🛑 فواید ۳۰ تا ۶۰ دقیقه #پیاده‌روی روزانه 🔹پیشگیری از افزایش وزن 🔹حفظ سلامت #قلب 🔹سلامت استخوان‌ها 🔹کم شدن خطر ابتلا به دیابت 🔹کاهش خطر سکته مغزی 🔹تقویت #حافظه 🔹بهبود #خلق و خو 🔹افزایش طول عمر #سبک_زندگی #سلامت_روان #ورزش https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

مناجات کاغذی😢 ✨خدایا به این امام عزیز و در جوارش ازت می‌خوام🙏 ✨خدایا؛ هارد و رم #قلب و #روح ما پر شده😔 ✨خدایا؛ بازیابی حالت کارخانه و بازگشت به معصومیت ابتدایی لطفا😞 ✨خدایا؛ ما رو ببر حالت کارخونه😓 #ماه_رمضان #شب_قدر #مناجات #احیا https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

🫀اینکه گفته می شود فرزندان در #قلب مادر جای دارند یک واقعیت است زیرا سلولهای جنینی تا دهه‌ها پس از تولد نوزاد، به #مادر کمک میکنند تا آسیبهای قلبی و مغزی خود را سریعتر ترمیم کند. ◀️یکی از نکات و مسائل بسیار جدی در ایران این است که کمتر مقاله و مطالبی در راستای فواید #بارداری برای جسم زنان صحبت کرده و اطلاعاتی منتشر می‌شود ؛ نه تنها در این باره اطلاعاتی به #زنان داده نمی‌شود بلکه به علت عوارض هورمونی و تحولات بارداری در بدن بانوان؛ بلکه همه چیز به منفی و در جهت آسیب دیدن مادر از بارداری تفسیر می‌شود. ✍عالیه سادات #فرزندآوری #مادری 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .