#کانال_روزنگار :: 🔹 امروز: پنجشنبه #چهاردهم_اسفند 1399 هجری خورشیدی ☀️ رویدادهای مهم امروز در #تقویم_هجری_خورشیدی : 1296 ه.ش : مستوفی رئیس الوزراء دستور داد تمام روزنامه های شهرها نیز توقیف شدند و عده ای از مدیران جراید هم تبعید گردیدند 1307 ه.ش : تولد مهدی اخوان ثالث، شاعر معاصر 1317 ه.ش : بودجه سال 1318 کشور تصویب شد. بودجه سال 1318 کشور که از حیث درآمد 1,930,096,700 ریال و از حیث هزینه 2,613,481,987 ریال می باشد تصویب شد 1317 ه.ش : درگذشت دکتر پرتو اعظم رئیس بیمارستان دولتی و استاد دانشگاه 1335 ه.ش : موافقتنامه همکاریهای هسته ای برای مدت 5 سال میان ایران و آمریکا به امضا رسید 1342 ه.ش : محاکمه مهدی بازرگان، یداله سحابی و آیت اله طالقانی در دادگاه تجدیدنظر ارتش آغاز شد 1345 ه.ش : درگذشت دکترمحمدمصدق دولت‌مرد و نخست‌وزیر در روستای احمدآباد بر اثر ابتلا به سرطان فک و خونریزی معده 1350 ه.ش : مجلس سنا لایحه بودجه کل کشور را با 45 رأی موافق تصویب کرد 1350 ه.ش : یک اتوبوس در رودخانه گل میناب افتاد و 32 نفر از مسافرین را آب برد 1352 ه.ش : در چهل کیلومتری قصر شیرین بین نیروهای مسلح عراق و مرزداران ایران زد و خورد مسلّحانه بسیار شدیدی رخ داد که چندین ساعت به طول انجامید و در نتیجه از طرفین عده ای کشته و زخمی شدند 1354 ه.ش : حریق بزرگی در بازار تهران رخ داد و مجموعاً 20 مغازه سوخت 1356 ه.ش : اعلامیه ای از سوی «اتحادیه انجمن های اسلامی دانشجویان اروپا» (به زبان فارسی) در شهر کرفلند ـ آلمان غربی ـ توزیع شد و در آن ضمن انتقاد از حکومت ایران، با اشاره به وقایع اخیر شهرهای قم و تبریز، به منظور افشای جنایات رژیم اعلام کرد، اعتصاب غذایی از روز شنبه 56/12/15 به مدت پنج روز از سوی اتحادیه شهرهای رم، لندن و پاریس به طور هم زمان ترتیب خواهد یافت 1356 ه.ش : خبرگزاری یونایتدپرس، در گزارشی از برکناری دو افسر پلیس مخفی ایران (ساواک) که منجر به مرگ 12 نفر در حادثه 18 فوریه تبریز شده بودند، خبر داد 1356 ه.ش : روزنامه کیهان در خبری ضمن اعلام آزادی 160 متهم حوادث خونین تبریز، تعداد بازداشتی ها را تا عصر دیروز 645 نفر اعلام کرد 1356 ه.ش : قرارداد خرید 6 فروند هواپیمای ایرباس بین شرکت هواپیمایی ملی ایران و فروشنده امضا شد 1357 ه.ش : آغاز هفته احسان و نیکوکاری و روزملی احسان و نیکوکاری و روزملی ترویج فرهنگ قرض الحسنه(14اسفند) 1357 ه.ش : تاسیس کمیته امداد امام خمینی (ره) به فرمان ایشان 1359 ه.ش : حمله طرفداران "بنی صدر" به مردم و حزب اله در جریان سخنرانی وی در مراسم بزرگداشت مصدق در دانشگاه تهران 1365 ه.ش : شهادت شهید بشیر قنبری 1367 ه.ش : درگذشت دکتر "عباس ریاضی کرمانی" استاد نجوم 1388 ه.ش : درگذشت محمد خوانساری استاد برجسته فلسفه و منطق در دانشگاه تهران، عضو پیوسته فرهنگستان زبان و ادبیات فارسی و یکی از بزرگترین منطق دانان دوران معاصر بود 1392 ه.ش : بازی فوتبال تیم ملی ایران با گینه باعنوان بازی دوستانه در تهران و نتیجه باخت 2بر1 1394 ه.ش : درگذشت آیت اله عباس واعظ طبسی تولیت آستان قدس رضوی و نماینده ولیفقیه در استان‌های خراسان @Roznegaar

کجا و چطوری #درخت بکاریم؟ 🌳 بهترین زمان #کاشت_درخت پاییز بعد از ریزش برگ‌ها یا اوایل بهار قبل از جوانه زدن برگ‌هاست. 👆🏼تصاویر رو ورق بزنید و حتما حس خوب درخت کاشتن رو تجربه کنید😍 @Roznegaar

#کانال_روزنگار :: امروز: پنجشنبه #بیستم_رجب 1442 هجری قمری 🌙 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_هجری_قمری : 0 ه.ق : مرگ عمر بن عبد العزیز 13 ه.ق : نبرد "یرموک" بین مجاهدان مسلمان و سپاه روم 501 ه.ق : قتل سیف الدوله صدقه بن منصور اسدی ، بانی شهر حله 952 ه.ق : انتخاب شهر قزوین به‌جای تبریز به‌عنوان پایتخت ایران توسط شاه طهماسب @Roznegaar

چطور تو #خونه‌تکونی مراقب سلامت جسمی‌مون باشیم؟ اصول #بلندکردن جسم سنگین 🔸برای بلند کردن هر جسمی از روی زمین، چه سنگین و چه سبک، نزدیک اون به حالت چمباتمه بشینید؛ دست‌ها رو در جای مناسبی از جسم که خطر افتادن و سرخوردن نداره قرار بدید و با کمک پاها از زمین بلند بشید. در حین بلند شدن هم جسم رو نزدیک بدنتون نگه دارید. 🔸به طور کلی بهتره #اجسام_سنگین رو به همین روش و دو نفره یا چندنفره بلند کنیم. اما اگه کسی تو دسترس نبود؛ این روش کمترین فشار رو به پا و کمر وارد می‌کنه. برای زمین گذاشتن جسم هم همین مراحل رو به صورت برعکس طی کنید و هیچوقت از کمر خم نشید. 🔸بعضی از افراد به خصوص خانم‌ها وقتی کمک ندارن، برای جابه‌جایی اجسام، روی زمین می‌نشینن و جسم رو با کف پا هل میدن. این روش برخلاف تصور اصلا بی‌خطر نیست و هم به ستون فقرات و مهره‌های کمر و هم به زانو فشار زیادی وارد می‌کنه. ادامه داره... @Roznegaar

علائمی که #سالمندان باید جدی بگیرند 👨🏻‍🦳👴🏻 یادتون باشه هر عارضه‌ای ناشی از بالا رفتن سن نیست. طبیعیه که با بالاتر رفتن سن، تغییراتی رو تو بدنتون تجربه کنید، اما نباید علائم غیرمعمول رو نادیده بگیرین، تغییرات ناگهانی رو حتما به پزشکتون بگین. #سلامتی @Roznegaar