💠🌀💠 🌀💠 💠 پناه می برم به خداوند از علمی که نافذ نباشد پناه می برم به خداوند از وقتی که در راه شیطان به هدر رود پناه میبرم از فتنه و وسوسه شیاطین به خداوند رحمان و رحیم به نام نامی زیبایت یابن الحسن مولا جانم آغاز میکنیم و به مدد و یاریت محتاجیم میخواهیم زنانی #توانمند باشیم بر اوضاع و شرایط مسلط باشیم تا بتوانیم منتظر و منتظر پرور عالی باشیم 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #دوره_اول #هفته_اول 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

💠🌀💠 🌀💠 💠 امیدوارم پرانرژی آماده شروع یک دوره آموزشی_مهارتی عالی باشید با دعوت از دوستان تان , دورهمی باشکوه تری را رقم بزنید👌 در این دوره ی 21 روزه شنبه ها آموزش تقدیم می شود در طول هفته تکرار و تمرین می شود و نظرات و نکات و پیام های ارزشمند شما بسیار مهم خواهد بود لطفا به ادمین های محترم بفرستید در کانال تجربه ها @khrshidkhane2 بارگزاری می شود تا دوستان دیگر هم استفاده کنند و برکات دعای خیرش جاری در زندگی تان🙏 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_اول 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

💠🌀💠 🌀💠 💠 سالهای قبل در جلسه ی که که دکترمحمود گلزاری روانشناس سخنرانی می کردند صحبت از مدیریت مشکلات و سختی های آن زمانه شد جناب دکتر حکایتی را خواندند که همه را به تامل وا داشت : ✅ دخترکی به مادرش گفت : خوش بحال شما ، در زمانه ی شما ، مثل ما اینقدر گرانی و بدبختی نبود مادرش گفت: دخترکم تو در زمان ما نبودی ببینی چه سختی هایی کشیدیم اتقافا من هم همین حرف تو را به مادربزرگت زدم و مادربزرگت گفت: مادر جان چی میگی اگر زمان ما بودی اصلا نمی توانستی تحمل کنی ولی من همین حرفت را به مادرم زدم و مادرم گفت:ننه جان برو خداروشکر کن زمان ما نبودی سختی های که ما کشیدیم کجاااا و مشکلات شما کجاااا منم سن تو بودم به مادرجان گفتم چقدر زمانه سخت شده مادرجان هم گفت.... همنیجور تا چندین نسل از اوضاع خود شاکی بودند و نسل گذشته شاکی تر .. به نظر شما علت این ماجرا چیست؟ 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_اول #اصلاح_نگرش 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

💠🌀💠 🌀💠 💠 در داستانکی آمده در گذشته های دور حاکم عاقلی زندگی میکرد حاکم هر روز شاهد اعتراض های مردمش بود مردمش به سختی ها و رنج های زندگیشون معترض بودند و این اعتراضات رو هر روز به حاکم منتقل میکردند حاکم که انسانی عاقل بود تصمیم گرفت که برای همیشه به این اعتراضات پایان بدهد پس به جارچیان 📣 گفت که در همه جای شهر جار بزنند که فردا همه در میدان شهر با یک قلم و کاغذ جمع بشن .... 👥جمعیت شهر دور میدان را گرفتن و 🤴حاکم بلندتر فریاد زد: که مردم قبول دارید هر کس در این دنیا باید سهمی از مشکلات داشته باشه؟ 👥مردم تاملی کردند و یک صدا گفتند: بله؛ این سنت الهی و قانون طبیعت چون برای همه هست ما هم قبول می کنیم. 🤴بعد پادشاه گفت: من به شما یک مژده میدم که امروز به من قدرتی داده شده تا برای شما معجزه کنم و معجزه ی من اینه که هر کدوم از شما روی یک کاغذ بزرگ📝 مهمترین رنجی که الان شما را آزار می دهد بنویسید و داخل میدان شهر بگذارید. 👥همه ی مردم این کار رو انجام دادند. 🤴حاکم گفت: حالا که قبول دارید هر کس باید سهمی از رنج داشته باشه و معترض هستید که این رنج ها شما تحمیل شده, برید و تو کاغذ های وسط میدان بگردید و هر رنجی که خودتون دوست دارید و متناسب با شما هست بردارید👌 مردم ازخوشحالی فریاد زدن و شروع کردن به گشتن... بنظرشما نتیجه گشتن ها چی شد ؟؟؟ یکی از این افراد که داشت کاغذها را زیرورو میکرد و دنبال یه رنج آسانی می گشت حسسسابی مستاصل شده بود. روی کاغذها رو میخوند 👈روی یکیش نوشته بود: فرزندم داره جوان مرگ میشه بنده خدا میدید که نمیتونه مرگ جوانش رو تحمل کنه مینداخت کنار 👈روی کاغذ دیگه ای نوشته شده بود: پدرم زندانی شده ...نه این هم سخته نمیشه تحمل کرد 👈یه کاغذه دیگه ای نوشته شده بود: که پاهایم را از دست داده ام.😳 👈تو یه کاغذی دیگه نوشته همسرم خیانت کرده😔 وااااای خدای من طاقت رنجهای دیگران رو ندارم 😱😱😱😱😱 سرش رو انداخت پایین 🙇‍♂️ کاغذ خودش رو پیدا کرد اما با یه حال خوب روانه خونه شد بله دوستانم همه ی مردم در آخر کاغذهای خودشون را برداشتن و با سرهای پایین اما حال خوب به خونه هاشون رفتند از این داستانک به تکنیک #میدان_رنجها یاد می کنند 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_اول #اصلاح_نگرش 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

💠🌀💠 🌀💠 💠 دوستان عزیزم از تکنیک #میدان_رنجها چه نتیجه های گرفتید؟ دو نتیجه ی که متخصصان مطرح می کنن را خدمتتون تقدیم می کنم لطفا برداشت های خودتون یا نقد و تحلیل دو نتیجه را بفرمایید منتظر نظراتتون هستم🙏 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_اول #اصلاح_نگرش 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

💠🌀💠 🌀💠 💠 دو نتیجه مهم اول اینکه👇 ⬅️1️⃣ رنج و سختی #قانون_طبیعت و سنت الهیه قانون طبیعت برای همه در همه جا مثل آب جوش آمدن فرقی نداره آب کدام منطقه باشه همه ی مردم رنج دارند و این فقط برای من و شما نیست پس با این قانون و اطلاع از این قانون تحمل رنج ها و سختیها برامون کمی آسونتر می شود در مراکز روانشاختی و روان درمانی ، موج سوم درمان روانشناختی ، درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش هست که بنام اکت ACT معرفی میشود یکی از اموزش های درمانی اکت این هست که مشکلت را بپذیر پذیریش سختیها باعث می شود با فکر آزاد تری به دنبال حل مساله باشی ⬅️2️⃣ رنجهای خودمان را راحت تر تحمل می کنیم انگار طاقتمان اندازه ی مشکلات خودمونه البقرة آیه ۲۸۶ لا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفسًا إِلّا وُسعَها ۚ اما گاهی تصور رنج های دیگران هم برامون سخت می شود اما با وجود همین دو نکته واضح...👇👇👇 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_اول #اصلاح_نگرش 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

حالا یه سوال🧐 با وجود همین نکته های واضح که همه تون هم قبول دارید که رنج و سختی ها طبیعی هست همه دارند و... یک مساله و موضوعی هست که باعث شده ما رو دست بخوریم و حال زندگی مون خراب بشه و یعنی میدانیم رنج طبیعی و سختی را همه دارند پس چرا بخاطر آن دپرس و دلمرده و ناراحت میشیم؟ برای جواب این سوال تاملی داشته باشید و نظرات خودتان را بفرستیدکه چه عاملی باعث می شود این قانون طبیعی و سنت الهی را فراموش کنیم تا در#شنبه_آموزشی آینده نظراتتان را جمع بندی و توضیح بیشتری تقدیم تان کنم در این هفته در مورد #اصلاح_نگرش همصحبت شدم و در ادامه مباحث #تسلط_بر_سختیها گام های دیگری از #اصلاح_نگرش #ترمیم_رفتار #مدیریت_هیجان تقدیم می شود 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_اول #اصلاح_نگرش 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

💠🌀💠 🌀💠 💠 💠خلاصه👇 انچه امروز مطرح شد ✅ اول: تکنیک #میدان_رنجها ست که بدون استثنا برای همه افراد از برگذیدگان الهی تا مردم عادی و دانشمند و بیسواد و پولدار و فقیر شهری و روستایی و جاری می شود ✅دوم : #پذیرش حتمی بودن رنج حال ما را خوب می کند ✅سوم: رنج و سختی ها به اندازه #ظرفیت مان هست و اگر غوطه ور در رنج های خودمان باشیم مثل مرداب غرق می شیم و راه نجاتی نداریم جز تباه شدن ولی اگر از بالا به رنج های دیگران هم نگاه کنیم می بینیم پذیرش رنج خودمان راحتر از رنج دیگران است. لایکلف الله نفسا الا وسعهاااااا فراموش نکنیم 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_اول #اصلاح_نگرش 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

💠🌀💠 🌀💠 💠 #تمرین #هفته_اول ✅دوستان لطفا مطالب را مرور بفرمایید و نظرات خودتان را در دو حیطه مطرح کنید 🔆اول:محتوای جلسه ی اول از نظر کمیت و کیفیت؟ دوم: نظرات مابین مطالب امروز 1⃣چرا همه نسل ها از سختی دوران خود شاکی هستند؟ 2⃣از تکنیک#میدان_رنجها چه برداشتی دارید؟ 3⃣چرا باوجود اینکه میدانیم سختی و رنج قطعی هست باز هم ناراحت و افسرده می شویم؟ 🔆تمرین دوم لطفا دفترچه ای بردارید و تمام رنج ها و سختی های خودتان را با فاصله بنویسید تا هفته ی آینده, هر موقع هرچی یادتون اومد بنویسید با این دفترچه حالا حالاهاااا کار داریم😍 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_اول #اصلاح_نگرش 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

📽به مناسبت هفته دفاع مقدس ❗️ یک عمر یعنی ۱۸ سال... زندگی فرایندی است برای فهمیدن... جای تأمل داردــــ ❗️فهمیدن چه چیزی !؟ 💠🌀💠🌀 #مناسبت #دفاع_مقدس #شهادت 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج اَلسَّلامُ عَلَيْکَ حينَ تُصْبِحُ وَ تُمْسی سلام بر آقای مهربانم ☺️ #انرژی_مثبت یعنی داشتن محبت و علاقه به آقای مهربانیها😍 🌀💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

خورشیدخانه ی های توانمند به #روز_دوم چالش خوش آمدید 😍 منتظرارسال تمرین هفته اول هستم☺️ 💠🌀💠🌀 #تسلط_بر_سختیها #هفته_اول 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🔹 استاد عباسی: شما بخواهید تمدن‌سازی کنید، اول نیاز به باور دارید؛ باور شما به چی تعلق میگیره؟ 🔺 ما دانش‌آموزان و دانشجویان مملکت رو با چه باورهایی تربیت کردیم؟ چی شد که این همه دانش‌آموز صرفاً به خاطر درآمد بیشتر به سمت رشته‌های پزشکی رفتن؟ 🔺 چی شد جوونای مملکت‌مون برای شهرت و درآمد حاضر شدن هر کاری رو جلوی دوربین و در شبکه‌های اجتماعی انجام بدن؟ @Afsaran_ir ✅سنگ زیرین #تسلط_بر_سختیها اصلاح باور است با دقت باور و نگرش خودتان را در مورد سختیها ارزیابی کنید 💠🌀💠🌀 #اصلاح_نگرش #تسلط_بر_سختیها #هفته_اول 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

#نیازهای_رشدی ✅ترس از جدایی ترس از جدایی از۵ تا ۷ ماهگی در طفل آغاز میشود این اختلال در ۳تا۵سالگی هم در کودکان می‌باشد. گاهی مادر برای انجام کاری طفل را با اسباب بازی‌های سرگرم کرده و رفته کارش را انجام بدهد این گم شدن یک دفعه‌ایِ مادر از دید طفل ایجاد اختلال ترس از جدایی میکند و بر او فشار روانی ایجاد میکند. این اختلال ترس از جدایی در طفلی که وارد دبستان میشود و در نوجوان هم دیده میشود مخصوصا هنگام خواب. 🌺 بازیِ دالی کردن وقتی مادر در کنار طفل است‌وخودش را پشت دستی یا ورقی‌یاصفحه‌ای پنهان میکندلحظه بعد خودش را نشان میدهد،صدای خنده طفل شنیده میشود،دلیلش هم این است که مشاهده کردن دوباره‌ی صورت مادر برایش جذاب است و او را به وجه می‌آورد. اما اگر پنهان شدن مادر طولانی شود بی‌قراری می‌کند و حتی به دنبال مادر می‌آید. 🍀 دالی کردن ما به طفل می‌آموزد که غیبت ما موقتیِ و دائمی نیست. مادری که می‌خواهداز کودک۱/۵،۲ساله‌ی خود جداشود و برود خرید اگر بگویند : من دارم میروم خرید، طفل احساس میکند مادر دیگر رفت. اما اگر مادر بگوید: من میروم خرید و دوباره برمیگردم پیش تو،دوباره میام بغلت میکنم. فشار بر طفل کمتر است. بازی دالی کردن کمک می‌کند که طفل دچار اختلال ترس از جدایی نشود #نیازهای_رشدی #دوران_صفر_تا_دوسالگی #پارت_پنجم #یکشنبه_تربیتی #لحظه_شیرین_فرزند_پروری @khrshidkhane

💠🌀💠 🌀💠 💠 ⁉️ چرا زنان موفق ایرانی توسط #فمینیست ها سانسور می‌شوند؟ . ❣️1️⃣ خانم دکتر طوبی کرمانی متاسفانه در ۲۲ شهریور ۹۹ و در سن ۷۳ سالگی دعوت حق را لبیک گفتند. ایشان دارای فوق دکترای فلسفه تطبیقی و کلام از دانشگاه کالیفرنیای آمریکا بودند. از جمله آثار علمی و فرهنگی ایشان، تألیف بیش از ۶۰ مقاله و تصنیف ۱۲ کتاب علمی و اجتماعی و شرکت در بیش از ۸۰ کنگره ملی و بین‌المللی در داخل و خارج کشور است. دکتر کرمانی #اولین_زن فوق دکترای فلسفه در ایران است. ❣️2️⃣ خانم دکتر مریم کوچکی‌نژاد فارغ‌التحصیل دانشگاه شریف و استاد دانشگاه نورث وسترن آمریکا و یکی از ۴۰ #استاد_برتر_دنیا در رشته مدیریت است. ❣️3️⃣ دکتر طناز بحری، دکتر نخبه ایرانی و رئیس کلینیک #هماتولوژی بیمارستان آراسموس روتردام هلند که حقوق ۱۰ هزار یورویی را رها کرد و به #ایران_آمد . 💠بنظر شما زن موفق از نظر فمینیست‌های ایرانی، چه زنی ست؟ ✅ انچه از عملکرد شان پیداست از نظر انها زنی موفق است که برهنه باشد و آرزویش این باشد که شبیه مردان شود و موضوع خانواده برایش مهم نباشد. اما اگر زنی تحصیلکرده و باحجاب باشد، سانسور شده و دیده نمی‌شود؛ و نمی گذارند دیده شود😔 🌀💠🌀💠🌀 #زن_موفق #الگو #توانمندی_بانوان #تسلط_بر_سختیها 🌀💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

امروز با یکی از دانشجوهام صحبت می کردم از رزومه عالی و جذاب و منحصربه فرد خانم دکتر طوبی کرمانی به وجد آمده بود و متاثر و ناراحت که چرا ما دانشجوها شناختی از نخبه های واقعی کشور نداریم😔 عیب کار کجاست ؟؟؟ اگر همین خانم طوبی کرمانی بدون پوشش اسلامی بود کل رسانه های غرب گرا، تصویرش را به عنوان نماد زن موفق ایرانی پخش می کردند امپراطور رسانه,نگرش و باورهای ما را به هر جهت که بخواهد می کشاند #کنترل_ورودی_ها #اصلاح_نگرش 🌀💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

بمناسبت سالروز میلاد امام باقر علیه السلام شکافنده ی علم ان شالله عاشق علم باشیم و علم نافذ روزی مون🙏 چقدر صدقه صبح زود👆👆 برکت داره 💠🌀💠🌀 #انرژی_مثبت #تلنگر 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

سی و یک شهریور سالروز مقابله کفر و ایمان باطل و حق در اذهان باقی می ماند برای سربلندی حق، چه سختیها و رنج های که کشیده نشد... 💠🌀💠🌀 #دفاع_مقدس #تسلط_بر_سختیها #روز_سوم 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

ما برای آنکه ایران خانه خوبان شود.... رنج دوران خون دل ها و.... خورده ایم 💠🌀💠🌀 #دفاع_مقدس #تلنگر #تسلط_بر_سختیها #روز_سوم 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

دوستان عزیز خانم های خورشیدخانه این کلیپ را چندبار ببینید👆 انرژی بگیرید به خودتان افتخار کنید رسالت اولیه را دریابید✅ 💠🌀💠🌀 #انرژی_مثبت #تلنگر #تسلط_بر_سختیها #هفته_اول #روز_سوم 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

دوست عزیزی در مورد تمرین دوم پرسیدن با فاصله نوشتن یعنی چقدر فاصله؟؟؟ دوستان همراهم در حد سه کلمه یا سه ستون جا میخایم میتونید هر رنجی را سرخط و با یک خط فاصله بنویسید میتونید هم پشت سرهم بنویسید بعد تمرین های ک در هفته های اینده باید کنار رنج تون بنویسید جداگانه یادداشت خواهید کرد