اردکان چه خبر
✍ ♦️ هرروز یک توصیه و مطلب کاربردی ☘ توصیه های اسلامی ایرانی در راهپیمایی اربعین ♦️با بودن. ♦️ دائمی. ♦️ شستن دست ها قبل و بعد غذا. ♦️ چشیدن طبیعی قبل و بعد غذا. ♦️ آبکشی دندان ها بلافاصله پس از خوردن هر چیز شیرین. ♦️ خواب اول شب و شروع راهپیمایی از نیمه شب تا گرم شدن هوا و استراحت در گرمای روز. ♦️تدابیر : هر روز ٧ انجیر ٢-۵ قاشق مرباخوری روغن زیتون طبیعی و در صورت لزوم خاکشیر داغ روزی ١-٣ لیوان. ♦️کم خوری. ♦️پرهیز از درهم خوری. ♦️خوب جویدن. ♦️دمنوش های گیاهی بجای چای سبز و سیاه. ♦️همراه داشتن عسل، لیمو یا آبلیموی طبیعی یا رب انار بعنوان ضد تهوع و ضد گرمازدگی. ♦️ مناسب. ♦️ لباس مناسب و کلاه مناسب ضد آفتاب. ♦️ کوله مناسب ♦️روغن مالی مرتب پا ها و نواحی عرق سوز با روغن زیتون. ادامه دارد... 🔹 شما هم اربعینی شوید 👇 🆔@farhang_Arbaeen 👈عضویت 🚩 بروزترین پایگاه خبری درحوزه
539 مشاهده