✍🏻آزادی چند زندانی توسط راغب 🔺مصطفی راغب، خواننده پاپ در شب سیزدهم محرم با حضور در ستاد دیه یزد تعدادی زندانی آزاد کرد. @piek_khanewadah

#انگیزشی حال خوبت را به هیچکس گره نزن یاد بگیر بدون نیاز به دیگران شاد باشی بخندی و امیدوار باشی باور کن این مردم حوصله خودشان را هم ندارند! تو باید خودت دلیل اتفاقات خوب زندگیَت باشی @piek_khanewadah

✅قسمت دوم ما باشگاه رو به خونه های شما میاریم چون سلامتیتون برامون خیلی مهمه🤗 #ورزش یادتون نره @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

به دوستات دلخوش نباش، به هیچکس دلخوش نباش؛ جز #خانواده_ات! تو حتی اگر بهترین دوست دنیا رو هم داشته باشی، زمانی میرسه که ازت دست میکشه و بهت میگه من زندگی خودم رو دارم و از زندگیت میره بیرون. اما خانواده اینجوری نیست؛ #خانواده از خودش میگذره تا تو به جایی که میخوای برسی. قدر خانواده ات رو بدون

اهمیت #فیبر در رژیم غذایی! ▫️فیبر به جز این که فعالیت روده را منظم نگه می‌دارد، هضم غذا را کند می‌کند و باعث می‌شود دیرتر گرسنه شوید. در نتیجه، با مصرف فیبر می‌توانید راحت‌تر وزن کم کنید و به سایز دلخواهتان برسید. ▫️ از وظایف دیگر فیبرها می‌توان به کنترل قند خون، کمک به سلامت قلب و به ویژه، کنترل فشار خون، کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید اشاره کرد. #سلامت #پزشکی 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

#ترفند شستن #جرم_زیر_گلدانی ها🤗 #نکات_خانه_داری 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

🎶 کجا باید برم 🗣 روزبه بمانی 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

#همسرداری یکی از ریشه های سرد شدن زن و شوهر به همدیگه چشم چرانیه! 🔹 می بینی، بعد با همسرت مقایسه میکنی، اعصابت به هم میریزه! بداخلاق میشی و طلاق عاطفی میگیری! مراقب چشمات باش 🌹 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

۴ اشتباه استفاده از ماسک مو در حمام❌🥲 •🤚🏿🚿 برداشتن با دست خیس ممنوع چون باعث میشه ماسک خاصیت اصلی خودشو از دست بده •🚿شستن بلافاصله مو ممنوع، ماسک باید حداقل ۵ دقیقه روی موهاتون بمونه •🚿🛀شستن کامل ماسک مو ممنوع، ۸۰ درصد آبکشی، ۲۰ درصد باعث حفاظت از مو میشه •🧴👩🏿‍🦱 زدن ماسک مو به کف سر ممنوع باعث ریزش مو میشه باید با فاصله از ریشه زده بشه. 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

#باقلوا عربی فوری مزه ی بهشتی🤩🫔 #آشپزی 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

🔴 بازم بازی با واژه ها و اعتقادات مردم ♨️سوال از آقای پزشکیان: اگر⁧ رئیس جمهور⁩ بودید ، در مورد حجاب چه می‌کردید ؟ پس اولویت پزشکیان اینکه عدالت رو در جامعه گسترش بدن و کاری به مسئله‌ی حجاب و دین ِندارن لذا معتقدند خود به خود این مشکل حل میشه ! یه سوال ؛ یعنی امکانش نیست مثل ِدولت شهید رئیسی عدالت و حجاب رو باهم جلو برد ؟! . #اندکی_تامل ! . @piek_khanewadah

#تربیت_فرزند🍃#فرزندپروری ✍ یکی از دلایل پرتوقع شدن کودکان پرتوقع بودن والدینه 🔹 زمانی که فرزندان شاهد رفتار‌های والدینشون هستن، پرتوقع بودن رو یاد میگیرن و اونها رو الگوی خودشون قرار میدن. 👀 به عنوان مثال هنگامی که پدر خانواده از غذای تدارک دیده همسرش ایراد می‌گیره و دائم غر میزنه و تشکر و قدردانی نمی‌کنه❌ یا مادر خانواده از لوازم و میوه‌های خرید کرده همسرش ایراد می‌گیره 😒 👈متأسفانه همه این مسائل به صورت غیر مستقیم بر روی فرزند تأثیر گذاشته و پر توقع بودن و ناسپاسی رو در اون پرورش میده... 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir