مصرف #قهوه برای کدام افراد توصیه می‌شود؟ @Roznegaar

#سالم_خوری #قهوه رو چه جوری بخوریم #لاغر می‌شیم؟ ☕️ قهوه رو ناشتا و به جای صبحانه مصرف نکنید. ☕️ به جای خامه یک قاشق شیر یا شیربادام توش بریزید. ☕️ به جای شکر با وانیل، دارچین، نعناع و ... طعم‌دارش کنید. ☕️ عسل، شربت افرا و ... بهتر از شیرین‌کننده‌های مصنوعی هستن، شکر و خامه رو کم‌کم حذف کنید تا به نوشیدن قهوه سیاه عادت کنید. ☕️ اگه قراره همراه‌ش کیک و بیسکوییت بخورید، بهتره برید سراغ بادام و ... @Roznegaar

تاثیرات مثبت #قهوه بر بدن @Roznegaar

#کم‌خونی #فقر_آهن رو چطور درمان می‌‌کنیم؟ #سلامتی یادتون باشه تو مصرف #چای و #قهوه زیاده‌روی نکنید چون جذب #آهن رو سخت می‌کنه @Roznegaar

☕️ راز تهیه #قهوه_ترک با «فوم مرغوب» در قهوه ترک میزان شکر به ذائقه شما بستگی دارد، اگر #قهوه کمی شیرین را می‌پسندید یک قاشق چایخوری شکر کافی است. اما اگر قهوه با شیرینی معمولی میخواهید ۲ ق چ شکر و در صورتی که قهوه خیلی شیرین می‌خورید ۳ ق چ شکر به آن اضافه کنید مدت زمان تقریبی برای تهیه قهوه ترک ۷ تا ۱۰ دقیقه است تمام وقت را بالای سر قهوه بایستید و با حوصله و دقت آن را آرام هم بزنید قهوه را حتما با شعله ملایم درست کنید و به ترتیب موادی که قرار می‌دهید (اول شکر، دوم پودر قهوه و سوم آب) دقت کنید برای تهیه قهوه ترک از وسیله‌ای بنام « #جذوه » استفاده می‌شود که به آن #قهوه_جوش هم می‌گویند . «جذوه» از نظر ظاهری شبیه به شیرجوش است با این ویژگی مهم که باید قطر دهانه آن نسبت به قطر کف کمتر باشد تا قهوه ترک بهتر دم کشیده و موقع دم کشیدن به راحتی به سمت بالا حرکت کند بهترین جنس برای جذوه مس است. چرا که باعث انتقال یکنواخت حرارت شده و در نتیجه قهوه بهتر دم می‌کشد @Roznegaar

اگر هر روز #قهوه بنوشید این ۷ اتفاق در بدنتان می‌افتد #سالم_خوری @Roznegaar

چه کسانی نباید #قهوه بخورن؟! #سالم_باشیم @Roznegaar

چه کسانی باید در نوشیدن #قهوه احتیاط کنند؟ @Roznegaar

بعد از #ترک_قهوه باید منتظر چه علائمی باشیم؟ #قهوه @Roznegaar

انواع #نوشیدنی سرد با #قهوه برای #روزهای_گرم @Roznegaar

جایگزین کردن #آب با #قهوه و #چای ؟ @Roznegaar

#قهوه به پیشگیری از چه بیماریهایی کمک می‌کند؟ @Roznegaar