┄┅═✧❁✧═┅┄ #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما کلیپ تهیه شده توسط مجموعه هنر رزمی رما 🔵🔵🔵 هدیه به دوست داران ایران عزیزمون 🇮🇷🇮🇷پرچم ایران بالاست🇮🇷🇮🇷 @remakaran2 💪🇮🇷 #دفاع_شخصی سایت www.remai.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ #امام_زمانم #بی_قرار_ظهور #پیروزی 🔹تو این شرایط دنیا اسم ایران ذکره 🔹این پرچم به دست صاحبش میرسه.... 🤲✅ بعد برد ایران از ولز استاد رائفی پور #اللهم_عجل_لولیک_الفرج @remakaran2 💪🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ #امام_زمانم #بی_قرار_ظهور #دشمن_اسلام 🎥 این کلیپ رو باید رسوند به اینترنشنال‌ که‌ خودش برای نشر #عمامه_پراکنی کشت😄👌 به امید پیروزی های بیشتر 🤲✅ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج @remakaran2 💪🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ آیا میدانید ... رما اهداف بزرگی دارد که ایجاد سبک زندگی سالم در جامعه گوشه ای از آن است . از دیگر اهداف استاد حسین زاده میتوان به کار فرهنگی انجام شده در هنر رزمی رما پرداخت. هنر رزمی رما ورزشی است که از پایه با فرهنگ ایرانی در آمیخته و سازه مستحکم خود را بر زیر بنای فرهنگ و تمدن ایرانی اسلامی بنا کرده است، به طوریکه هم در سطح نماد ها و هنجار ها از گفتار پارسی و پوشش ایرانی استفاده نموده و هم در سطح ارزش ها و عقاید هدف بازگرداندن روحیه جوانمردی را به جامعه در خود پرورانده است. و این ها همه گوشه ای از جهان بینی استاد بزرگ علی حسین زاده و هنر رزمی رما است ... هدیه به دوست داران ایران عزیز 🇮🇷🇮🇷پرچم ایران بالاست🇮🇷🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #راه_معرفت_انسانی سایت www.remai.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠💪 تکنیک 💪💠 @remakaran2 💪🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

‌ ┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ☘☘امام رضا(ع) پناه ایران☘☘ از کنار تو گدا با دست خالی رد نشد نیست عاقل هر کسی دیوانه مشهد نشد @remakaran2 💪🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت www.remai.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ #امام_زمانم #بی_قرار_ظهور #مادر_شهید دانیال رضازاده در مشهد ، که روی سر مردم شکلات میریزه #ام_وهب رستگاری و #شهادت 🌹 #تا_آخر_ایستاده_ایم #اللهم_عجل_لولیک_الفرج @remakaran2 💪🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ دعای الهی عظم البلاء✅ اللهم عجل لولیک الفرج 🤲 #هنر_رزمی_رما #راه_معرفت_انسانی @remakaran2 سایت www.remai.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ #امام_زمانم #بی_قرار_ظهور #شهدا #استوری صدای‌ آرمانِ علی وردی💔.. #اللهم_عجل_لولیک_الفرج @remakaran2 💪🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

‌ ┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ #امام_زمانم #بی_قرار_ظهور اي یوسف فاطمه! اي یار سفر کرده! هزاران هزار دیده در فراق شما یعقوب وار میگریند و فقط با تماشای قامتت بینا می‌شوند. ما درکنار دروازه ي دل هایمان، شاخه گل هاي‌ ارادت بـه دست گرفته و منتظریم کـه همچون رسول خدا «ص» کـه هجرت نمود، از مکه طلوع کنی و بـه مدینة المهدیِ دل هایمام پا بگذارید ... 🤲❤️ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج @remakaran2 💪🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

‌ ┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ هدف #رما‌ در بیانی زیبا هدف این است برای رما که باز متولد کند جوانمردان و پهلوانان و عیاران را درگذشته های دور نبرد از سبک تن به تن آغاز شد و به تدریج سلاح سرد جای خود را برای اعمال قدرت در میان انسان ها پیدا کرد. تاریخ گذشت ، روز به روز سلاح ها مهلک تر و انسان جاه طلب تر شد. سلاح گرم به میان آمد و جنگ ها مرگبار تر شد و فجایع انسانی مهیب تر... امروزه تهاجم فرهنگ خواستار به بردگی کشاندن و سلب آزادی انسان ها به شیوه های نوین است و ملت ایران است سالیان سال مورد هدف این گونه تهاجم ها بوده حال این عین رسالت است که در مقابله به این حملات ناجوان مردانه بار دیگر به خویش بازگردیم و گذشته خود را زنده کنیم و جوانان و نوجوانان این مرز و بوم را در میان دیوار های این بنای مستحکم از پیش قوی تر سازیم . هنر رزمی رما فرزندان ایران زمین را به مادر خود فرا می خواند و آرمان اش این است که دوباره متولد کند جوانمردان و پهلوانان و عیاران را و صفی بیاراید در مقابل دشمنان و حسودان #ما_تا_آخر_ایستاده_ایم 🔵🔵🔵 هدیه به دوست داران ایران عزیزمون 🇮🇷🇮🇷پرچم ایران بالاست🇮🇷🇮🇷 @remakaran2 💪🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت www.remai.ir

‌ ┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ✅👌تفکر 🔵 چه طور به هدفی که داریم برسیم ؟ 🔹به #خدا #توکل کنید اون همیشه همراهتونه، نه میخوابه نه ترکتون میکنه، یک مراقب دائمی. 🔹 به افکار منفی اعتنا نکنید و سعی کنید #افکار _شاد ی‌بخش و سازنده جایگزین اونها بشه. 🔹 از واژه‌هائی که حس توانائی، قدرت خوشحالی و موفقیت رو بهتون میده استفاده کنید. این موضوع رو جدی بگیرید ، از #بیان_مثبت استفاده کنید ، از کلمات منفی به شدت پرهیز کنید . 🔹 قبل از شروع هر کاری، به‌طور دقیق و مشخص #نتایج موفقیت‌آمیز اون اقدام رو تجسم کنید. اگر با ایمان تمرکز کنید، مسلماً با نتایج شگرفی روبه‌رو می‌شید . 🔹 #برنامه_ریزی داشته باشید. 🔹با افراد مطلع و با تجربه #مشورت کنید. 🔹#اقدام کنید، همیشه شروع حرکت یا همون قدم اول سخت ترین قدمشه 🔹از #شکست نترسید ، ادیسون پانصد و اندی بار !! اختراعش رو انجام داد و هیچ جوابی نگرفت تا بالاخره با استقامتش برق رو اختراع کرد. 🔹 #لوازم مورد نیاز رو فراهم کنید 🔹 در پایان #تلاش رمز موفقیت هر کاریه ، حضرت علی (ع) فرمودند کسی که برای رسیدن به هدفش نهایت تلاشش رو بکنه به خواسته هاش میرسه🤲💪 @remakaran2 #هنر_رزمی_رما 💪🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی_رما سایت www.remai.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ #دعای_عهد❤️ #قرار_عاشقی اللهم عجل لولیک الفرج 🤲 #هنر_رزمی_رما #راه_معرفت_انسانی @remakaran2 سایت www.remai.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ #دلتنگ_اربعین قرارمون اربعین ان شاالله🤲✅ #استودیویی 📝 با تو خوشم... اللهم عجل لولیک الفرج🤲🤲🤲✅ #هنر_رزمی_رما #راه_معرفت_انسانی @remakaran2 سایت www.remai.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ اللهم عجل لولیک الفرج 🤲 #هنر_رزمی_رما #راه_معرفت_انسانی @remakaran2 سایت www.remai.ir

‌ ┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ✅👌تفکر ☘تا وقتی که پارو نزنی قایق زندگیت یا سرجایش می مونه یا با هر بادی به بیراهه میره پس تلاش برای زنده موندن و زندگی کردن لازمه💪🌺 آره ، بعضی اوقات فکر میکنی هیچ راهی نیست... کافیه دیدت رو عوض کنی و از هرچی که توی دستت داری استفاده کنی... یا علی ع @remakaran2 #هنر_رزمی_رما 💪🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی_رما سایت www.remai.ir

‌ ┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ☘☘سالم و پرانرژی باشیم☘☘ 🔵 عارضه ی چربی خون : چربی خون بالا در حالت عادی نشانه خاصی ندارد، اما اگر باعث ایجاد گرفتگی رگ قلب شود و فرد را دچار عارضه قلبی کند و علائم و نشانه‌های خود را به همراه خواهد داشت. 🔵 این نشانه‌ها عبارت‌اند از: 🔹 درد و احساس فشار در قسمت قفسه سینه 🔹 مسدود شدن رگ‌های خونی در قلب و مغز 🔹 بالا رفتن فشارخون 🔹 حمله ی قلبی و یا سکته 🔹 سفت شدن عضلات زیر بغل 🔹 تغییر رنگ دادن پلک‌ها به‌ طوری که رنگ آن‌ها صورتی مایل به زرد می‌شود 🔹 احساس درد در ساق پا 🔵 راه های درمان : 🔹 ورزش کنید. 🔹 رژیم غذایی کم چربی داشته باشید. 🔹 از لبنیات کم چرب استفاده کنید. 🔹چربی های گوشت و پوست مرغ را دور بیاندازید. 🔹 غذای خود را با روغن های گیاهی از قبیل:کانولا ،ذرت و زیتون درست کنید. 🔹 غذاهای پرفیبر را زیاد مصرف کنید. 🔹 از مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید. 🔹 پرخوری نکنید. 🔹 با چنگال و آهسته غذا بخورید و غذایتان را خوب بجوید تا به معده تان فرصت دهید به شما بگوید که دیگر سیر شده اید! 🔹 وزن خود را متعادل نمایید 🔹دارو #تغذیه #ورزش @remakaran2 💪🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

‌ ┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ☘☘سالم و پرانرژی باشیم☘☘ مقدار کالری ۶ شیرینی پر طرفدار : شیرینی خشک ، 50 گرم ، 279 کالری شیرینی خامه ای یا تر، 50 گرم ،188 کالری رولت خامه ای ، 50 گرم ، 188 کالری دانمارکی ، 50 گرم ، 187 کالری نخودچی ، 50 گرم ، 179 کالری نون برنجی، 50 گرم ، 122 کالری #تغذیه #ورزش @remakaran2 💪🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir