⁉️آیا به بچه‌های موکب‌دار عراقی #هدیه بدیم؟ ⬅️ سوالی که این روزها زیاد می‌پرسن.... 🎙حجت‌الاسلام والمسلمین #دکتر_همتی #کربلا #اربعین #پیاده‌روی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

🏴 ظرافت های تربیتی سفر اربعین 🚩 ۲۱ نکته تربیتی برای پیاده روی اربعین همراه با فرزندان 🌐 این فایل رو به دست دیگران هم برسانید. #تربیت_دینی #اربعین #پیاده‌روی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

✅ یه توصیه کاربردی برای زائران اربعین👇🏻 💠افرادی که #گرمازده شده‌اند #گلاب را با یخ مصرف کنند! ▫️بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای معالجه اشخاص گرمازده، بهترین راه خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است، به قدری که باعث استفراغ شده و صفرا را خارج کند.نوشیدن گلاب خنک، گرمی درون را از بین می‌برد و بدن را تقویت می‌کند. ▫️همچنین گفته می‌شود که بوییدن گلاب برای تقویت قلب نیز مفید است. شاید برایتان جالب باشد که بدانید چرا در مراسم عزا از گلاب استفاده می‌کنند. گلاب خواصیت آرامبخشی دارد و می‌تواند باعث کاهش #استرس و #اضطراب در افراد شود. 🔹سردرد اولین علامت گرمازدگی است و پس از آن کما و در نهایت مرگ اتفاق خواهد افتاد. 🔹علائم اولیه گرما زدگی، سردرد و پوست داغ با صورت برافروخته و قرمز هستند که خودمان متوجه نمی‌شویم و اطرافیان آن ها را به ما یادآوری می‌کنند #اربعین #پیاده‌روی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

🚨 می دونم بعضی‌ از موارد تکراری ولی نکات مفیدی داره که برای والدینی که توی این سفر عالی، فرزند همراهشون هست، کاربردی خواهد بود👆🏻👆🏻 #اربعین #پیاده‌روی #خانواده https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

🚩امیری حسین و نعم الامیر 🚩 👋🏻عرض سلام و ادب و احترام خدمت خوبان همراه روشنان 😢 با لطف خداوند متعال و عنایت ویژه آقا اباعبدالله، ادمینها، مدیر و‌ مسئول ، مشاوران و‌ کادر مرکز مشاوره روشنان از تاریخ سه‌شنبه ۱۵ شهریور لغایت اربعین حسینی به سرزمین و‌ دیار یار سفر می کنند و‌ توفیق خدمت‌گزاری را نداریم. ➖ پس مطالب تربیتی فعلا بارگذاری نمی شه و ان شاالله سعی می کنیم، در حد توان، شما را به حال و‌ هوای این روزها و شبهای مشایه ببریم. 🤲🏻 دعاگوی همه شما خواهیم بود و به نیابت از شما قدم بر می‌داریم. 🙏🏻 زیارت اربعین نصیب و روزی همه شما مشتاقین، محبین و آرزومندان آقا #اربعین #پیاده‌روی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

🛑 فواید ۳۰ تا ۶۰ دقیقه #پیاده‌روی روزانه 🔹پیشگیری از افزایش وزن 🔹حفظ سلامت #قلب 🔹سلامت استخوان‌ها 🔹کم شدن خطر ابتلا به دیابت 🔹کاهش خطر سکته مغزی 🔹تقویت #حافظه 🔹بهبود #خلق و خو 🔹افزایش طول عمر #سبک_زندگی #سلامت_روان #ورزش https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

✅قسمت دوم الان پتوی مسافرتی به هیچ وجه نیاز نیست، چون هوا گرمه ولی ممکنه داخل موکب‌ها که کولر گازی روشنه اذیت بشید، معمولا همه‌ی موکب‌ها پتو دارند(البته اگر برای استفاده از اونها اذیت نیستید😬) باز شرایط جسمی خودتون رو در نظر بگیرید و اگر می‌خواهید یه فکری هم برای اون بکنید. من یه شیشه کوچولو عرق نعنا، یه شیشه کوچولو مخلوط #زنیان و نبات کوبیده، یه شیشه یک لیتری بزرگ مثل این شیشه‌های نوشابه بزرگ؛ مخلوط غلیظ #عسل و آبلیمو آماده می‌کنم و در طول مسیر تندتند این مایع غلیظ رو با لیوان‌های آب یکبار مصرف مخلوط می‌کردیم و می‌خوردیم🥤 شما راحت می‌تونید همهی غذاهای عربی رو بخورید، اصلاً نگران خوراک توی راهتون نباشید. حتی توی مسیر به بچه‌هاتون هله هوله و خوراکی نذری میدن ولی بهتره محض احتیاط کمی خشکبار، کشمش یا مغزیجات با خودتون داشته باشید، وقت و بی‌وقت توی موکبها یا توی تردد بین شهرهای زیارتی توی ماشینها نیازتون می‌شه، به خصوص بچه‌دارها👦🧒 ولی تا جایی که براتون ممکنه از خوردن سبزیجات، سالادها و به خصوص ماهی🐟 خودداری کنید. الان چون هوا خیلی گرمه تا جایی که براتون امکان داره اونجا مایعات خیلی مصرف کنید. توی مسیر انواع مایعات و شربت تعارف می‌شه ولی بهتره از خوردن هر مایعی خودداری کنید تا معده‌تون بهم نریزه و خیلی یخ هم میل نکنید تا دچار سرماخوردگی نشید. حتما آبهای بسته‌بندی شده را مصرف کنید و یا یه قمقمه همراهتون باشه و پراز آب بهداشتی کنید و برای مواقعی که تا یکی دو ساعت آب نیست و یا مسیرهای بین شهرها استفاده کنید. همچنین بیشتر از غذاهای کبابی بخورید🍢🍡 از بین صبحانه‌ها؛ در خوردن شیر، تخم‌مرغ آبپز🥚 و انواع نیمرو🍳 که داده می‌شه، بخاطر گرمای هوا بهتره احتیاط کنید. ✨خوب در مورد غذای روح؛ من همیشه هر پنج تا عمود را به نیت یکی از چهارده معصوم علیهم‌السلام، رهبر‌کبیر انقلاب، مقام‌معظم رهبری، تمام علما و شهدایی که اسمشون یادم می‌اومد، از اجداد و اقوام درگذشته خودم و همسرم تا اونها که در قید حیات هستند، دوستان و آشنایان و... راه می‌رفتم و صلوات می فرستادم. یه بلندگوی کوچیک هم همراهمون هست و مداحی‌های زیبای ایرانی و عراقی، صبحها دعای عهد و برخی دیگه از ادعیه را پخش می‌کنیم. ما سه سال با ماشین شخصی🚙 از #قم تا مرز #مهران رفتیم، یه سال ماشینمون نزدیک ایلام خراب شد و خیلی اذیت شدیم، موقع برگشت هم به خاطر خستگی زیاد واقعاً تو رانندگی خیلی اذیت می‌شدیم. ولی سال گذشته که با #اتوبوس 🚍رفتیم با وجود اینکه کمی هزینه‌هامون بیشتر شد ولی رفت و آمدمون خیلی راحتتر بود و خطرهای سفر هم کمتر. 🗓 بهترین برنامه‌ریزی سفر این هست که شما نیمه #شب به مرز برسید( البته قبل از حرکت، برنامه باز بودن مرزتون را چک کنید)اگه در طول شب از مرز رد بشید هم خلوت‌تره و هم با گرمای هوا روبرو نمی‌شید. ما هر سال بعد از مرز یک راست به #کربلا می‌ریم🕌 دو روز کربلا هستیم و زیارت می‌کنیم، بعد به #سامرا و #کاظمین می‌ریم و مسیر پیاده‌روی‌مون از مسیر #مسیب یا #طفلان_مسلم به سمت کربلاست. الان به خاطر گرمای هوا بهتره از دم غروب پیاده‌روی داشته باشید تا آخر شب اگر خسته بودید یه استراحت کوچیک بکنید دوباره حرکت بکنید تا اذان #صبح و بعد از اون هم یکی دو ساعت فرصت #پیاده‌روی دارید، ولی قبل از گرم شدن هوا یعنی حدود ساعت ۸، ۹ صبح باید برید تو موکبها 🏠⛺️🏘 و تا غروب استراحت کنید. لازمه چند تا #بازی و #انیمیشن استاندارد توی گوشیتون باشه و چند تا #اسباب‌بازی کوچیک برای توی موکب که شما خسته‌اید ولی بچه‌ها انرژی دارند یا توی ماشینها و تردد بین شهرها که حوصله بچه‌ها سر می‌ره. 💫سفر اربعین واقعا انسان‌سازه، اونقدر معجزه و کرامت توی این مسیر دیدم که نوشتن خود اونها یه #کتاب می‌شه، حتما باید اونها را بگیم، به خصوص #جوانها و #نوجوانها را با تاثیرات عظیم این سفر آشنا کنیم. 🤲 انشاالله همه‌ی زوار #امام‌حسین_علیه‌السلام سلامت و با کوله‌باری پر از معنویت از این مسیر نورانی به جمع #خانواده هاشون برگردن، شما هم اگر راهی این مسیر عاشقی شدید برای ما و عاقبت‌بخیر و سربلندی #جامعه اسلامی‌مون خیلی دعا کنید. یاعلی ✍س.محمدی ۱۴۰۲/۵/۲۰ #اربعین #مادرانه_مشاورانه #تجربه‌نگاری_اربعین https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

💠راهپیمایی اربعین؛ قوت اسلام 🎤رهبر معظم انقلاب: 🔹یکی از مصادیق قوّت را امروز دنیای #اسلام دارد مشاهده میکند و آن، راهپیمایی اربعین است؛ وَ اَعِدّوا لَهُم مَا استَطَعتُم مِن قُوَّة. راهپیمایی اربعین قوّت اسلام است، قوّت حقیقت است، قوّت جبهه‌ی مقاومت اسلامی است که این ‌جور اجتماع عظیم میلیونی راه می‌افتند به سمت #کربلا ، به سمت حسین، به سمت قلّه و اوج افتخار فداکاری و #شهادت که همه‌ی آزادگان عالم باید از او درس بگیرند. ۹۸/۷/۲۱ #اربعین #پیاده‌روی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

👟🩴برای پیاده‌روی اربعین، صندل یا دمپایی یا کتانی بپوشیم؟! 🩴 کسانی که میتونن با صندل یا دمپایی طبی بیان بهتر از کتانی و کفش هست (مگر کفش و کتانی اورجینال و مخصوص #پیاده‌روی ) 👟🩴من فکر میکنم هم کتانی و هم دمپایی ببریم با این تفاوت که کتانی برای پیاده‌روی و دمپایی پلاستیکی برای استراحت و شستشو و اگه پا ادیت شد، دمپایی بپوشیم ولی این دمپایی پلاستیکی نرم باشه. در ضمن نمونه ای کتانی در بازار هست که پارچه رویش سوراخ‌دار است و پا هوا می خورد ولی در این گرمای هوا ممکنه پا در کتانی اذیت بشه. #اربعین #تجربه‌نگاری 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan

عاشقان و مشتاقان #زیارت_اربعین ، کسانی که دارید تندوتند مقدمات #سفر را آماده می‌کنید ☺️ و آن دسته که امسال جز جاماندگان هستید و در حسرت زیارت(شماهم از نگاه پر محبت آقا ناامید نباشید😢) بعد از سه سفری که قبل از کرونا به #پیاده‌روی اربعین داشتم و همچنین دو سال بعداز کرونا، همیشه از اول صفر پای ثابت #رادیو_اربعین هستم و بیننده گزارشهای تصویری #تلویزیون و حسرت از دل و آه از نهادم بلند😮‍💨 و اشک مجالی برای دیدن واضح تصاویر نمی‌گذاره🥺 و هر سال مشتاقتر از سال قبل، از مدتها قبل آماده و در حال مهیاکردن کوله‌ها و بار سفر هستم. مرور خاطرات سالهای قبل، من و فرزندانم را برای این سفر مشتاقتر می‌کنه، ولی متاسفانه دو سال گذشته و پساکرونا چیزایی دیدم‌ و شنیدم که رنگ #اربعین را نداشت و لزوم‌ #کار_فرهنگی در این زمینه به شدت احساس میشود. 😔تغییر در پوشش بانوان، وجود بانوانی با پوشش #عبا یا حتی میشه گفت همان مانتو، پوشیدن چادرهای رنگی نامناسب، پوشش نامناسب در موکبهای عراقی، آرایش کردن در موکبها، وجود بانوانی که کاملا آرایش کرده بودند و یا با #مژه و #ناخن_کاشته ، فلسفه زیارت بدون وضو و غسل این افراد را نمی‌فهمیدم 🙁 خوابیدن خانم‌ها در مسیرهای تردد که بسیار منظره‌ی نامناسبی بود و متاسفانه #پوشش و #حجاب این بانوان رعایت نشده و منظره بدی را ایجاد می‌کرد😔 پوشیدن لباس‌های رنگی خانمها، اقایون و یا حتی بچه‌ها در ایام اربعین، درحالیکه خود عراقی‌ها در این ایام پوشش کامل سیاه را دارند و حتی برای فرزندانشون هم رعایت می‌کنند👕👖 وجود شیرخوارگانی که با وجود گرمای زیاد، شلوغی و ازدحام موکبها و مسیر و‌ خستگی زیاد والدینشان؛ مورد قهر اونها هم قرار می‌گرفتند و در هر مبیتی صدای گریه‌شون، همهمه زیادی ایجاد می‌کرد، این کوچولوها که #فلسفه_اربعین را نمی‌فهمند و فقط گرما، #خستگی و #کسالت را از این سفر درک‌ می‌کنند و #والدین‌شون بخاطر #خودخواهی خودشون، اونها را از #معنویت این سفر که می‌تونستند در آینده درک‌کنند، فراری می‌کنند🙁 رفتن از این صف غذا به صف غذای بعدی، غذاهای دست خورده و‌ دست نخورده‌ی تلمبارشده در گوشه و‌کنار مسیر و پیاده‌روها، زباله‌های رها شده، هل دادن و ازدحام برای گرفتن موز و پفک و ... یا هر چیزی که کمی رنگین‌تر از پذیرایی‌های دیگر بود و...😣 عدم رعایت بهداشت در خیلی جاها توسط زائرین ایرانی، حمام‌کردنهای طولانی و پی‌درپی با شستن لباس که منجر به کم شدن آب حتی برای #وضو و طهارت میشد😞 چند روز در یک جا اتراق کردن و جای دیگر زائرین را اشغال کردن و درخواست‌های خارج از ادب، عرف و توان میزبان از او داشتن و.... خریدهای زیاد و حمل ساکها و چمدانهای سنگین و تازه بهم‌نشان دادن و تبلیغ مغازه‌ها و... که جلوی زائرین عراقی وجه زشتی داشت🤦🏻‍♀ متاسفانه نمونه‌هایی از رفتارهایی بود که برای عده‌ای این سفر را از حالت معنوی و روح‌افزا خارج کرده و لازم است که در چند هفته‌ی آتی جهت فرهنگ‌سازی این موارد اقدامات لازم انجام بشه و هر کدام از ما زوار در قبال این‌ مسائل مسئولیم تا روح معنوی این سفر را حفظ کنیم، ان‌شاالله🤲 ✍س.محمدی #اربعین #تجربه‌نگاری 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan

🚸 اگر با بچه به اربعین می‌روید، همسفر و همراهی بیابید که بچه داشته باشد‼️ 🔹 برای افرادی که با بچه کوچک قصد حضور در #پیاده‌روی اربعین را دارند یکی از بهترین توصیه‌هایی که می‌شود کرد؛ پیدا کردن گروه کوچک و یا ایجاد یک گروه کوچک متشکل از دو سه #خانواده است که آن‌ها هم بچه‌‌هایی همسن فرزندان شما داشته باشند. 🔹اینطور سفرها اگر با همراهی یک جمع کوچک باشد هم خستگی سفر بسیار کم‌تر می‌شود و هم بچه‌ها با هم، بازی می‌کنند و مشغولند و کم‌تر بهانه‌گیری خواهندداشت، به خصوص در ون‌ها در حال تردد بین شهرهای زیارتی عراق و داخل موکبها👌 💯 البته لازم است #والدین دورنشدن از خانواده و همراهی با جمع را به کودکان گوشزد کنند و هر کودکی گردن‌آویزی از اطلاعات داشته باشد.(نام کودک، کشور کودک، شماره همراه عراقی همراهان، یک شماره همراه در ایران) #اربعین 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan

✅قسمت دوم الان پتوی مسافرتی به هیچ وجه نیاز نیست، چون هوا گرمه ولی ممکنه داخل موکب‌ها که کولر گازی روشنه اذیت بشید، معمولا همه‌ی موکب‌ها پتو دارند(البته اگر برای استفاده از اونها اذیت نیستید😬) باز شرایط جسمی خودتون رو در نظر بگیرید و اگر می‌خواهید یه فکری هم برای اون بکنید. من یه شیشه کوچولو عرق نعنا، یه شیشه کوچولو مخلوط #زنیان و نبات کوبیده، یه شیشه یک لیتری بزرگ مثل این شیشه‌های نوشابه بزرگ؛ مخلوط غلیظ #عسل و آبلیمو آماده می‌کنم و در طول مسیر تندتند این مایع غلیظ رو با لیوان‌های آب یکبار مصرف مخلوط می‌کردیم و می‌خوردیم🥤 شما راحت می‌تونید همهی غذاهای عربی رو بخورید، اصلاً نگران خوراک توی راهتون نباشید. حتی توی مسیر به بچه‌هاتون هله هوله و خوراکی نذری میدن ولی بهتره محض احتیاط کمی خشکبار، کشمش یا مغزیجات با خودتون داشته باشید، وقت و بی‌وقت توی موکبها یا توی تردد بین شهرهای زیارتی توی ماشینها نیازتون می‌شه، به خصوص بچه‌دارها👦🧒 ولی تا جایی که براتون ممکنه از خوردن سبزیجات، سالادها و به خصوص ماهی🐟 خودداری کنید. الان چون هوا خیلی گرمه تا جایی که براتون امکان داره اونجا مایعات خیلی مصرف کنید. توی مسیر انواع مایعات و شربت تعارف می‌شه ولی بهتره از خوردن هر مایعی خودداری کنید تا معده‌تون بهم نریزه و خیلی یخ هم میل نکنید تا دچار سرماخوردگی نشید. حتما آبهای بسته‌بندی شده را مصرف کنید و یا یه قمقمه همراهتون باشه و پراز آب بهداشتی کنید و برای مواقعی که تا یکی دو ساعت آب نیست و یا مسیرهای بین شهرها استفاده کنید. همچنین بیشتر از غذاهای کبابی بخورید🍢🍡 از بین صبحانه‌ها؛ در خوردن شیر، تخم‌مرغ آبپز🥚 و انواع نیمرو🍳 که داده می‌شه، بخاطر گرمای هوا بهتره احتیاط کنید. ✨خوب در مورد غذای روح؛ من همیشه هر پنج تا عمود را به نیت یکی از چهارده معصوم علیهم‌السلام، رهبر‌کبیر انقلاب، مقام‌معظم رهبری، تمام علما و شهدایی که اسمشون یادم می‌اومد، از اجداد و اقوام درگذشته خودم و همسرم تا اونها که در قید حیات هستند، دوستان و آشنایان و... راه می‌رفتم و صلوات می فرستادم. یه بلندگوی کوچیک هم همراهمون هست و مداحی‌های زیبای ایرانی و عراقی، صبحها دعای عهد و برخی دیگه از ادعیه را پخش می‌کنیم. ما سه سال با ماشین شخصی🚙 از #قم تا مرز #مهران رفتیم، یه سال ماشینمون نزدیک ایلام خراب شد و خیلی اذیت شدیم، موقع برگشت هم به خاطر خستگی زیاد واقعاً تو رانندگی خیلی اذیت می‌شدیم. ولی سال گذشته که با #اتوبوس 🚍رفتیم با وجود اینکه کمی هزینه‌هامون بیشتر شد ولی رفت و آمدمون خیلی راحتتر بود و خطرهای سفر هم کمتر. 🗓 بهترین برنامه‌ریزی سفر این هست که شما نیمه #شب به مرز برسید( البته قبل از حرکت، برنامه باز بودن مرزتون را چک کنید)اگه در طول شب از مرز رد بشید هم خلوت‌تره و هم با گرمای هوا روبرو نمی‌شید. ما هر سال بعد از مرز یک راست به #کربلا می‌ریم🕌 دو روز کربلا هستیم و زیارت می‌کنیم، بعد به #سامرا و #کاظمین می‌ریم و مسیر پیاده‌روی‌مون از مسیر #مسیب یا #طفلان_مسلم به سمت کربلاست. الان به خاطر گرمای هوا بهتره از دم غروب پیاده‌روی داشته باشید تا آخر شب اگر خسته بودید یه استراحت کوچیک بکنید دوباره حرکت بکنید تا اذان #صبح و بعد از اون هم یکی دو ساعت فرصت #پیاده‌روی دارید، ولی قبل از گرم شدن هوا یعنی حدود ساعت ۸، ۹ صبح باید برید تو موکبها 🏠⛺️🏘 و تا غروب استراحت کنید. لازمه چند تا #بازی و #انیمیشن استاندارد توی گوشیتون باشه و چند تا #اسباب‌بازی کوچیک برای توی موکب که شما خسته‌اید ولی بچه‌ها انرژی دارند یا توی ماشینها و تردد بین شهرها که حوصله بچه‌ها سر می‌ره. 💫سفر اربعین واقعا انسان‌سازه، اونقدر معجزه و کرامت توی این مسیر دیدم که نوشتن خود اونها یه #کتاب می‌شه، حتما باید اونها را بگیم، به خصوص #جوانها و #نوجوانها را با تاثیرات عظیم این سفر آشنا کنیم. 🤲 انشاالله همه‌ی زوار #امام‌حسین_علیه‌السلام سلامت و با کوله‌باری پر از معنویت از این مسیر نورانی به جمع #خانواده هاشون برگردن، شما هم اگر راهی این مسیر عاشقی شدید برای ما و عاقبت‌بخیر و سربلندی #جامعه اسلامی‌مون خیلی دعا کنید. یاعلی ✍س.محمدی #اربعین #مادرانه_مشاورانه #تجربه‌نگاری_اربعین 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan