چه جوری به اهداف ورزشی‌مون می‌رسیم؟ به حس خوب #سلامتی، #شادابی و #قدرتمند بودن ؟؟؟💫 البته که کاهش وزن و سایز کمترین اثر ورزش مرتب هست. بهترین #ورزش برای شما اون ورزشی هست که دوستش دارین و از انجامش لذت می‌برین. وقتی مرتب روزها و ماه‌ها و سال‌ها تمرین داشته باشین، قطعاً بدن متناسب، به تدریج #سبک_زندگی_سالم و ارتباط خوبی با خودتون خواهید داشت.💚🕊️ #ورزش_سلامتی https://eitaa.com/kimiayesaadat1