❤️🍃❤️ #هردو_بدانیم 👈 هنگامي كه رابطه تبديل به زندگی مشترک مي شود، بعضي چیزها باید تغییر کند. ✍ باید یاد بگیریم که گاهی پای بگذاریم روی تمایلاتمان، آدم است دیگر ، یک روز حالش خوش نیست ، یک روز هورمونهایش تنظیم نیست ، ✍یاد بگیریم زندگی مشترک میدان جنگ نیست، ميدان همـــــ❤️ـــدلي و درك متقابل است، 👈❌ وقتي قدرت كنار آمدن با ناملايمات و تنش هاي ديگري را نداري، ‼️بهتر است زندگي تشكيل ندهی 👈اگر احساس مي كني به پختگي درك ديگري و گذشت نرسيده اي چه نیازي به درگیر شدن در مسولیتهای زندگی مشترک داري ؟! 👌🏻 زندگی مشترک يادگيـــ✍ــــري مي خواهد. @rkhanjani 💕💕

🔸استاد عالی 🔹چرا بچه‌هامون از دین فراری میشن @rkhanjani

#بیان_احساس 💠در ادامه تکنیک های بیان احساس امروز به یک تکنیک دیگر اشاره می کنیم. 🔸از عبارت «من» استفاده کنید. با استفاده از عبارت «من» به جای عبارت «تو»، مسئولیت احساسات خود را به عهده بگیرید. به این عبارات دقت کنید و ببینیند چقدر سرزنش‌آمیز به نظر می رسد: «تو مرا دیوانه می کنی» «تو هرگز اجازه نمی دهی من یک کلمه حرف بزنم» 🔹ولی وقتی همین عبارت ها با کلمه «من» مطرح می شود، کمتر عصبانیت فرد مقابل را تحریک می کند و باعث می شود احساسات شما بیشتر شنیده شود: «من احساس گیجی می کنم» «من می خواهم الان حرف بزنم» ⛔️قبلا هم گفتیم در بیان احساس جداً از سرزنش کردن فرد مقابل بپرهیزید. در سرزنش کردن حتی اگر جمله را با «من» هم بیان نمایید، باز هم شنونده درگیر دفاع از خودش می شود و به احساس شما توجه نمی کند. «من احساس می کنم تو آدم بی انصافی هستی» با «تو آدم بی انصافی هستی» در بیان احساس، فرق چندانی ندارد و شما را به هدفتان نمی رساند. #ابراز_احساسات #بیان_خواسته‌های_خود #احساس ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@rkhanjani 🌸

💠تکنیک بعدی در بیان احساسات این است که در بیان احساس خود صادق باشید. 🔸گاهی اوقات به دلایل مختلف مثل خجالت کشیدن، ترس از بحث و درگیری و.... وسوسه می‌شوید که احساس خود را به صورت واقعی بیان نکنید. 🔹مثلا زمانی که با خانواده همسرتان شام خورده اید می گویید: «امشب خوب و بسیار لذّت‌بخش بود» در حالی که واقعاً تمام شب را خسته و ناراحت به نظر می‌رسیدید. ✅سعی کنید در مقابل این وسوسه ها برای دست‌کاری، تحریف یا کتمان واقعیت، مقاومت کنید. 🔸وقتی به همسرتان در مقابل احساسات واقعی خود دروغ میگویید، در واقع به خودتان نیز دروغ می گویید. این کار باعث می شود بعد از مدتی، شناخت شما نسبت به خودتان کم شود و دیگر زمانی که اضطراب، افسردگی یا خشم دارید، علت احساستان را ندانید. 🔹فراموش نکنید صداقت مساوی با خشمگین بودن، عصبانی بودن و ... نیست. شما می توانید در حالی که آرامش دارید احساس خود را با صداقت بیان کنید. #ابراز_احساسات #بیان_خواسته‌های_خود #احساس ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@rkhanjani 🌸

#حدیث_زندگی 🌟پیامبر اکرم (ص): 😊 #ﻟﺒﺨﻨﺪ_ﻫﺎی_ﺯﻥ_ﻭ_ﺷﻮﻫﺮ ﺑﻪ ﻫﻢ، ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﺑﺎ یکدیگر ﻭ ﯾﺎ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺧﺪﺍﺣﺎفظی ﺻﺪﻗﻪ ﺍست و ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺍﻧﻔﺎﻕ فی ﺳﺒﯿﻞ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﺭﺯﺵ ﺩﺍﺭﺩ. ڪﺎفے ﺝ۵ ﺹ۵۶۹ ❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣ @rkhanjani 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

یه مطلب قابل توجه ❌ 🌼اگر خانم خونه همیشه #شاد وخندان باشه؛ زمانی که به دلیلی ناراحت وغمگین بشه همسرش سریع متوجه تغییر حالت خانم شده و در صدد #دلجویی از خانم بر می آید. 👌 اما اگر خانم دائم #غمگین وکسل باشه، زمانی هم که موضوعی اورا ناراحت کند همسرش متوجه نخواهد شد چون تغییری در رفتار خانم نمی بیند و ظاهر #کسل واخم آلود همسرش برایش طبیعی جلوه خواهد کرد. ❣✨❣✨❣ @rkhanjani