📌📌📌ویتامین D
📌ویتامین D در کجا یافت میشه⁉👇🏻
💢روغن زیتون . روغن ارده کنجد . روغن حیوانی گاوی .. ظروف مسی . نمک دریا (نمک کامل) آب جوشانده شده 👈🏻و عدم مصرف مواد غذایی ساخت کارخانه ها!!
💢مخلوط بادام درختی پوست کنده با عسل و آب جوشیده ! در مخلوط کن بریزید و هر روز یک استکان میل کنید.(شیر بادام)
💢همچنین گوشت کبوتر . سویق سنجد. دانه ی کنجد .شیره های توت . انگور . خرما منابع سرشار از ویتامین هستن و خونساز !!
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸از پنجره قلبت
✨گاهی نگاه به آسمان بینداز
🌸و عشق را از اعماق قلبت
✨به زندگیت دعوت کن..
🌸ما در این دنیا مهمانیم
✨و خداوند میزبان
🌸پس نگران فردایت نباش
✨اوست که مهمان نوازی میکند
🌸به او اعتماد کن..
✨شبتون آروم
🌸فرداتون پراز خیر و برکت
#فاطمیه
#سوریه
#وعده_صادق
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸ای آنکه خدای خویش خوانیم تورا
✨طاعت به سزا کجا توانیم تو را
🌸گویند خدای را به حاجات بخوان
✨حاضرتر از آنی که بخوانیم تو را
🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم
✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دعای امروز 🌺
خدایا🙏
امروز درهای رحمتت🌸🍃
رابسوی دوستانم بگشا
وتوشه امروزشان
را پر کن ازآرامش
سلامتےوموفقیت و
خوشبختی راحک کن در
سرنوشت‌شان 🙏
آمیـــن یا قاضِیَ الْحاجات 🙏
ای برآورنده ی حاجت ها
#سوریه
#وعده_صادق
#فاطمیه
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫دوستان خوبم
💗دوشنبه تون پراز موفقیت
💫امیدوارم
💗امروزتان عالی و
💫پراز خنـده های
💗از ته دل باشه
💫و فرشتـه اقبال
💗روی شانه هاتون بشینه
💫و هـر آرزویی داریـد
💗برآورده کنـه
#سلام
#صبحتون_مهدوی
#سوریه
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
شیر کاکائو را از صبحانه کودکان حذف کنید ❌😱
📣کاکائو ها و قهوه ها و نسکافه ها و...
همه و همه باعث انسداد رگ های قلب می شود... معده درد ، عصبی شدن ، استرس ، تیر کشیدن قلب، بد خوابی ، مشکلات روده ای و ... از عوارض مصرف این مواد است.😳❌
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
🔴 #زیتون را فقط با غذا مصرف کنید😊
✍🏻زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات آن به‌خوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود. #زیتون و #سبزی_خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها کنار غذا، به‌طور عمومی منعی ندارد.👌🏻
🔻زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد.
#نکته از خوردن سالاد، ماست، ترشی های زیاد و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
اگر سرما به چشم نفوذ کرد و باعث سوزش و آمدن اشک از چشم شد باید از موارد زیر استفاده کرد:‼️📝
1⃣ #کاه_گندم را جوشانده و سر و چشم را در برابر بخار ان قرار دهید.✅
2⃣ بخور جوشانده #مرزنجوش، بابونه به چشم.
⚠️ قابل توجه است که موارد فوق در #تخلیه_سینوس‌ها نیز بسیار #موثر است.
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
👈🏻ترش ولی کم ضرر
🔻 از بین ترش‌مزه‌ها #نارنج، کمترین ضرر را برای اعصاب دارد. زیرا در آب نارنج ماده‌ای صمغی و لعابی وجود دارد که آن را در بین مرکبات ممتاز کرده است. به علت همین مواد است که ترشی آن برای عصب‌ها ضرر کمتری دارد و برای سرفه و درد سینه مفید است.👌🏻
✍🏻اگر مبتلا به درد سینه و سرفه گرم هستید یک عدد نارنج را از میان دو قسمت کنید. سپس کمی نبات کوبیده و کمی نشاسته روی آن بپاشید. بعد آن را روی آتش بگذارید تا یکی دو جوش بزند و بعدآن را به صورت مکیدنی میل کنید.
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
16.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👍ترفندهای آشپزی
روش خشک کردن کشمش تو آپارتمان😜
#ترفند_آشپزی
#نکات_ریز_آشپزی
#ایده
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
🔷 6 شیوه حفظ سلامت مغز
▫️ ورزش بیشتر
▪️تغذیه سالم
▫️حفظ وزن ایده آل بدن
▪️کنترل کلسترول
▫️حفظ قندخون سالم بدن
▪️ ترک سیگار
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃