌ و اندامها و نیازها تفاوت در سن بلوغ، در نیازهای غذایی، ویتامین و معدنی، در ساختار دستگاه تناسلی، بیشتر بودن توده چربی بدنی زن و بافت عضلانی کمتر، سوخت ساز کمتر زنان نسبت به مردان و درنتیجه طول عمر مساوی، عمر بیشتر زن، مقاوت جسمی و روانی زن در برابر بیماریهای روانی، تفاوت در کروموزم ها و... 🔹نیازهای غذایی در زن و مرد(چربی ها، پروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و..) 🔹تفاوت در مغز و اعصاب(تمایز سلولی، اندازه و وزن جمجمه و مغز، غدد، نیمکره های مغز، بیمارهای مغز، کارکرد و استعداد، هوش واستعدادو...) 🔹ورزش و فعالیت 🔹دستگاه ادراری 🔹قلب و ریه 🔹ماهیچه و عضلات 🔹حواس پنجگانه و.... ادامه دارد..... در👇👇👇 🔹وضعیت روانی‌ زن‌ و مرد 🔹هوش‌ واستعداد باما همراه باشید🙏 #استاد_روان_شناس #مهارت_های_همسر_داری(۵) #آشنایی_با_تفاوتهای_زن_مرد(٣) ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

سلام به دوستان عزیز و همراهان همیشگی ما در کانال استاد روان شناس امروز اخرین روز و اخرین فرصت استفاده از تخفیف ۵٠ درصدی کوچینگ صفرتاصد مهارت های زندگی براساس متد CTB است، ان شالله از هفته آینده جلسات کوچینگ به صورت یک روز درمیان و با نظرسنجی که برای ساعت برگزاری از بین شرکت کنندگان انجام می شود برگزار می گردد. عزیزان و همراهانی که به هردلیل نتوانسته اند تا این ساعت ثبت نام خود را باپرداخت بیعانه قطعی کنند همین ساعات باقیمانده امروز و امشب را فرصت دارند. لطفا برای ثبت نام سریعتر اقدام بفرمایید. از این به بعد کوچینگ ها وجلسات با تعرفه اصلی برگزار خواهد شد. لطفا ما را ازنظرات و پیشنهادات خود در زمینه مطالب کانال بی بهره نفرمایید و با ما در ای دی مدیر همراه باشید. 🙏🌺 باتشکر از همه عزیزان حسین محمدی ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

⚡️توجه توجه توجه⚡️ اگر درشناخت توانایی ها و استعدادهای خود ضعف دارید و از برنامه ریزی موفق در زندگی بی بهره اید⁉️ اگر دربرقراری ارتباط با دیگران ضعیف هستید و از پایین بودن اعتماد به نفس رنج می برید ⁉️ اگر درشناخت هیجانها، مقابله با استرس و مدیریت آنها دچار مشکل هستید⁉️ اگر در شناخت مسائل و تصمیم گیری صحیح و موفق در زندگی مشکل دارید⁉️ اگر در تفکر همراه با خلاقیت توانمند نیستید⁉️ واگر... ⁉️ 💠 در«کوچینگ جامع صفر تاصد مهارت های ١٠ گانه زندگی» به روش نوین CTB (شامل:خودآگاهی، همدلی، روابط بین فردی، ارتباط موثر، مقابله با استرس، مدیریت هیجان، حل مساله، تصمیم گیری، تفکر خلاق و تفکر نقادانه) شرک کنید و به صورت کاملا تعاملی و کاربردی و قدم قدم از صفر تاصد کلیه مهارت های زندگی را در 🔹٣٠ جلسه ١ ساعته تعاملی و فعال با ⏳📣تخفیف ویژه ۵٠ درصدی( ۶٠٠ هزار تومان) فقط تا ١۵ اردیبهشت ماه ١۴٠٢ (تعدادمحدود حداکثر ٣٠ نفر) فراگرفته و به توانمندی لازم در روابطتان با دیگران دست پیدا کنید. 🔹مدرس: 🧔‍♂استادحسین محمدی ➖ متخصص روان شناسی و مشاورخانواده، کودک و نوجوان ➖بنیانگذار نظام نگارک در کشور ➖مدرس بیش از ۵٠ دوره کارگاههای تعاملی با بیش از ٣٠٠٠ ساعت تدریس و بیش از ۴٠٠٠ نفر شرکت کننده. 👈برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام لطفا به ای دی مدیرکانال پیام بدهید. #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

💠سخن روز پیام استاد روان شناس 🌸از عمق جان نفس بکش 🌿نگرانی‌هایت را به خدا بسپار 🌸چایت را با آرامش خیال بنوش 🌿و تمام خاطراتِ خوبت را مرور کن 🌸این تنهـا هدیـه‌ای هست کـه 🌿می‌توانی به خودت بدهی 🌸سـلام روزتون پر امیـد 🌿حال دلتون قشنگ 🌸روزای عمرتون گرم محبت 🌿زندگیتون پراز عطر و مهربانی خداوند. 🔶امید به آینده، راه رسیدن به اهداف را هموار می‌کند. زندگی سرشار از اتفاقات تلخ و شیرین مختلفی مانند مرگ، تولد، بیماری موفقیت و… است؛‌ به همین علت برای بهتر زندگی کردن باید به آینده امید داشته باشیم. در حقیقت کلید موفقیت این است زمانی که پشت سر هم شکست می‌خوریم، ذره‌ای از انگیزه ما برای موفق شدن کم نشود؛ بنابراین زمانی که همه جا تاریک است، امید به انسان توانایی دیدن روشنایی را می‌دهد. 🔶راهکارهای افزایش امید به آینده در زندگی ۱- زندگی خود را مجسم کنید. با خود فکر کنید که دوست دارید زندگی شما در آینده چگونه باشد. قبل از اینکه بخواهید به آینده امیدوار باشید، باید انتظارات خود را از زندگی مشخص کنید‌؛ بنابراین ابتدا برای این کار کمی زمان بگذارید. برای مثال از خود بپرسید «اگر من اختیار داشته باشم در زندگی همان‌طور که دوست دارم زندگی کنم، چگونه زندگی خواهم کرد؟» زمانی که این کار را انجام می‌دهید متوجه می‌شوید چه بخشی از زندگی کنونی شما با چیزی که در آینده تصور کردید مطابقت دارد و آیا در مسیری که شما را به آن اهداف می‌رساند قرار دارید یا خیر. ۲- امید به آینده را در خود ایجاد کنید. برای ایجاد امید به آینده به این موارد عمل کنید: ۱- توانایی‌های خود را باور داشته باشید. ۲- روابط حمایتی با افراد برقرار کنید. ۳- در فعالیت‌های لذت‌بخش مشارکت کنید. ۴– خود را در موقعیت‌های مختلف قرار دهید. ۵- افکار و احساسات خود را یادداشت کنید. ۳- با استرس مقابله کنید. طبق تحقیقات انتظارات غیر‌واقعی باعث ایجاد استرس می‌شود. زمانی که استرس شما برای انجام کارها بیشتر شود نمی‌توانید موقعیت‌های مناسب پیش‌روی خود را تشخیص دهید؛ احساس ناامیدی می‌کنید و نمی‌توانید پیشرفت کنید. برای جلوگیری از ایجاد استرس می‌توانید از تکنیک‌های مقابله با استرس استفاده کنید. ۴- با افکار منفی مقابله کنید. برای داشتن امید به آینده باید هر روز روی نگرش خود کار کنید و افکار منفی را از خود دور کنید؛ زیرا اگر احساسات خود را به خوبی درک کنید می‌توانید با آن‌ها به طور سازنده ارتباط برقرار کنید. #استاد_روان_شناس #سخن_روز(١٠) #پیام_استاد_روان_شناس #امید_به_آینده_راههای_افزایش_آن ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

💠آشنایی با مهارت های فرزندپروری و ارتباط با کودک و نوجوان (براساس متد CTB نظام نگارک) 🔶آشنایی با انواع سبک های فرزند پروری و اهمیت شناخت آنها در تربیت صحیح فرزندان سبک فرزند پروری به روش‌ها و استراتژی‌های کلامی و غیرکلامی اشاره دارد که در مقابل فرزندتان بکار می بندید. در واقع والدین آگاهانه یا ناآگاهانه از الگوهای خاصی در تربیت فرزندانشان استفاده می‌کنند که بر اساس آنچه محور اصلی رابطه والدین و فرزندان است، مثل آزاد گذاشتن کودک یا کنترل کردن، در نهایت نوعی از الگوی رفتاری و شخصیتی نیز در کودکان پدیدار می‌شود. 🔶انواع شیوه ها وسبک های فرزند پروری روانشناسان بر مبنای چگونگی ۴ معیار نظم، ارتباط، انتظارات و بیان احساسات در رابطه بین والدین و فرزندان، روشهای فرزند پروری را به ۴ نوع مختلف تقسیم‌بندی می‌کنند. 🔹١- سبک فرزند پروری مستبدانه در این سبک از فرزندپروری احساسات و هیجانات کودک اهمیت چندانی ندارند. بیش از هرچیزی اجرای قوانین و دستورات والدین مهم است و پدر و مادر روی اطاعات بی چون و چرای فرزندانشان تاکید دارند. در این سبک، گفتگوی دو طرفه، شنیدن صحبت‌های فرزندان، پرسیدن سوال از والدین و انعطاف جایی ندارند. بسته به شدت این الگو، ممکن است حتی شاهد تنبیه و سرزنش بیش از اندازه در رفتار والدین هم باشیم. توقع و انتظار به طور کلی در این نوع سبک رفتاری بالا و آزادی فرزندان محدود به قواعد خاص والدین است. دوست داشتن والدینی با سبک فرزند پروری مستبدانه مشروط است و احساس حمایت و امنیت برای فرزندان ایجاد نمی‌شود. 🔶به صورت کلی سبک فرزند پروری مستبدانه دارای ویژگی‌های زیر است: حمایت کم از فرزندان کنترل زیاد محبت کم تنبیه کردن کودک دستورات زیاد 🔹از اثرات این نوع رابطه در روحیات و شخصیت در آینده کودکان، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ▪️کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس ▪️احساس سردرگمی ▪️افزایش احساس خشم و ناکامی ▪️افت تحصیلی ▪️افزایش احتمال بروز افسردگی ▪️استرس و اضطراب ▪️کاهش خلاقیت کودک ▪️افزایش احتمال بروز وسواس فکری ▪️گوشه‌گیری و انزوا طلبی ▪️پنهان‌کاری و دروغگویی ▪️ضعف در تصمیم‌گیری و.... اگر در گذشته این سبک رفتاری را داشته‌اید و با کاهش خلاقیت در فرزندانتان روبرو شده‌اید، برای بهبود امور وکنترل آن لطفا با ما مشورت کنید. 👈 برای دستیابی به روش های صحیح درامر فرزندپروری بهتراست ازیک متخصص همراه کمک گرفته شود. 👈باکوچینگ صفرتاصد مهارت های فرزندپروری به روش CTB درقالب ٣٠ جلسه کاربردی با بیان موضوع، تکرار وتمرین، انجام فعالیت ها، پرسش و پاسخ، گفتگو و... قدم به قدم باشما هستیم تا رسیدن به برنامه کاربردی در امر فرزندپروری موفق. 👈برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام لطفا به ای دی مدیرکانال پیام بدهید. #استاد_روان_شناس #مهارت_های_فرزندپروری(۴) #سبک_های_فرزندپروری(١) #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_فرزندپروری ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

💠سخن روز پیام استاد روان شناس 🍳به اين فكر نكنيد كه 🍳چه روزهايى را از دست داديد 🍳به اين بیندیشید كه 🍳چه روزهايى را نبايد از دست دهید. #استاد_روان_شناس #سخن_روز(١١) #پیام_استاد_روان_شناس #روزهای_پیش_رو ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

باسلام و وقت بخیر خدمت اعضای محترم کانال استاد روان شناس، باتوجه به نظر تعدادی از اعضای محترم جهت تمدید زمان برخورداری از تخفیف ۵٠ درصدی کوچینگ صفرتاصد مهارت های زندگی، این فرصت تا ۴٨ ساعت اینده این زمان تمدید گردید. دوستانی که تمایل به شرکت در کوچینگ و بهره مندی از تخفیف را دارند فقط تا پایان روز سه شنبه 19 ام فرصت دارند که ثبت نام خود را قطعی نمایند. لازم به ذکر است به هیچ وجه این تاریخ تمدید نخواهد شد.🙏 باتشکر 👈لطفا برای قطعی شدن ثبت نام مبلغ ٣٠٠ هزار تومان از ۶٠٠ هزار تومان کوچینگ را به عنوان بیعانه به شماره کارت ذیل واریز نموده و عکس رسید واریزی را برای مدیر کانال ارسال نمایید و مانده ٣٠٠ هزار تومان بعدی را یک ماه بعد پرداخت نمایید. ۵٨۵٩٨٣١٠٩۶٨٣۵٨١٣ بانک تجارت به نام فرزانه آقایی باماهمراه باشید🙏🌺 #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

💠سخن روز پیام استاد روان شناس 🔶 با برنامه ریزی درست، زندگی خود را متحول کنیم. اگر رسیدن به هر هدف و موقعیت دلخواه هزار راه داشته باشد، یکی از مسیرهای اصلی رسیدن به آن‌ها برنامه ریزی است. نگاهی به تاریخ و سبک زندگی افراد موفق نشان می‌دهد که برنامه، میان‌بُری است به سمت هر چیزی که برای تحقق آن در تلاش هستیم. 🔶برنامه ریزی چیست؟ برنامه‌ریزی به معنای یک فرایند منسجم تفکر و تصمیم‌گیری درباره فعالیت‌های لازم برای رسیدن به هدف مورد نظر است. این کار به ما کمک می‌کند تا قبل از شروع هر کار، درباره چگونگی انجام، امکانات لازم و همچنین زمان تحقق آن به نتیجه برسیم. 🔶هدف از برنامه‌ ریزی چیست؟ 🔹رهایی از آشفتگی ذهنی 🔹تجربه احساس ارزشمندی و اعتمادبه‌نفس 🔹صرفه‌جویی در زمان، انرژی و منابع مالی 🔹شناختن اشتباهات در طول مسیر 🔹هدف‌‌گذاری #استاد_روان_شناس #سخن_روز(١٢) #پیام_استاد_روان_شناس #برنامه_ریزی_فوایدآن ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

💠آشنایی با مهارت های زندگی و خانواده (براساس متدCTB نظام نگارک) 🔶مهارت دوم، همدلی همدلی چیست؟ همدلی توانایی درک احساس و تجربه دیگران است؛ به این معنی که فرد بتواند خود را جای دیگری بگذارد و دنیا را از چشم او ببیند و بتواند احساس دیگران را بشناسد و پاسخ مناسب به آن احساس دهد. یعنی در موقعیت های مختلف احساسات دیگران مثل خشم، ترس و غمشان را تشخیص دهد و به صورت درست به آنها پاسخ بدهد. 🔶 ۳ مدل همدلی عبارتند از: 🔹همدلی شناختی: به‌معنای درک افکار و احساسات اشخاص از جنبه بسیار منطقی است، نه از جنبه عاطفی. 🔹همدلی عاطفی: به‌معنای فهم عمیق یا به‌عبارتی، جذب احساسات اشخاص است، به‌گونه‌ای که به پی‌بردن حقیقی به آن احساس منجر می‌شود. 🔹همدلی دلسوزانه: به‌معنای درک احساسات اشخاص و اقدام مناسب برای کمک به آنهاست. 🔶آنچه همدلی برای فرد به ارمغان می آورد: 🔹افزایش اعتماد به نفس 🔹احساس خوشایند و مثبت بودن 🔹کمک به تصمیم گیری بهتر 🔹تحکیم روابط بین فردی 🔹پیشگیری از آسیب های روانی اجتماعی 🔹شناخت بهتر دیگران و ایجاد روابط گسترده 🔶راه های تقویت همدلی: 🔹به افراد فرصت دهیم تا احساسات خود را به راحتی بیان کنند. 🔹نسبت به احساسات خود، آگاهی داشته باشیم تا بتوانیم احساسات دیگران را درک کنیم. 🔹با درک احساسات طرف مقابل به او بفهمانیم که برایش اهمیت و ارزش و احترام قایل هستیم. 🔹خود را به جای دیگران قرار دهیم و دنیا را از چشم او ببینیم. 🔹افراد را به خاطر رفتارهای همدلانه شان تشویق کنیم. 🔹در زمان همدلی از مقایسه خودداری کنیم، زیرا به احساسات طرف مقابل لطمه وارد می کند. 🔹شنونده خوبی باشیم و از نصیحت کردن بپرهیزیم. 🔹با برقراری روابط صمیمانه در خانواده، روحیه همدلی اعضای خانواده را تقویت کنیم. 🔹در زمان همدلی افراد را مقصر ندانیم و آنها را سرزنش نکنیم. #استاد_روان_شناس #مهارت_های_زندگی_خانواده(۶) #مهارت_دوم_همدلی #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

باسلام و وقت بخیر خدمت اعضای محترم کانال استاد روان شناس، فقط تا پایان امروز سه شنبه 19 ام فرصت دارید که ثبت نام خود را در خصوص شرکت در کوچینگ صفرتاصد مهارت های زندگی به روش CTB قطعی نمایید. لازم به ذکر است به هیچ وجه این تاریخ تمدید نخواهد شد.🙏 باتشکر 👈لطفا برای قطعی شدن ثبت نام مبلغ ٣٠٠ هزار تومان از ۶٠٠ هزار تومان کوچینگ را به عنوان بیعانه به شماره کارت ذیل واریز نموده و عکس رسید واریزی را برای مدیر کانال ارسال نمایید و مانده ٣٠٠ هزار تومان بعدی را یک ماه بعد پرداخت نمایید. ۵٨۵٩٨٣١٠٩۶٨٣۵٨١٣ بانک تجارت به نام فرزانه آقایی باماهمراه باشید🙏🌺 #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

⚡️توجه توجه توجه⚡️ اگر درشناخت توانایی ها و استعدادهای خود ضعف دارید و از برنامه ریزی موفق در زندگی بی بهره اید⁉️ اگر دربرقراری ارتباط با دیگران ضعیف هستید و از پایین بودن اعتماد به نفس رنج می برید ⁉️ اگر درشناخت هیجانها، مقابله با استرس و مدیریت آنها دچار مشکل هستید⁉️ اگر در شناخت مسائل و تصمیم گیری صحیح و موفق در زندگی مشکل دارید⁉️ اگر در تفکر همراه با خلاقیت توانمند نیستید⁉️ واگر... ⁉️ 💠 در«کوچینگ جامع صفر تاصد مهارت های ١٠ گانه زندگی» به روش نوین CTB (شامل:خودآگاهی، همدلی، روابط بین فردی، ارتباط موثر، مقابله با استرس، مدیریت هیجان، حل مساله، تصمیم گیری، تفکر خلاق و تفکر نقادانه) شرک کنید و به صورت کاملا تعاملی و کاربردی و قدم قدم از صفر تاصد کلیه مهارت های زندگی را در 🔹٣٠ جلسه ١ ساعته تعاملی و فعال با ⏳📣تخفیف ویژه ۵٠ درصدی( ۶٠٠ هزار تومان) فقط تاپایان امروز سه شنبه ١٩ ام (تعدادمحدود حداکثر ٣٠ نفر) فراگرفته و به توانمندی لازم در روابطتان با دیگران دست پیدا کنید. 🔹مدرس: 🧔‍♂استادحسین محمدی ➖ متخصص روان شناسی و مشاورخانواده، کودک و نوجوان ➖بنیانگذار نظام نگارک در کشور ➖مدرس بیش از ۵٠ دوره کارگاههای تعاملی با بیش از ٣٠٠٠ ساعت تدریس و بیش از ۴٠٠٠ نفر شرکت کننده. 👈برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام لطفا به ای دی مدیرکانال پیام بدهید. #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

💠 قابل توجه اعضای محترمی که در کوچینگ صفرتاصد مهارتهای زندگی به روش CTB ثبت نام کرده اند یا تصمیم دارند از ساعات باقیمانده تخفیف ۵٠ درصدی ( فقط ٣ ساعت دیگر) استفاده نمایند. 🔹اولین جلسه کوچینگ از روز ٢۴ ام اردیبهشت ماه ١۴٠٢ راس ساعت ٧ شب برگزار خواهد شد. 🔹جلسات کوچینگ در ٣٠ جلسه یک ساعته و یک روز درمیان(بانظرسنجی از اعضا در جلسه اول) در فضای گروه کوچینگ مهارت های زندگی در ایتا برگزار می شود. 🔹به دلیل لزوم انجام قدم قدم فعالیت های ١٠ مهارت زندگی و تکرار و تمرین آن ها توسط شرکت کنندگان، بهتراست آموزش ها در فضای مجازی انجام گردد که شرکت کنندگان هم فرصت انجام و ارسال فعالیت ها را داشته باشند و هم فایلها آموزشی و توضیحات برای دفعات متعدد استفاده در دسترس باشد. 🔹درپایان ٣٠ جلسه دوره کوچینگ گواهینامه الکترونیکی به شرکت کنندگان اعطا می گردد. باماهمراه باشید🙏🌺 #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

💠سخن روز پیام استاد روان شناس صبحتان به زیبایی لبخند خورشید و روزتان به گرمی و مهربانی آفتاب 🔶باکودکان بازی کنیم سلامت جسم و روان کودکان از طریق بازی. بازی کردن بیش از هر هدف جدی یا کاربردی، فعالیتی برای تفریح و سرگرمی کودکان است. بازی کردن اغلب با رفتارهای مثبت همراه است که باعث تقویت بقا و کیفیت زندگی می شود. و مهمتر از آن، بازی کردن ارتباطات اجتماعی و حس تعلق را در کودکان ایجاد می کند. امروزه بازی برای رشد کودک آنقدر مهم است که به عنوان حق هر کودک شناخته شده است. 🔶اثرات مثبت بازی برکودکان 🔹بدن را سالم می‌سازد ▪️منجر به افزایش قدرت عضلانی می­ شود ▪️عملکرد قلب و ریه را بهبود می­ بخشد ▪️به جلوگیری از چاقی، دیابت و کلسترول بالا کمک می کند و... 🔹منجر به سلامت مغز و ذهن می­‌شود 🔹منجر به تقویت هوش هیجانی و عزت نفس کودکان می‌­شود. 🔹منجر به روابط دوستانه می­‌شود 🔹منجر به ایجاد رابطه سالم پدر و مادر با کودک می شود. 🔹همکاری را به کودکان یاد می­‌دهد 🔹آموزش مهارت حل مسئله به کودکان 🔹منجر به تحریک خلاقیت درکودکان می شود. 🔹استرس را کاهش می دهد 🔹منجر به افزایش توان یادگیری می شود #استاد_روان_شناس #سخن_روز(١٢) #پیام_استاد_روان_شناس #باکودکان_بازی_کنیم ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

💠آشنایی با مهارت های فرزندپروری و ارتباط با کودک و نوجوان (براساس متد CTB نظام نگارک) 🔶آشنایی با انواع سبک های فرزند پروری و اهمیت شناخت آنها در تربیت صحیح فرزندان(٢) سبک فرزند پروری به روش‌ها و استراتژی‌های کلامی و غیرکلامی اشاره دارد که در مقابل فرزندتان بکار می بندید. در واقع والدین آگاهانه یا ناآگاهانه از الگوهای خاصی در تربیت فرزندانشان استفاده می‌کنند که بر اساس آنچه محور اصلی رابطه والدین و فرزندان است، مثل آزاد گذاشتن کودک یا کنترل کردن، در نهایت نوعی از الگوی رفتاری و شخصیتی نیز در کودکان پدیدار می‌شود. 🔶انواع شیوه ها وسبک های فرزند پروری روانشناسان بر مبنای چگونگی ۴ معیار نظم، ارتباط، انتظارات و بیان احساسات در رابطه بین والدین و فرزندان، روشهای فرزند پروری را به ۴ نوع مختلف تقسیم‌بندی می‌کنند. 🔹٢- سبک فرزند پروری سهلگیرانه این سبک فرزند پروری شایع‌ترین روش تربیتی در ایران است. سبک سهل‌گیرانه چیزی تقریبا خلاف سبک مستبدانه بوده و محبت، پذیرش بالا، کنترل‌گری پایین و انعطاف‌پذیری در رفتار والدین به وضوح مشاهده می‌شود. هرچند این رفتارها مثبت هستند اما در والدین سهل‌گیر، این رفتارها به نوعی بیش از اندازه لازم دیده می‌شوند و نوعی اهمال‌کاری در مقابل فرزندان وجود دارد. در واقع والدینی با سبک فرزند پروری آسان‌گیرانه به راحتی در مقابل تمام خواسته‌ها، اعتراضات و رفتارهای اشتباه فرزندان تسلیم می‌شوند. این نوع والدین چون نمی‌توانند از روش درست و قاطعانه رفتار و عملکرد فرزندان خود را کنترل کنند، عموما روش‌هایی مانند باج‌گیری، بی توجهی و ایجاد حس گناه را به کار می‌گیرند. اهمال در به کارگیری این نوع رویکرد، منجر به گسستگی خانواده و برخلاف ظاهری که از رفتار این والدین به نظر می‌رسد، باعث حس طرد شدن و تنهایی فرزندانشان می‌شود. 🔶ویژگی های سبک فرزند پروری سهلگیرانه 🔹آزادی پیش از اندازه 🔹روابط بین فرزند و والدین گرم و صمیمی است 🔹در این خانواده ها اغلب فرزندان تصمیم گیری می کنند 🔹مشخص نکردن حد و مرز برای فرزند 🔶ویژگی های شخصیتی فرزندان در سبک سهلگیرانه بی نظمی، عدم توانایی پیروی از قوانین و مقررات، عدم تشخیص دادن درست و غلط، ناتوانی در تصمیم‌گیری، شکنندگی بالا در مقابل مشکلات زندگی و روابط، رفتارهای تکانشی، هوش هیجانی پایین، عدم تحمل ناکامی، عدم تحمل ابهام، عجول بودن، عدم ممارست در انجام کارها، پیشرفت تحصیلی کم، انتقاد پذیری پایین و... 👈 برای دستیابی به روش های صحیح درامر فرزندپروری بهتراست ازیک متخصص همراه کمک گرفته شود. 🙏باکوچینگ صفرتاصد مهارت های فرزندپروری به روش CTB درقالب ٣٠ جلسه کاربردی با بیان موضوع، تکرار وتمرین، انجام فعالیت ها، پرسش و پاسخ، گفتگو و... قدم به قدم باشما هستیم تا رسیدن به برنامه کاربردی در امر فرزندپروری موفق. 👈برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام لطفا به ای دی مدیرکانال پیام بدهید. #استاد_روان_شناس #مهارت_های_فرزندپروری(۵) #سبک_های_فرزندپروری(٢) #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_فرزندپروری ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

💠سخن روز پیام استاد روان شناس 🔶آیا تنبیه برای تربیت کودکان اثرگذار است؟ بسیاری از روان شناسان بر این عقیده هستند که تنبیه کودکان نه تنها اثر مثبت بر تربیت آنها ندارد، بلکه باعث عکس العمل های منفی، لجبازی و در نهایت عقده های حقارت دوران بزرگسالی می شود اما والدین چطور می توانند بدون خشونت ، تربیت صحیحی داشته باشند. 🔶راهکارهای تربیت بدون خشونت و تنبیه 🔹نخست تنبیه همراه با خشونت را فراموش کنید چرا که در اصلاح رفتار اثری ندارد. 🔹دوم از به کار بردن جملاتی مثل اینکه «تو پسر یا دختر بدی هستی» یا «تو دیگه بچه من نیستی» پرهیز کنید. 🔹سوم قبل از تنبیه بچه کمی صبر کنید. ابتدا آرامش خود را بدست بیاورید تا بعد پشیمان نشوید. در مسیر بزرگ شدن بچه ها و تربیت آنها باید صبور بود. 🔹چهارم انتظاراتتان از آنها را مشخص کنید. مفهوم کار درست و غلط را به او آموزش دهید و انتظارتان را از او مشخص کنید گاه پیش می آید که بچه ها اصلا نمی دانند والدین چه انتظاری از آنها دارند. #استاد_روان_شناس #سخن_روز(١٣) #پیام_استاد_روان_شناس #تربیت_بدون_خشونت ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•